豆浆有哪些新吃法？
豆浆的几种不恰当的饮用方法，不仅损失营养，还会给身体带来负担
牛奶和豆浆可以一起喝。
牛奶中富含钙，而豆浆中更富含钾镁；牛奶中维生素A丰富，而豆浆中维生素E和维生素K较多；牛奶中不含有膳食纤维，而豆浆中含有大量可溶性纤维；牛奶中含有少量饱和脂肪和胆固醇，而豆浆含有少量不饱和脂肪，以及降低胆固醇吸收的豆固醇。；豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，可减少更年期妇女钙流失，而牛奶中含有促进钙吸收的乳糖和维生素D。牛奶和豆浆这些的不同，两者结合营养不仅不会叠加而损失，反而会因为互补而加强。
一、茶豆浆
1、煮黄豆：水略微没过黄豆一些（水位高低对最后口感有影响，豆子低于半锅时应略微多放水，豆子高于半锅时略微少放），并放半块左右块状红糖（也叫片糖或冰片糖）。开大火煮。烹煮一段时间后高压锅阀门处可以看到有水泡冲出，不用关小火，此时应守候在锅旁。水泡会在三到五分钟后慢慢减少，这说明锅内的水在不断的蒸发。待完全停止冒水汽，大声充气后开始计时（此时阀门处喷出的是白气，并伴随大声充气，阀门也会转动），计时的时间决定了豆子和豆浆最终的香味。
2、红茶：建议使用桔扬红茶（茶香味更浓郁）或者锡兰红茶（茶味清香），也可以在菜市里选择价格稍便宜的散装红茶，但要求茶香浓的。
3、打磨：将豆放入打磨杯至约450毫升刻度处，然后加200ml糖水（1：1浓度），再将茶水加至1250毫升处，开机打磨1分40秒，然后开盖加茶水至MAX处，再次打磨5秒让水混合均匀。冰镇口味更佳！
二、咖啡豆浆
1、首先按照黄豆浆秘方制作出黄豆浆
2、用市面上购买的咖啡粉（奶茶专用，已配有奶精、少许白糖）用热水冲好，加糖调试好后，冷藏。一般来说咖啡粉放到容器的1/3，水加满，这样的比例较为适宜。
3、每一杯咖啡豆浆，黄豆豆浆和咖啡比例为：咖啡倒至杯中一半的位置，再倒入原来做好的冰黄豆浆加满，稍微摇晃让其混合均匀，这样一杯咖啡豆浆就做成了！冰镇口味更好！
豆浆软煎饼
面粉糊中加入柔软的豆渣，再打入一个鸡蛋，摊在平锅里，放点葱花点缀，制成软煎饼，非常地方便。豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质全能得到利用，而且别提多么美味啦。记得豆渣比较散，所以面糊不能太稀。
豆浆小窝头
用玉米粉做窝头，口感比较硬，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。其中的纤维有吸水性能，而其中的大豆卵磷脂会让窝头变软。再加点鸡蛋和小米粉，口感更好。因为玉米中的蛋白质缺乏赖氨酸，加上豆浆之后，大大改善了窝头的营养价值。
红枣补心豆浆
适合人群：中老年人
材料：小米1/2杯，红枣10颗，湿黄豆两杯
做法：
1.将湿黄豆洗好备用。
2.将原料混合加入杯体中洗净。
3.加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷豆浆”键，十几分钟后豆浆就做好了。
营养小贴士
香甜补心豆浆，口感甘甜，有除热补血的作用。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
此外，枣能提高人体免疫力，能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
黑豆魅力豆浆
适合人群：中年女士
材料：黑豆1/3杯，红豆1/3杯，绿豆1/3杯
做法：
1.黑豆、红豆、绿豆预先泡好。
2.将原料混合加入杯体中洗净。
3.加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷豆浆”键，十几分钟后豆浆就做好了。
营养小贴士
这一道魅力消暑豆浆香味浓郁，口感香而不腻，有助男士解暑降温，治肾虚，治脱发，有效缓解工作压力大出现的体虚乏力状况。
绿豆：清热解毒、消暑止渴的作用自是不用说。营养丰富的它，用途较多，被李时珍称为“菜中佳品”。
赤豆：现代研究发现，赤豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。
黑豆：黑豆皮含有花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
秋季储存的玉米浆有哪些吃法
一、秋季储存的玉米浆可以制作成玉米浆饼的吃法。二、玉米浆饼的做法 食材明细 玉米浆50g 食盐8g 葱花10g 低筋面粉50g 步骤 1、取出秋季储存的玉米浆。2、添加面粉，葱花，盐倒入玉米浆中，搅拌均匀。3、热锅加油，烙饼状，两面变黄均可起锅。4、装盘即可开吃了。
蜂王浆的吃法有几种,适应温度多少度?
蜂王浆的吃法有四种，吞服、含服、送服或冲服。除了放冰箱，也可以放在地窖或者冰库中。吞服：将蜂王浆拌入蜂蜜中配成口服液，或将蜂王浆与蜂蜜、白酒混合配制成蜂王浆酒，或将蜂王浆在冷冻干燥机中冻成王浆粉，或将蜂王浆拌入绵白糖或白砂糖中，均可采用吞服的方法，即将蜂王浆制品直接吞下，然后喝...
蜂王浆有哪些吃法值得推荐?
直接食用：将新鲜的蜂王浆直接涂抹在舌头上，慢慢吞咽。这种吃法简单方便，可以迅速吸收蜂王浆的营养成分。但是，由于蜂王浆的味道较为独特，可能不适合所有人的口味。与蜂蜜混合：将蜂王浆与蜂蜜按1:3的比例混合，搅拌均匀后食用。这种吃法可以中和蜂王浆的独特味道，使其更易于接受。同时，蜂蜜的甜味也...
蜂王浆的吃法有哪些?
食用方法：最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与蜂蜜蜂花同时食用也行，但最好是单独食用。食用量：35岁以下的人群保健，日服剂量10克，中老年人保健，日15到20...
蜂王浆的吃法
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蜂王浆有哪些吃法值得分享?
蜂王浆果汁：将蜂王浆加入新鲜果汁中搅拌均匀，这样既能补充维生素，又能改善蜂王浆的味道。蜂王浆酸奶：将蜂王浆加入酸奶中搅拌均匀，这样既能增加酸奶的营养价值，又能改善蜂王浆的味道。蜂王浆糖水：将蜂王浆加入糖水中搅拌均匀，这样既能改善口感，又能保留蜂王浆的营养成分。蜂王浆冰淇淋：将蜂王浆加入...
蜂王浆的吃法都有哪些?
蜂王浆是蜜蜂分泌的一种特殊物质，富含多种营养成分和生物活性物质，对人体具有很好的保健作用。蜂王浆的吃法有很多种，下面为您详细介绍几种常见的蜂王浆食用方法：直接食用：蜂王浆可以直接食用，但因为其味道独特，有些人可能不太适应。建议您在早晨空腹时食用，每次约5-10克，用小勺或者手指蘸取蜂王...
蜂王浆的吃法有哪些?怎么吃效果才好呢
1、蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，常人保健一天不得超过5克，空腹服用效果更佳。最好睡前吃。舌下含服，或用温开水送服，因蜂王浆内有天然活性物质，切勿加热食用。以免营养成份流失。2、年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂...
蜂王浆的食用方法有哪些?
1、蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，常人保健一天不得超过5克，空腹服用效果更佳。最好睡前吃。舌下含服，或用温开水送服，因蜂王浆内有天然活性物质，切勿加热食用，以免营养成份流失。2、年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂...
蜂王浆怎么吃,蜂王浆的吃法大全
一、蜂王浆的六种吃法 1、兑原生蜂蜜服用 因为蜂王浆是一种具有酚与酸的气味，一般单独吃蜂王浆会有点酸，涩，略带点辛辣的味道。所以很少有人单独服用，可以选用原生太的蜂蜜兑着服用，因为原生态的蜂蜜糖分很高，会中和蜂王浆的味道，按照原生蜂蜜，蜂王浆1:3的比例混合即可。2、温水服用 要想...
伏钟莱普： 豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭.味清香,米饭可口,能充分发挥豆和米的营养互补作用.夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康. 豆浆粥 既然能够煮饭,豆浆更能煮粥.把不知该怎么处理的剩米饭取出...
永兴县13229281792： 豆浆5大滋养新吃法是什么?？
伏钟莱普： 豆浆有五种新吃法 1蒸米饭 2蒸蛋羹 3豆浆软煎饼 4豆浆小窝头 5黑豆魅力豆浆
永兴县13229281792： 豆浆新吃法 你试过了吗?？
伏钟莱普： 红枣补心豆浆适合人群:中老年人材料:小米1/2杯,红枣10颗,湿黄豆两杯做法:1.将湿黄豆洗好备用.2.将原料混合加入杯体中洗净.3.加水到上下水位线间,接通电源,选择“五谷豆浆”键,十几分钟后豆浆就做好了.营养小贴士香甜补心豆浆,口感甘甜,有除热补血的作用.红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.此外,枣能提高人体免疫力,能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质.
永兴县13229281792： 豆浆有多少种新吃法？
伏钟莱普： 1、豆浆小窝头 所用时间:30分钟做法:用玉米粉做窝头,口感比较硬,加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意.其中的纤维有吸水性能,而其中的大豆卵磷脂(卵磷脂食品)会让窝头变软.再加点鸡蛋和小米粉,口感更好.营养分析...
永兴县13229281792： 豆浆可以有哪些新吃法? ？
伏钟莱普： 用豆浆煮饭 豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还能延缓血糖上升的速度.需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量.同样200克的米,如果用水煮,加260毫升就可以了,如果用豆浆煮,就得用300毫升.洗净的米中倒入豆浆后,要搅拌一下,以防大米结成团.需要注意的是,用来煮饭的豆浆,一定是比较稀的豆浆.通常倍豆子放20倍重量的水就可以.如果浓度太高,可以加水稀释.太浓的豆浆煮饭容易发硬.
永兴县13229281792： 豆浆新吃法是什么? ？
伏钟莱普： 豆浆新吃法用豆浆煮饭豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还能延缓血糖上升的速度
永兴县13229281792： 豆浆有哪些花样减肥食谱? ？
伏钟莱普： 豆浆的4款花样减肥食谱 1、消除浮肿豆浆原料:豆浆一杯半+番茄汁半杯+蜂蜜一勺. 方法:全部材料混合搅拌即可. 功效:豆浆中皂角苷的利尿作用,加上蜂蜜中所含的...
永兴县13229281792： 如何喝豆浆更有营养? - ？
伏钟莱普： 豆浆蒸米饭用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭.味清香,米饭可口,能充分发挥豆和米的营养互补作用.夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康.豆浆粥既然能够煮饭,豆浆更能煮粥.把不知该怎么处理的剩米饭取...
永兴县13229281792： 豆浆要怎么样吃才有营养? - ？
伏钟莱普： 一、大豆与水的比例大约为1﹕18-20. 之前有报道称,豆和水的比例在1﹕3左右最合适,但这个比例做出的豆浆中蛋白质含量高达8.7%,再加上脂肪和碳水化合物,它的稠厚度足以与豆腐相比.根据《中国食物成分表》,豆浆中蛋白质含量为...
永兴县13229281792： 早餐喝豆浆最好搭配什么食物一起吃 - ？
伏钟莱普： 摘要:豆浆是很多人早餐的最佳选择,豆浆有很多养生功效,这是我们都知道的,那什么样的豆打出来的豆浆是最有养生功效?豆浆和什么食物一起搭配吃更好呢?赶紧和小编一起来了解一下吧.网易河北讯 做豆浆最好是用泡过的豆子,大豆...
