晚上睡前喝茶水，对身体有什么影响？
虽然茶水有提神醒脑、促进消化等作用，然而，如果是在晚上睡前喝茶水，则会对身体产生三个影响。
第一、引发大脑兴奋影响睡眠质量，严重者会导致失眠。
第二、茶水内的茶多酚和咖啡碱会刺激肠胃，容易出现饥饿感。
第三、很多人误以为茶水不存在残渣，所以喝完茶后不刷牙直接睡觉，但实际上茶水残留在牙齿上，如果不及时清除，是会产生茶渍的，时间久了就会影响到牙齿的美观。
喝茶的最佳时间正因为茶水有提神醒脑和促进消化的作用，所以，如果选对时间喝茶，就可以将茶水的功效变成益处。对于大部分人的生活习惯来说，喝茶的最佳时间为早餐后工作前以及午睡后这两个时间。之所以说这两个时间是喝茶的最佳时间，是因为这两个时间有三个特点：需要借助茶水促进消化、需要茶水提神醒脑、需要补充水分。
喝茶注意事项喝茶除了注意时间之外，同时还有几个注意事项，首先喝茶尽量不要喝浓茶，因为太浓的茶水对肠胃的刺激性太强，很容易引起肠胃不舒服。再者喝茶者要了解自己适合喝什么茶，因为不同的茶叶对肠胃的刺激性不同，例如老人喝茶，建议可以选择红茶或者普洱茶这类温性的茶叶。最后是不要把茶水当成是常规饮用水，也就是说一天喝茶的量要适中，除了茶之外，还是建议多饮用白开水补充身体需要的水分。
当人们在生活中越来越注重养生之后，茶文化在很大程度上代替了酒文化，这不仅利于身体健康，也减少因为喝酒而产生的安全事故，所以，喝茶是非常倡导的一种生活习惯。不过，在喝茶的过程中，要注意以上罗列到的各项事宜，做到健康喝茶才能达到养生的效果。
晚上喝茶对身体有重要影响，茶叶中含有咖啡碱，有提神醒脑的作用，晚上喝茶后会促使大脑异常兴奋，从而影响睡眠，其次晚上喝茶后，茶多酚和咖啡碱会加快肠胃蠕动速率，使得排泄频次增加，新陈代谢加快，从而严重影响睡眠，同时还会刺激肠胃以及消化道。
容易导致自己失眠，而且容易导致第2天水肿，所以我们在晚上的时候千万不要喝水。而且也容易让我们的牙齿长茶渍，长期下去可以让我们的牙齿特别的黄。而且茶可以让我们变得特别的兴奋，影响睡眠质量，所以为了健康着想，我们在睡觉之前千万不要喝茶水。
会对身体有着很大的影响，而且这些影响都非常的不好，因为晚上喝茶的话很有可能对我们的身体造成伤害，同时也会睡不着觉。
影响还是比较严重的，比如说会导致睡眠质量比较差，而且也会影响第2天的工作，所以在晚上睡觉之前尽量不要喝茶水。
茶叶喝多了有什么坏处吗?
空腹的时候喝茶或者吃饱后马上喝茶，没有时间讲究。身体有疾病或者吃药的时候，不遵医生嘱咐，都会去喝茶。对身体带来坏处有：睡前喝太多茶水，容易引起失眠。2.空腹的时候喝茶或吃饱喝茶，容易引起消化功能混乱，加重肠胃负担。3.吃药喝茶，容易影响药效，不利于疾病恢复。注：喝茶水本身对身体没有危害，如果...
睡前喝茶,会导致失眠吗?
到我上了大学我才逐渐发现茶叶之中的奥秘。在我知道了这件事情之后，我开始慢慢注重合理饮茶，大人们总说喝下午茶对身体好，少量的饮茶对血管的舒张和流通有一定的积极性作用。但是对于那些情绪波动比较大，平常比较敏感的人，在睡前还是少饮茶或者不要喝茶为好，它不仅会导致失眠，还有一定可能会抑制胃液...
晚上喝茶对身体有什么危害
4、不宜过量饮茶 晚上喝茶，适可而止。为了不影响睡眠，不宜过量饮茶。入睡前过量饮用任何东西，哪怕是过多的水，都会对睡眠造成影响，所以要注意饮茶量不宜过多。晚上喝茶对身体有什么危害2 喝茶对身体的好处：1、众所周知的，茶能够提神 每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来。这是...
喝茶水对身体有什么好处和坏处
喝茶水也就是喝茶，常见的茶种为红茶、绿茶、花茶等，适量喝茶对于人体可存在一定好处，可提神醒脑，促进脂肪分解。但需注意喝茶不可过量，且儿童、贫血、胃炎、胃溃疡以及泌尿系统结石的患者不宜喝茶，以免引发不良后果。喝茶对身体的好处及坏处包括：一、好处：1、适量饮茶可以止渴，尤其是夏天，适量饮用...
请问晚上喝茶会不会睡不着
晚上喝茶会不会睡不着，实际上不能一概而论。因为，每个人因体质、生活习惯等方面的原因，对茶叶咖啡碱的耐受程度也有所不同。许多人都说晚上不能喝茶，喝了会失眠，其实未必！茶有提神的作用，这是毋庸置疑的。但，茶也能安神。只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能够帮助保证睡眠...
晚上入睡前喝水好不好?
12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气...
多喝水对身体有那些好处?
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
什么时候喝茶好,喝茶的最佳时间
下午喝茶，最好是喝绿茶，因为绿茶能有效缓解人体肝火旺盛的症状。好，而且绿茶中含有的茶多酚，有抗氧化和消炎的功效。3、晚上8:30左右喝茶 有很多人对晚上喝茶有一定的误解，觉得晚上喝茶后会影响人的睡眠。其实晚上8点半左右，是人体免疫系统最活跃的时间，这时喝上一杯茶，能有效修复和恢复人体的...
喝茶水对身体有什么坏处
不过适当饮茶可以振奋精神，提高工作，学习能力，促进食欲，改善消化系统功能等等，故建议每天适量饮用，对身体有较好的益处。需要注意的是：不应该饮过浓的茶，浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。临睡前不饮茶。会使入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有...
晚上喝红茶好不好
晚上可以喝红茶。红茶属于发酵茶，茶性相对比较温和，对身体刺激性小，但是一般不建议在睡前喝，只要你喝了没有什么特殊不适的话，就可以喝的。红茶首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁～76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可...
佴贵瑞奇： 喝茶的好处很多:有消脂、促进排泄等;但是睡觉前喝茶有坏处:利尿、兴奋;茶有利尿功能,会让你晚上起夜次数增加;茶会刺激神经兴奋,导致不能正常睡眠;
大宁县18841357948： 睡觉前喝茶有什么坏处?？
佴贵瑞奇： 茶有提神的作用,睡觉前喝的话会影响你的睡眠
大宁县18841357948： 睡觉前喝茶有什么坏处 - ？
佴贵瑞奇： 茶水有提神的作用,不易入睡.茶叶中的鞣酸,晚上睡前喝茶不容易排出.容易得结石.
大宁县18841357948： 晚上喝茶有什么坏处?？
佴贵瑞奇： 一般茶都有提神醒脑、利尿等的功效,晚上喝太多茶会影响睡眠!
