孩子视力开始下降，不要着急，这几种运动可以帮助恢复过来
关于孩子的视力问题，父母都操碎了心。每个人都知道预防近视，但现在的孩子不止课业压力很大，长时间使用电脑、、平板、手机这些电子产品，对孩子的视力的不良影响影响也是巨大的。
研究者在研究调查小学生的视力的问题时，发现城市的孩子比农村孩子的视力问题要严重，这可能就是农村的孩子户外活动要比城市孩子要多。
低龄孩子的视力问题大多可以改善，尤其是学龄前孩子的眼睛发育在不断完善中，可以通过视觉的刺激和训练来改善视力。在小学阶段，让孩子多进行户外运动，接触自然光，有助于孩子降低眼睛近视的概率。
什么运动能改善孩子的视力？
乒乓球
在隔网运动中，乒乓球运动是最受咱们中国人喜欢的。乒乓球运动不但有较强的 娱乐 性，而且在竞技性方面也非常出色。
在打乒乓球时，我们的眼睛要随时盯着球运动，来球的速度判断，球的落点远近，眼球随着球也在运动中，眼睛中的肌肉群在不断的收缩和扩张，这样不但使眼睛中的肌肉保持弹性，而且眼睛的调节能力也随之增强，使视力得到改善。
有研究者对练习乒乓球的孩子做了3年跟踪研究，发现长期的定时练习乒乓球能预防近视，并且能改善视力。下面这个图显示出3年儿童视力的改善情况。
羽毛球
羽毛球和乒乓球对眼睛的锻炼是类似的，都需要眼睛盯着球的运动，随着球的远近刺激着眼睛肌肉群的紧张和放松。但羽毛球的场地要比乒乓球台要大，运动量要比乒乓球也要大。随着眼球刺激和有氧运动的双重作用下，也有效的改善孩子的视力问题
跑步
户外跑步时，阳光、周围的景色让眼球不断的接受到刺激，而且跑步单一而又有节奏的动作，增加了身体的协调，灵敏和柔韧性，这种有氧呼吸的运动使眼睛营养物质和氧气都有效的进行了供应，使眼睛疲劳有效的缓解，进而改善视力。
篮球和足球
篮球和足球都属于高强度的对抗性运动，但也需要眼睛随着球的远近交替运动。有研究者也对这两种运动做了调查发现，同场对抗类运动也能有效的改善孩子的近视问题，近视率在一年内从72.4%降低到了68.4%。
父母怎么鼓励孩子多参加户外活动，从而能预防近视？
观赏现场 体育 赛事
在2008年北京奥运会以来，咱们国家的 体育 事业如火如荼，大家的 体育 热情也很高涨。在各个 体育 场馆，也时不时有专业的 体育 赛事。家长可带领孩子观看赛事，感受高涨的 体育 气氛，提高各类运动的兴趣。
体育 明星效应
体育 明星经过刻苦的训练，顽强的拼搏，在 体育 赛场上取得了优异的成绩。而且 体育 明星不但在 体育 赛场展示风采，在平时的电视节目中也时常出现他们的身影，他们宣传 体育 运动，号召大家参与到 体育 运动中来。
父母陪伴孩子运动
父母是孩子的榜样、表率，在孩子的成长中离不开父母的陪伴。在父母陪孩子玩耍、运动时能增强亲子感情，使孩子身体强健，有效的拓展他们的心智。
游行天地之间，视听八方之外。 体育 户外运动不但能强身健体，在改善眼睛的近视、保护眼睛 健康 也起到独特的作用。父母要陪伴孩子，鼓励孩子多进行户外运动，在大自然中享受运动的快乐，又能增强身体体质，保护眼睛 健康 ，这样一举多得，何乐而不为呢。
参考文献：
[1]. 宋绍兴, 王凤阳, 李颖. 乒乓球运动对少儿视力影响的研究[J]. 中国临床康复, 2002, 6(7):1013-1013.
[2] 任学武. 不同运动项群对高中生近视率的追踪调查[J]. 神州
视力下降怎么办?
（2）角膜炎：角膜炎通常伴有不同程度的视力下降，治疗原则是控制感染（局部使用抗菌药、抗病毒、抗真菌滴眼液），减轻炎症反应，促进溃疡愈合和减轻瘢痕形成。（3）巩膜炎：后巩膜炎有程度不同的眼痛和压痛，视力减退，如有感染存在，可采用抗菌药治疗，可局部使用糖皮质激素或免疫抑制剂进行抗炎治疗。（...
高三学生视力下降,平时坐最后一排实在看不清黑板,怎么能恢复?实在不...
你之前的视力一直都蛮好的，最近看不清，有可能是学习任务重、用眼过度导致的 建议你去眼科医院\/机构做散瞳验光检查，确定是否真性近视 如果是假性近视，那就在学习、生活之间要多注意让眼睛休息，不要长时间近距离看书、做功课，要多次去远眺让眼睛休息一下，一般几天就可以恢复的。如果是真性近视，那...
视力下降很快怎么回事,怎么办?
视力下降很快怎么回事？生活中一些人会遇到这类的问题，视力下降很快，积极的佩戴眼睛也不能控制住。那么，我们看看专业医生的介绍。 医生介绍说，视力下降很快主要是因为一个坏的习惯包括过度疲劳、藏手擦眼、卧床看书等。当然不能排除一些眼病的病变。 医生建议： 1、保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以...
我弟弟很多事都做不好,比如我叫他不要近距离看电视写字什么的可是他过...
第一：不要打骂的用语言去刺激他，比如说他喜欢一样东西，却得不到，那你买来跟他交易，让他听你一次，之后养成习惯就好了，第二：统一不打骂，跟他打赌，具体怎么做根据自身情况而定。
中小学生视力下降的主要原因是什么?
您好！根据您的提问，分析有以下几种可能：主要有内因和外因两方面——一、内因：来自家族遗传因素 二、外因：视力开始模糊，建议到医院眼科进行医学验光配镜，15周岁以下初次验配建议进行散瞳验光；到医院眼科进行相关眼睛检查，如：裂隙灯、眼底镜等检查，确诊是否有眼睛相关疾病；视力下降和眼部营养环境也...
视力下降快是什么原因导致的
2、青光眼 青光眼是一种视觉障碍疾病，但是其发展过程比较慢，一般在患病初期患者并不会有明显的症状，但是随着病情的发展，眼部受到的损伤越来越严重，从而就会导致视力突然下降。需要知道的是，任何年龄段的人都可能患上青光眼，所以视力开始下降后，不管有多年轻，都要及时的去检查检查。3、怀孕 怀孕之后...
孩子才四岁,视力已经下降到0.7了,这可怎么办?
不知道你听谁说的孩子的视力是下降到0.7，完全是一派胡言。4岁的孩子视力0.7应该是相当不错的。小孩子的视力自出生到逐步完善是一个过程，一般到六岁达到正常1.0以上。小孩子就是多做户外活动，轻松的成长，不能过多的接触电视或电脑。就可以了。
视力下降快是什么原因造成的
视力下降快是什么原因造成的 视力下降快是什么原因造成的，如今我们会发现十个人里面几乎有九个人就是近视眼，导致近视是因为电脑这种科技产品充斥在我们身边，或者是学生平时学习比较忙碌，不注意保护自己的眼睛，很容易出现视力下降的问题，那么视力下降快是什么原因造成的呢？视力下降快是什么原因造成的1 ...
求一篇《一梦三四年》
视力开始下降,世界在我眼里开始渐渐模糊,我开始试着依靠导盲线来牵引我的方向。因为我开始发现,我甚至开始忘记语言。 特别是当新班主任因为我频繁迟到而妄图赶我出班的时候。我看着她我什么都不说。我学会用极坚定的眼神看着她,直到最后我觉得眼睛开始疼,最后有温暖的液体从我的眼角涌出来。可是,我还是看着她。我...
男人进入衰老期,身上就会出现哪些非常明显的特征?
中医上认为，肾是男人的精气，和男性的机能能力息息相关，肾气足，肾功能健康，能够骨骼强健，牙齿坚固，头发茂盛。但是进入50岁之后，许多男人会进入衰老期，那是因为生气的不足和肾功能下降。那么，男人的衰老会有哪些表面比较明显的特征呢？第一个，就是视力开始模糊，视力在退化，形成老花眼。心血管...
方凭山海： 孩子的眼睛由于严重的缺乏视力营养,才会近视的.近视主要表现为看近处可以看清,而看远处就看不清晰了.要及时给孩子的眼睛补充视力营养,提高孩子的视力能力.希望能帮到你!!!!
商南县18562793191： 孩子弱视的问题？
方凭山海： 你好,弱视是指眼球没有明显的器质性病变,矫正视力≤0.8者为弱视. 弱视治疗的关键是准确验光,儿童还需散瞳验光,配戴合适的眼镜,在此基础上进行治疗. (1)传统遮盖法+精细目力家庭作业:遮盖视力好的眼睛,强迫弱视眼(视力差的眼)看东西,同时做精细目力家庭作业,如:用弱视插板进行训练,刺激视神经系统的发育,使弱视眼视力提高.本法简单易行,适用于斜视性弱视和屈光参差性弱视,效果可靠. (2)视刺激疗法(即CAM刺激仪):利用反差强,空间频率不同的条栅,作为刺激源刺激弱视眼来提高视力.此法简便易行,每次治疗时间短,见效快,尤其适用于屈光不正性弱视,其它还有压抑疗法,后像疗法等.
商南县18562793191： 眼睛视力突然下降. - ？
方凭山海： 应该带孩子去医院认真地检查一下,短时期内视力下降,最近孩子应该有不良的用眼习惯,0.8本来就是个临界线,视力低于0.8就下降地非常快,所以凭经验,孩子应该是近视了.网上搜索读写远望镜,应该对孩子有帮助.
商南县18562793191： 视力下降怎么办?？
方凭山海： 您好,孩子视力下降首先考虑近视导致的,而其他眼科疾病导致的视力下降所占比例很少.建议去眼科检查.平时注意用眼卫生,不要老看电视、看电脑,不要趴着或躺着看书、画册等,光线不要太暗,多进行户外活动,饮食方面要均衡、多样饮食.定期做视力筛查,以便能及早发现异常.
