总是陷入糟糕的亲密关系 如何才能改变
一段糟糕关系的开始，背后往往2种原因
①下意识地选择危险伴侣
容易被危险伴侣吸引，往往与个体的内在关
系模式有关。心理学认为，一个成年人处理
他的人际关系的方式，其实是他内在关系模
式的投射。
在亲密关系中处于“痛苦处境”、总是体验到
被否定拒绝才是自己熟悉的，而被重视、被
好好对待的亲密关系反而感到恐惧不安。
对于那些健康的、充满爱意的亲密关系，却
会选择回避。
②习惯性地搞砸一段关系
心理学家马拉泰斯塔认为，稳定的关系能力
(也包括足够稳定的自我价值感)主要取决
于在1岁前能否与抚养者交换快乐的感受。
对于习惯性处于糟糕关系的人来说，他们没
能从养育者那获得好的感受，也难以获得建
立稳定关系的能力。
所以，在关系中，可能会去伤害他人或是攻
击自己，把好好的关系折腾得伤痕累累，
意识里把他们的任何一段关系变得糟糕。
管“糟糕的关系”痛苦，甚至带来毁灭，但这
种痛苦也带来一种熟悉感和对自我认知的一致性
如何才能改变?
分享几点建议
1提高自我价值
如果一个人的自我价值感很低，在感情中就
会不自信，就会紧张、焦虑。
自我价值包括自信、自爱、自尊。一个人有
自信，相信自己的能力，才能建立自爱，去
爱自己，然后才能建立自尊，尊重自己的存在。
2 有自己的原则和底线
无论男生还是女生都要有自己的原则和底
线，在对方触碰时，能够及时止损。
原则和底线是一个人的保护罩，绝对不能丢
3
尝试了解自己的爱情模式
下一次遇到同样的人，先问问自己：“现在对
他的心动有没有可能不是因为他真的好，而
是因为他又触发了一次我的一些情感开关?
这能帮助自己在心动和被吸引中冷静下来，
避免再次重蹈覆辙。
4 寻求专业的心理帮助
一段安全、稳定的咨访关系本身便是一种疗愈。
在心理咨询师的陪伴下，建立更成熟、健
康、安全的内在模式，改变以往的关系互动
模式，掌握建立稳定关系的能力。
你为什么离不开一段糟糕的亲密关系
1、希望自己可以改变对方 有时候,我们陷入一段糟糕的亲密关系,是因为我们希望自己可以改变对方。我们觉得自己可以影响对方的行为、想法和态度,但是实际上,这是一个很艰难的任务。如果你一直陷在这个循环之中,不妨考虑纠正自己的期望,接受对方的本性。 2、担心自己会失去控制 有时候,我们与一个人保持着亲密关系,却感到...
总是陷入糟糕的亲密关系如何才能改变
1. 提高自我价值感。如果一个人在感情中缺乏自信，就会感到紧张和焦虑。自我价值感包括自信、自爱和自尊。只有当一个人真正自信、自爱并尊重自己时，才能建立健康的亲密关系。2. 设立原则和底线。无论性别，每个人都应该有自己的原则和底线，一旦对方触碰到这些底线，就能及时采取措施保护自己。3. 认识自...
总是陷入糟糕的亲密关系如何才能改变
糟糕亲密关系的根源通常可归结为两点。首先，人们可能不自觉地吸引并选择危险的伴侣。这种倾向往往与他们的内在关系模式有关。心理学研究表明，个体处理人际关系的方式实际上是他们的内在关系模式的反映。在亲密关系中，那些习惯了痛苦和被否定的人可能会感到更加自在，而对于健康和充满爱的关系则可能感到恐惧...
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系模式有关。心理学认为，一个成年人处理 他的人际关系的方式，其实是他内在关系模 式的投射。在亲密关系中处于“痛苦处境”、总是体验到 被否定拒绝才是自己熟悉的，而被重视、被 好好对待的亲密关系反而感到恐惧不安。对于那些健康的、充满爱意的亲密关系，却 会选择回避。②习惯性地搞砸一段关系 ...
总是陷入糟糕的亲密关系,如何才能改变?
首先，要意识到自己陷入糟糕的亲密关系的原因。这可能涉及到自我价值感、情感需求、沟通技巧等方面。接下来，可以考虑以下建议：建立健康的自我认知。了解自己的价值观、兴趣爱好、情感需求等，并且接受自己的缺点和不足。学会有效沟通。在亲密关系中，沟通是非常重要的。要学会表达自己的想法和感受，并且倾听...
总是难以进入亲密关系,我该如何改变
首先，识别导致您陷入糟糕亲密关系的原因至关重要。这可能包括自我价值感、情感需求、沟通技巧等方面的问题。其次，建立健康的自我认知是关键。了解自己的价值观、兴趣爱好、情感需求等，并接受自己的缺点和不足。接着，学会有效沟通至关重要。在亲密关系中，沟通扮演着极其重要的角色。您需要学会如何表达自己...
亲密关系中真正的伤害,源自我们无法坦诚的接纳自己爱自己
如果你很孤独、很缺爱，那么将没有人愿意接近你。如果你一直埋怨、一直纠结于你现在的亲密关系有多糟糕，这是无法让这段关系变好的。这只会让你把注意力全都放在问题上，而不是寻找解决办法上。毕竟你还是想扭转自己的想法，不要一直纠结于这个问题，并且换种思维方式，这样才会帮助你找到解决办法。一直...
这三种关系,越是亲密越糟糕
如此亲密关系不维持也罢 1.“为你好”的感情，让人室息“你怎么就不听话呢，我说这么多还不是为了你好？”“别嫌我说话难听，我这都为了你好”每当与父母橡扮、长辈们的意见不合时，总是搬出这两句话，以引发我们的愧疚感，最终迫使按照他们的想法去做。虽然这其中确实有“为你好”的成分存在，可...
人到中年的女人,对另一半死心的特征,是什么?
第四，不会再和男人有一切亲密行为。身体上的抗拒，永远都是内心最真实的情感表达。我们都知道，一个人的身体是最诚实的，身体的本能，会替我们做出最真的选择，靠近喜欢的人，远离厌恶的人。当一个女人开始介意与你有任何亲密行为的时候，这就是对你的排斥。那种感觉，就好像和一个不爱的人接吻，是...
亲密关系中你究竟是怎样的人格状态?
6、当内在小孩遇到内在小孩时，两个人都是匮乏的，都需要索取，但两个人都给不到彼此的需求，双方就会陷入在不停的追求需求，但总是不能被满足的煎熬中。这种状态在亲密关系中非常糟糕，相互折磨后最终以分手而结束，对双方都会有一定的创伤。现实生活中的伴侣很难在亲密关系中一直保持完美状态，当...
臧妹刻迪： 你好!多和她聊天,一起逛街,一起吃饭,一起做你们以前经常做的事,慢慢的,感觉就回来了 如有疑问,请追问.
埇桥区19462922597： 总感觉 和她之间 关系不怎么好、都已经在一起很久了、总是客客气气的、、怎么办,才能让我们的关系更亲密些?？
臧妹刻迪： 改变先从自身开始.如果你对对方彬彬有礼,对方当然也会客气回应了.放轻松自然一些,在一起的时候不要太拘束了,或者回避对方.坦诚,坦然是交往的基础条件.
埇桥区19462922597： 应该怎么处理亲密关系 - ？
臧妹刻迪： 1. 放下立场放下立场的意思是不要一味坚持“自己是对的”.一旦咬住对方的错误不放,就会和对方造成两个立场的对峙,进而导致冲突加剧. 放下立场之所以有效,一方面是因为不论你所坚持的立场是否正确,只要固执己见,就会对亲密关...
埇桥区19462922597： 如何才能不把感情陷得那么深? - ？
臧妹刻迪： 保持清晰的头脑 冷静 观察新鲜事物,让自己的兴趣爱好广泛 要对新鲜事物感兴趣 不让自己闲着
埇桥区19462922597： 怎样才能把握好和女朋友之间的关系呢?感觉太亲密又有点腻,不亲密又感觉有点疏远了!哎! - ？
臧妹刻迪： 我个人认为你没有必要和你女朋友这么频繁的联系,时间长了肯定没有新鲜感了,你可以试着改变另一种方式,比如过一段时间不告诉她直接去找她,给她个惊喜,或许在邮箱里或QQ里给她封信或一束花,或是找个花店给她送束花等,发挥你的想象力想一想吧!还没结婚的爱情,就需要新鲜来发挥,才能保持热度!请采纳
埇桥区19462922597： 我的朋友和我的亲密关系现在是出现雪崩式垮塌,怎样才能挽回？
臧妹刻迪： 和他最好来一次真心的沟通,已事遵敬他
埇桥区19462922597： 我们的感情已经陷进泥潭.怎么才能恢复成原样?？
臧妹刻迪： 花瓶碎了再补也有裂痕
埇桥区19462922597： 情侣间怎样才能维持好关系 ? - ？
臧妹刻迪： 任何提升情侣亲密关系的方法,会引导我们找到更大的快乐和愈合之道;任何可引发孤独寂寞的,都会让人受苦、罹患疾病.因此,情侣之间建立良好而亲密的爱情关系是身体心灵整体健康的基础.双方互相表达感觉及想法,心中不害怕也不但...
埇桥区19462922597： 情侣之间怎样更该如何保持好情侣关系? - ？
臧妹刻迪： 要用心去爱对方,有一个必要的前提是一定要相信对方,更要理解对方的所作所为,总之对的起对方就可以了 理论上讲不要做对不起对方的事情就可以了 任何提升情侣亲密关系的方法,会引导我们找到更大的快乐和愈合之道;任何可引发孤独...
埇桥区19462922597： 怎样解决掉暧昧关系 、? - ？
臧妹刻迪： 直接挑明 迎接阳光 对暧昧说拜拜 有时直截了当好过模糊不清 有些事需要一些勇气来挑明 暧昧滋长只会受伤 与其难过心酸不如快刀斩乱麻
