我是女生，今年19岁，身高162，我每天晚上跳200个跳绳，一个月能长高2cm吗？
可以的，男生在25岁停止身体增高。女生则是23岁。
一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
你这种方法就是非常健康的方法了，减肥不求快，但求有效，多运动是最好的减肥方法，坚持一个月跑步，你会看到明显的效果，如果每天坚持跑步一小时，那一个月十斤应该没问题
不一定的，两厘米对19岁的人来说可不是小数目，要真这么容易长那世界上就没高矮之分了。这个是有个体差异的，每个人都不同，长高应该是会的只是没那么多，也不一定会长，但也有不会长高的了，有些就是基因问题，就这么高你想再怎么跳还是这么高，都已经定型了。
跳绳是项很不错的运动，多跳跳是好的，能再长高就是最棒的，就算不能再长高也不要放弃，运动有利于强身健体，值得坚持。
能长多高要看你的基因，剩下的就看你的饮食摄取了，运动只能让你更健康而已，对长高的作用太小了!
女孩19还处于身体生长发育期，多运动也有利于身体长高，但一个月长两厘米有点不现实
女生19岁基本上发育好了 162不错 了
因人而异
坚持就会有收货
我是女生、今年19了,看那些书,身体有那些反应,我这样属于正常吗?会不会...
属于正常的现象，不用担心。
女生说19什么意思
第一层就是这句话字面所表达的意思，表示她今年19岁了，中国人喜欢在见面时主动提及姓名来介绍自己，而女生的年龄一般是比较隐晦的一个话题，所以女生主动提起可能是想全面的介绍自己，又能避免对方不好意思问年龄的尴尬，这是比较有礼貌的表现。第二层则是引申意，女生在表达感情的时候一般比较内敛，不...
我今年19岁,初中毕业女生,想学点将来可以自己当老板的手艺或者技术,我...
可以学厨师，厨师是公认的前景不错的职业之一，有人的地方就有食物，有食物就有厨师。随着人们生活水平的提高，大家对吃穿住行用的要求也越来越高，越来越多的人走出家门，走进酒店或餐馆，所以厨师是一个人才紧缺的行业，也是一个经久不衰的行业。而且学厨师没有年龄限制，学起来比较简单，只要肯学，...
我是女生,今年19岁,那么请问我现在算是发育完成了吗?那比如说胸部是否还...
发育时间一般因人而异 女性发育时间比男生早两年左右，19岁地女孩子身体各项机能已经趋向承受，但是发育还没有结束 ，比如骨盆会继续变大等 而女孩子比较关心的地方——胸部，完全会继续发育，这应该是女性发育的最晚也最持久的地方了 所以如果你现在胸部不够大没关系的，一般女孩子都是在结婚前胸部长到...
19岁的女生,算是小姑娘吗?
19岁的女生，当然算是小姑娘，因为她只是刚刚的成年，所以对于这样活泼可爱的女生当然是更加可爱的小姑娘。
我是女生今年19岁了,想自己出去旅游长长见识,锻炼一下,可是家里就是...
单独出去都旅游的话不太安全，家里人不同意你去，也是为你的安全考虑。嗯，如果真要想去的话，就找一些亲朋好友。陪着你。这样的话也安全了，家人也放心了。
我是女生,今年19岁,身高162,我每天晚上跳200个跳绳,一个月能长高2cm吗...
不一定的，两厘米对19岁的人来说可不是小数目，要真这么容易长那世界上就没高矮之分了。这个是有个体差异的，每个人都不同，长高应该是会的只是没那么多，也不一定会长，但也有不会长高的了，有些就是基因问题，就这么高你想再怎么跳还是这么高，都已经定型了。跳绳是项很不错的运动，多跳跳是...
本人是女生,今年19岁,想测一下爱情
你是一个心思细腻的人，感情有波折，可感情线向食指上走，说明你会找个不错的婆家。。。
我19岁女性同性恋现在和闺蜜很相爱 经过一段时间的自我反响 我不想这...
你今年19岁是个女生属于同性恋，现在你和你的闺蜜很相爱，经过一段时间后你自我反省，不想这样下去了。由于你很反感目前的状态，建议你可以选择和自己的闺蜜分手，这样可以回归正常的生活，毕竟你的年龄还小，应该先注重学习和事业。
本人是女生,今年19岁。这手腕是自己的在女生当中算细吗?这算营养不良吗...
你挑食么？晚上几点睡的？我觉得你的手还可以，不细也不粗，你体型苗条，不知你身材如何
公庞恒得：[答案] 10*2+8=28(kg) (28-25)/28≈10.7% 1.晓东的标准体重是(28)kg实际体重比标准体重轻(10.7)%等级是(消瘦) 11*3-2=31(kg) (31-35)/31≈-12.9% 2.王伟的标准体重是(31)kg实际体重比标准体重轻(-12.9)%等级是(偏胖)
武川县17843494083： 我要面试!所以需要一份简单的英语自我介绍!我要参加大学的面试 所以需要一份简单的英语自我介绍 请英语达人帮助我翻译下面句子 我的名字是XX 我今... - ？
公庞恒得：[答案] good morning/afternoon/evening:my friend here,it's glad for me to stand here to present myself;my name is XXXX and i am 19years old,i came from XXXX my family members ,my father ,mother,and meso i am ...
武川县17843494083： 男性尿痛是什么原因? - 久久问医？
公庞恒得： 你好,男性尿痛最常见的病因一个是前列腺炎,另一个是泌尿道结石合并反复尿路感染.如果是前列腺炎引起的,可以行泌尿系彩超明确诊断,然后多饮水,勤排尿,避免吃辛辣刺激的食物,尤其是不喝酒,同时清淡饮食.
武川县17843494083： 马克思17岁时在《青年在选择职业时的考虑》中写道:＂如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业,那么,我们就不会被任何重负所压倒,因为这是为全... - ？
公庞恒得：[答案] 内容提要:本文主要对应届大学毕业生在应聘求职过程中表现出来的良性和不良心理进行了较为深入的分析.其目的在于对大学毕业生顺利就业择业有所帮助指导. 当代大学生面临“供需见面,双向选择”的就业环境,受主客观因...
武川县17843494083： 英语自我介绍我想要把下面的自我介绍翻译成英语,能够站在这里面试我感到很荣幸.首先自我介绍一下,我叫.今年19岁,来自.我是一个活泼开朗,诚实,富... - ？
公庞恒得：[答案] Members interviewer Hello,can feel very honored to stand here to interview me.First to introduce myself,my name is.19 years old this year,from.I was a lively and cheerful,honest,strong sense of respon...
武川县17843494083： 我已经是19岁的女孩儿了,但身高只有1.62cm,怎么样才能让我再长高些呢? - ？
公庞恒得： 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、...
武川县17843494083： 我是女生,今年19岁,我净身高166cm.体重早晚48kg到50kg浮动,胸围83,腰围61,臀围86.大腿45.5小腿32.5.？
公庞恒得： 正常啊 48-50 不胖 很好的身材 不用减肥 没事减肥干啥 怪遭罪的减肥就得好多好吃的 都吃不了了 所以说 人活着开心就好了有好吃的只能看着吃不了 多闹心啊 所以说 不论是胖还是瘦 都不要刻意的去减肥
武川县17843494083： 我是女生,今年19岁,身高162cm,还能长高吗?有没有有效果的增高药啊?？
公庞恒得： 不能了 我十六就一米气二 现在还是一米七二
武川县17843494083： 我是女孩子,今年已经20岁了,19岁时身高...？
公庞恒得： 您好,女孩子一般20岁就已经发育定型了,补再多的钙也不可能再增高的.
