素菜包子馅有哪些搭配

~ 菠菜+豆腐、萝卜+豆腐+粉条、胡萝卜+木耳+粉条、胡萝卜+鸡蛋、白菜+香菇等。做法：胡萝卜切末，放入鸡蛋、盐、香油和酱油，放入冰箱。酵母温水溶解，倒入面粉揉匀。面团发起，入苏打粉，揉匀揉透擀成圆皮。馅料放圆皮的中间，收边捏紧。包子生坯摆入蒸锅中，旺火沸水蒸熟即可。

菠菜+豆腐、萝卜+豆腐+粉条、胡萝卜+木耳+粉条、胡萝卜+鸡蛋、白菜+香菇等。

胡萝卜鸡蛋包子：

用料：小麦面粉600g、胡萝卜500g、鸡蛋2个、食盐6克、香油适量、酵母粉6克、苏打粉2克、酱油5毫升、水适量。

做法：

1、将胡萝卜洗净切成末，打入两个鸡蛋，加入适量盐、香油和酱油，放入冰箱冷藏备用。

2、将酵母用温水溶解，倒入面粉中，揉匀（酵母的量参照酵母包装上的说明）。

3、待面团发起，对入苏打粉，揉匀揉透，分成大小均匀的面剂，擀成圆皮。

4、将馅料放入圆皮的中间，收边捏紧，捏成16个以上的褶，即成包子生坯。

5、将包子生坯摆入蒸锅中，用旺火沸水蒸熟，即可食用。

烹饪技巧：

1、捏成16个以上的褶是一个技术活，家常包子，包住不露馅即可，不必非得多少褶。

2、面团半发酵即可，否则包不住馅。

素菜包子馅有哪些搭配 包子是很多人喜欢吃的，可以当做主食吃，包子主要分为两种，一种是没有馅的，还有一种是有馅的。包子馅的话也分为素的和荤的，素的里面一般放青菜之类的，荤的里面一般是肉。当然素菜包子里面的馅料可以有多种搭配。那么素菜包子馅有哪些搭配？下面给大家详细解答这个问题。

素菜包子馅搭配有这些，大家可以参考：

1、香菇馅：香菇+豆腐+茭白+胡萝卜+植物油+味精+酱油+五香粉+盐+葱花+香干。

2、角瓜馅：盐+味精+花椒油+胡椒粉+五香粉+角瓜+鸡蛋(素食者可食用)。

3、韭菜馅：韭菜+盐+姜末+香油+胡椒粉+粉丝。

4、豆腐韭黄馅：豆腐+花生油(胡麻油)+韭菜+豆腐+盐(可选)。

5、圆白菜粉丝馅：盐+粉丝(或者粉条)+姜末+花椒粉+葱花+圆白菜(包菜)。

6、豇豆馅：豇豆+盐+葱末+姜末+花椒粉+食用油(蒸熟后再用)。

7、西葫芦馅(菜瓜)：西葫芦(挑选老些的，再将它擦成条)+盐+姜末+葱花+食用油+花椒面。

8、三珍素馅：牛肝菌+松茸+粉丝+上海青+香菇+腐竹+小白菜(先将它们爆香)+盐+胡椒粉+香油。

9、香菇大头菜馅：高丽菜+粉丝(冬粉)+香菇+盐+芝麻油+胡椒粉。

10、胡萝卜圆白菜馅：胡萝卜+圆白菜+盐+食用油+香油+胡椒粉。

还有很多种包法都是可以的，大家也可以根据自己的口味来进行调整。
牛肉配啥菜包包子好吃，牛肉适合和哪些菜包包子
说到吃这方面的东西相信大家都是很有兴趣的，毕竟人以食为天，世界上是存在着很多美食的，有些人会觉得吃东西能让人变得开心，有些人甚至觉得吃东西简直就是一件很幸福的事情，其实这都是正常的。那么牛肉配啥菜包包子好吃？牛肉适合和哪些菜包包子？下面我们一起来了解一下吧。

通常我们包牛肉的时候都是配上一点大白菜，大白菜清脆爽口，牛肉就还有一点牛油，这样两者结合之后的口感是最佳的，同时牛肉可以给我们补充蛋白质的营养物质，而白菜可以给我们提供膳食纤维。这样的营养物质也是全面的，所以牛肉配白菜包子，特别适合早餐食用，尤其是年轻人，还可以配上一杯豆浆，这样的早餐就是比较有营养而且也是比较好吃的。

牛肉也可以和韭菜一起包成包子，韭菜营养丰富，含有维生素、磷、韭黄素等营养成分，还被人认为具有滋补肾脏、补阳等功效。韭菜和牛肉一同食用，可补充人体丰富的营养成分，给人体提供能量。但是需要注意，牛肉和韭菜不宜多吃，以免引起口腔等上火情况，建议一次吃3-5个就够了。
地软和啥菜包包子好吃
包子，是大家生活中最常见的食物之一，很多人都喜欢拿包子来当早餐食用。随着人们生活条件的提高，包子的种类也越来越多，特别是里面包含的不同馅料，可以满足各种人群的喜好。那么，地软和啥菜包包子好吃？

地软和啥菜包包子好吃其实属于个人喜好的问题，有人喜欢地软和葱花、猪肉做馅料，也可以和香菇一起包包子，虽然听起来很普通，但其实营养价值还是比较高的。还有人认为包子属于发酵类食物，相对于大饼、面条等无酵食品来说其营养更丰富。不过无论如何，孕妇可以通过吃包子来补充一定的营养，此外包子对乳汁分泌没有影响，因此哺乳期妇女也是可以吃的，不同蔬菜的馅料会有不同的效果。

地软俗名地皮菜，其营养成分也是比较多的，富含蛋白质、多种维生素等矿物质，孕妇可以适量食用。而对于哺乳期妇女吃包子，应注意以下几点：尽量少食韭菜和含有辣椒、胡椒等刺激性香料的包子，以免影响产妇恢复和哺乳。为了保证饮食健康，可以自己动手做，少吃外卖或快餐包子。此外，即使再喜欢吃包子也不宜多吃，要保持营养均衡，多吃蔬菜水果，喝汤促进乳汁分泌。

总之，包子虽然好吃，但孕产妇也要控制量，以免造成肠胃负担。
肉和什么菜包包子最好吃
在怀孕期间，口味容易发生改变，就会出现平时喜欢吃的，怀孕就不想吃的情况，为了保证每天充足的营养摄入，就需要换着花样做饭吃，早餐食物最常见的就是包子，馅料丰富，尤其是猪肉馅的包子，营养十足，口感鲜美多汁，味道还不错，但如果是自己包包子的话，肉和什么菜包包子最好吃呢？

采用猪肉做馅料的包子，味道会比较鲜美，因为猪肉中含有较多的蛋白质等营养物质，食用价值较高，适宜搭配一些蔬菜类、蛋类等做馅，比较适合孕妇做为早餐食用，这样荤素搭配，营养更加全面，常见的猪肉馅搭配有：猪肉粉条馅、猪肉圆白菜馅、猪肉酸菜馅、猪肉木耳胡萝卜馅、猪肉豆角馅、猪肉葱馅、猪肉香菇馅、猪肉洋葱馅、猪肉茴香馅等等这些有菜的猪肉馅都比较好吃，每天可以换不同的馅料口味来作为早餐。

包子馅使用的肉可以用前腿肉，和菜的比例最好是1:1或1:0.5.包子馅重在肉多味鲜，如果放的肉多了，口感会比较油腻，孕妇吃了也容易恶心想吐，而少了肉就感觉吃素包子一样，不够鲜美，所以比例要合适，这样做出来的包子，又不腻又好吃，还可适量放点葱姜可起到去腥调味的作用。

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呼中区19848416646： 素包子馅怎么调? - ？
昌单迈思： 你好、大白菜 木耳 粉条 虾皮,白菜剁碎,粉条用开水烫一下剁碎.然后把几种放在一起调.里边放油 盐 鸡精 葱 姜一起调匀就可以包了

呼中区19848416646： 包菜包子馅配方？
昌单迈思： 把包菜掰开洗净,控干水分,切成丝也可以,小丁也可以,放盆子里,加盐,腌制一会了用手蹂,然后挤干水分,加鸡精、十三香、黑胡椒粉、酱油、姜末、大葱丁、食用油搅拌均匀,

呼中区19848416646： 那用茄子与哪些素菜搭配做馅包包子呢?？
昌单迈思： 茄子与韭菜搭配做馅包包子,我做过两次,还要加点猪肉.做出来的口感还可以啦.

呼中区19848416646： 请问:茄子和哪些素菜搭配在一起做包子合适呢? - ？
昌单迈思： 如果是要素菜的话,我喜欢加葱,就是那种大葱粗的白的那种不是小葱,或者茄子和香菇也好吃的,我喜欢都炒过后包这样口感更佳好,也去除了多余水分.

呼中区19848416646： 素包子馅配制？
昌单迈思： 韭菜鸡蛋 香 不过现在的韭菜不是最好的 最好是春天的 韭菜要用细叶的 可以放点排叉儿吸水 现在可以用大个儿的西葫芦 也叫角瓜 放点虾皮 老年人适合 馅儿嫩 拌馅儿最好用橄榄油 因为在食品蒸熟过程中温度不会太高 不至于破坏橄榄油的营养成分 橄榄油适于凉拌菜 可没有香味 所以用在素馅儿最好 包之前再放香油

呼中区19848416646： 香菇青菜包是放什么青菜 - ？
昌单迈思： 纯素馅的香菇青菜包,低脂低热量,绿色营养,一次做20个不够吃随着生活条件的提高,越来越多的人觉得,常吃大鱼大肉不健康,反倒是绿色蔬菜包,受到了大家的青睐,尤其是上岁数的老人,还有爱美的女士,蔬菜包低脂高营养,不会造...

呼中区19848416646： 茴香能与什么素菜搭配一起做包子? - ？
昌单迈思： 红星能与什么素菜搭配一起做包子可以胡萝卜木耳三样搭配一起做包子

呼中区19848416646： 包子陷,怎么调才好吃呢?详细点…？
昌单迈思： 肉陷别太干也别太稀…放酱油上色就行了…我喜欢吃姜…所以放的多…你不喜欢就少放…放葱…味精…少许白胡椒粉…最后尝着放盐…香油放匀了…顺着一个方向搅拌…要不不好吃了…腌制二十分钟…我的口味是如此…希望你也喜欢

呼中区19848416646： 素茄子馅的包子怎么做 - ？
昌单迈思： 原料是茄子(3斤,1块5),粉条(1把,5毛),大葱(1根,1毛),姜(一小块,1毛),包子皮(2斤,剩了7个,共3元).原料共花费5块多钱 洗净后,粉条下锅,小火煮至筷子一夹即断.茄子切片,再切丝,最后切丁,葱姜也是切丁....