气急之后,容易会有暴力倾向,夸张的时候会打自己,控制不住伤害自己。ps.只打自己,不动手伤人?
如果严重的话要去看一下医生,不是调侃你,是说真的
很多时候一些身体的因素会让你不能控制自己的情绪的
就算不是生病的原因,医院里也可以开一些调节情绪的药物
同时要配合一些修身养性的休闲活动
病情分析:
您好,每个人都有心情不好的时候,发脾气是很正常的,不过如果总发脾气对自己的身体也是不好的,并且也影响了与别人之间的关系。
指导意见:
建议您凡事要想开些,总往好的地方想,如果确实是别人错了,发脾气也于事无补的,宽容别人就是宽容自己。
对人有气,而把自己当成出气桶,这也是尊重他人,遵守公德的表现。
你有一定的品德、修养。
其实,你也知道,拿自己当出气桶,也不是办法,似乎找沙袋,找什么宣泄情绪,更为合适。
当然了,更好的办法,治本的办法,是通过更高级、合理的思维、认知,通过理性、智慧,消除情绪。
包括与人有矛盾的话,要提高自己的交涉、沟通,包括维权(必要时,还可以求助第三方)的能力。很多时候,能力、水平提高了,情绪、愤怒,也就减少了。
自残的话,具体还建议你:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,不要纠结于一时的烦恼、不快。要树立正确的“三观”、信念,天天向上,全面发展,并根据自己的特点、特长,多做一些力所能及、创造价值、助人为乐的事情,使生活更加充实、有趣、有意义一些。
不断读书、学习,提高思想认识水平。知道每个人的人生都不是一帆风顺的,都难免遇到这样、那样的问题、挫折、烦恼,但积极、成熟的人,都懂得用智慧、巧妙、合理的方法去面对、适应或解决,而不是采取不好的方法。
此外,“失败是成功之母”,“吃一堑长一智,经一事长一能”,“塞翁失马,焉知非福”!人要积极、正确地看待自己所面对的问题、挫折、烦恼,从而从中吸取经验、教训,锻炼处事能力与心理素质。这对一个人走好未来的路,是很有帮助的。
日常生活中,人要擅于调节自己的心理压力。可以多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,并得到大家的指导、帮助。在平时,还应该适当多一些户外活动、体育运动,比如:跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球等。
有时间,还建议咨询一下心理医生,相信会有所收获的。
你不接纳自己,当你性格挺好的时候一切都好,当你一生气,你不想这样,可是你无法改变,你就自己伤害自己给自己警告,可是人都有脾气,每个人都会发脾气的,如果人激怒你了,侮辱你了,你会不生气吗,只是生完气就好了,当人们吵架,一定要整的出血吗,这样生活里,简直太可怕,一生气就动武,自己心里对自己太严苛了,你把不想伤害他人的心,隐藏起来了,其实你很想发火,但是你很压抑,就总想让自己变得性格好,就来伤害自己,应该去心理治愈自己的,这样你就不会再心理和生理2方面痛苦了
要学会控制自己的脾气,在气急败坏的时候,可以找个办法,分散注意力,生活是美好的,不要被一时的气急败坏影响了自己的心情
心理咨询,化解情绪,控制好自己,心态平和快乐,积极向上 一定会成功。
这是一种心理疾病,还是应该去看看心理医生哦,不管是打自己还是打别人都不好啊,希望你早日好起来
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鄢陵县17136915621: 为什么我老是有暴力的冲动,但是每次大声叫骂过后却总有负罪感? - ?
歧树鹿胎: 暴力倾向说明你在不满意的时候或者心情极度不平衡的时候,自控力较差,对别人攻击的背后隐藏着你的自我保护,因为你害怕别人攻击你,所以你心理深处为了保护自己,所以你有很强的不安全感,可能由于你的成长环境中,你的父母没给你安全感或者你遇到过什么惊吓的事情,如果是因为过去的事情,你找出来,处理下就过去了,如果是你多年家庭造成的,你就要想办法建立自信感,成熟感,和自制力.
鄢陵县17136915621: 总是莫名的发火,爱冲动,气急时自虐或砸东西,这是不是有暴力倾向啊??
歧树鹿胎: 非常的暴力.是不是有压抑症呀!
鄢陵县17136915621: 男朋友一生气就摔东西,以后会不会有暴力倾向? - ?
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鄢陵县17136915621: 生气砸东西的人,会不会有暴力倾向,以后打女人 - ?
歧树鹿胎: 不一定,毕竟谁生气的时候都会很冲动.这叫情绪失控,也不排除他情绪失控了就打人.
鄢陵县17136915621: 生气喜欢摔东西是不是有暴力倾向 - 心理压力 - 复禾健康?
歧树鹿胎: 冲动,容易发火,有暴力倾向: 解决办法: 找一找你发火的根源,从什么时候开始觉得自己变了,爱发火了.一般来说如果以前不是,现在是的话,可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方,一直压抑着,就会造成看到什么都觉得不对自己的心意.有一点不好的就发好大的火. 找清原因后,自己想一想现在还值不值得那样做,和你亲近的人去讨论一下,解铃还需系铃人.心里面的那个不顺解开后. 还要慢慢的去改掉这个坏毛病,就是有不顺心的时候,要发火的时候,一定要克制住自己,把这一过程推迟一下.这一点很重要,你也可以把这个要发火的理由写下来,等你晚上,心平气和的时候再去看,就会觉得好一点.可能要一段时间就会好的.
鄢陵县17136915621: 受刺激后暴力倾向严重 - ?
歧树鹿胎: 可以去看下心里医生或者避开那些,眼不见为净