肠道不好、消化能力弱的人应该常吃什么食物好？
1。大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2。酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。
乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
3。苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4。西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
5。橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
6。鸡肫皮又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
7。番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
8。白菜
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
肠胃不好的人应该吃什么呢？
中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。
该吃什么？
首先要纠正不良的饮食习惯
多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含有酒精及香料的食物。
谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛。因为这些食物及烟酒都是促使胃液分泌的强烈刺激物。而难消化的玉米。和高蛋白的花生也要尽量少吃，吃了会出现嗳气、胃痛等反应。
多吃一些温和类的水果
如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃
等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用。
不该吃什么？
戒烟酒
对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒。
若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。
油腻食物
高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会，导致胃部疾病。冷饮、冰棍及凉的饭菜等生冷食物，会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用，容易引起胃病，
病因
稍进食凉的或者辛辣食物即出现肠胃不适、疼痛和腹泻等，考虑胃肠功能紊乱可能，若症状持续时间较长则可能是肠易激综合征。病因和发病机制尚不十分清楚，被认为是胃肠动力异常、内脏感觉异常、脑肠调控异常、炎症和精神心理等多种因素共同作用的结果。
如何治疗？
目前的治疗主要以缓解症状为主，避免敏感食物，避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，并减少产气食物（奶制品，大豆，扁豆等）的摄入，可以试用益生菌调整宿主肠道微生物群生态平衡，其他如解痉止疼、止泻、胃肠动力药等可临时服用；可中医科就诊调整肠胃功能治疗。
去哪个科室就诊？
消化内科就诊，完善粪便常规、肝肾功能等化验，必要时行腹部超声和胃肠镜检查等，排除器质性病变；清淡规律饮食，调整生活工作规律，避免压力过大，注意肠胃保暖等；可适当服用益生菌或者尝试中医治疗。
应该经常吃一些比较软糯的食物，当然也可以经常喝一些粥。这样的话会比较好一些，而且也是有助于消化的。
可以吃莲藕，菠菜，紫甘蓝、红薯，这些食物可以促进肠胃蠕动，对身体特别好。
应该吃一些容易消化的东西，这些东西对肠胃是很好的，是有着一些养护肠胃的作用的。
肠到不好、消化能力弱的人应该常吃一些面食、粗粮、水果、蔬菜、蛋白质含量高的食物，这样可以减轻消化的负担。
肠胃消化能力差怎么办
胃肠道消化能力差，时常出现早饱，嗳气，腹胀，腹痛，甚至恶心，呕吐，营养不良。出现这种情况，多考虑与胃炎，消化不良以及消化性溃疡有关。建议患者饮食方面，多进食一些清淡、易消化的食物，例如米粥，藕粉等；此外，每日用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，并且进行适量的运动；还可配合药物治疗，常用药物...
如何提高胃肠道动力,怎样促进肠胃消化吸收?
所以胃肠道消化、吸收，胃肠道动力除了跟运动，还跟情绪有很大关系。总体来说，你如果觉得自己消化吸收功能不好，胃肠动力差，你就应该适当多运动，每天做一些有氧运动，我经常提倡饭后百步走、活到九十九就是这个道理，饭后两小时去慢跑或者快走2小时对胃肠道动力恢复也是很有帮助的。其它要注意点事项就是...
消化系统不好怎么调理
消化系统不好的患者，可根据不同的病因服用一些相关的药物来缓解。如果是儿童消化系统不好，并出现腹泻的症状，可通过服用益生菌和中药来进行胃肠功能的调理。而如果是成人出现消化系统不好的话，可服用吗丁啉、多酶片、奥美拉唑肠溶胶囊、斯达舒等药物来进行治疗，可增加胃肠蠕动，使胃排空的速度加快。如果...
消化不良是什么原因引起的?消化不良会干呕吗?
如果人们在生活中有着不好的生活习惯或者有感冒症状，都有可能引起消化不良。消化不良主要是人们的胃肠道消化能力降低，通常表现为食欲不振，有时也会表现为恶心，想要呕吐。消化不良是会引起干呕的，干呕主要是因为人们的胃肠蠕动速度比较慢，胃中的食物上逆而引起的一种临床表现。人们出现消化不良，一般是...
肠胃弱怎么调理
3:注意食物温度食物太凉或者太烫,对胃肠粘膜都有伤害,最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。 4:细嚼慢咽食物咀嚼的越充分,胃肠道消化起来越容易,发生消化不良的几率也越低。 饮水 看时间餐后饮水,会稀释胃液,降低胃消化食物的功能,所以,最好在餐前一小时饮水。 保暖防寒 胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损...
吃什么食物可以助消化
1、山楂 山楂中有很多酸性物质以及维生素C，可以有效帮助促进人体胃液的分泌，从而有效增加胃中的酶类，起到消食、化食的功效。2、酸奶 酸奶含有丰富的乳酸，可以促进消化，帮助我们排泄，同时，它还可以抑制体内霉菌的生长，防止毒物堆积，起到防癌的作用。3、香蕉 香蕉有助于通便，这个很多人应该都知道...
消化道功能不好
第一，消化道功能不好怎么办?良好的饮食习惯有助于肠胃在正常的时间分泌适量的消化液，因此要做到三餐定时定量，避免暴饮暴食;选择能够调整脾胃功能的食物有助于预防和治疗消化不良，如白萝卜、山药、莲子心、西兰花等;如果是因消化酶分泌不够时造成的消化不良，还可适度的补充一些乳酸菌、酸奶等，因为...
消化系统不好怎么办
中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理：1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱。因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热...
如何改善肠胃,提高消化吸收能力?
胃部与我们的消化系统是息息相关的，所以如果我们的胃部出现问题的话，就会影响到我们的消化系统，两者是缺一不可的。想要提高我们的消化和吸收的能力，可以吃一些促进消化的食物，比如说像苹果，牛奶，还有酸奶等等，还要培养出一个好的饮食习惯。一、消化系统消化系统是我们身体的一个非常重要的系统，...
胃消化能力不足,怎么办呢?
肠胃消化功能差即消化不良，胃肠道是重要的消化脏器，它的主要功能为将食物充分消化，在小肠内进行吸收。胃肠消化不良可以分为物理性消化不良以及化学性消化不良两种，物理消化不良主要包括慢性胃病，导致食物不能充分地研磨，不能充分的细化。化学性消化不良是指慢性胆囊疾病、慢性胰腺疾病导致胆汁以及消化酶不...
程全消瘀： 肠胃不好的话,你吃东西就要特别注意,吃些温和不是那么刺激的东西,少吃生冷辛辣的东西,对了早上一杯蜂蜜水对润肠胃效果很好,而且也有美容作用.还有香蕉也是很好的食物,记得吃东西细嚼慢咽对你的消化系统有很大帮助.朋友,相信你会作到以上几点,身体棒棒
遵义市18421953040： 肠胃不好的人吃什么？
程全消瘀： 你好朋友别担心,这种情况建议您最好注意多吃温性食物的啊,关键养胃
遵义市18421953040： 肠胃不好吃什么?？
程全消瘀： 肠胃不好怎么吃才好 时报记者李智慧 多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考虑.实际上,现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处于亚健康状态.所以,也许您的胃并不像您认...
遵义市18421953040： 肠胃不好吃什么？
程全消瘀： 用药只是辅助治疗,养胃才是硬道理. 胃病饮食:得了胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利. 2.少吃腌制食物:这些食物中含...
遵义市18421953040： 肠胃不好吃点什么？
程全消瘀： 首先要心情好,找个好朋友一起出去吃东西,心情好了胃口就好了
遵义市18421953040： 肠胃不好吃什么？
程全消瘀： 吃的清淡点. 不要吃辣的和油炸的. 早晨起来喝杯温水. 吃的东西不宜过热或过凉. 多吃点软的东西.
