怀孕可以喝苦瓜黄豆排骨汤吗
用料
主料
猪大排适量
黄豆适量
胡萝卜1根
苦瓜1根
调料
食盐
少许
姜
(老)适量
苦瓜黄豆排骨汤的做法
1.排骨斩小块，冷水下锅，水沸后，去血沫，捞出备用，即“飞水”
2.苦瓜去瓤，切方块，胡萝卜去皮却方块，老姜去皮拍扁
3.黄豆提前浸泡3小时，以缩短熬煮时间
4.接一锅水，烧开后，放入排骨、黄豆、胡萝卜、姜，煮开后转中小火熬煮30分钟后，放入苦瓜继续煲15分钟至苦瓜变色且软烂即可
烹饪技巧
1、苦瓜必须后面才放，否则很容易煮得太熟烂。
2、煲汤一定少不了“飞水”这一步，不然汤水浑浊不清。
3、黄豆必须提前浸泡一段时间，不然需要较长时间煮开。
这个汤是说可以在怀孕期间感冒的时候喝的,不过要多拍几块姜进去,因为苦瓜比较寒凉!
苦瓜含有很多的叶酸是孕早期的最佳食物,虽含有奎宁可对胎儿没有影响,黄豆排骨可以补钙,是好东东哦,可以吃的,没问题!不过苦瓜不能过量食用就是了.....
孕早期饮食注意事项：
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
怀孕喝苦瓜黄豆排骨汤，应没什么问题。但苦瓜黄豆排骨汤性凉，孕妇不宜多喝，多吃点排骨即可。
苦瓜性凉，最好少吃。而且这种味道会非常的怪的。
可以喝。不会有什么影响的，对孕妇来说都是比较好的。可以降心火。平时可以多补充维生素多晒太阳，促进补钙。
怀孕前期要谨慎，因为苦瓜性寒，易导致流产，胎稳后可以正常食用！
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雀牧黄龙： 不对吧,苦瓜含有很多的叶酸是孕早期的最佳食物,虽含有奎宁可对胎儿没有影响,黄豆排骨可以补钙,是好东东哦,可以吃的,没问题!不过苦瓜不能过量食用就是了.....
宁国市17755756601： 请问:孕妇可以喝苦瓜黄豆排骨汤吗? - ？
雀牧黄龙： 不对吧,苦瓜含有很多的叶酸是孕早期的最佳食物,虽含有奎宁可对胎儿没有影响,黄豆排骨可以补钙,是好东东哦,可以吃的,没问题!不过苦瓜不能过量食用就是了.....
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雀牧黄龙： 不对吧,苦瓜含有很多的叶酸是孕早期的最佳食物,虽含有奎宁可对胎儿没有影响,黄豆排骨可以补钙,是好东东哦,可以吃的,没问题!不过苦瓜不能过量食用就是了..... 查看原帖>>
宁国市17755756601： 孕妇可以喝苦瓜排骨汤吗 - ？
雀牧黄龙： 生产过的妈妈都知道,怀孕期间是很容易上火的,但为了宝宝的健康,孕妇最好还是不要随便吃降火药,所以,天然的降火食品就很重要了,而苦瓜正是一种清热降火的食物.所以,答案是,孕妇可以喝苦瓜排骨汤. 苦瓜除了能清热降火之外,...
宁国市17755756601： 孕妇能不能吃苦瓜排骨汤 - ？
雀牧黄龙： 这个是要分情况来看得了,喝苦瓜排骨汤对于健康的孕妇是很有益处的.但是对肠胃虚寒的准妈妈们就尽量不要吃苦瓜啦.因为苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产.所以,孕早期或有胎儿不稳现象的孕妇还是不要吃苦瓜为好,可以选择其他降火食物如金银花.
宁国市17755756601： 孕妇可以吃苦瓜排骨汤吗? - ？
雀牧黄龙： 不宜吃苦瓜的,有诱发流产或者早产的可能,怀孕期间最好不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.
