是不是早上不洗脸是护肤最好方法？

听说早上不洗脸是最好的保养皮肤的方法。是真的吗？为什么？~

很显然，是错误的。 根据我们多年来的研究与临床时间积累经验的总结：作为一般女性出现的护肤美容问题，比如皮肤暗黄、干燥缺水、斑点、掉皮、毛孔粗大、座疮、黑头等一系列症状表现。其形成的原因主要有五方面： 一是生理性疾病所造成，主要来自于内分泌失调、妇科病诱发所致； 二是外部环境所致，比如风吹日晒、空气寒冷干燥等； 三是饮食不当、睡眠不足，比如食用辛辣食物过多、偏食、吸烟喝酒、熬夜、生活没有规律与节制等； 四是工作生活压力大、身心疲惫所造成的情绪不稳定、心情和精神状况较长时间处于不佳的状态。 五是岁月年轮的刻痕：由于岁数增长的自然规律使然，比如皮肤松弛、皱纹增多、内分泌物量匮乏、色素沉淀越来越严重、皮肤逐渐失去弹性等。 因此，女性在护肤美容时要根据自己的实际情况，选择适合自己状况的护肤美容产品，采用正确的护肤美容方法，才能够达到自己所希望的效果。一般女性做好护肤美容需要掌握三大要素，尤其是皮肤“状况”比较严重与中年以上的妇女更要引起注意。 护肤美容应掌握的三大要素：内外结合，标本兼治，皮肤护理经常化。并对所要使用的护肤产品有一个比较全面的了解，并掌握正确的使用方法。 例如： 对于暗香玫瑰饱和精华露的了解，调节内分泌、增白保湿、祛斑祛皱、收敛毛孔、滋润肌肤等，近年来，被越来越多的人所认知和接受；该产品是在玫瑰花中萃取获得的纯天然产品，无毒无副作用、无任何添加剂，其工艺配方非常适合“黄皮肤”的人使用，油性皮肤、干性皮肤与混合性皮肤的人都可以；根据调查，对其敏感和不适的人约为十万分之一。诸如此类，是对所使用产品的一个基本了解，做到心中有数。 怎样正确的使用护肤美容产品，才能达到预期的效果，这是朋友们最为关心的问题。还是以“暗香玫瑰饱和精华露”为例来说明吧，一般情况下使用暗香玫瑰饱和精华露，口服外用、综合调理，会较快取得比较完美的效果，当然，也完全可以根据自己的“状况”采用单一口服、或是单一外用的用量和方法。 口服：每天晚饭半小时后、睡觉前饮用20—50毫升左右，可根据自己口味加入适量纯净水、冰糖或蜂蜜。主要功能是通过调节内分泌、防治妇科疾病的作用，达到护理皮肤、美容养颜的功效。属于治“根”。 外用：1、沐浴，温水（一般50—60度）加入适量暗香玫瑰饱和精华露，搅匀即可，单人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成面膜：用暗香玫瑰饱和精华露制作成面膜敷面，睡前敷面约20分钟左右，直到面膜较为干燥为止，约10日内每天敷一次，月内每3天敷一次，以后每周敷一次，泡浴亦然。坚持使用有明显的增白保湿、收敛毛孔、杀菌消炎、祛斑祛皱的功效和作用，而且能够使您的肌肤保持细嫩光滑、富有弹性。 皮肤护理是一门科学，需要以科学的态度，采用科学的方法，才能够达到比较理想的效果。我想有知识、懂科学的朋友大都会持有这样的观点。

早上不洗脸皮肤变好？3分钟小科普

早起不洗脸有助于护肤么？这是需要根据肤质来定的。如果你是油性肤质，答案是：不怎么好！油性肤质还不洗脸，经过一个晚上的脸部皮肤上会粘附很多灰层或螨虫，如果不清除干净，将变为无益的氧化产物，容易造成毛孔堵塞，更容易长痘痘了！中性肤质、干性肤质早上不洗脸的话其实也是可以的，但必须在晚上的时候把自己的脸清洗干净，因为在外面跑了一天了，这个时候脸上特别的脏。由于皮肤已经经过一整夜的新陈代谢了，难免会有油脂等垃圾产生在毛孔里。再加上脸部皮肤会接触到被子、枕头等物品，会有来自于这些东西的灰尘、细菌等附在脸上，如果早上起来不洗脸，久而久之，毛孔堵塞、细菌感染等皮肤问题一出现，会很麻烦的。曾经皮肤专家说过，“驻颜的秘密就是不洗脸。”因为这个世界上最珍贵最好的护肤类油脂就是人皮肤自己分泌的油脂，很多人玩命地用护肤品洗掉脸上自己出的油脂，然后再拼命地往脸上擦各种各样人造的油脂。如果你过不了心理那关，可以用清水洗脸，因为肌肤也是会渴的！即便不洗脸有众多好处，但我还是建议早上起床至少得用温水清洗一下脸部，毕竟晚上睡觉的时候经过了一晚上的新陈代谢，洗洗脸是绝对有必要的，如果在白天的时候外出办事因为灰尘多晚上回家的时候是一定要拿洗面奶清洁脸部的。化妆了是一定要卸妆的，哪怕只用了防晒隔离。记住清洁补水很重要。

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早上不洗脸有利于保护皮肤，前一天晚上分泌的油脂可以保护毛孔使水分不容易流失，早上起来脸就不会太干燥。同时也可以使营养成分留在皮肤里，形成一个保护层。对于一些人皮肤比较敏感，早上不洗脸，则可以减少水和洁面乳对皮肤的刺激。对脸有一个很好的保护。但是不洗脸也会有一定的坏处，皮肤需要呼吸，早上不清除前一夜分泌的油脂会阻碍皮肤的呼吸。容易造成毛孔堵塞，可能会长痘痘，早上不洗脸一上午皮肤的油脂会更多，吸引更多的灰尘。确实，对于敏感肤质的人来说，早起不洗脸，对皮肤可能真的会有一些好处。因为皮肤总会分泌一些油脂出来保护皮肤，不洗脸的话那些油脂就会一直附着在皮肤上，这样外部的一些刺激就会减弱很多。而且皮肤有油脂的保护，水分也没那么容易蒸发，也就不会缺水，这对皮肤也是很有好处的。因为油脂的覆盖，所以水分也出不去，这样一来外界的刺激就不能肆意妄为的破坏角质层，有些敏感皮的妹子可能的角质层被积累起来，就不会那么容易泛红干燥了，还有妹子照做了之后发现，再洗脸的时候脸整个白了一个度！

油脂不能被去掉，就仍然残留在脸上，本来你就不缺这些物质，你还要硬留多一点在脸上，你就会发现，这些油脂堆积下来，首先就是黑头爆炸，难道你喜欢顶着黑头出门？几天之后，脸特别容易爆痘痘因为你没洗脸去油，但是，对于绝大多数肤质的人来说，洗脸还是非常有必要的。尤其是对那些皮肤很油的人来说，皮肤出油的问题是非常严重的，如果长期不洗脸的话，脸部会非常非常油。脸部油脂太多太厚了，虽然阻挡了外部的刺激，但是也会阻挡外部营养的摄入，水分的摄入。皮肤缺水，油脂就会分泌的越多，这是恶性循环。慢慢的，因为皮肤太脏了，各种皮肤问题都会出现，爆痘啊，黑头啊，别说皮肤变好了，别变得太差就不错了。要利用冷热交替法洗脸。热水可以帮助打开毛孔，但容易刺激皮肤，导致油脂分泌失调。凉水虽然能做到清凉镇定，但让毛孔收缩会使洁面奶或者毒素残留。正确的方法应该是先用温水打开毛孔，然后用洗面奶揉搓洁面，最后用凉水拍打面部十五次以上。当然，日常做到这样还是比较麻烦的，那也不能随意用水。最好的洁面水温应该是30度，爱美丽的朋友洗脸时一定要注意啦。
曾经皮肤专家说过，“驻颜的秘密就是不洗脸。”因为这个世界上最珍贵最好的护肤类油脂就是人皮肤自己分泌的油脂，很多人玩命地用护肤品洗掉脸上自己出的油脂，然后再拼命地往脸上擦各种各样人造的油脂。如果你过不了心理那关，可以用清水洗脸，因为肌肤也是会渴的！由于皮肤已经经过一整夜的新陈代谢了，难免会有油脂等垃圾产生在毛孔里。再加上脸部皮肤会接触到被子、枕头等物品，会有来自于这些东西的灰尘、细菌等附在脸上，如果早上起来不洗脸，久而久之，毛孔堵塞、细菌感染等皮肤问题一出现，会很麻烦的。如果是油性皮肤，早上起来不洗脸，油脂堆积会越来越厚，不仅表面上看起来油光满面，毛孔还会越来越堵，用不了几天，就可能长痘长粉刺，若是再感染螨虫，那就后悔都来不及了。干性皮肤的话，长时间早上不洗脸，毛孔堵塞，脏东西堆积，可能会长痘，也可能黑头粉刺啥的，也悄悄光顾了。早上不洗脸有利于保护皮肤，皮肤会在前一夜分泌油脂，而夜间没有进行活动毛孔则不会有大量的灰尘。早上不洗脸那么白天的灰尘由于收到油脂的保护就不会有脏东西进入毛孔。并且皮肤有自我修复的能力，在夜间将皮质修复，早上洗脸就会破坏这层保护膜。有些人皮肤敏感如果早上洗脸就会刺激皮肤容易使皮肤层变薄。

不靠谱一：早上不用洗脸
不靠谱说法：睡觉前已经用洗面奶洗干净皮肤，所以第二天早上没有多大必要洗脸，而且这么做还能保持晚霜等滋润产品在脸上形成的滋润感。
批语：经过一个晚上的新陈代谢，皮肤会分泌出汗液、油脂等物质，而被单、枕巾上的螨虫、灰尘等不洁之物，也有可能会沾染到脸上。因此，早上的清洁步骤必不可少。否则很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺。另一方面，干燥了一夜的肌肤需要补水，而清洗也是个按摩过程，可以促进面部血液循环。
不靠谱二：打肉毒杆菌素能永葆青春
不靠谱说法：这似乎是明星永葆青春的一个公开秘密了。在脸部局部注射肉毒杆菌素，就能填平细纹，保持肌肤年轻。
批语：永葆青春不可能，不过肉毒杆菌素确实是可以迅速改善皱纹的原子弹。有几点需要了解：1)它不会阻止衰老;2)需要多次注射;3)要找正规的医院和靠谱的医生;4)要用正规的药品，市面上假冒的不少，今年上半年就曾经爆发过大规模造假致多人入狱的事件。
不靠谱三：吃牛奶皮肤变白，吃酱油皮肤变黑
不靠谱说法：不要小看每天的一日三餐，所吃食物的颜色会悄悄改变肤色。每天吃燕窝加牛奶能保养皮肤，使之变白变细腻，而吃酱油等黑色食物就容易变黑。
批语：吃酱油皮肤变黑的说法没有经过验证，同样，吃牛奶让皮肤变白的说法也值得怀疑。
我们的肤色情况，一半来自天生、一半来自于后天的因素，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等，都会改变皮肤状况。其中紫外线照射与黑色素沉积导致皮肤变黑的关系更为密切。而依靠食物的色彩来改变皮肤的颜色，显得没有科学依据。
不过，如果频繁食用一些金属含量高的食物，如海产品等，再加上长期阳光暴晒，就容易导致色素沉淀，这也就是沿海城市居民为何普遍较黑的原因。
此外，如果本身是容易发湿疹、荨麻疹的敏感性皮肤，或是患过敏性哮喘的敏感性体质，最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食物，并且避免食用后直接外出晒太阳。不少敏感体质的人吃了光敏性蔬菜再暴晒于日光下，可能二三十分钟后就会发病，皮肤会出现红斑、丘疹，严重的还可能出现水疱。
不靠谱四：勤敷面膜去斑点有奇效
不靠谱说法：雀斑、晒斑这些比较浅层的斑，可以勤敷面膜来改善，可以用在斑严重的部位，每天连续敷它，效果会一天天显著。
批语：人脸部的斑点分很多种类型，如日光性老年斑、黄褐斑、雀斑、颧骨斑等等。但无论哪一种，靠敷面膜获得的改善效果都比较有限。敷面膜可以让角质层含水量迅速升高，肌肤透明度增高，肤色改善，但是对于体质性色素失调、老年斑(SK)、获得性真皮黑色素增多(ADM)，效果恐怕都非常有限。老年斑(SK)、获得性真皮黑色素增多(ADM)适合用激光去除，雀斑适合用IPL消除但一定会复发，黄褐斑用激光去除会导致反弹，有效祛斑的前提是正确判断色斑的类型，建议在做祛斑手术之前和皮肤科医生详细沟通。
不靠谱五：用茶包消眼袋行不通
不靠谱说法：睡眠质量不好、失眠，或常常熬夜的人，眼睛容易水肿，或产生眼袋。有些人选择用茶包敷眼睛消肿消眼袋，这样的做法是错误的，它会造成眼睛四周的过敏。
批语：茶叶中含有的茶多酚，有去脂、收缩血管的作用，因此，对消除黑眼圈有一定作用。不过，茶叶中的单宁酸对敏感皮肤会有刺激性，所以建议如果选择用茶袋敷眼，应将茶袋先用热水浸泡过，促使酸性物质挥发，减少对皮肤的刺激。
此外，睡觉时可以在腿部放枕头，能避免血液循环不良造成的黑眼圈或浮肿。尽量避免熬夜，因为经常熬夜会造成眼部血液循环不良，容易引起黑眼圈。
不靠谱六：拍爽肤水是用来保湿的
不靠谱说法：洗完脸后，应该及时在脸上拍打一层爽肤水，这是保养程序中的第一个重要步骤。
批语：爽肤水的主要作用是补水、调节PH值，有的还具有软化角质的作用(柔肤水)和收敛作用(含酒精类的收敛水、紧肤水)。但爽肤水通常是单纯的水溶性成分组合，因此保湿能力较弱。此外，使用爽肤水并不是必须使用棉片的。
不靠谱七：涂牙膏能消痘痘
不靠谱说法：牙膏有清凉解毒功效，长了讨厌的痘痘，在痘痘上涂抹一层牙膏，就能快速去痘。
批语：这可真是个误导，医院经常收治这样的病人，因为自己乱涂牙膏，结果不但痘痘越发越厉害，还引起皮肤过敏。
使用牙膏去痘主要是牙膏中含有薄荷成分，会让人感到清凉;而牙膏中的粉体类成分，有一定的收敛作用。但痘痘的成因复杂，不是牙膏能hold得住的。
不靠谱八：为保养皮肤天天敷面膜
不靠谱说法：工作压力大，气候干燥，皮肤常常黯淡无光。不过，脸上各式各样的问题，都可以用敷脸来改善。必须每天给皮肤做面膜，让肌肤喝饱水，保持健康。
批语天天敷面膜会导致皮肤角质层吸水过度，皮脂膜受损，皮肤屏障变得残缺不全，肌肤敏感、干燥，很难修复。面贴膜和水洗类面膜应当适度使用，每周两到三次即可，每次不超过15分钟;敏感性肌肤应进一步缩短使用时间。撕拉式面膜、软膜粉等具有较强去角质作用，敏感性肌肤应当避免使用，普通肌肤最多一周或者 2周使用一次，以避免去角质过度，失去正常的屏障功能。

　早上不洗脸对皮肤好是真的。因为肌肤本身就有修复能力，早上不洗脸可以避免破坏肌肤自然形成的防护屏障。　肌肤在睡觉时会进行修护，经过一整晚的修复，肌肤会形成自然防护屏障。所以，只要头一天晚上睡前做好全套保养，第二天早上就可以不用洗脸。干性肌肤早上不洗脸直接擦化妆水护肤，其效果会更好，因为肌肤在经过一夜的休息和修复后，处于放松的状态，这个时候肌肤对护肤品的吸收也会更好。而且肌肤本身分泌的油脂就是最好的“护肤品”，所以只要肌肤不是很有，处于正正常状态，不洗脸是有好处的。早上不特地的洗脸是可以的，拿温水稍微冲一下或者用洗脸巾轻轻擦拭都是可以的

是可以防止我们脸上分泌的油脂流失掉的

但是对于容易长黑头的，还有痘痘皮肤，混合皮肤，或者是不爱洗枕头的同学
早上是一定要洗脸的哈

最好是用到一些温和的氨基酸的洁面乳，

对于特别干的，敏感红血丝的同学来说，早上虽然可以不洗脸

但是后面的护理还是要做好的

因为白天要应对各种刺激，紫外线，空调，大气污染和灰尘

皮肤缺水容易起细纹，起皮屑，还会让皮肤变厚，变粗糙

“为什么你的皮肤这么好？”
她神秘地笑了笑，说：“这是很多影视明星的护肤秘诀哦，一般人都不知道的。”
我更加好奇了，催她快说。
她停顿了一下，缓缓地从嘴里挤出几个字:“就是早上起来不洗脸。”

我惊讶极了！难道我们洗了30多年的脸，都白洗了？

她微笑着说：“是啊！人体是最聪明的，有自我修复和保护功能，通过一晚上的休息，会分泌出一层非常珍贵的保护膜来保护我们的肌肤，这是最好的护肤品，洗掉了多可惜啊！”
她又说：“不过早上不洗，不意味着晚上不洗。白天保护膜把外界的污染都很好的挡在了皮肤外面，晚上睡前仔仔细细地洗个脸，把脸上附着的脏东西洗掉。这样晚上毛孔自由呼吸，再分泌出新的保护膜，良性循环。”

噢！原来这样！我再看看她40多岁了，还拥有20岁的肌肤，彻底信服了。
于是，我也开始早上起来不洗脸，如果有眼屎，就用湿毛巾的一角沾沾，生怕破坏了我天生的保护膜。

如今7年过去了，我的皮肤是有目共睹。不断地有人问我为什么皮肤这么好。一个个的解释，真的是有些应接不暇了。干脆写篇文章，来龙去脉，一目了然。
那位姐姐最后还说：“如果要化妆，直接在没有洗过的脸上就可以化了，因为那层天然的保护膜是最好的隔离霜。”

太感谢这位姐姐了！我这么多年省下的护肤品的钱，够请她吃好几顿饭的了。

护肤最好的方法：

1、对于皮肤来说，坚果就是护肤神器中的“精华素”，李仁祛斑，桃仁能淡化痘印，杏仁有助睡眠质量的提高，核桃使皮肤紧致，除了干吃还可以将它们磨成粉加入蜂蜜敷15分钟，很好的滋润皮肤。

2、洗脸水适当加点东西会有很大的效果，例如水里加点绿茶可以使皮肤有效的防辐射，加点醋可以使皮肤更光滑有弹性，加点盐杀菌去油脂，加点蜂蜜细腻有光泽，坚持使用效果好。

3、早餐也对皮肤有影响，早餐的营养占一天摄入营养量的百分之六十多，因此尽量在早餐时全面顾及到各种营养，不吃早餐的人随着年龄增长容易张皱纹。

4、适当晒晒太阳杀杀菌，太阳的红外线可以很好的保养皮肤，但要选择正确时段去户外晒，不然强烈的紫外线会伤害你的皮肤，冬季太阳养人，夏季早上八点之前傍晚五点之后的太阳都是不错的选择。

5、保持好心情，好心情可以促使身体机能处于兴奋状态，俗话说“人逢喜事精神爽”，也正是因为这样保持一个好心情可以让你看上去气色很好。

6、睡眠充足，良好的睡眠可以更好的帮助皮肤排毒，这是最有效也是最简单的护肤方法，如果实在没有条件早睡那也不要超过十一点入睡。

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开平市13961941265： 听说早上不洗脸是最好的保养皮肤的方法.是真的吗?为什么? - ？
梅陈恒康： 呵呵当然不是啦,其实正常保养皮肤的方法就是要早晚洗脸 同时洗脸次数也不能太多,有很多人的误解就是刚睡醒脸上不会有脏物其实是 大错特错的,每个人在晚上休息时,皮肤会排出很多脏物的, 所以早上起床时就要清除.

开平市13961941265： 听到很多人都说早上可以不洗脸,这样对皮肤更好,真的是这样吗? - ？
梅陈恒康： 早上当然要洗脸啦,皮肤一晚上排泄出来的脏东西都在脸上,不洗脸,是想慢性毁容吗?不但要洗,而且还要用洗面奶洗,我自己用的是梦幻之谜的东西.也推荐你去用一下.

开平市13961941265： 早上起床不洗脸对皮肤有好处吗? - ？
梅陈恒康： 早上不洗脸不仅能重建肌肤天然的防护层,还能创造自动的补水机制.好处如下:1、肌肤有自动修护功能 懒人的想法是,起床后肌肤还没有暴露于脏污的空气中,所以不需要洗脸.睡前做完了全套保养,肌肤在睡觉时会进行修护,肌肤花了整晚建造肌肤的自然防护屏障.2、省时又让保湿事半功倍 因为日霜在肌肤还残留水分的状态下,吸收效果会最好,而且也不需要破坏肌肤防护层后再将营养补回去.3、能让肌肤自动补水 很多人玩命地用护肤品洗掉脸上自己出的油脂,然后再拼命地往脸上擦各种各样人造的油脂.如果过不了心理那关,可以用清水洗脸,因为肌肤也是会渴的.

开平市13961941265： 早上不洗脸对皮肤有好处吗 - ？
梅陈恒康： 早上不洗脸是有好处的,但是不适合所有人.真相1 :肌肤有自动修护功能懒人的想法是,起床后肌肤还没有暴露于脏污的空气中,所以不需要洗脸.专家的理解是,我们在睡前做完了全套保养,肌肤在睡觉时会进行修护,你的肌肤花了整晚...

开平市13961941265： 是不是早晨不洗脸皮肤更好真的? - ？
梅陈恒康： 不是,这个是早晨需要洗脸并不是最好的,早晨洗脸就是简单的洁面就可以.

开平市13961941265： 早上不洗脸好么? - ？
梅陈恒康： 肯定是不好的, 首先早上洗脸会给您带来清醒的感觉.其次就是清洁作用,经过一整晚的新陈代谢,脸部表面的东西肯定很多,甚至堵塞毛孔.不管事男女,我们都是要面子的,我们都要给人一个好的印象.所以,在睡觉前清洁好皮肤,早上起来也要洗洗脸清洁一下,有必要还要用以些清洁用品!这样有助于赶走污垢,还你一个健康清新的面子.

开平市13961941265： 早上不洗脸对皮肤好吗? - ？
梅陈恒康： 我个人的想法是,不洗是好的.因为早上起来觉得脸比前一天更细更嫩.但按照观念早上起床洗脸是再正常不过的事情了,这也是我们从小便养成的一个习惯,大多数人都会认为早上洗脸能够把脸上的污垢和油分统统洗掉,整个人看上去又精神...

开平市13961941265： 早上起床不洗脸脸部皮肤会更好么 - ？
梅陈恒康： 下面,就由 名品折扣网 带大家一起来看一下吧... 流言:早上起床不洗脸皮肤会更好 真相:一晚过后皮肤上会粘附很多灰层或螨虫,如果不清楚干净,将变为无益的氧化产物,容易堆积在毛囊中引起多种肌肤问题.因此早上洁面这一步不能省略...

开平市13961941265： 早上不用洗面奶洗脸,真得对皮肤有好处吗 - ？
梅陈恒康： 不好啊~早上也要用 因为你过了一夜,脸上必然有皮脂分泌啊 如果不清洁,接下来也做不好白天的保湿和防晒啊我的状况跟你类似,也是有红血丝,皮肤薄,这样的你要避免使用磨砂类的洗面乳,也不要用磨砂大的去角质产品,然后再按照你...