生理期真的可以游泳吗 普通女性最好例假不下水
女游泳运动员比赛期间，来“例假”了该咋办？知道后很心酸
一般运动员非常注重她们的月经周期，如果有比赛，她们在塞前就应该调整好，有的是用避孕药什么的推迟月经周期，不会在比赛时的那几天出现月经的！！！其实在比赛时紧张也会突然出现月经，那时就应该在简练的安排下调整！！！
其实月经期不能下水游泳。因为女子的生殖器官与男子有很大的不同，内生殖器子宫借阴道与外界相通，又借助於输卵管与腹腔相通。在月经期，子宫内膜脱落，子宫口开放，月经由阴道流出体外。此时，子宫的内膜是形成创面的，且血管很丰富，是细菌繁殖的温床。游泳时，水中的细菌就有机会进入阴道。在阴道与子宫外口之间有一环形凹陷处叫阴道穹窿，浸入的水可积存在穹窿处，为细菌的繁殖提供了条件。如果细菌感染逆行到子宫，输卵管及腹腔。再加上游泳时体能消耗很大，抵抗能力暂时下降，很可能引起子宫，输卵管腹腔的炎症。
另外，游泳池的水温一般都较皮肤的温度低，月经期身体的抵抗力又低下，游泳时容易引起感冒。同时，由於冷水对皮肤，特别是对腹部皮肤的刺激，可反射地引起腹腔器官小血管的收缩，特别是盆腔器官小血管的收缩，使月经的血量减少。经期不能顺利地排出子宫内脱落的经血，於身体健康是不利的，甚至会造成妇科疾病。
目前，国内外的运动医学界对於游泳运动员的月经期的训练问题有过很多研究，有不少人认为，只要使用特别的用具塞在阴道口，使阴道与外界隔绝，运动员可在月经期参加游泳训练和比赛。我国也有一些研究者报道，采取此项措施对训练有素的运动员还是可行的。但作为一般游泳爱好者来说，月经期完全可以改换其他的锻炼项目，不要下水游泳。
月经是女性发育到成熟期中出现的一种生理现象，主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化。脱落的子宫内膜汇同血液从阴道流出，称为月经。
经期如不注意卫生，易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。特别在青春期，月经刚来潮，生殖系统发育尚未完全成熟，初潮以后1-2年内常会出现短期闭经或月经周期紊乱，有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激、或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，因此应重视经期卫生。
经期卫生的主要内容有：
1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
例假可下水 但需做好措施
“其实在生理期，我们也会训练。”国家一级运动员，目前在某高校校队的游泳运动员朱一涛说。从小她就接受游泳专业训练，哪怕在生理期，也不会因此中断。“例假第三天或第三天后，教练会让我们换上内置卫生棉，然后进行正常训练。”朱一涛说，不过进入校队训练后，她一般尽量避免在生理期训练。成都猛追湾一位女性教练也说，女生其实在生理期可以游泳，不过要做好卫生措施。
普通女性 最好例假不下水
一般女生生理期，会感觉不舒服，疲惫且没有精神，不少女生还会疼痛。可朱一涛说，其实生理游泳，有人会感觉更加轻松，她原来的队友中，就有人在之前出现疲累感，但在生理期训练时，却倍感轻松，甚至成绩提高。“不过，可能每个人不同，我在这种情况下训练，就感到很累。”朱一涛说。
“对于高水平运动员来说，生理期比赛其实不会影响成绩。”成都体育学院教授樊维说，因为专业运动员从小在生理期也会训练，所以她们已经习惯。但对于普通女性来说，不建议在生理期去游泳。
月经期间游泳易出现生殖系统感染
有些女性自认为，经期用上卫生栓游泳是安全的，其实这种方法不可取。经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基，况且经期子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易进入体内，造成生殖系感染。
女性月经期间游泳易出现生殖系统感染或月经失调，且久治不愈。如到不卫生的水中游泳，脏水可进入阴道，改变阴道的酸性环境，阴道抗病机制减弱。如这种防御机制遭到破坏，则病菌即可乘机而入引起各种疾病。在众多的游泳者中不乏体癣、足癣、沙眼、霉菌性阴道炎或滴虫性阴道炎，甚至淋病、尖锐湿疣等患者，他们将病原体带入池水中，很容易感染给健康的游泳者。
以上就是对经期是否能游泳的介绍，现在了解了吧，要知道经期游泳不但能引起生殖系统感染，而且还会导致月经失调，严重的话就会都导致女性不孕的。
不能游泳，容易染上妇科病，运动员是没办法。
生理期真的可以游泳吗 普通女性最好例假不下水
其实女性在生理期可以游泳，且对于高水平运动员来说，例假不会影响成绩，但不建议普通女生此时游泳。例假可下水 但需做好措施 “其实在生理期，我们也会训练。”国家一级运动员，目前在某高校校队的游泳运动员朱一涛说。从小她就接受游泳专业训练，哪怕在生理期，也不会因此中断。“例假第三天或第三天...
生理期能不能游泳?
为了女性的身体健康，最好在月经期避免受凉、接触凉水，所以，游泳是不可以的。很多妇科病都是平时不注意引起的，女孩子一定不能图一时之爽，为身体埋下祸根。
生理期游泳有什么措施
经期绝对不能游泳。虽然女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经前期，女性抵抗力相对减弱。如果此时到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。因为女性的尿道短，阴道和外界又是相通的，这就为病菌感染提供了方便之门...
女人为什么"例假"来了,不能下水游泳?
月经期不能下水游泳。因为女子的生殖器官与男子有很大的不同,内生殖器子宫借阴道与外界相通,又借助於输卵管与腹腔相通。在月经期,子宫内膜脱落,子宫口开放,月经由阴道流出体外。此时,子宫的内膜是形成创面的,且血管很丰富,是细菌繁殖的温床。游泳时,水中的细菌就有机会进入阴道。在阴道与子宫外口之间有一环形凹陷处...
生理期第六天,有一个准备已久的游泳比赛,不能不参加,没影响吧,有的话...
1、卫生棉条：月经期间女性是可以游泳的，但是一定要注意下体卫生护理，以免造成细菌感染。建议使用卫生棉条，需要根据自己身体情况选择合适的尺寸，在游泳前塞入阴道内，游泳结束后需要及时取出。2、月经杯：月经杯是收集女性月经的容器，质地比较柔软而且富有弹性，主要是由乳胶、橡胶、硅胶制作而成，游泳前将...
生理期可以游泳吗?要注意什么?
“经期最好不要运动，更不要提下水游泳了，这样会造成妇科疾病。”那么在生理期，我们只能“望洋兴叹”了吗?生理期也可以游泳?实际上，月经真的不会妨碍你做任何运动，尽管做这样的运动会有些麻烦，但只要不过分剧烈就是安全的。无论你反季旅游到海边后却发现自己的生理期不期而至，还是不愿终止每周...
生理期可以游泳吗?
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经期游泳小妙招
女性经期是不能游泳的。女性朋友们在生理期最好不要碰凉水，要注重保暖自己的腹部和双脚，更不能用冷水洗澡和洗头，因而，生理期运动也更加不能碰水，像游泳、跳水等等运动，在生理期是坚决不能做的，生理期遇冷水很容易造成月经不调以及私处感染。一、经期需要避免的运动：剧烈的运动都要避免，例如长跑...
经期不能游泳,是怕水进去吗
经期是可以游泳的，但是要注意卫生，保护自己，不要造成水肿或痛经。实际上，月经真的不会妨碍你做任何运动，尽管做这样的运动会有些麻烦，但只要不过分剧烈就是安全的。无论你反季旅游到海边后却发现自己的生理期不期而至，还是不愿终止每周固定的运动频率。在生理期，真的不妨碍你跳进游泳池里。当你...
为什么女生生理期来的时候不能下水游泳?
下水会受凉，就算水温合适，从水里上岸也会受凉。如果本身是月经期间很怕冷的女生，那就果断不要下去了。水里不卫生的话会增加感染风险，容易细菌感染，尤其是在月经期间抵抗力下降的情况下。另外，如果棉条没有带好，月经期下水也会对游泳池的造成污染。还会被人看到屁股后面红红的，这样也会造成尴尬。...
宇扶痛风： 女性经期能游泳吗 经期是女性都要经历的,在这个炎热的夏季游泳更是人们的最爱,但是女性经期游泳好吗?这也是很多人关注的,下面就来了解一下女性经期能游泳吗. 女性经期能游泳吗 有些女性自认为,经期用上卫生栓游泳是安全的,其...
庐山区15283045180： 生理期可以游泳吗？
宇扶痛风： 不可以,绝对不可以
庐山区15283045180： 经期可以游泳吗?？
宇扶痛风： 不行
庐山区15283045180： 来例假可以游泳吗?？
宇扶痛风： 不能
庐山区15283045180： 月经期可以游泳吗?？
宇扶痛风： 不能游泳.因为在经期,宫颈口是张开的,细菌很容易进入子宫,而因为子宫有创面... 在临床上,一般将月经来潮作为下一周期的开始. 由上可看出,在月经期由于子宫内...
庐山区15283045180： 女人在生理期能游泳吗?？
宇扶痛风： 绝对支持你的观点!不光是对你们自己不好,这东西流到水里,要是被我们男人碰到了也晦气,真是害人害己啊..
