吃牛肉真的会长肌肉嘛拜托了各位 谢谢
长不长肌肉与你吃不吃牛肉没什么必然联系，吃牛肉只是增加了长肌肉所需要的必要营养，但光吃牛肉是没有用的，如果不靠长期而科学的锻炼的话，长的就不是肌肉啦，而是浑身的肥肉了！
嗯，确实会有一些帮助！多运动会长肌肉的！不运动会胖的哦！！
不会,吃牛肉不会发胖,不会长肌肉,但也不能吃太多.牛肉只是提供了长肌肉的必要营养，长肌肉还给锻炼。
大量运动锻炼后吃牛肉比较容易长肌肉。不一定长。。要看自己的运动量
干嘛要长肌肉，才不要类
干嘛要长肌肉，才不要类
吃牛肉会长肌肉的问题
很搞笑的说法 听过很多人这样说了 只能说有间接的作用 没听说哪个健美明星 是吃出来的 我经常锻炼 可以告诉你 不管吃什么 都要建立在器械锻炼的基础上 也就是说 你只吃蔬菜 只要坚持锻炼 一样长肌肉 只是效果没有吃牛肉的好 想要健美肌肉 关键不是吃什么 是合理的锻炼 在这个基础上 辅以 高...
网友问:健身后吃牛肉真的长肌肉吗
真的是长肌肉，因为牛肉含有大量蛋白质和少量肌酸，都是长肌肉必需的东西。
吃牛肉真的可以让肌肉长得更快吗
肯定是。但是也要配合锻炼和其他营养比如蔬菜水果还有米饭。
牛肉吃了,会长肌肉嘛
吃多了牛肉可以帮助你固定现有的肌肉一定程度的不松弛.
为什么吃牛肉长肌肉别的不长
牛肉是健身锻炼必不可少的肉类，也是首选肉类。注意 还有羊肉，效果比牛肉更好。为什么长肌肉？按照 中国古代道家说法，万法自然，我们生存在大自然里。越贴近大自然生存的越好，牛羊吃的是草。猪呢？是杂食。有很多数据证明，人类的素食者身体素质比起肉食者好得多。我想大概是这个原因。
牛肉中的肌氨酸和维生素B6如何帮助增强肌肉力量和恢复?
锌是合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂，与谷氨酸盐和维生素B6协同作用，增强免疫系统。而镁则在蛋白质合成、增强肌肉力量和提高胰岛素合成代谢效率方面发挥着关键作用。最后，牛肉的铁质含量丰富，远超鸡、鱼等常见肉类，对于维持血液健康，促进肌肉生长，牛肉无疑是一大营养宝库。
吃牛肉真的会长肌肉嘛拜托了各位 谢谢
不会,吃牛肉不会发胖,不会长肌肉,但也不能吃太多.
吃牛肉会不会长肌肉?求大神帮助
不可能的，你想要肌肉必须锻炼，吃牛肉只有不会长胖。
吃牛肉会长肌肉吗
呵呵 吃的合适的话会长肌肉哦，长的跟牛一样强壮~~
吃牛羊肉真的可以涨力气的和肌肉吗?
的确是有助于增强力量的（增强肌肉的话只能靠锻炼），因为牛羊肉中含有一种叫肌酸的物质，能提高力量水平。其实人体内是含有肌酸的，但是含量不多，而且从牛羊肉中摄入的肌酸含量太少，所以其实你可以外服肌酸，一般健身人群都会买肌酸来服用的，而且因为肌酸本来就是人体内含有的，所以服用肌酸没有任何副...
牢狗利欧： 不会,吃牛肉不会发胖,不会长肌肉,但也不能吃太多.
清苑县13672625421： 吃牛肉会长肌肉吗 - ？
牢狗利欧： 胖是一定会的,不过不用担心,因为你有锻炼. 牛肉蛋白质的含量很多,热量也是很多的,但对你想练肌肉的是再好不过.因为肌肉的生长是离不开蛋白质,而牛肉恰恰是蛋白质最多的,对练肌肉能起到事半功倍的作用,牛肉是强壮男人离不开的营养物质,锻炼后一定要吃.
清苑县13672625421： 都说猛吃牛肉可以增加肌肉,这是真的吗?有什么科学依据吗 - ？
牢狗利欧： 吃牛肉的10大好处 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效.在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久. 2.牛肉含维...
清苑县13672625421： 牛肉吃了,会长肌肉嘛 - ？
牢狗利欧： 吃多了牛肉可以帮助你固定现有的肌肉一定程度的不松弛.
清苑县13672625421： 青少年吃牛肉能长肌肉吗 - ？
牢狗利欧： 牛肉吃多当然好,你看那些外国佬,全都是壮的很,当然,他们也不是只吃牛肉长的那么壮的,他们也经常锻炼, 你经常做俯卧撑,一天至少50个正规的,举哑铃,看你哑铃的重量...之类的,肌肉在两年内就能长的很好的 了, 一定能在你班上成为“大力士”!呵呵. 还有疑问百度HI我!
清苑县13672625421： 吃牛羊肉真的可以涨力气的和肌肉吗? - ？
牢狗利欧： 的确是有助于增强力量的(增强肌肉的话只能靠锻炼),因为牛羊肉中含有一种叫肌酸的物质,能提高力量水平.其实人体内是含有肌酸的,但是含量不多,而且从牛羊肉中摄入的肌酸含量太少,所以其实你可以外服肌酸,一般健身人群都会买肌酸来服用的,而且因为肌酸本来就是人体内含有的,所以服用肌酸没有任何副作用的,但是要注意一次服用不要过量,也不要长期服用,一般服用一个月就停一个月,以免产生依赖性.
清苑县13672625421： 经常吃牛肉 能让自己的肌肉长得壮一点吗? - ？
牢狗利欧： 经常吃牛肉会让自己体能好点 如果在运动前30分钟再吃点左旋肉碱再加上适量的运动 肌肉会如你所愿 采纳哦
清苑县13672625421： 牛肉吃多了会不会长肌肉 - ？
牢狗利欧： 牛肉吃多了不会长肌肉,肌肉不是吃出来的,是锻炼出来的.肌肉锻炼方法: 一、胸 部训练 (1)平卧举 1. 起始姿势:仰卧长凳 将杠铃放在乳 头上方. 2. 动作过程:将杠铃垂直上举至两臂完全伸直,胸 肌彻底收缩,静止一秒钟,慢慢下落....
清苑县13672625421： 吃牛肉能长肌肉吗？
牢狗利欧： 长肌肉是在锻炼前后补充蛋白,来达到目的的.牛肉是含蛋白比较高的肉类.但是不结合锻炼,就没什么作用了
清苑县13672625421： 多吃牛肉能够增加肌肉吗? - ？
牢狗利欧： 也不是多吃!'只要你科学的锻炼合理的饮食,肯定是会长的. 人体每天所需每公斤体重约为(两克)的蛋白质,你看你需要吃多少牛肉?多少牛奶;多少鸡胸脯?......等
