连续吃一个月燕麦会发生什么？
当午餐连续吃了2个月了，燕麦米加上一些其他杂粮煮成粥。不加糖，感觉就是抗饿，而且大便特别好，多年老便秘都治好了，比药都管用。味道确实不太好吃，得慢慢嚼才可以咽下去，吃一顿得花半小时。
会瘦很多。我吃了一周， 早餐正常吃，中午晚上吃燕麦片加蔬菜或者凉拌菜，一周瘦5斤。
首先这个问题没有进行过多的描述我不知道你所说的连续吃一个月的燕麦是指每天只吃燕麦，还是说,连续一个月都会吃燕麦并且加以合理控制会发生什么。看到这个问题其实我个人是认为连续吃一个燕麦,把燕麦当成早餐来进行使用的话其实我个人认为不仅应该是会瘦的,而且你的皮肤已经你个人的状态会变得特别的通透。还记得那些炙手可热的超模们每天进行视频拍摄以及分享的时候,我们经常可以看见超模们早晨只吃燕麦片加牛奶,再加一个鸡蛋。这样的清心寡欲虽然看起来有点让人觉得难以接受，但是事实上从超模们的身体上面我们可以看见连续吃一个月的燕麦甚至是连续吃一年的燕麦,个人的身材以及相貌还有心态都会发生天翻地覆的改变。就拿维密的超模们来说吧，哪一个不是皮肤通透不长痘并且没有任何痕迹的呢？身材也像是浑然天成一般美丽自然。不可否认的是，燕麦在个人身材管理以及颜值控制上面真的是具备不可忽视的作用。
在开始进行描述连续一个月吃燕麦之前我想先和大家说一下燕麦的主要成分以及做一下简单的知识科普。燕麦的主要生产国家其实是集中在西欧国家党,在中国本土很少有真正进行加一种并且生存下来的。中国后面开始拥有燕麦的原因也只不过是利益的引诱导致燕麦的一时兴起。许多人对燕麦的功能和作用依旧是闻所未闻。燕麦作为粗粮的一种，内在拥有较为充足的蛋白质与氨基酸，同时还富含多种维生素与矿物质,是一个吃了也不容易长胖的东西。其次，燕麦纤维能够帮助人体控制体重，在人体肠胃之中吸收水分，为人产生一种饱腹感，减少进食。对于减肥之中的人群来说，燕麦是非常好的减肥食物。同时，如果个人拥有高血糖高血压高血脂等相应的疾病的话，其实较多的食用燕麦能够帮助体内进行血糖血脂的调节，改善个人身体机能,还能帮助促进消化和排便。
我见过特别多的糖尿病患者以及高血压患者，他们并不是连续吃一个月的燕麦，而是长年累月的经常坚持吃燕麦片来达到一种调节血糖和帮助身体机能恢复的效果。根据相关的科研证明,我们可以看到燕麦对于人体确实具有一定的调节作用而且也是一个拥有特别多优点的粗粮，所以说如果你是一个想要减肥或者想要对身体进行健康调节的人，我认为连续吃一个月的燕麦会帮助你,控制你的体重,增强你的个人免疫力，对于一个人的身体健康以及长远的发展来看,其实是非常有利的。 当然啦调节的前提条件是个人真的能够合理的进行饮食,以及拥有明确的的认知健康。
并不是连续吃一个月的麦片你的身体就会发生天翻地覆的改变,也不是连续吃一个月的麦片你就能够拥有闪电一般瘦的身材,更多的情况下，连续吃一个月的麦片可能会让你从身体心理上面改变个人对于健康的认知以及了解，帮助你更好的进行自我认识和自律。
最开始只吃麦片，什么都不加，就是开水泡几勺麦片，然后估摸着温度差不多了憋着气一股脑吃完，就像喝药一样。瘦了60斤，而且还会再瘦的。
我连续吃了一个月燕麦2袋6斤，吃着不错，最喜欢干吃，干吃后会有饱干，口干，再渴点水6到7个小时都不饿，再吃一段看可以减几斤
直接用水冲什么都不加的燕麦我挺喜欢的，我觉得好吃。可能我和别人不太一样，白水煮面我就觉得很好吃，还喜欢吃生西红柿，生菜，生黄瓜，什么都不加。反而不爱吃有你的炒菜啊，肉啊这些。
别说一个月了，我连续吃了接近4个月。早晨用开水冲泡，当粥喝，配维生素。中午用少些热水泡，当主食，配蔬菜。不加盐，不用奶，脱脂奶都不用。为啥这么吃，我只能说，我是个胖子，下狠心了，想帅一次。
早餐吃麦片,时间久了,身体会有哪些变化?
改善体态的朋友非常友好。由英国的两位医学家实验和根据大量的研究数据证实，连续食用三个月的燕麦能降低血液中白分之二十的坏胆固醇，这也说明燕麦能在一定程度上降低心脑血管疾病风险。临床试验也表明食用燕麦也有升高好胆固醇作用，在平衡血脂方面作用非常明显，对提高人类身体健康水平有很重要的价值。
假如让你吃一个月的燕麦,你会坚持吃下去吗?
吃燕麦一个月不会出问题，燕麦是一种健康食品，可以吃，燕麦营养丰富，而且含有丰富的膳食纤维，这也不仅可以补充有益成分，还有助于控制餐后血糖，调整血脂，有助于减缓胃排空率，增加饱腹感，它也是三高、胖子的好选择。燕麦虽然是谷类食品，主要可以为我们提供丰富的碳水化合物，但它具有一定的蛋白质...
长期吃燕麦的坏处长期吃燕麦有什么坏处
里面含有大量的纤维素。长期吃燕麦片有可能会导致消化不良，从而引发肠道痉挛，形成腹痛。而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象。2、从中医的角度来讲，这种燕麦片本身属于一种热性的食物，吃多之后会导致口舌生疮，大便干燥，所以一般建议不要长期喝太多的燕麦片。
吃燕麦的好处都知道,那长期吃燕麦会有什么副作用吗?
燕麦之中富含膳食纤维，属于粗粮的一种，而且营养的价值十分的丰富，跟其它的粮食比起来，燕麦的含钙量是相当的出色，如果经常食用的话或许能够预防自身的骨质疏松，基本上是没有什么禁忌的，但是所有的食物都有一定的两面性，如果经常吃人参的话，或许也会流鼻血的，那么如果长期吃燕麦会对我们的身体有...
每天早上喝碗牛奶燕麦粥,坚持一个月会怎么样?
一日三餐是我们身体所需营养素的主要来源，在这三餐之中早餐是最为重要的一餐。而在早餐的搭配中，有些人做得比较简单， 有些人做得却比较复杂。如果每天早上喝牛奶燕麦粥，坚持一个月身体会出现什么变化？牛奶和燕麦是很多人的饮食搭配，尤其是在早餐的时候饮用牛奶，逐渐成为很多人的饮食习惯。而燕麦...
吃燕麦会发胖吗
所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。但，深山果农提醒，现在市面上卖的一些“麦片”或称为“营养麦片”则是多谷物混合而成的，如小麦，大米，玉米，大麦等，其中燕麦只占一小部分，甚至根本就不含有燕麦片，看看...
假如吃一个月原味燕麦片会怎么样?
本人早餐一直开水泡原味麦片，不是很难吃的，已经习惯了。也没有瘦下来
一个月坚持吃燕麦,真的可以起到减肥的效果吗?
引言：减肥饮食都非常了解燕麦，燕麦是一种粗粮，而且比较容易冲泡，所以说受到了很多减肥人士的欢迎。一个月坚持吃燕麦，真的可以起到减肥的效果吗？不一定有减肥的效果燕麦虽然说是一种粗粮，但是也能够为人体提供能量，所以说即使吃燕麦的话也是能够摄入能量的，如果说摄入了太多的能量却不能够及时消耗的...
长期吃燕麦片的坏处
且长期吃燕麦，会导致燕麦在胃里面积存下来，不易消化，还会影响身体器官吸收其他的营养成分，消化道有疾患的患者最好不要吃燕麦片。3、可能会增加肝硬化的几率 长期吃燕麦可能会增加患肝硬化的几率，不利于肝脏排毒。同时，吃燕麦片的时候，千万不要吃菠菜，两者会产生反应，导致胃痉挛。
女性长期吃燕麦,注意保持适度
燕麦，是一种常见的谷类食品，既可以口感香甜，又富含营养，非常受到大众喜爱。对于女性来说，燕麦被认为是一种很好的健康食品，因为女性身体需要更多的纤维素和铁质，而燕麦则是一个很好的来源。然而，如果女性长期过量食用燕麦，也会对身体造成一些不良影响，我们需要注意以下几点：1. 燕麦中的草酸会影响...
百乖奥硝： 会瘦很多.我吃了一周, 早餐正常吃,中午晚上吃燕麦片加蔬菜或者凉拌菜,一周瘦5斤.
商河县15244049871： 当你吃燕麦片时你的身体会发生什么 ？
百乖奥硝： 如果有一种碳水化合物是你一生都必须吃的,它可以改善你的健康并帮助你减肥,那就是燕麦片.一碗燕麦带来的营养益处不胜枚举,当你吃燕麦片时,你的身体会发生很...
商河县15244049871： 一个月三餐连续吃麦片会死么 - ？
百乖奥硝： 燕麦属于粗粮,因此如果一天三餐都是吃燕麦那是有可能不利于你的胃的健康,时间长了有可能加重你胃肠道的负担.
商河县15244049871： 连续一个月晚餐只吃燕麦会怎么样 - ？
百乖奥硝： 当然可以,不过可对身体不好.想减肥的话可有个更有效健康的办法,就是正餐照吃,但需要多吃高纤瘦密的食物,在早餐上吃效果更佳,如西芹、胡萝卜、莲藕、雀菜、菠萝等等!补充点:高纤瘦密的食物最好别空腹吃,会对肠胃不好的.
商河县15244049871： 吃一个月燕麦会怎样? - ？
百乖奥硝： 会瘦,会很想吃别的.
商河县15244049871： 我早餐只吃燕麦片(吃一大碗,吃到饱),中餐和晚餐正常吃,一个月大约减了 - ？
百乖奥硝： 这肯定是积食所致或者是水肿,不用担心,脂肪不是一天形成的.你的减肥方法很健康,但建议燕麦换到晚上吃,早饭要丰富,人体全天对食物的消耗速度是递减的,晚上要吃得清淡~相信我,我减肥多年了积累了大量经验
商河县15244049871： 每天早上喝燕麦粥,一个月能瘦多少? - ？
百乖奥硝： 每天早上喝燕麦粥对于减肥来说的确是有一定的效果,因为燕麦有很多的膳食纤维可以促进肠道蠕动,但是单靠燕麦一种食物只早餐一顿是没有办法减肥的,还要合理的控制其他的饮食才可以减肥.
商河县15244049871： 早餐长期吃燕麦人会瘦吗 - ？
百乖奥硝： 燕麦的营养价值非常丰富,其中含有的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素及微量元素不仅可以起到减肥的效果,还能够起到抵抗病菌、预防氧化的效果,因此能够提升大家的身体免疫力,大家可以长期食用. 燕麦中含有的膳食纤维能够帮助加...
商河县15244049871： 如果一天三餐只吃燕麦,一个月下来 下半身会瘦吗? - ？
百乖奥硝： 会,也会营养不良
