只吃蔬菜，不吃肉对身体有什么影响
需要均衡饮食，不要偏食，只吃蔬菜短期对身体影响比较小，不推荐长期素食。
希望可以帮到你！
当然会营养不良。蔬菜是摄取维生素和矿物质的主要来源，而肉类是摄取蛋白质和脂肪的主要来源，脂肪和蛋白质是人体不可缺少的重要营养素，只吃蔬菜不吃肉的话，就必须想办法从其它途径摄取蛋白质，不然肯定会免疫力低下进而得病。
从营养均衡的角度看，素食者如果不善于配搭食品，容易造成营养不良。通常，他们可能：1、缺铁：人体对植物食品中的铁质的吸收力较差，容易形成贫血。
2、缺乏维生素B12：这种维生素是造血过程和神经系统所必须的，几乎只存在于动物性食品中。
3、缺钙：不利于骨骼健康。
4、缺锌：影响免疫功能和性欲等。
5、蛋白质的质量比较低。
6、热量低：长期素食者由于蛋白质与脂肪不足，容易引发营养不良。
健康小知识:爱吃肉不爱吃蔬菜,长此以往对身体的危害你到知道吗?
肉是人体的胞和脂肪酸,是被人体吸收的,而菜和果类是膳食纤维是人体必不可少的.你从人的大便可知,一个人排出来的只有纤维,而没有肉类,因为膳食纤维是不被消化的不胞和脂肪酸.当肉在人体里残留之后就会在肠里发酵、变质,这样就会产生36种素，形成197种病变，而吃多点菜和水果，纤维在肠里面像刷子一样帮助清肠，把垃圾给清出来，因为人要健康，肠要干净吗，所以吃多点膳食纤维（菜和果之类）是维持人体健康必不可少的。而多吃肉也会易胖！！为了你的健康，你还是合理你的饮食才好！！
不吃荤菜对人有影响吗?
不吃荤菜对人有影响。若长期不吃肉，势必会导致营养不良，精神不振，体力下降以及免疫力下降。因为能量的供应不足，还容易产生疲劳，同时引发多种健康疾病。如果长期只吃蔬菜，蔬菜内一般含有肠胃无法消化的纤维素，会增加肠道的负担，引发便秘。肉类中的蛋白质比起其他的原料更加优质，想要拥有健康强壮的肌...
不吃肉的坏处有哪些
4、长期吃素会令体内缺乏蛋白质、铁、锌等，造成营养失衡。5、不吃肉的人容易贫血、不孕不育及早衰。6、动物瘦肉和血液、肝脏是铁元素的良好来源，动物性食物铁的利用率高达30%，植物性食物不仅含铁少，利用率仅为5%左右，长期素食者极其容易缺铁，从而导致缺铁性贫血。7、动物性食物是优质蛋白的重要来...
不喜欢吃肉食,经常是很长时间都只吃素食,这样的饮食习惯有哪些坏处呢...
以下说法对长期有害: 不吃肉会导致营养不良。肉类含有大量的蛋白质、脂肪和能量，是人体消耗的最昂贵的元素。如果长时间不补充营养，体重就会减轻，营养不良就会导致贫血。知道蔬菜类含铁量很少，而且烹饪时还会失去一部分，所以需要吃肉来补充铁元素，否则会导致贫血引起结石。长期吃蔬菜，它所含的草酸会...
如果每天只吃蔬菜水果不吃肉,对身体有什么影响?
一、人体的免疫力较为低下因为很多人在日常生活当中只吃素菜而不吃肉类，就会导致人体内的脂肪和蛋白质较为匮乏，这个时候因为身体出现营养不良，从而使人体的免疫力低下，对待一些寒气的侵袭和病毒的侵害都会引发各种疾病。虽然蔬菜水果所含的营养元素是非常多的，但是一般肉内的一些微量元素以及维生素是...
每天只吃蔬菜,不吃肉真的会变瘦吗?为什么?
只吃蔬菜不仅不会变瘦，反而会导致自己身体的营养不良，导致体重暴涨。那是因为如果我们长期只吃素食不吃肉，我们体内的内分泌就会受到不利影响。内分泌失调的时候，身体正常的新陈代谢也会出现问题，所以就算体重比原来轻了不少，最后也会反弹。所以，如果你指望靠吃素不吃肉来减肥，你很难瘦下来。很多...
一些素食主义者长期不吃肉,身体会发生什么变化吗?
长期不吃肉的人，身体会发生什么变化？
在我们日常只吃蔬菜,对身体有什么影响?
对身体的影响首先蔬菜其实是不能够给人体提供能量的，因为蔬菜中所含有的物质没有太多的能量，大多数都是维生素或者是一些微量元素的，这些东西根本就没有办法给人体供能。如果在日常生活中只吃蔬菜的话，那么很容易就会觉得饿，而且身体会觉得非常的虚弱和疲惫，长期以往的话就会出现了很饥饿的情况。另外的...
不吃肉有什么坏处?
一、不吃肉的坏处1.光吃蔬菜越吃越胖很多女性之所以光吃蔬菜是以为只要吃蔬菜就能减肥，实在吃蔬菜也有无法减肥的时候，那是由于蔬菜轻易吸油，反而更轻易摄入更多油脂，会越吃越胖。一克油中，大约有9个热卡的热量;在一克蛋白质中，大约有4个热卡的热量;相比之下，一克米饭中，也就只有4个热卡的...
请问不吃肉,只吃蔬菜对身体有影响吗?
当然是会有影响的，蔬菜里缺乏或完全没有人体需要的一些蛋白质，尤其是一些含有人体必需的赖氨酸的蛋白质
长期不吃肉食对人体有哪些危害呢?该如何合理的饮食呢?
长期只吃素食不吃肉对身体肯定会产生很多危害，希望大家在生活中一定要合理荤素搭配。早上起床之后可以单独性的吃素，但是到了中午之后应该选择蔬菜肉类同时进餐。餐的时候少吃肉，多吃新鲜的水果和蔬菜，像这种才可以达到合理饮食，也能够保证大家身体健康。所有的事物其实就是达到状态平衡，不管是做什么都应该...
兆昆褚正大： 1、长期不吃肉,会导致营养不良,精神不振,体力下降以及免疫力下降.因为能量的供应不足,还容易产生疲劳,同时引发多种健康疾病.如果长期只吃蔬菜,蔬菜内一般含有肠胃无法消化的纤维素,会增加肠道的负担,引发便秘.2、儿童如...
芳村区19259359823： 光吃素不吃肉对身体有害吗? - ？
兆昆褚正大： 长期素食对身体的危害: 1、营养结构失调:全素食主义者往往一点儿肉食都不吃,但是肉类中含有许多人体必须的氨基酸,而绝大部分的素食中基本是不含脂肪的.而且长期素食意味着身体会摄入的法律的维生素以及膳食纤维,这样就会让身...
芳村区19259359823： 天天吃蔬菜,很少吃肉,会对身体有害吗? - ？
兆昆褚正大： 不会的,有些氨基酸是肉类里面才有的,所以要吃肉的,你这样长时间了会发生轻度营养不良,不过没多大关系,可以吃点鸡蛋,牛奶之类的.
芳村区19259359823： 只吃蔬菜,不吃肉对身体有什么影响?？
兆昆褚正大： 怎么可能没有害,必需氨基酸摄入不足当然会影响免疫力和健康,必需氨基酸就是要从荤菜里面摄入的,疏菜里的少之又少,根本不够,豆腐也是蔬菜类的做的
芳村区19259359823： 人长期吃蔬菜,不吃肉会怎么样? - ？
兆昆褚正大： 不吃肉的话会缺少维生素B,可以吃复合维生素B,21金维他还有含维生素B 的食物 蔬菜和人体的健康有密切的关系. 蔬菜是人体维生素和无机盐的主要来源,它还含有丰富的纤维素和一定数量的有机酸,对促进胃肠蠕动以及消化腺的分泌具有...
芳村区19259359823： 长时间吃蔬菜而不吃肉对身体有好处还是有坏处? - ？
兆昆褚正大： 另外据最新研究,不吃肉的人容易胖,因为这类人缺少脂肪,摄入的热量易转化为脂肪而使主体较易产生饥饿感,食欲就会增加而吃得比普通人多造成脂肪囤积. 从营养均衡的角度看,素食者如果不善于配搭食品,容易造成营养不良.通常,他...
芳村区19259359823： 每天吃蔬菜(同样的),不吃肉,会不会营养不良 - ？
兆昆褚正大： 每天吃蔬菜(同样的),不吃肉,会营养不良.1、蔬菜中没有肉类的物质的营养元素,只吃蔬菜,会营养不良.2、只进食蔬菜,不进食肉类,食物缺少蛋白质,人体没有补充蛋白质,会影响身体健康.3、饮食合理,劳逸结合,人体的营养才会全面.4、只吃蔬菜,身体易疲乏,免疫力比正常饮食者低,人体是有酸碱平衡的才会健康.定期补充蛋白质食物(肉类).合理膳食,多吃些新鲜蔬菜和蔬果,少食高蛋白食物就可以.
芳村区19259359823： 吃饭只吃蔬菜不吃肉能健康吗??? - ？
兆昆褚正大： 肉吃多了会影响健康和美观,但是如果一点肉都不摄入的话,肯定也会影响身体健康的,人体需要肉来提供动物蛋白,能量啊,还有好多微量元素的..不吃肥的,少吃点瘦肉应该没事,鱼啊虾啊的也需要啊~祝你健康快乐哦
芳村区19259359823： 不吃肉,只食蔬菜会怎么样 - ？
兆昆褚正大： 这样会造成人体需要的蛋白质、锌、铁等等营养物质供给不足,影响身体体质和健康.
