应该怎么克服自己的嫉妒心理呢？

如何克服嫉妒心理~

嫉妒几乎存在于每个人的心中，当我们看到别人尤其身边的人比我们优越时，嫉妒之心便会油然而生。这是人之常情，也是人性的一部分，人活着就是为了争一口气。但如果任嫉妒之心长期发展下去就不是什么好兆头了，或许会造成‘既生瑜何生亮’的悲剧。下面就分享下处理嫉妒心理方面的心得吧！

承认自己的嫉妒
自己的心自己知道，当嫉妒别人时要勇于心里承认，不要想方设法来掩饰，那会更累。当承认自己的嫉妒时，你的心或许就会进入一丝光亮，以便更好的去处理了！

了解嫉妒的危害
嫉妒使一个人迷失自我，使一个人的心胸更加狭隘，使一个人的目光缩短，使一个人的快乐变得畸形，使一个君子变成小人。当你看到这些时，或许你就会感叹：嫉妒别人究竟值不值得。

分析因何嫉妒
产生嫉妒定会有产生嫉妒的原因，或许是一件事，或许是一份成绩单，或许是挣钱比别人少等等。当发生这些时，有没有反省自己的不足呢？不要急着把责任推到别人身上。

心田开朗一些
当你在嫉妒别人时，别人或许正为自己所取得的成功高兴，那你就是拿别人的快乐来惩罚自己了。很多事情想通了，就不会那么纠结了，心胸开阔一些，也多成全别人一些！

吸取别人的优点
一个人成功，在他身上定会有值得我们学习的地方。那么，你愿不愿意谦虚一些来学习他的优点呢？当你肯虚心学习的时候，成功也就离你不远了！

为你嫉妒的人祝福
咋一看是不是觉得很傻？但这就是处理嫉妒的高境界的体现。当你心里肯为他祝福时，说明你那份嫉妒之心已经化为乌有。或许你正在做这一步时，心门就彻底打开了。觉得可以的话，不妨一试！

如何消除自己的嫉妒心理，需要做到以下几点：1， 其实有时候不是自己想嫉妒，而是是控制不了自己的心。还是会嫉妒心里很不舒服很不好受。

2，
发泄，我们可以去跑步，拼命地跑使劲的跑，或者做某种剧烈运动，让自己很累很累，这样心会轻松很多。

3，暗自在内心深处下决心，当你看到别人上台领奖，或者领奖金时，你的内心多多少少会觉得不平衡，这是就把这种不平衡转化为拼搏的动力。别人能做到的自己也能做到。

4，多多学习，俗话说笨鸟先飞，既然也想嫉妒他人想象他人一样，那就得付出的努力要比他多得多，有时间多多看书看书，填充填充自己的知识库。

5，
自我反思自我意识，看看自己有什么缺点尽量改掉，不断地完善自己。让自己变得更优秀。

6，像好朋友倾诉，让她开导开导你，也许她还能指出你的不足，给自己设目标，不管花多少时间也要达到。

1、不要和别人比较，和自己比较。

这一点说起来容易，做起来难。我们和别人比较的习惯，大多是从小养成的。在我们小时候，常常会听到父母提到“隔壁家的谁谁谁”，这个“隔壁家的谁谁谁”成了激励我们前进的动力，但也让我们养成了喜欢和别人比较的习惯。

其实，更正确的激励我们前进的方式不是和别人比较，而是和自己比较。如果今天的自己比昨天的自己进步了，明天的我又比今天的我好了，我们就应该感到快乐，因为我们正在向着自我实现的路上不断前进。

2、让自己拥有恰当的自信

自信是一种宝贵的品质，是拥有健全完善的人格心理的表现。其实无需给它加上修饰词“恰当”，自信本身就是种恰到好处的表现。如果自我感觉过分地好，是自负；当对自己严重缺乏信心，则是自卑。

只有当我们拥有恰当的自信时，才既不妄自尊大，也不妄自菲薄，对人也才能不卑不亢。如果太自负，会爱炫耀，总是看不惯别人。如果太自卑，会懦弱胆小，并且容易嫉妒。要想消除嫉妒，就要学会自信。

1、首先要自觉提高自己的修养和素质，这是化解嫉妒心的最好方法。

2、扩展自己的心胸，超越自我，能用一个更大的心来降服那颗嫉妒之心。

3、正确地对待竞争，随着社会的发展和竞争的加剧，在自己不如他人时，要敢于承认自己的不足，不断提升自我，赶超别人，而不是怨恨别人，觉得是别人挡了自己的道，总想拉别人下马。

4、树立正确的三观，要有气度，懂包容，尊重他人，宽厚待人，明白每个人都渴望成功，将目光放在自己的努力和方法上，尽力将自己的事做好，而不是对他人的成功心怀妒恨。

1、树立正确的三观，要有气度，懂包容，尊重他人，宽厚待人，明白每个人都渴望成功，将目光放在自己的努力和方法上，尽力将自己的事做好，而不是对他人的成功心怀妒恨。

2、正确地对待竞争，随着社会的发展和竞争的加剧，在自己不如他人时，要敢于承认自己的不足，不断提升自我，赶超别人，而不是怨恨别人，觉得是别人挡了自己的道，总想拉别人下马。

3、正确认识、评价自我，看到自己的优势，也看到自己的不足，不断完善提高自我，树立合理的目标，不要想一口吃成个胖子，一步一个脚印，扎扎实实地走向成功，不要自己不努力，又见不得别人成功，当嫉妒心产生时，要能及时觉察，自我调整，不要被嫉妒蒙蔽了心。

在嫉妒心起的时候，尽量克服自己，平时多看看书，充实自己，改变自己的心态。

尽量控制自己，告诉自己，不用嫉妒，他有的，我迟早一天也会有。

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爱新觉罗舍呋塞： 1.培养豁达的人生态度,心胸开阔,要懂得“天外有天,人外有人”,“强中自有强中手”,这是客观规律.2.转移注意力,给自己一个不嫉妒的理由.当我们有很多事情要做时,我们就无暇去嫉妒别人.因此,积极参与各种有益的活动,努力...