我是19岁男生,我身高180CM。我还能再长高10厘米吗?我想高到190CM!
能的,保证充足睡眠,多做拉伸运动,保证足够营养
多吃饭,多运动,早起早睡,每天保持愉悦的心情。这样就能长高。
我是19岁男生,我的身高180cm,我还想再长高十厘米可能不?真的有可能再长十厘米,因为一般人到25岁才可能不再长了,因此你还有机会长到一米九19岁了,基本上就是不长了。但是多锻炼身体。多喝牛奶。试试吧。但是190是不行了
第一:早晚个一瓶纯奶
第二:附加一些运动,篮球,跳绳,跑步等一些弹跳运动
第三:吃一些豆类食物,鱼,肝,牛肉
第四:每天有适量的运动,先慢跑热身,早晚拉单杠20,还有垫脚20,跳绳2000,摸高200,做一些冲刺跑步
第五:适量的水是好的,多喝水促进谢陈代谢
我觉得你应该是可以的,因为毕竟你的年纪还是比较小的,你可以平时多增加一些运动这样可能更容易。
你已经19岁了,身高已经进入了停止生长期,还有你180的身高已经很不错了,真的没有必要再,张高
我是一个19岁男生,长啤酒肚了,身体其他部位都很瘦,有什么方法减肥吗?做...
只有你能长期坚持下来,养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第三条、第四条、第五条进行锻炼,我敢肯定二三个月你就会见到不只是简单地减肚子那么简单了!!!而是拥有一个健康的身体了!!!如果你能长期坚持下来,用不了两三年,你一定会将自己锻炼成功。使自己的身体更健康更加强壮!!!希望你...
我读大学二年级,今年19岁,男生。我什么都不会干,表达能力差,不能干重的...
19岁是太小了体力活干不动也正常,可能是从小没干过活吧,没什么关系还来得及。三百六十行,行行出状元,找一个工作先做着看看,不行再换一个工作,相信自己总有一份工作适合你,要努力啊,加油,加油!
我今年19岁我是一个男生我身高172cm我很瘦啊才80多斤啊谁有增胖的方法...
用户 认证用户 视频作者 日报作者 知道团队 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 手机答题 我的 我今年19岁我是一个男生我身高172cm我很瘦啊才80多斤啊谁有增胖的方法啊?吃些什么药品可以增胖的?谢谢拉 我来答 5个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?唐子畏...
我是一个男生,19岁,身高183cm,体重108斤,我知道我特瘦,怎么才能...
有一个方法,是我在健身房里看别的男生这么做的,一星期吃10斤鸡蛋,再配合锻练,很快就壮起来了,但不是虚胖的那种。其实你最好到健身房里去咨询一下健身教练。标准体重的计算公式是 北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)这一计算方法,似乎...
我,19岁男生,身高175左右,体重144斤,在今后的两个月里有什么好的减肥...
按照你的身高体重来看,如果你要减肥,可能是你的肉不够紧,不够结实。换句话说就是肌肉不够多。所以你主要的目标就是把肉练紧实。建议:(给你安排全天饮食运动)早晨7:00起床 1、喝一杯温水 大约200-300ml(水是新陈代谢必须的)洗漱完吃 a、全麦面包200g=4个小的+高钙低脂纯牛奶(运动流汗...
我是19岁的男生。。身高190左右,体重约210斤,怎么才能减下去?_百度...
吃的肉少点,量少点,多动动脑筋,多运动,忧思让人瘦的很快,
我是19岁男生,南方人,身高一米八,但是我想长到一米八五的还能长吗?有...
多运动,或者打生长激素
我19岁男生才168cm还能长高吗?
2. 你提到自己因为长时间上网而缺乏运动,这可能是导致身高增长停滞的原因之一。3. 你现在采取了健康的生活习惯,包括保证充足的睡眠、均衡的饮食以及规律的运动。4. 你明确指出了自己身高增长的具体计划,如每天至少吃一个水果、两杯牛奶,并且调整了作息时间,避免晚上熬夜和白天过度休息。5. 你强调了...
我是男生19岁 身高170 体重175斤 该怎样减肥最好?而且又快
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。3 .不要只...
我19岁男生早上起来净身高 190 .5公分 穿鞋差不多192 晚上189 .5公分...
没有虚报,早晨起来时人体真实高度,由于白天直立行走,脊柱软组织受到重力的作用,会有点压缩,晚上测量身高时会有些偏低。你一切正常。
于俗苦参: 你把坐姿和站姿弄好的就会高出4公分,没事的,已经够高了,太高了就是有点不太协调了啊.你的身高是完美的啊,很好了啊,自信点啊
东丽区15647624673: 我180CM,算矮吗? - ?
于俗苦参: 好高哎、已经可以了哦、标准的身高、女生心目中的男生的身高就这个咯、不过,男生好像过了20岁都长.呵呵..
东丽区15647624673: 男,19岁,身高180cm,体重78KG,胸围 臀围都是95cm,腰围73cm,我的身材还行吗?以 - ?
于俗苦参: 作为一名好模特,应具备各方面的综合素质.综合起来,应该有体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等几方面的条件. (一)体 型 模特看的是什么,当然看体形了. 对职业服装模特而言,身高是模特所具备的最基本的条件(广...
东丽区15647624673: 我19岁.身高180cm.还能学会翻跟头了吗? - ?
于俗苦参: 能,但是要注意安全!祝你好运!
东丽区15647624673: 十九岁的男生还会长么?我180cm,觉得差不多了,再长就太高了! - ?
于俗苦参: 应该还会长一点的,如果你保持积极健康作息有序的生活,一直好好吃饭,不挑食什么的,不吃垃圾食品,再长是肯定的.当然也有可能是长胖,o(∩_∩)o
东丽区15647624673: 本人是个19岁男生,身高180,体重105斤,很想吃胖,可是怎么吃都没用 - ?
于俗苦参: 正解少吃多餐,每顿吃的太饱胃就只顾着消化,顾不上吸收了,少吃多餐就可以,改良吸收,还要注意休息好,不要熬夜
东丽区15647624673: 本人19 男 180cm 性格比较内向 求大神教教我怎么搭配衣服,每次和同学一起都感觉自己土的掉渣?
于俗苦参: 180cm的身高穿啥都很帅,怎么会觉得土呢!少自信啦! 绝对洋气的搭配: 白或粉衬衫、T恤 + 卡其色、黑色的夹克 + 牛仔裤 + 蓝色高帮帆布鞋,棕或黑色英伦马丁工装鞋或短靴.
东丽区15647624673: 本人19了、身高180公分.还能长多少啊??
于俗苦参: 应该还能长长,因为你还小,23还能长个呢,多加强一下锻炼,就应该还能长个5--10不成问题
东丽区15647624673: 我十九岁,男,体重120斤,身高180CM,想训练身体,让自己变得强壮体重能增加到140 - ?
于俗苦参: 当然可以 一些基础动作也很好的1俯卧撑 锻炼到的肌肉包括胸肌 三角肌 斜方肌 三头肌 你也可以负重做俯卧撑 就是身上压个重物 比如一个人 或者加大难度 就是双脚垫高 或是摆四个板凳分别放在你的四肢处再做 这样可以加大形成 难度自然增大2引体向上 如果你家有门梁就可以 或者是厨台 大衣柜 反正要支撑住你的身体才行 扒在上面做引体向上 练到的肌肉是背部肌群3蛙跳 用力的跳 每次蛙跳都使出吃奶的劲 而且幅度要大 蹲下去最深的深蹲因为深蹲形成大效果好 而且可以练到臀 腹部 然后猛地跳起来 练到腿部的爆发力
东丽区15647624673: 我是个男生,19岁了,180CM体重100公斤,想能够快点瘦下来,有什么办法么 - ?
于俗苦参: 上大学看见好多美女,不瘦你都对不起你自己了,瘦下来了,也没忌口.就跑步..我有个男同学额..你要求还真多,减肥哪有不吃苦的..O__O"…真是不想说你..跑步,每天20分钟都抽不出来?如果高考的原因,那建议你高考完减肥吧,不怕死就吃减肥药.