喝酒“三不做”、酒后“三不宜”到底说的是什么?
中国的酒文化是非常浓厚的,不管在任何的场合,没有了酒就没有什么性情,不论是朋友之间小饮几杯,还是公司的各种商务聚会,请人办事也是少了酒的,作为办事的标准是酒喝好了,事情才好办,朋友之间的感情可以在酒桌上见到深厚程度,可以说中国的酒文化是很有进究的。
酒可饮,但是也要注意不要多饮,少饮为佳,大饮就伤身,但是酒后有三件事情不要立即做,一个是酒后不要立即睡觉,因为酒精是靠肝功能来消化的,如果立即睡觉,人体内的新陈代谢就会缓慢,会缓慢了肝的消化功能,会对人体造成很大的伤害,会得酒精肝,留下疾病的隐患。
不要立即洗热水澡,酒后洗澡,血糖不能及时进行得到补充,这种情况下就容易发生头晕、身体无力、眼花之类的症状,还容易发生低血糖,严重的还会出现昏迷状态。人在洗热水澡的时候,血管会得到扩张,会出现脑部供血不足的现象,特别是一些心血管疾病的人,会出现发病的现象。
酒也不是所有人都可以,一些人是不能再饮酒了,比如酒精性肝脂的人,这类人群经常会出现腹部不舒服、腹水等症状,还有一些如果酒量突然下降的时候,也不易再饮酒了,如果因为特殊的情况,不得不饮酒的话,在饮酒的过程要多食用蔬菜和新鲜的水果,这样可以缓解酒精对人体的伤害。
不能空腹喝酒:首先一定要注意,在喝酒的时候千万不要空腹喝酒,因为酒精会对胃粘膜造成一定的伤害,而且还可能会给身体其他内脏器官增加很大的负担,所以在喝酒之前一定要适当的吃点东西,这样能够帮助保护胃黏膜。
不要混着喝酒:在我们身边很多人可能会白酒,啤酒混着喝,而且还可能会在酒中加入一些饮料,认为这样能够提高酒的味道,其实这种做法是错误的,如果掺着喝酒的话,对胃部和肝脏的伤害就会加重,很容易出现肝硬化酒精肝的情况。
不要喝酒喝太快:如果喝太快的话,就会导致大量的酒精快速进入到肝脏内,不利于肝脏的排毒和代谢,而且还容易出现喝醉的情况。
喝酒后不宜开车:开车不喝酒,喝酒不开车,这是众所周知的事情,所以人在喝完酒之后千万不要开车。因为酒精会对人的大脑神经系统造成一定的麻痹,就会让人的反应速度和行动能力大大的降低,如果此时开车的话,很可能会大大增加交通事故的概率,所以在喝酒后一定要记住不要开车。
喝酒后不宜为爱鼓掌:虽说适量喝酒可助性,但酒精对性神经能起到一定的麻痹作用,就像打了麻药一样,让人感觉不到快感,时间也就相对的会更久,但这样,只是引火焚竹,加速燃烧殆尽的一种表现,后患无穷,会对你的前列腺还有性神经造成一定的伤害。
喝酒后不宜立即洗澡:喝酒之后,体内的血液循环会加快,会大量消耗体内的葡萄糖,如果此时立即洗澡的话,葡萄糖被消耗掉,人很容易会出现低血糖,而出现头晕头痛的情况,而且如果只是洗澡的话,还会导致湿气和寒气趁机侵入到体内,对身体的健康也是非常不利的。
中国的酒文化可以说是源远流长,所以才致使当今社会喝酒盛行,逢年过节、朋友聚会、请人吃饭、都少不了要喝酒,可是,大家都知道,”小喝怡情,大喝伤身”可是很多人还是避免不了大喝。作为营养师的我,为了健康起见还是提醒大家适量喝酒。如果多了解一些饮酒知识,相对的也可以减少对身体的伤害。其实喝酒”三不做”酒后”三不宜”也不是固定的,但都是从不同的角度来理解。我认为的:
喝酒三不做:一、喝酒不宜空腹喝,我们的胃可以直接吸收少量的酒精,如果经常空腹喝酒,就会对胃造成伤害,如果在喝酒之前,吃些主食,可以减少酒精与胃的直接接触,对胃起到一定的保护作用。
二、喝酒不宜喝太快
乙醇是酒类的主要成分,饮酒后乙醇很快就会进入血液,大约5分钟,1-1.5小时达到最高峰,以后逐渐下降,90%的乙醇在肝脏中氧化分解。如果你喝酒喝的太快,一饮而尽,乙醇浓度升高的也快,很容易进入醉酒状态。如果,慢一点喝,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,这样就不易喝醉。
三、喝酒不宜劝人酒
这一点主要是以当前所发生的很多事件来说的,大家做到一起,喝酒只是引子,主要的目的是说说话,或是谈谈事情,千万不要任性的冲大头,或是逼人家喝酒,能喝的喝一点。不能喝的就不要硬逼了。
酒后三不宜:一、酒后不宜房事,虽说喝一点小酒,可以助性,但是喝了酒之后酒对神经会有麻痹作用,相对就会时间过长,如果长此以往,因过劳而伤肾。
二、酒后不宜出门,我觉得这一点比较现实,很多人喝了酒之后,总是愿意出门,喝了酒的人由于大脑受酒精浓度的刺激,会出现兴奋与麻醉作用,在对人和对事上都会出现偏差,语无伦次,或做事不受大脑控制,等清醒之后,就会发现后悔。所以喝完酒后,最好回到家喝点白开水,休息一下。
三、喝酒后不宜立刻洗澡,酒后立刻洗澡,会使血管扩张,容易出现脑供血不足,可增加危险几率。另外,喝酒的人大部分不吃饭,可能会因为血糖供应不足,而发生头晕、眼花,全身无力等。总得来说,还是要限量饮酒,喝多了,无论是对健康还是安全都不利。为了自己的身体,为了家人的幸福,请勿酗酒!
一不做是不喝太快,二不做事是不空腹喝酒,三不做是不劝人喝酒。
在喝酒的时候不要劝酒也不掺酒和拼酒,喝完之后不要撒酒疯。
三不做就是不开车不酒驾不耍酒疯吧应该毕竟生命第一
不耍酒疯,不胡言乱语,不喝多
不宜接着洗澡,不宜喝茶,不宜服药
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阳谷县15133454105: 喝酒后不宜做什么? - ?
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阳谷县15133454105: 喝酒后做什么容易导致死亡 - ?
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