怎样才能改掉太过敏感的心理状态？
有着太过敏感的心理状态的确不是一件好事情，想要彻底改掉其实也并不难，以下几种方法相信会对你有所帮助：
1、平时尽量培养自己的心理承受压力，心理承受压力强之后就不会出现太过敏感的心理状态。
2、也可以通过改变自己的性格来改变自己的心理状态，让自己变得更加活泼开朗，变得更加善于交朋友，这样在不久之后也会得到翻天覆地的变化。
想要改掉太敏感心理也不难，你可以看看以下几条，可能会对你有帮助。
多参加集体活动，这样能接触到很多不同的人和事，让你看事更开明，身心也变得轻松多了，每天都很快乐，很团结。
多运动，运动能让一个人更清醒，更兴奋，自然也就不会乱想了。
这是自卑所导致的，一个人的价值感是建立在别人的评价之上的，所以当别人说你不好的时候你就不好，你在掩饰自己的问题，所以你感觉那不是真实的自己，自己也有一些累，所以，正确的认识自己，建立自信才是关键，不做别人眼睛里的人。
自己感觉最好的方式，就是让自己看淡周围人，不要太在意周围人。
敏感其实就是过于在意周围人对自己的看法。
适当忽视掉周围的人，让自己活得自在一些，就可以避免敏感······
当年自己就是把周围人全看成土豆，才逐渐改善了过于敏感的性格。
应该学会好好的去调整自己的心情，然后放平心态。
以前我这个人的心里也是特别敏感的，不管别人说什么都会特别的在意，时间久了就会发现身边的人都不喜欢和我交流，后来我就慢慢的试着去改变自己，多看一些相关的书籍，调整心态，平时多和人接触聊天沟通时间久了，我发现我的性格变得越来越开朗了，再也不像从前那个样子。
一个人怎么样才能改掉性格过激,敏感的坏习惯呢?
有些小事发生就发生了，把它当作雨过云消就可以了，何必拿一点小事跟自己过不去呢？与其一个人呆在一间屋子里七想八想，不如找几个人痛痛快快聊聊。如果以个人被生活中的繁琐小事牵着鼻子走，人就会变得琐碎，不仅不讨人喜欢，而且自己也会烦恼无尽。敏感使你的性格优势，敏感者不是自卑者。所以，...
严重不自信自卑敏感多疑怎么改变我想改变?
不自信自卑敏感多疑等问题，关键原因还是你太封闭自己了，你要多跟人交流沟通，多出去走走，经常和朋友聚聚 多参加集体活动，做你擅长和喜欢的事情，提高自己的自信心，培养自己的兴趣爱好，多看看社交方面的书，聊天时不要太拘谨，不管做什么，大家都是平等的，没有什么好自卑的，用你的长处，比别人的...
怎样让自己对待事情不那么敏感?
在你的生活里它只是一个偶然来的客人一样,你可以解决它的去留,但要你改掉依俯在你身上已久的一个习惯就很难了,因为它来自你的思想意识里,就好比是你生活中不可或缺的某个亲人,它与你是紧紧联系在一起的,让你从生活中删除的确很难!所以我想让你变得一点不敏感那不可能!只能是从某种程度上去...
太敏感的人怎么办
心理学小技巧
怎么改掉过度敏感的毛病
完全可以当作没听到 这点比较难做到 所以推荐一下 当你生气时 可以看一看远处的风景 深呼吸一下 让自己平静一些 或者适当的在没人的地方发泄一下 有时受了委屈 想哭就哭出来 这样会好受些 最后 最好可以交一个知心的朋友 将自己闷在心里的话说出来 否则就真要憋死人了 祝你早日改掉这个毛病 ...
过于敏感脆弱怎么办?
内心脆弱敏感首先就得培养正确的自我认知，明白自己存在的重要性，再就是要学会自我肯定，始终保持坚定的信念；还需要学习并掌握心理卫生知识以及多学习文化知识。此外，也可以找到适当的方法去宣泄情绪，这对于克服心理脆弱敏感来说大有帮助。
怎么改掉敏感又心软的性格
其实敏感和心软并不是什么缺点，只要你能好好的运用，反而是优点。敏感的人能够过早地感觉到周围的变化的，这对你来说是一件好事，可以让你更好地处理人际关系。而心软的人往往良心都不错，能够为他人着想，就可以让你获得一定朋友，而且不容易和他人发生矛盾。不管怎么样，祝你愉快。
太过于敏感 在意别人的看法 不自信怎么办?
获得成功来形成的.你可以先从细节抓起,从小事做起,尽量做成功,一个成功后,再努力把下一件事做好,即使犯点小错,或者失败也不要苛求自己,总结教训,把后面的事做好.渐渐地,你就会获得越来越多的夸奖,自信也就越来越多.那时,将是一个与现在完全不同的你. 从现在做起,一步一步,改变自己吧....
总是敏感想太多怎么办
总是太敏感，想太多，还是不要胡思乱想，调整好自己的情绪，做一些其他事情，转移注意力，不要胡思乱想啊！成为他的朋友，不要一直限制他的自由，不要断绝他的爱好。男人的兴趣非常广泛，不要让他为了你改掉以前的生活习惯和方式，那他就不是他自己了。有时候，陪他看球赛，和他共同打游戏，交流理解...
怎么能改掉自己胆小、内向、敏感、胡思乱想的性格?
3.制定短期计划，定一个时期，一个星期内要交多少个朋友、要跟多少人说话吵过20句、要给多少人以微笑……不需要太宏伟的目标，从小事做起，一点点的打开自己的心扉，能坚持一个月的话会有很大改变，一直坚持下去，你将会成为人群中自信的亮点。4.看书，从书中获取营养，可以看看名人传记，因为名人有...
乘施心脑： 我以前惹别人不喜欢,所以也是敏感着怕会变成一个人,后来结交了一些温和和善良的朋友,不断鼓励和肯定我. 多看些书,心理压抑的时候静一静,考虑考虑自己的生活状况,努力换个心情,这些可以走出来的.其实在我敏感之后才发现很多不好的习惯改了很多,才能结交到那些善良的朋友啊.
全椒县17079492769： 怎样才能改掉敏感多疑的性格 - ？
乘施心脑： 1.首先,你要做的是不要想太多.不要老是觉得自己不够好,自己不够帅,自己没有本事,等等.停止一切消极的想法,不要感到自己很差,不要老是低着头,不要自卑. 2.你多想想自己的本事.一定有一些事情是你有天分的,例如:画画,电...
全椒县17079492769： 怎样改掉敏感多疑的性格? - ？
乘施心脑： 1、换位思维吧,你也希望别人信任你,不希望别人怀疑你; 2、要有自己的兴趣爱好,有自己的目标理想,有自己的朋友圈子,就会视野开阔,心胸开朗; 3、如果对某一重要事有疑问,就问个清楚,千万不要自己乱猜. 慢慢地,有自己的事可做,就不会也没那么多时间多疑了.
全椒县17079492769： 我该如何改掉敏感的性格? - ？
乘施心脑： 敏感的性格?我觉得是人际交往焦虑才对.可能你有一点不自信,或者自己的心里活动害怕别人知道.所以别人看着自己就会别扭. 一、如果你不大自信你就会想“他/她在注意我些什么?”我身上有什么不对劲的地方吗?进而会血液上涌,出...
全椒县17079492769： 怎样改变这敏感多疑的性格 - ？
乘施心脑： 性格是一个人比较稳定的人格特征,不是很容易改变的,我倒是觉得,你是否认真的分析一下自己,用一张纸列出自己的优缺点,越详细越好.真实的你也许不像你说的这么糟.一时的情绪和性格是两回事. 首先,你要肯定的是,你是一个善良的人,就是并没有谋害别人的想法,这就把你从坏人的类别中排除了. 其次,任何性格都有好有坏,多愁善感,小心眼,暴躁,敏感,多疑,过分依赖家人,完美主义,都算不得什么坏的性格,大部分的人和你是一样的.所以,你的问题根本算不得问题,你要做的,只是自己在细节上注意下,学会让自己冷静,不要动不动就发脾气,这是为你好,发脾气很伤身体的. 就是说,你要先肯定这些的存在,并接受它,然后尝试着改变,这不是一招一夕能改变的.
全椒县17079492769： 怎样才能改变自己敏感的心理? - ？
乘施心脑： 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心...
全椒县17079492769： 我该怎么才能消除敏感的想法.. - ？
乘施心脑： 其实,你这样想就是人之常情,很正常的感情表露,说明你的确很在乎她,因为爱情是自来私的是排他的.所以,有这种想法是正常的.但是,如果你的这种情绪无端扩张,使你自己感到很很压抑,甚至影响到了你的正常工作、学习和生活的话...
全椒县17079492769： 怎样改变自己的敏感心里? - ？
乘施心脑： 你是对他才会这么敏感,还是对所有的事情都会这样?如果仅对他,而且是和其他女人这些事情上的话,那与其说你敏感,还不如说你对他缺乏信心,对自己也没有信心.人的争吵往往是觉得自身受到伤害,不管是精神伤害还是情绪伤害,你的反应都过激了.如果你信任他,你可以把他看做和你是一体的,那么和他交往的异性也等同与和你交往.你对女性同事或朋友就不会有这么大反映了.另外,感情是要把握一个度的.一点小事你都要指责的话,那对他的束缚就太大了.不能快乐的感情不能称为爱情.你要想开些.关注怎么使他快乐使你快乐.不能使你们快乐的事不要去做.
全椒县17079492769： 怎样才能使自己不再那么敏感多疑? - ？
乘施心脑： 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的.人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身...
全椒县17079492769： 怎么克服太敏感的心理? - ？
乘施心脑： 其实你的太敏感不是什么缺点,你也不必太自我否定.每个人的性格都不同,你是属于那种比较细心的孩子,总能看到大家看不到的一面,这是一种优势.在以后的生活工作中,如果能好好利用这一点,你的工作会比别人完成的更加出色. 但...
