太极功夫扇第一套教学内容方法
太极功夫扇作为新的 武术 健身套路，深受老年人喜爱。下面是我为大家整理的太极功夫扇第一套教学。欢迎阅读!
太极功夫扇第一套教学 挑选太极扇注意事项1、看扇茎和扇面粘合是否牢固。
2、扇面展开时应呈半圆型，两条扇骨成一条直线。
3、合扇时扇茎能否完全闭合。
4、两条扇骨要有一定的厚度，以便开扇。
5、扇握在手中要有一定的质感。
6、建议初学者选择竹制扇。
太极扇的各式扇形陈式太极扇
陈式太极扇是在陈式 太极拳 的基础
上创编的一套具有独特风格的武术健身项目，它突出了陈式太极拳传统性特点，内容丰富、结构合理，通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃，集中了东式太极拳典型动作。该套路缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美，极具健身性、观赏性及艺术性。
杨式太极扇
杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体，不仅动作优美流畅，造型典雅大方，而且富有浓郁的现代气息。
经常习练，可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。杨式太极扇动作紧凑，节序清晰，中正雅致，舒展大方，动作速度舒缓适中，动作劲力势势贯劲，劲力内含。
练法上，强调每势以起永开合贯串，严格遵循太极原理的要求，适合大众学练和养生健身的需要，符合竞赛的规范化要求。
莲花太极扇
含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。
两个套路均以杨式太极拳架为基础，采用了传统的民间扇术技术，整套动作舒展大方、刚柔相济，扇面时开时合，武舞共融，潇洒飘逸，富有情趣，深受广大太极拳 爱好 者的喜爱。
在1999年澳门回归的庆典中，1200名太极拳友集体表演的莲花太极单扇，气势宏伟，盛况空前，成为整个庆祝活动中的重头戏。澳门人至今引以自豪。
四维太极扇
四维太极扇是“四维太极”系列运动套路之一。它以太极拳理为指导，吸收内外家技法融冶为一个有机整体。以扇子为运动器械，表现各种武术攻防动作。
全套38个式子，以横弓步、歇步、仆步、跪步、独立步、交叉步等步型为主，有多种平衡难度动作，扇法凌厉，姿势优美，形式活泼，有较深的艺术内涵和较强的武术攻防意识。
有以意导动、柔和连贯、虚实互变、动静相兼、节奏鲜明、击拍清脆、气氛活泼的特点。具有广泛的普及性、表演娱乐性、攻防实用性和健体强身性。
太极扇歌词
卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。
南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。
卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。
南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。
棍扫一大片，(那个)枪挑一条线，身轻好似云中燕，我们豪气冲云天。
外练筋骨平，(那个)内练一口气，钢柔并进不低头，我们心中有天地。
卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。
南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。
清风剑在手，(那个)双刀就看走，行家功夫一出手，他就知道有没有。
手似两扇门，脚下是一条根，四方水土养育了我们中华武术魂。
东方一条龙，儿女是英雄，天高地远八面风，中华有神功。
东方一条龙，儿女是英雄，天高地远八面风，中华有神功。
学习太极功夫扇的 心得体会太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和不同风格的武术动儿共熔一炉，将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。
使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等。
内容丰富新颖，载歌载“武”，而且易学易练，确实是我们大学生陶冶情操、强身健体的首选!
而作为一个女生，当太极扇齐齐舞动时那冠盖京华的美丽，那随扇舞动的青春魅力才是最让我沉醉其中的。
犹记得，在运动会上我们太极扇表演队齐齐开扇，亮扇，马步，金鸡独立时赢得的喝彩与掌声。
难忘记，我们学习太极扇的女生在车老师的精心指导下努力训练，合作无间的默契。
在这里，我要深深地感谢我们的太极功夫扇老师车艳丽车老师，是她的严格要求让我们从一开始就打下了扎实的基础，往后才能循序渐进，越学越好，趣味无穷。
在学习的过程中，我们深感太极内涵的博大精深及扇式的奥妙无穷。
太极功夫扇既有强身健体、延年益寿的养生作用，更是攻防、技击、实战性极强的武术。
猜你喜欢：
1. 太极功夫扇的简介
2. 24式养生功夫扇
3. 73式太极扇的动作
4. 太极拳的主要器械
5. 太极拳的主要器械有哪些
广东省肇庆市中小学教学质量评估2011-2012学年第一学期统一检测题高三...
广东省肇庆市中小学教学质量评估2011-2012学年第一学期统一检测题高三语文 我来答 ...15.(1)饮用水资源极度匮乏; (2)生态破坏,导致饮用水源萎缩;(3)水域污染极为严重。建议16.前一次
一个关于作文的问题
我每接手一个班,都严格按照下列五个步骤进行训练。 (一)素质训练,也叫基础训练 快速作文训练的中心是“快”,这种训练是在学生具有一定的写作基础和掌握了一定的写作技巧的基础上求“快”、求“好”的训练,如果写作素质太差,就没法进行快速训练。因此,我每接手一个班,第一步就是进行基础训练。通过基础训练,要求...
高分! ! ! 小学一年级语文教学上的问题?
为了在语文教学的道路上,有所发现,有所创新,进而摸索出一套符合我们自己实际的经验来,我在语文教学的各个方面进行了一系列的探索研究。 针对过去教学中教师只相信自己,不重视调动学生的学习积极性的缺点,我在教学中采取了“一导二帮”的方法。所谓“导”就是在教学中,不但把课文讲清楚,讲正确,还要随时启发学生...
...有学生家长在微信群当众质问你的教学水平,你会怎么做?
而遇到老师直接点名批评的情况时,家长们更是极为难堪,有些暴脾气的家长,因为丢了面子,可能为此再向孩子...他儿子的成绩问我,老师,我儿子说你上课他听不懂,所以才考这么点分数,老师是不是应该改变一下教学...当然,也有少数老师,功夫不到家,备课时间不够,准备不充分,平时做题少,和学生沟通少,语言表达欠缺,上课...
小学书法教学反思
写好汉字非下功夫不可,非一日之寒。小学书法教育就是楷书的教育,写好楷书是写好汉字的第一步骤。 我就谈谈小学书法课堂,由于汉字的抽象,在课堂教学中学生极易分散注意力。所以对一二年级学生来说,汉字教学重点在识字的基础上怎样写好汉字,每节课都要强调写字姿势、执笔方法、习字(摹、描、临)方法等。让正确的...
如何做一名合格的高中思想政治教师
教育科学技术的迅速发展给教师在业务方面提出了更高的要求:新时期一名合格的高中思想政治教师不仅要精通教育理论,具备稳健扎实的教学基本功,还应该在以下几个方面下功夫:� 1、衡量标准:“积极实施六个一工程”,即“一份简明的教学计划”、“一套适用的教案”、“一堂精品示范课”、“一份标准的试卷”、“一次...
爱迪生的一生
从某一方面来说,这一发明是爱迪生一生中达到的登峰造极的成就。接着,他又创造一种供电系统,使远处的灯具能从中心发电站配电,这是一项重大的工艺成就。 他在纯科学上第一个发现出现于1883年。试验电灯时,他观察到他称之为爱迪生效应的现象:在点亮的灯泡内有电荷从热灯丝经过空间到达冷板。爱迪生在1884年申请了这...
高三励志文章
一米远的天堂 虞箐 一片漆黑里,我们摸索着那扇通往天堂的大门。曾经我们都以为它离得太远,一次的...高三第二学期,我们搬进了刚刚落成的教学楼。搬迁的那天,楼道里吵得很,拖桌子拉板凳的声音在走廊里不
袁和平被称为天下第一武术指导,他的经典作品有哪些?
袁和平是武术指导圈里非常有声望的老师，从他手底下洗礼过的明星演员有很多，像是众所皆知的国际巨星成龙、李连杰，还有最近斩获50亿票房的吴京等等，手把手的武术教学让每个人对武术动作有了极高的突破，并把这些技能发挥到了极致，他的武术指导给很多动作片赋予了灵魂，使的更加有视觉冲击力。不仅仅是在...
推广普通话的作文四年级
针对爸爸的情况,我煞有介事的为爸爸制订了一套教学计划,认真地备起了课。第一步先温习拼音,因为爸爸对于拼音中的平翘舌区分不开,我便制作了拼音卡,不厌其烦地对爸爸展开了一系列针对性练习,功夫不负有心人,经过两个晚上的强化训练,爸爸终于掌握了平翘舌特点,区分起来游刃有余。第二步掌握朗诵的基本要领,...
采邦小儿： 第一段: 1、开步抱扇(起势)----(过门)2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)6、独立撩...
潜江市15710732107： 李德印太极功夫扇的内容简介 - ？
采邦小儿： 本套路吸取了中华传统武术的精华,在创编中进行了大胆、有益的新探索和新创造,把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作共熔一炉,使扇子的挥舞和武术的攻防技巧灵活结合,让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合;刚柔相济,载歌载舞,情趣盎然,体现当代中老年人的新风貌.它不仅适合表演,且具显著的健身效果.抽空练习,可以陶冶情操、强身健体,将给您带来前所未有的武术健身乐趣.配乐演练+动作分解+要点提示+背向演练 太极功夫扇简介 整套演练 第一段 动作 详细教学 第二段动作 详细教学 第三段 动作 详细教学 第四段 动作 详细教学 第五段动作 详细教学 第六段 动作 详细教学 背向集体演练
潜江市15710732107： 太极扇第1套行动口令？
采邦小儿： 以发送
潜江市15710732107： 52式太极功夫扇教程？
采邦小儿： http://vod.shffx.com/player.php?id=801、http://vod.shffx.com/player.php?id=802
潜江市15710732107： 太极功夫扇第一套带口令MP3 - ？
采邦小儿： 这个网址的太极功夫扇带口令带口令,不知道是不是你要找的,希望符合你的要求.要下载的话,则先需要简单注册用户(免费的),然后下载并安装土豆网的软件,之后登陆用户,然后点击页面上的下载提示而下载文件(免费的),下载完成后用土豆网的软件将文件转化成为avi格式的文件,最后下载并安装暴风影音的转码器,之后将已转化为avi格式的文件转化成MP3格式的文件即可.http://www.tudou.com/programs/view/qJjt_x0cDuk/
潜江市15710732107： 太极功夫扇第一套教学 视频哪里有下载 - ？
采邦小儿： 超大附件上传比较麻烦,请原谅不能发送.你可以去电驴资源重新下载.另外,优酷、56视频里面的太极拳教程视频也多得很,分辨率也不错.可以到那里重新下载,很快的.不过,优酷、56视频先要注册为会员,下载安装客户端方可下载.
潜江市15710732107： 42式莲花太极扇口令都是什么? - ？
采邦小儿： 42式莲花太极扇口令有以下:预备势 1 闻鸡起舞 22 猛虎下山 2 凤凰展翅 23 大鹏展翅 3 柳穗迎风 24 力劈华山 4 美人照镜25 声东击西 5 丹凤朝阳 26 独立跨虎 6 豹子回头 27 转身摆莲 7 翻身斩蟒 28 顺水推舟 8 坐马观花 29 犀牛望月 9 左右拦扫 ...
潜江市15710732107： 蝴蝶定理怎么证明蝴蝶定理 内容 证明 - ？
采邦小儿：[答案] 蝴蝶定理 蝴蝶定理最先是作为一个征求证明的问题,刊载于1815年的一份通俗杂志《男士日记》上.由于其几何图形形象奇特、貌似蝴蝶,便以此命名,定理内容:圆O中的弦PQ的中点M,任作两弦AB,CD,弦AD与BC分别交PQ于X,Y,则M为XY之...
潜江市15710732107： 太极功夫扇第一套 - ？
采邦小儿： 约有286个太极功夫扇第一套相关的视频 [ 体育 ] 太极功夫扇... v.ku6.com 第一套太极功夫扇正面演示 www.tudou.com 第一套太极功夫扇全套演练 w... video.baidu.com/v?word=太极功夫扇第一套
潜江市15710732107： 太极扇教学视频下载 - ？
采邦小儿： 李德印教的太极扇,希望是你想要的,想要下载则先简单注册一下用户,然后下载安装土豆网的下载软件并登陆,之后通过视频页面上的下载提示而下载视频,下载后用土豆网的下载软件转化为avi格式即可.http://www.tudou.com/programs/view/7hItc0yN7-M/ http://www.tudou.com/programs/view/kLCQtaGcOwM/
