夏天孩子胃口差,千万别强喂,对付挑食的娃宝妈应该怎么做?

作者&投稿:蓝顾 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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夏天到了天气越来越热,眼见著孩子的胃口也变得越来越差,本来就挑食的孩子,到了这个季节可能会更加地厌食。这不吃那不吃,真是愁坏老母亲。很多宝妈或者是姥姥奶奶们,见不得孩子不吃饭,想尽办法强喂,追著喂、看著电视喂、玩著喂,只要孩子多吃几口饭,怎样折腾都可以。家长们追著孩子喂饭,担心孩子吃不好会耽误长身体的这个心情是可以理解的,但追著孩子喂饭、强迫孩子吃,这种做法其实并不可取。根据一项最新的研究,强迫孩子吃饭没有任何的好处。

研究人员发现,当父母在吃饭方面给蹒跚学步的孩子施加压力时,这种压力会随著时间的推移,使孩子们的饮食习惯变得更加恶化 。压力会让孩子对食物和吃饭这件事产生抗拒,对孩子的成长发育造成一系列的负面影响。更重要的是,随著孩子年龄的增长,强迫孩子吃饭这件事可能会给孩子带来更高的肥胖风险。那是因为强迫孩子吃饭会干扰孩子自身的自我调节能力。孩子其实对于自己什么时候饿了什么时候吃饱,是有判断的,但家长的这种强迫会让孩子丧失这种判断能力,久而久之可能会让孩子变得不知饥饱。

那孩子如果不好好吃饭,既然不能追著喂,强迫他们吃,那又有什么方法可以让孩子好好吃饭呢?

不要担心孩子会把食物搞得一团糟,比起规规矩矩地吃饭,边玩边吃对于孩子来说似乎更具吸引力。宝妈可以准备一些适合孩子抓握的食物,让孩子自己动手像过家家一样,边玩边吃。或者是在开始做饭的阶段,让孩子帮忙做一些准备工作,把吃饭变成一项游戏,这将大大提高孩子们对于吃饭这件事的兴趣。为了帮助孩子养成每天吃不同食物的习惯,不要连续两天给孩子提供相同的食物,就算孩子喜欢吃某种事物,也不要连续给孩子吃,可以告诉孩子:你昨天吃了喜欢的土豆了,今天要吃青菜,明天才可以再吃土豆哦。

很多宝妈怕孩子吃不饱每顿饭都给孩子准备很多,这样会让孩子很为难,索性不吃了。宝妈们给孩子准备餐食可以从小份开始,循序渐进的加量,当宝宝习惯了这种食物,或者是这个味道,在慢慢的每顿多给孩子加一点,不要不管孩子爱不爱吃,上来就给孩子来一大碗。很多宝妈为了怕孩子不吃某种食物,就骗孩子说这饭菜里没有这样食物,但是孩子吃到嘴里的感觉是骗不过孩子的,所以如果想让您的孩子在她的食物方面信任您,就不要对孩子撒谎,如实的告诉孩子。

比如孩子问米饭里为什么会有绿点点,就告诉孩子那是加了菠菜,如果孩子说不吃菠菜,可以先让孩子体会一下碎的菠菜是吃不出其他味道来的,对孩子说实话,赢得孩子的信任,才能让孩子在以后的吃饭问题上充分的相信您所说的话。宝妈可能听说过:孩子必须尝试10到 15 次才能喜欢上一样食物。虽然这个漫长的过程让父母来说听起来望而生畏,但是慢慢地循序渐进地让孩子尝试一样新的食物,确实比强迫孩子吃来得更容易。不过一般来说一旦开始尝试新食物,孩子们平均只需要六次就可以接受它们。

很多时候宝妈们抱怨孩子不爱吃饭,但是却没有注意到孩子在吃正餐之前吃过多少东西。如果适当地进行记录,您可能就会发现孩子们不爱吃饭的根本原因。那就是他们吃了太多的零食或者是饮料,哪怕是健康的果汁,也会限制他们在用餐时对食物的饥饿感。所以想要让孩子多吃饭,那就一定要控制孩子们零食以及饮料的摄入量。



可以告诉孩子如果挑食的话最后就会生病,免疫力会降低,抵抗力会降低,而且生活中也不会有一个特别好的身体素质,会经常输液打针。

这时候宝妈要非常注意,在吃饭的时候气氛一定要特别轻松愉快,而且多给宝宝做一些清淡的食物,不要吃太浓的食物,饭菜的颜色还有做法也要经常改变,这样可以刺激宝宝的食欲。

那么妈妈就应该换着花样给宝宝做辅食,而且要把东西做得好吃,一点,这样宝宝对吃的可能就会更加感兴趣。


最近几天宝宝不喜欢吃有味道的东西,只吃白米饭,胃口也不好,请问...
回答:病情分析: 您好,这个要考虑是不是孩子有积食消化不良等因素导致的,其次考虑是缺锌引起的厌食导致的胃口差。 指导意见: 你这个可以给孩子口服小儿健胃消食片,或者山楂丸来调理3~5天看看有没有效果。如果没有的话,可以检查一下微量元素,看是不是缺锌,如果是的话,可以口服葡萄糖酸锌来补锌,平时不要...

孩子不长个,脾胃差,怎么调理?
一岁之前去医院看,医生一直让补钙,吃赖氨酸,吃了感觉也没啥效果,孩子胃口差、吃一点就饱了,还容易积食,平均20天发一次高烧。一岁之后推拿了3个月,感觉效果一般,大便一直前干后稀,体重几乎没啥变化,后来在网上看到有人推荐调理脾胃的中成药,试着吃了一个月,吃了一星期之后感觉大便前面不干...

我家宝宝一周岁,这几天舌苔很黄,不肯吃饭胃口很差,应该...
孩子身体有自己的调节方式,当他不爱吃饭时很有可能是他的脾胃需要休息一下,这种时候就给他多喝水,不要要求他必须吃饭,等过几天自然就会好了。

孩子肠胃消化不良怎么调理?
2.如果是受凉引起的,要注意腹部保暖。3.过敏体质食物,蛋白过敏,就要避免此类食物蛋白的摄入。4.如果是全身性的其他因素,也需要注意去除相关诱因。总之,小儿消化不好时,健脾胃、助消化的同时一定要找寻原因,去除诱因。还可以通过药物来调理。如:一,给予健脾胃助消化的治疗,如口服益生菌,调节肠道...

三四岁孩子不爱吃饭,怎么办
其次,应注意孩子膳食的营养搭配和种类,丰富多彩的饭菜容易引起孩子视觉上的兴趣,进而调动孩子的胃口,孩子的天性是探索,对于新鲜的事物孩子总是保持尝试的兴趣。现在家庭人口一般比较少,很多家庭吃饭时只做一两道菜,不会专门给孩子做食物,从而很有可能平时大人吃的饭菜,根本不合孩子胃口。最后,让...

我家小孩4岁,最近胃口不大好,饭总是含在嘴里也不吃,吞下去就恶心想吐...
脾胃虚弱。用三甲散、参苓白术散服用、调理

我的外甥女现在2岁了,这几天胃口差,还老打喷嚏这要怎么护理哦_百度知 ...
那是感冒了才引起孩子没有胃口的,可以吃点有消炎效果的小儿感冒药,像我的孩子在吃的小快克就有这样的效果,服用后症状明显好转,胃口跟平时也差不多,感冒期间要让孩子多喝水多休息才是王道。

小孩一天都不吃饭怎么回事
2.消化不良。消化不良就很容易没有胃口,吃东西不愿意吃,甚至是出现一天都不愿意吃饭,最好哪一些促进消化的食物给宝宝吃,或者是药物。3.零食太多。很多小宝宝总是会吃很多的零食,于是造成了不愿意吃饭的问题,这样就需要将宝宝的零食都掐断,这样宝宝就可以饿了吃饭,不吃零食。4.进食环境差。有的...

孩子四个月了这两天胃口不好怎么办?
如果排除疾病因素,您的宝宝就处于生理性厌奶期,再加上现在天气变热,所以宝宝的食欲不好。您可以将奶粉冲的淡一些,或在奶粉里适当的加些葡萄糖、米粉、果汁等,调整一下奶粉的味道,或给宝宝换一个仿真度较高的奶嘴,让宝宝更易接受些。在这个阶段不要强迫宝宝吃奶,宝宝能吃多少就吃多少,但也可...

如何让孩子有正常的食欲
让孩子自己吃饭,不要喂。经常喂饭会影响孩子食欲,影响手部技能和肢体技能的发育。孩子从一岁半左右就可以自己吃饭,如果硬要喂,就饿他几顿,坏毛病几天就改了。不要和孩子在吃饭的问题上谈条件。比如有的家长总喜欢说你要是好好吃饭,我就给你买玩具或带你出去玩,这一类的话都会对孩子吃饭造成...

右江区13151498216: 夏季宝宝食欲不好怎么办?
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右江区13151498216: 天气热,孩子食欲差怎么办 -
机樊阿南: 季气候炎热,机体为了散热,血液多集中于体表,使胃肠道供血相对减少,因此夏季是人体胃肠功能最弱的季节. 别着急,不要强迫进食 夏季就是进食减少,食欲不佳不必大惊小怪,更不必忧心忡忡.等最热的天过去了,孩子的状况就会逐渐...

右江区13151498216: 孩子挑食,胃口不好是什么原因?? -
机樊阿南: 家长你好: 遇到孩子胃口不好的情况,要把分析原因放在第一位. 一般孩子胃口不好,除去病理性(脾胃不和的占多数)的原因,最有可能的是以下几种可能: 1、不饿! 这一般是最主要的原因,也是最容易被大人忽略的原因. 吃饭是能量的...

右江区13151498216: 宝宝夏天胃口变差怎么办 -
机樊阿南: 天气炎热,宝宝的户外活动只能局限在一早一晚,自然就减少了活动的时间,还有就是宝宝大量的出汗,也影响食欲的.宝宝不爱吃饭,妈妈可是忧心.清晨凉爽,是孩子一天中胃口最佳的时候,不妨增加饭菜的质与量夏日气温高,孩子的胃口...

右江区13151498216: 宝宝夏天没胃口怎么办 -
机樊阿南: 夏季孩子食欲不振属于正常情况,即使是大人在炎热的夏季也不会有很好的食欲,所以家长不用太过担心.1、为了避免孩子不吃饭,蛋白质得不到足够的补充,可以给孩子多喝牛奶,多给孩子吃鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉等含优质蛋白的食物,...

右江区13151498216: 孩子一到夏天就胃口差!怎么办?
机樊阿南: 呵呵,不用担心的,一到夏天,人们的心情都比较焦躁,这是正常的,需要做些比较清爽可口的小菜,而不是比较油腻的大雨到肉.比如清蒸鱼,绿豆煲汤,凉拌黄瓜,清水四季豆等,比较清淡的菜

右江区13151498216: 夏天,孩子的胃口极差,怎么办
机樊阿南: 宝宝胃口不好有几个原因:天气太热,多喝些水;睡眠不好,多休息;补钙要适当补点锌,不然会影响食欲;多吃些含锌量多的食物;疳积造成的,就是吃下肚子积食,不消化,可吃点为消牌消食片;口味要常换,否则宝宝吃几种食物是会腻的;

右江区13151498216: 如何应对小儿夏季厌食症?
机樊阿南: 人一到夏天就食欲大减,这是很正常的事情.但是幼儿在夏季常常会因为厌食而导 致营养供给不上,会引发很多棘手的病症.到了夏天,我们会经常看到许多宝宝都会产 ...

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