心脏不好的人适合吃哪些食物
1、全麦食品：为了扫荡掉阻塞动脉的胆固醇，试一试每天多吃些全谷物吧！因为其富含能降低胆固醇的β葡萄糖，燕麦对于预防心脏病特别有效。
2、鱼油：无论是罐装的还是新鲜的含鱼油丰富的鱼类，例如野生三文鱼，含有丰富的OMEGA-3脂肪酸，这种成分能有效稳定心律，降低血压，遏制心血管炎症，减少心脏病发作的风险。每周吃富含鱼油的鱼类2~7次。
3、干果：核桃含有大量的植物甾醇，这种成分可以减少肠道对胆固醇的吸收；核桃同时还含有可以预防血栓的Omega-3脂肪酸、维生素E、纤维素、钾以及蛋白质。为了心脏的健康，每周吃5次核桃、大杏仁、开心果或者腰果。
4、豆类：豆类含有镁离子和叶酸。镁离子可以帮助降低血压，叶酸可以降低减少体内“同半胱胺酸”的浓度，而同半胱氨酸是一种会提高心脏病发作风险的氨基酸。研究还发现，这些成分在深色的豆子里含量尤其丰富，将黑豆、红豆加入食谱吧。
扩展资料：
心脏不好的表现
第一，一躺下就气短。患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，患者出现气短。此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。
第二，胸口沉重如有大石。就是平常所说的“胸闷”，若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变，此时应考虑患者可能存在心肌缺血。
如胸闷持续数分 钟不能缓解，甚至出现胸口剧烈疼痛，则很可能出现了心绞痛甚至急性心肌梗死（简称“心梗”）。应尽快拨打120，赶往最近医院，有条件的情况下可先自行含 服硝酸甘油片或速效救心丸等药。
第三，食欲不振。心脏功能受损的患者除了有食欲不振的表现，还可能出现腹胀、恶心呕吐、便秘、上腹痛等症状，多是由于右心功能衰竭，胃肠道淤血引起。
第四，头昏头晕。头昏头晕在日常生活中比较常见，睡眠差、颈椎病、高血压等是较常见原因。但伴随血压明显偏低的头晕头昏，可能是心功能受损等所致，严重者还可能出现晕厥、心源性休克等危及生命的情况，此时应迅速就医。
参考资料来源：人民网-吃什么对心脏好？预防心脏疾病的5个饮食习惯
参考资料来源：人民健康网-心脏不好的九个表现
脾脏不好的人应该吃什么食物
脾脏不好的人应该吃：1、马铃薯：味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。2、红薯：味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。3、山药：味甘、性平，归脾、...
脾不好的人多吃啥有好处
”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。 樱桃 性温，味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。 芡实 性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其...
肝脏不好的人适合吃什么
1、如果是虚证、寒症引起的肝脏不好，应该多吃牛肉、猪肉、鱼肉、大蒜、韭菜、红萝卜、刀豆、黄豆、油菜、香菜、龙眼肉、黑枣和核桃。2、如果是热证、实症引起的肝脏不好，应该多吃水鸭肉、兔肉、鳖肉、牡蛎、冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、竹笋、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、苋菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和...
脾肾不好的人应该注意什么和吃哪列食品
对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。 狗肉性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾...
肾脏不好吃什么补?肾脏不好的人吃什么?
肾脏不好的人吃什么？1、黄芪炖鸡食材：母鸡1只，黄芪30克，枸杞、红枣10克，调料适量。做法：1.宰杀好的母鸡清洗干净，去头去脚去内脏。2.黄芪、大枣、枸杞清洗干净并填入鸡腹内。3.入高压锅，添加没过的水，大火煮开，撇净浮沫。4.添加葱段和姜片，加盖大火煮至上汽后转小火慢炖一个小时。5....
五色对五脏,肝不好的人,需要多吃什么颜色的食物呢?
黄色在五行中属土，入脾经。黄色食物含有大量植物蛋白和不饱和脂肪酸，是高蛋白、低脂肪的食中佳品。最适合高血压、高血脂等人群食用。除此之外，黄色食物所含有的维生素E，能够减少皮肤色斑、延缓衰老，对脾、胰等脏器大有益处，并且能够调节胃肠消化功能。常见的黄色食物有玉米、黄豆、南瓜、橙子、胡...
那些肝不好的人,早餐需要多吃哪些食物呢?
如果是虚证、寒症引起的肝脏不好，应该多吃牛肉、猪肉、鱼肉、大蒜、韭菜、红萝卜、刀豆、黄豆、油菜、香菜、龙眼肉、黑枣和核桃。：早餐吃豆类食物最有营养，豆类食物中同样含有优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、钙质等等营养成分，不仅能够为身体快速提供营养、能量，还不会造成肠胃负担。霉变食物：据...
肠道不好、消化能力弱的人应该常吃什么食物好?
若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。油腻食物 高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。含脂肪过高的食物，比如油炸食品，...
春季是养肝黄金期,肝不好的人需要常吃哪6种食物?
枸杞对养肝有很大的作用。枸杞含有一种物质，可以去除肝脏中的过多脂肪。经常吃枸杞或用枸杞泡水，可以促进肝细胞的再生，恢复受损的肝细胞。当然，老话说单方面不成药，要想效果更好，最好把上述一些材料搭配在一起。小贴士:肝不好的人身体会出现三种异常，要尽快就医1.消化不良、腹泻 因为肝脏也参与...
肾脏不好的人,吃什么更有利于保护肾脏?
肾脏还参与人体内电解质的调节，肾功能受损了，调节异常，身体会水肿，特别是脚踝和眼睑表现比较突出，早起后更明显。如果一个没占，恭喜你的肾还算健康，占一个，都建议你尽快养肾，别拖出肾病来才后悔。堪称是肾脏“保护神”的食物，其实就藏在日常生活中，男性经常换着吃，养肾护肾，肾会一天天变好...
艾项妇炎： 1豆类:豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性.把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等.此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏.2 纤维类食...
辉县市17364708939： 心脏不好吃什么最好?？
艾项妇炎： 应该多吃的5种食物: 鱼——美国心脏学会推荐多吃鱼,尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼,每周至少吃两次.这些鱼富含Ω-3脂肪酸,能减少冠心病风险. 大豆——最近研究人员发现,大豆、豆奶、豆豉之类的豆制品可以降...
辉县市17364708939： 心脏不好吃什么?？
艾项妇炎： 在对心脏有益的食物中,核桃排在首位. 对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 . 对心脏有益的水果有: 苹果、香蕉、樱桃、黑莓、紫葡萄.
辉县市17364708939： 心脏病适宜吃哪些食物? ？
艾项妇炎：西兰花.含有钙、磷、铁、钾、锌等矿物质,还有维生素C、蛋白质及胡萝卜素,保护心脏健康.避免煮过久破坏营养,烫水后凉拌吃更能保留营养成分.可配大蒜炒,大蒜素有益于心脏健康.每天可适量食用. 芹菜.富含膳食纤维,可减少胆固醇生成,净化血液.可以和蒜苗一起快火炒,也可以跟鱼一起水煮,一周吃3~5次为宜.此外,竹笋也是富含膳食纤维的食物,可间隔食用.
辉县市17364708939： 心脏病患者吃什么不可以吃什么?？
艾项妇炎： 和有益于心脏健康的食物,如水果(苹果、牛油果、干果、柚子、橙、草莓),蔬菜(花椰菜、胡萝卜、玉米、利马豆、洋葱),海鲜(蛤、蚝、牡蛎),包含Ω—3—多不...
