先天性健忘能治好吗？

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健忘症较难治愈，针对病因治疗，生活方式的调整，缓解症状的进展，预后不良，部分改善症状，大多数健忘症没有药物可用于治疗。

韦尼克综合症引起的健忘是硫铵缺乏及维生素b1的缺乏，治疗包括补充这种维生素及提供适当的营养，治疗中需要戒酒，才能预防进一步的损害。但是，大多数人还是不能恢复全部记忆损失，健忘症是指回忆过去经历或建立新记忆的能力，部分或全部病理性丧失，可能起源于器质性或心理性疾病，器质性疾病常与间脑或海马功能障碍等有关。多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。你这样的情况需要考虑和你的心理因素是否有关，你这样容易忘事的习惯是从小就养成的，和家庭教育环境、成长经历、性格特点等有关，可以通过心理咨询来查找一下原因
意见建议：建议你到正规三甲医院的心理门诊咨询一下专业的心理医生，在医生陪同下改善你遇到的困难

现在随着生活节奏的不断加快，每个人大脑中所流动过滤的信息何其多，很多年轻的朋友就会发现自己有意识无意识的会忽略某一些细节，甚至更严重的年轻朋友会发现自己经常忘记某些事情。笔者本人平时也是一个略为健忘的人，家里的东西经常乱放，直到有一次在外面掉了银行卡，什么挂失补办忙活了一上午才深深的发现健忘有时候会产生重大致命的影响。

在很多年轻朋友看来健忘这种事是小事情不足挂齿，如果说只是工作上或生活上忽略了什么细节都还是可以弥补的，但如果是遇见掉钱包掉手机或是在工作上出现大的纰漏都会给我们的生活带来巨大的麻烦，别的不说，钱包掉了里面的现金是小事，像笔者这样光是挂失补办身份证银行卡这些就够麻烦的了。

那么对于我们年轻的朋友而言，有什么办法可以克服健忘的毛病呢，笔者经过了上次掉银行卡惨痛的教训，一直在思考这个问题。大家都是普通人，没有过人的智商，和那些天生的奇才不一样，虽然不能渴望变得像他们一样过目不忘，但是可以通过一些方法来克服健忘，增强记忆力，方法很多，笔者本人主要向大家推荐两种方法：

第一种方法是从生理这个角度来增强记忆，一般健忘多为医学上的精髓不足或肝肾亏虚，所以才会导致头脑记不住事或走神。所以我们可以通过外部的按摩来刺激头部的穴位，以达到补精华和肾气的目的，毕竟中医认经常梳头是十分有益的，因为发为血之余，肾之华，肾气又主管着人体重要部位所以梳头就是通过按摩穴位来补精华和肾气。

具体的操作方法也是非常的简单：由于梳子梳头时间长了容易损伤毛囊，所以我们这里采用的是十指梳头，首先十指弯曲，吸气时用指尖由两眉间稍上处的中心位置向上沿头部中线，经百会穴，向后推至后发际的风府处;呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下;如此反复十二次。

需要注意的地方：注意力度适中;双手梳头后用力甩下，放松置于身体两侧，犹如荡秋千状。

每天至少坚持两次以上，一般一个月就能见到效果，我们在梳头的时候可以将双手想象成为一把梳子，慢慢梳理至后脑勺。通过“干梳头”可以刺激大脑皮层，解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。这样自然而然就提高了记忆力。

第二种方法是从心理这个角度来克服健忘，如果操作得当，比第一种方法还要简单有效，那就是冥想。很多年轻朋友可以都没听过，冥想是一种自我放松和平静的心理状态，其原理有点类似于佛教的坐禅。

每天进行冥想将大大有助于你内心的平静。就算只是每天坚持20分钟的冥想都能有效促进我们的身心健康。不管你平时是否坚持，有规律的冥想能使我们从忙碌的生活中理出头绪。那么冥想的操作方法是怎样的呢，其实也非常简单：

首先选择一个平静安详宁和的地方作为你的进行冥想的私人净地。 在这个角落里布置上一些对你含有精神意指的东西或徽记，形成一个小圣坛或神龛。最好是使用那些容易使你进入沉思状态的物品，比如一本古色古香的书籍。然后以盘腿的姿势坐下，双手自然垂膝，如果觉得不喜欢盘腿可以尝试找到一种让自己坐得舒服的姿势。牢记，任何安静的时间和任何安静的地方，你都可以冥想，只是在走路和开车的时候千万不能冥想。

坐定之后我们就可以闭上眼睛，深呼吸一口气，然后慢慢的放松大脑，努力尝试让大脑不要去想生活中的事情，这个时候我们为了让大脑真正得到宁静的休息，应该是想象一些美丽的风景，比如蓝天白云，美丽的大草原等等。看到这里也许有朋友会问，这样下去睡着了怎么办，其实大可不必担心，刚开始冥想的时候也许由于经验不足会睡着，慢慢的找到了感觉你就会发现冥想渐渐进入的那种休息状态很平静很舒服，比睡着了做梦更舒服。我们就是通过这种大脑放松的休息方式将自己潜意识记忆力慢慢恢复，并同时在心理上不断给自己暗示：有些事情不能忘记。

健忘症较难治愈，针对病因治疗，生活方式的调整，缓解症状的进展，预后不良，部分改善症状，大多数健忘症没有药物可用于治疗。

韦尼克综合症引起的健忘是硫铵缺乏及维生素b1的缺乏，治疗包括补充这种维生素及提供适当的营养，治疗中需要戒酒，才能预防进一步的损害。但是，大多数人还是不能恢复全部记忆损失，健忘症是指回忆过去经历或建立新记忆的能力，部分或全部病理性丧失，可能起源于器质性或心理性疾病，器质性疾病常与间脑或海马功能障碍等有关

先天性健忘肯定治不好，可以缓解症状，多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。

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