亲人意外去世了，该怎么从痛苦中走出来？
面对亲人突然离世的消息，很多人第一时间都是感觉脑袋一片空白，不可置信，然后就是巨大的痛苦开始袭来。这种痛苦让人很难接受，从心底抗拒这样的噩耗。明明前一秒那么鲜活的存在在自己生命中人，下一秒却天人永隔。
亲人离世本来就是让生者痛苦的事情，因为突然，更加让人一时难以接受。这样悲伤的消息来得太突然，旁人三言两语的安慰根本不能帮助到你。任何艰难痛苦都需要自渡，但我希望有些相同经历的我，能够给你一些建议和帮助。
一、如果痛苦难以抑制，那就大声发泄出来。
我的姨妈因为一场突然而至的车祸离开，当时接到电话的时候我都以为是恶作剧。我跟姨妈的感情就像把她当作母亲一般，她那么突然的离开，让我一度难过得无以复加。
我知道痛苦无法消除，只有痛快的发泄出来。我心疼姨妈年纪轻轻因为惨烈的车祸离开人世、心疼她最后会不会因为疼痛而痛苦、心疼她会不会放不下自己的牵挂。所以，在姨妈的葬礼上我哭了很多眼泪，替她哭诉她的委屈。然后我便慢慢释然了，慢慢接受她的离开。
二、如果难过，就让自己忙碌起来，这样就能让自己放空。
亲人离世，他已经离开，但是活着的人还有很多的事情要去做，如果只是一味的沉浸悲伤，那并不能改变什么。我们要打起精神，给其余的亲人精神支撑，把该做的事情都做好。在这样的忙碌中，我们就会发现一旦你全身心投入，那些痛苦可以暂时摆脱。
三、接下来的时间，在没有亲人的日子里，既要珍视过去的美好回忆，也要鼓起勇气开始新生活。
如果亲人突然离世的悲伤是猛烈的、不加掩饰的，那亲人离开以后的无数个日夜的悲伤就是缓慢地、只属于自己的。生活中别人不经意的音容笑貌也会勾起自己对亲人的思念，那些回忆是美好，却又是那么不真实。
但是，我们会永远记住那些回忆，记住他的生日、他的模样以及以往的点点滴滴，那是我们人生中的不可重获的珍宝。其实死亡并不是生的对立面，而是生的一部分。只要我们心中有爱、有对生活的美好信念，亲人虽然不在身边，但我们既然能够感受到他，对他念念不忘，永远陪在自己的身旁。
这个世界上，世上来去匆匆只是过客，唯有亲人会永远停留在自己的生命里。不管他们在不在自己身边，你都要照顾好自己，为他也为自己。
失去亲人的痛无法用语言来表达！生老病死人之常情，是谁也无法改变的人生宿命。节哀，保重身体！好好生活就是对逝者亲人最大的安慰！愿逝者一路走好！
你可以最大限度的转移自己注意力，别让自己一直沉浸在痛苦之中，让时间带你逃离苦海。
首先你要明白人的生老病死是自然规律，不可违背与更改。
亲人去世难免会悲伤，但要恰当地排遣忧虑，转移注意力是个不错的方法，看看你平时喜欢干什么，喜欢阅读就挑两本你想读却没读的书，喜欢追星就遛遛B站，看看资讯，喜欢运动就去健身房挥洒汗水，还可以与父母谈谈心，他们会更加理解你。总之要把悲痛转化成一份怀念，尽快从这段黑暗的时光中走出来。
爱你的他们，定不希望看到这样的你。若思念，记在纸上，告诉他们，你现在很好，不用在担心牵挂你，你已经能够独自面对生活的种种。
若迟迟不能走出阴影，给自己一个长假，到一个陌生而你又曾向往的城市工作生活一段时间
好好爱自己，完成他们曾经希望你做到的事，谈一个幸福的恋爱，给许久未联系的同学好友打个电话。在阳光明媚的午后，大声告诉他们:我爱你们，我会好好生活。
如果你的身上被割了个很深口子，你一定会包扎好不轻易触碰，等待着伤口结痂。心灵受伤也是一样的，你不去想那痛苦的事情，把伤口保护好，等待它自己随着时间愈合，长好。也许会有疤痕，但就没那么痛了。
世界的痛苦是远远大于快乐的，我们生来就是苦行僧。既然无法改变苦难，如果能让自己痛苦减轻一点，那就奋力为之吧。
你要这样子想，你的亲人只是提前踏上了旅行之路，他们在另一个世界会活的更好，不用担心现实中的压力，而且他们也希望你在这个世界可以快乐的活下去。
其实我们应该要学会接受，毕竟一个人来到这个世界上总是要有离开的一天，所以我们要接受现实，希望他能够走好，同时也应该要告诉自己，走好自己的人生之路。
把对亲人的怀念化作内心的动力，不要辜负亲人曾经对自己的爱护和期待。不用刻意去压制自己的悲伤情绪，适当发泄，然后做一些有意义的事情，让自己忙碌起来，随着时间的过去，痛苦就会淡化。
学会接受和面对现实，明白人生就是会有旦夕祸福，生老病死也是人之常情，只能祝福亲人在天堂过得安好，我们活着的人应该振作起来好好活下去。
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宁河县13059201075： 亲人去世了,该怎么走出阴影 - ？
驷易秘诀： 其实我个人觉得如果说亲人真的去世了,你自己要学会调节自己的心情,不要总是沉溺再悲伤之中,毕竟亲人去世,人已经走了,没有必要太过伤心了,自己坚强乐观点,另外,如果真的无法排解的话,那么你可以选择转移自己的注意力,去外面多走走,多看看,你觉得呢?以上是我个人的回答,可能有些不准确,可能有些不全面,但是,希望能够帮到你,当然,如果觉得好,可以采纳.
宁河县13059201075： 如何走出亲人离世的痛哭,值得一看 - ？
驷易秘诀： 人有生老病死,身边的亲人总有离开我们的时候,当亲人离开的时候,怎么走出痛苦.首先是你需要告诉自己,他们确实是离开了,不管你是否准备好,这件事已经发生.“你不愿接纳的离去,只是肉体的消陨,而若你愿意保留它的...
宁河县13059201075： 怎么走出亲人突然离世的痛苦? - ？
驷易秘诀： 虽然难过,悲伤,但要记得离去的人并不想看到自己现在这个似堕落的样子,应该更加努力奋斗,完成他或她想完成的事,或他期望你所能做到的事额…要不断的更加努力的向上爬,人人遇到这事,都会悲伤、难过,但不能陷入那里面,要走出来,更积极的活着,连他的那分一起好好的活着,不一定是好有钱的活着,但一定要幸福、快乐的活着…
宁河县13059201075： 如何让自己从失去亲人的痛苦中走出来 - ？
驷易秘诀： 我相信你父亲的在天之灵也不意愿看到你不快乐,我不建议你不去想父亲.但是你不能让思念占据你的整个生活,只有你遇到困难的时候才可以去想父亲会怎么做.你只有让生活充实起来才可以摆脱你的心理问题.我知道你为什么老是会想父亲,是因为你遇到了问题不想和别人说.但你要知道你还有个妈妈,你的妈妈是你的守护天使,她不会笑话你,她会默默的和你分担痛苦分享快乐,你应该充分相信妈妈会帮你度过难关的.相信自己,要有自信哦.我为你加油哦!
宁河县13059201075： 亲人去世,自责悔恨,痛不欲生,怎么走出来 - ？
驷易秘诀： 这个只能搞自己来解决,每个人都会面对这样的问题,只是早晚而已,而且这也是人生中必不可少的阶段.没有什么自责的,过去的无法挽回,当下的做到问心无愧.接下来的日子过好了、对身边的亲人多关心,别再让自己犯错就是最好的结果了.
宁河县13059201075： 怎样走出亲人离开的痛苦? - ？
驷易秘诀： 曾经看到过这样一句话,希望你能认真体会:为失落所爱而痛苦的时候,能安顿心灵的方式并不是向外索求替代的爱,而是从心里找出剩余的能量,哪怕只有一点也好,去付出爱.只有这样,才能再现曾经获得的爱(也就是通过爱别人来再次感受你兄弟对你的感情,包括你对兄弟的感情,在爱别人的过程中回味重温你们兄弟之间的爱) 纪念逝去的亲人!让爱传递下去,才能持久地感受逝去的爱!
宁河县13059201075： 要怎么度过亲人过世所带来的疼痛? - ？
驷易秘诀： 真实的面对 冷静的整理自己的情感 深藏难以割舍的亲情 用心代亲人来感受未来的人生路 用幸福来告慰亲人不需要为自己担忧``` 人之常情 可以悲伤但请不要绝望`` 早日走出伤痛轻松面对~~~~~
宁河县13059201075： 用什么办法能尽快从失去亲人的悲痛中走出. - ？
驷易秘诀： 生活在现实生活中不可能没有压力与挫折,而且也难以回避,必须面对.因此,首先我们不能轻视生活中的压力与变化,要及时调整自己的行为以适应变化,这就需要花时间和精力,命运不是对每个人都公平的.失去了亲人固然是一件令人悲伤的事.但你不能沉溺于悲伤,要使自己尽快从痛苦中走出来.重新来安排好自己的学习和工作.只有这样才能慰籍生者.告慰死者.
宁河县13059201075： 亲人去世,如何走出丧亲之痛 - ？
驷易秘诀： 我长这么大,第一次经历亲人离世.虽然她对我并不好,从小到大都很不好,但看她躺在那里一动不动,而且再也不可能醒来,还是会很伤心.不管是失恋还是亲人离世,还是不开心,我都是赶紧调整心态投入工作,让自己忙起来,才不会胡思乱想.也可以多参加一些户外活动,出出汗,累了便不会想那么多.逝者安息,生者坚强.
