有人说吃面条能养胃，这句话有科学依据吗？

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现在很多人由于饮食不规律或者饮食结构不合理等等，经常出现胃难受的情况。于是大家都想吃一些可以养胃的食物，经常想到的可能就是小米粥或者面条。

面条的种类有很多种，除了人们常见的最普通的白面面条外，现在也有一些荞麦面条还有蔬菜汁面条。面条中一般都会加碱，能起到缓解胃部不适的作用。吃面也不一定养胃，如果胃酸过多吃加碱的面条，会缓和一下症状，而胃酸处于正常水平，大量吃碱面反而不利于胃健康。

面条和粥，它们的共同特点就是容易消化，但长期吃易消化的这些食物，胃的消化能力也会变差。因此养胃并不是吃好消化的食物就可以了。一些腌制食物也要少吃；少吃生冷的及刺激性的食物，生冷食物对胃肠黏膜有一定的伤害，容易引起胃肠道炎症疾病。

养胃首先应该要三餐规律，各类食物合理搭配，高脂肪及刺激性食物要少吃，吃饭的时候注意细嚼慢咽，因为食物嚼得越细胃的负担就越小。有的人经常吃饭太快，胃酸就来不及产生，来不及与食物充分混合，不能激活胃蛋白酶原发挥分解蛋白质的功能。这样胃的消化能力就会下降。

吃面条是否养胃，还要看具体情况不能一概而论。更不能长期吃太多的面条，如果长期进食面条可能对胃部健康造成影响。胃部负担下降人的胃部消化能力也会受到影响。吃面条的时候少放辣椒酱或者辣椒油，最好搭配新鲜的蔬菜，这样既营养又容易消化。

合理养胃，如果是胃不太好的情况下，应该注意饮食的清淡，选择营养丰富容易消化的食物来吃。做到少食多餐，不能够暴饮暴食。

它实际上是很多东西有滋养胃的影响。人们最常想到小米粥或鸡汤等等，最近，有人说面条会吃更多，它会像这样吗？如果我们吃面条，我们应该如何吃得更健康，更健康？

面部可以加强胃。小麦扁平，甜，易消化，可以多吃。面向对脾脏和胃部弱势的影响确实是健康影响。意大利面不太分泌，因为消化不良，在吃时，胃部的分泌较少，胃不疲劳。与米饭相比，小麦略微湿润，因此通常研磨以使表面产品或干燥成谷物。小麦胃有点差，但义仁的效果更好。此外，如果发酵发酵，则其滞后的性质将大大降低，并且人体被消化。

长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？

每个人都知道面条是血管，它们会在胃中中和，并且一些胃酸可以防止胃粘膜上的胃酸。因此，从这方面，无疑是胃酸分泌过多的人。可以说吃面条是胃。但为什么有些人在吃面条后会感到不舒服？

这可能有两个原因：

首先，一些面条在生产过程中增加了更多的碱性水，例如碱水，这种面条将较大，无论是酸性还是碱性，都会对胃粘膜有刺激，如果吃此人本身有胃粘膜病变，它会感觉到胃在吃这个后胃部感到不舒服。

其次，有些人胃胃部不足，消化功能差，很容易在吃更多面条后消化不良，导致胃腹胀，胃痛，抗酸和气等症状，加上现在的一些商家当可以加入面条时，使面条更加韧性可以添加硼砂，并进一步放缓这种面条，导致胃不适。然而，一般来说，只要你吃得好，面条不会伤害胃。

吃面条的正确方法是什么？

我们的中国人以食物的偏好而闻名，许多不同的食物都发明，干燥，高汤，油炸，混合，卤素和不同地区的不同部分具有不同的特征。吃面条的正确方法是什么？首先，我当然不能吃太多。无论是食物，对身体暴饮暴食，尤其是胃，尤其是胃部消化功能差的人。

其次，根据自己的情况，应选择合适的面条。如果存在胃溃疡或腐蚀性胃粘膜病变，最好不要选择强碱水面；如果有消化不良的症状，它可以更容易选择更多。厨师柔软的面条，如悬挂。

而且，有些地方吃面条像混合的辣椒酱，或者放了很多辣椒油，过于油腻，这不适合每个人。此外，还可以在吃面条时添加一些蔬菜和鸡蛋作为菜肴，这增加了营养素并促进消化。

提醒大家：胃不好，胃应该做这两件事：

1.制定正确的进食方式

如今，许多年轻人的胃病实际上是由于饮食习惯不良而引起的。由于工作的工作，很多人吃完进食时吃饱，吃饭吃饭，经常忘记吃饭，这些不健康的饮食，很容易损害胃部健康。

所以我想提高胃，我必须培养正确的进食方式。当我吃饭时，我会慢慢吃，我会按时吃饭，这有利于胃的健康。

2，养成良好的饮食习惯

良好的饮食习惯，帮助发展健康的胃，所以我们必须养成良好的生活习惯，尽量少吃，以确保食品安全和健康，其次是胃中的人，保持淡淡的饮食，避免油腻饮食，避免油腻的饮食，伤害胃。

总结

每天吃一些粘膜食品，如山药，秋葵，芦笋，和其他食物是不错的选择，这些粘液可以连接到胃粘膜上，以避免过度刺激胃粘膜。注意每日饮食平衡营养素，丰富的营养素确保胃黏膜修复材料也是一种受保护的胃肠道。传统医学，胃“害怕冷”，所以一般来说，我们喜欢选择一些气质，吃和温暖的食物，如小米粥，温暖的茶，热汤，避免过度吃一些刺激性的食物，如含硫的食物化合物，如洋葱，大蒜，葱等。

这是有科学依据的，吃面条确实是可以养胃的，非常有好处的，大家可以多吃面条。

面条属于面食一类，吃面时确实能养胃 ，是有科学依据的，面食里面含有很多矿元素和微量元素 ，不仅营养好还能起到保护胃粘膜的效果 。

这句话当然是有科学依据的，毕竟面条不像米饭那般硬邦邦，它是比较好消化的一种食物，不会给肠胃带来较多的负担。

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吴起县15578955779： 平时说的面食养胃真的吗? - ？
田绍艾辛： 胃不好就要吃面食,这种说法是有一定道理的.因为面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化,还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸,而起到治疗的效果.面食虽然比较养胃,但还要注意面食的软硬、烹调方式等方面.例如,软面条、馒头等就比硬面条、烙饼等对胃的刺激小,尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者,平时的生活中要避免对胃肠道的刺激,不要吃过硬、过凉、辛辣、油腻的食物,这类患者适合吃像面片、龙须面等食物.

吴起县15578955779： 吃面条养胃吗? - ？
田绍艾辛： 吃面条确实可以养胃,不过要吃比较清淡一些的面条,比如说不加肉不要加辣椒的那种,味道就是过于淡了点,不是北方人怕吃不惯吧.养胃可以吃一些粗粮淡饭,少吃大鱼大肉,少饮酒,有条件可以吃一些菇类,茶树菇可以养胃~

吴起县15578955779： 多吃面条养胃吗? - ？
田绍艾辛： 养胃,治疗学名词.即清养胃阴.治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法.症见胃部灼痛或胃中不舒,易饥,大便燥结,口干咽燥,舌红少苔,脉细数等.用益胃汤、五汁饮等方.或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗.养胃食谱酸奶养胃:...

吴起县15578955779： 吃面对胃有益吗? - ？
田绍艾辛： 面食易消化,可多吃.由于经过细切水煮,不但不会滞肠胃,还有养胃气的功能. 吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少,胃不致疲劳. 最养胃的是面条,面条里有碱,其面汤是很有营养的.吃面食还可防胃溃疡-胃病 吃面食能养胃,但面食是否易消化,跟加工方式有很大关系.肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵面食.面经过发酵后,其滞气之性就会大为减轻,从而避免胃部发生胀气,而且更助于人体消化.用酵母发酵的面食,还会大大增加它的营养价值,经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3-4倍,蛋白质近2倍.

吴起县15578955779： 面食为什么可以养胃？
田绍艾辛： 有人说,胃不好的人平时应该多吃面食,少吃米饭.这到底是为什么? 中南大学湘雅医院营养科教授李惠明专家介绍:“胃不好多吃面”的说法有一定道理.一般来说,面食要比大米做成的食物更好消化一些,这是因为两者虽然同属淀粉类食物,但所含的淀粉结构不一样,导致消化的结果也不一样.尤其是发面食品,对胃酸多的人来说,应该多吃一些,因为发面时所用的苏打属于碱性,可以中和过多的胃酸.南方喜欢吃米饭的人,如果胃不好的话,可以尽量将饭做得软一些,越硬的米饭越不好消化.

吴起县15578955779： 吃面对胃有好处吗? - ？
田绍艾辛： 最养胃的,是面条.米中含酸多,所以少吃米饭.

吴起县15578955779： 常吃面条对胃好吗 - ？
田绍艾辛： 不好. 面条通常含碱,碱是破坏葡萄糖的其中一种物质,影响人体对葡萄糖的吸收. 另外含碱的食物通常会消耗更多的胃酸,刺激胃部运动加剧,是会吃出胃病的. 最后,当然是营养不均衡啦.

吴起县15578955779： 吃面食对胃好不好? 能不能养胃? - ？
田绍艾辛： 您好,面是最养胃的!米饭中含有少量淀粉,而面粉中比较多,淀粉经胃水解成营养元素易于被胃吸收!起到保护胃的作用,所以面很养胃!新年快乐,祝,身体健康,五福临门!

吴起县15578955779： 吃面食对胃好不好? 能不能养胃?？
田绍艾辛： 面条易消化当然养了.不过硬的东西能练胃.你看北方人冬天馒头都冻的跟铁疙瘩样,泡着热汤照吃,什么东西吃多都不好,适量