感觉自己很笨,怎么办 大脑一点都不灵活,
考虑是神经衰弱症造成的.
指导意见:
合理安排饮食起居,多食新鲜的蔬菜水果,保持良好的心情,避免久坐适当的活动等,养成有规律的作息时间。
1、先排除身体上的器质性疾病。
2、如果生理上是基本正常的,这种现象可能是由于暂时性的体内激素等等动态变化造成的,比如女性雌孕激素变化月经期间会出现反应迟钝、疲倦、注意力不集中等等。那么过了这个阶段自然就会恢复平常的状态。
3、如果是由于心理因素导致的,比如你遇到了一些难题,周围人可以轻松克服,而你尝试几次都失败,你心里压力大,给自己了一个暗示:我好笨,我不如别人。这种情况,你要让自己转变一下心态,暗示自己:我可以,我很棒!适量运动一下,可以促进多巴胺的分泌,让你感觉快乐轻松一些。
4、如果你的生理心理都正常,那就是你遇到的问题难度确实很大,如果必须完成它那就别气馁,需求别人的帮助或是尝试换一种办法/角度来解决它;如果任务不是很急,就先放到一边,先完成别的,重新建立你的信心,之后再返回来处理,说不定会有新思路然后顺利的解决它。
5、如果你平常处理工作一直是这种感觉,那可能是你经验不足,高手也是新人一步步转变来的,耐心积累经验教训,这次没考虑到下次就不会忘记,慢慢的就会游刃有余了。
无论你是上述那种情况,别轻易沮丧,相信自己的能力,你可以的,加油!
另外,要给自己一些积极的心理暗示,比如在完成一个任务的时候要多鼓励自己,肯定自己的成绩,不要老是觉得自己很笨,什么都干不成,要不然只会越来越自卑,脑子也会越来越不灵活。
平时也要多和别人交流,锻炼自己的表达能力,也可以更加自信。
我觉得没有绝对脑子反应慢的人,你对于自己所做的事情反应不快,很大原因是因为你自己不熟悉。你不熟悉然后你又不提前准备,慢慢地,你做得比别人慢,然后你会觉得自己比别人笨。其实,学校,最重要的无非就是学业,如果你发现自己跟不上了,你课后有好好复习吗?你是否上课前会先预习?所有东西都是可以靠努力就可以获得的,你现在没有跟别人一样好,只是因为你不够别人努力。有的人天生没有别人聪明,那就需要比别人付出更多。很多事情,不要永远只在脑子里想,知道自己做得不好,就要反思原因是什么,然后做出行动。加油,你并不会比别人差的。
这种事情只有锻炼才能改变,如果觉得自己大脑不灵活,就要多动脑思考问题,可以多背书,如果记不住就隔一段时间复习一次,或者玩一些数独游戏或者提高记忆力的游戏,让自己的大脑变得更加善于思考。
另外,要给自己一些积极的心理暗示,比如在完成一个任务的时候要多鼓励自己,肯定自己的成绩,不要老是觉得自己很笨,什么都干不成,要不然只会越来越自卑,脑子也会越来越不灵活。
平时也要多和别人交流,锻炼自己的表达能力,也可以更加自信。
说实话,这种东西和人的天性有关,一般很难锻炼出来,但是如果你保持一颗平常心,不做亏心事即使笨一点也不会受到什么伤害,这不能叫笨,人生本来就是难得糊涂。大脑很灵活的人如果没用到正地方也是渣滓。
我只是觉得天气不好的时候,自己的思维才会变得迟钝,尤其是阴天某些缺德的家伙会影响自己的心情,也就无力做好一件事。当然人人都喜欢晴天,所有的事物欣欣向荣,一片祥和。感觉自己状态不佳的时候,八成是遇到了难题,其实很简单,深呼吸放松一下,没什么大不了,也就几件烦心事而已。
感觉自己很笨,怎么办大脑一点都不灵活,
1. 提升大脑灵活性需要通过锻炼来实现。如果你觉得自己的大脑不够灵活,那么就应该多进行思考和解决问题的练习。2. 可以尝试通过背诵书籍来锻炼记忆力。如果记忆困难,不妨采用间隔复习的方法,帮助巩固记忆。3. 玩一些如数独这样的逻辑游戏,或是参与能够提高记忆力的活动,有助于训练大脑的思考能力。4. ...
觉得自己很笨,怎么办?
2、要给自己信心。其实也别对自己太严格了,人无完人,金无足赤,如果老感觉自己很笨,你就会失去自信心,而恰当的给自己信心,才会有勇气去努力,才会做的更好。3、努力解决问题。无论你感到自己有多笨,问题发生了,首先是要解决问题,当你努力解决问的时候,你就有了经验,也就有可能把事情补救...
我很笨怎么办?
如果你觉得自己很笨,这可能是你对自己有一些负面的评价和想法。以下是一些可能的解决办法:①改变自己的思维方式: 尝试改变自己对自己的评价和想法。每个人都有自己的优点和缺点,你可能在某些方面不如别人,但在其他方面你可能比别人更出色。②设定实际目标: 设定一些实际和可达成的目标,然后采取行动去...
我太笨了,怎么办?
1、把行为养成习惯,多养成一些好学习习惯。相信我们大多数人都看过《习惯的力量》这本书,我们的日常行为中40%以上都是习惯性行为,从驾车到做早饭和学习都成了不需要费多少脑子的自动行为。如果我们把日常生活中一些行为培养成习惯的话,就可以减少思考脑的工作量,只要动用反射脑就可以很好地处理一...
有什么方法能使自己变的更聪明一些,总感觉自己是个傻瓜那样很笨拙。
有什么方法能使自己变的更聪明一些,总感觉自己是个傻瓜那样很笨拙。 1,多学习,这是基础工作,一定要做。 2,多观察,看你认为不傻瓜的人怎么做事。 3,积极努力的做事,这很重要,做出成绩,就不傻瓜了。 4,这条最最重要,就是少说话,多说话的人,自己的缺点会暴露无遗。而沉默的人,就会给人有高深莫测的感觉。...
我该怎么提高自己,老是觉得自己很笨,什么都不会
1) 全面了解自己:�8�4 认识自己的长处:认识自我非常重要,尺有所短,寸有所长。每一个人都有自己的短处,也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短,就能发掘出自信,可以客观地认识短处和劣势的基础上,找到自己的长处与优势。你要经常对自己说:“我还可以”,我“...
感觉自己特别傻怎么办
建立自信如果你感觉自己很笨,那就是你没有足够的自信,所以,尽量去做一些能够提高我们自信心的事情,多多与别人交流,多去演讲,参加活动。静静的思考你觉得你很笨吗?静静地想一下,或许你只是缺少一些知识的填补吧,优秀的人永远是招人喜欢的,所以,多去学习,不会错的。
我感觉我很笨怎么办还很自卑没自信
这样,你就可以通过巩固自己的强项,达成你所设定的目标,从而更加自信。累计小成绩小成功,你会更自信。3、演讲 自信心就是你的能量场,当你能量足够的时候,你做很多事情,都会如鱼得水,都会淡定从容。如果自信心不够,首先就会怀疑自己不行。当自己说自己不行的时候,也就很难把全部力量,用于实现...
步入社会后,觉得自己很笨很蠢,怎么办?
一、适应社会 当你进入社会之后,觉得自己很笨很蠢,什么都做不好,这是一件正常的事情,因为学生思维是老师教我们怎么做,然后我们思考之后把结果反馈给老师,老师在进行评判之后,再把结果反馈给我们。在这一来回的过程当中,我们就学会了知识。但是进入社会之后,我们给老板提交成果,也有可能老板并不...
为什么我总觉得我很笨,不管我怎么努力做事都得不行,觉得自己是个天生的...
你是个刻苦的人切记不要过分逼自己,多和朋友交流交流聊聊会好很多。另外,我建议如下:1、首先调节你的身体状况,按时起床、睡觉,戒除不良习惯:如睡前吃东西、频繁打手枪。好的体质让大脑运行效率提升;2、放松心态,现行教育、社会体制提倡的自加压力是非常片面的,应该快乐地学习、生活,不要把结果看...
善信参松: 说实话,这种东西和人的天性有关,一般很难锻炼出来,但是如果你保持一颗平常心,不做亏心事即使笨一点也不会受到什么伤害,这不能叫笨,人生本来就是难得糊涂.大脑很灵活的人如果没用到正地方也是渣滓.
榆林市13647622817: 脑子太笨,不灵活,怎样才能改善 - ?
善信参松: 智者千虑必有一失,愚者千虑必有一得.你心里已经知道自己的不足,这是好事.集中注意力,克服自己的不足,逐渐地就会改变自己.做事要谨慎,多动动头脑,想好了在做、再说,增强自己的自信心.相信就能行,一切就都会改变.
榆林市13647622817: 感觉自己很笨,大脑不灵活,不知道是从小这样,还是后天的.有解决的办法么 - ?
善信参松: 每个人都是不一样的,只不过是天赋不一样.就像每个人的出生环境不同,家庭背景不同,所以就有高低之分,不要在意这些了,而有些人出生就是某方面的天才,而有些人当长大以后才展现某方面的天才成本,这就是所谓的大器晚成.感觉适合自己的生活方法来慢慢的适应这个环境就可以了,没必要很在意别的.既然这条路不适合你,那我们就选择另一条路.
榆林市13647622817: 感觉自己脑子很笨,很自卑,怎么办? - ?
善信参松: 我觉得楼上多位说的都是废话,扯一堆书本上的理论知识、名人名言、还爱因斯坦什么的.大哥了,回答楼主的问题,要用自己的人生经验去回答.这是人和人之间的交流,白话说就行,你们还扯什么至理名言,那些大道理谁都知道,用你们说...
榆林市13647622817: 脑子很笨怎么办 - ?
善信参松: 要有一个良好的“自我意象” “自我意象”是指自己对自己的认识和评价.也就是指自己在自己的心里给自己画的形象(即“自画象”.有的人认为:自已天资聪明,是数学家的“料”…….有的人认为自已脑子笨,不是上大学的“料”.有的...
榆林市13647622817: 感觉自己很笨,怎么办 - ?
善信参松: 如果是学习阶段,我建议保持平常心,警惕一些不必要的猜想.其实智商不一定是读书成不成功的决定性因素.就像爱迪生在读书时,校方也多次约谈他的家长,说这个孩子智商有问题,读不成书了.但后来爱迪生怎么样,不用我多说了. ...
榆林市13647622817: 我脑子特笨怎么办 - ?
善信参松: 你一点毛病都没有,除了过分看重自己的“笨”这个特点. 首先,笨这个概念就是飘忽不确定的. 比如两个人同时坐在你对面,一个口吐莲花嬉笑怒骂反应巨快,另一个沉默寡言反应迟钝,那你会觉得谁聪明? 如果你知道了前者只是个社会小...
榆林市13647622817: 脑子变笨怎么办? - ?
善信参松: 脑子笨有遗传的原因,有接受能力弱的原因,有懒惰的原因三种情况. 有些人天生就笨,从小就能看出来,就是人们说的弱智.有些人是过去不笨,是由于后来的课程有了深度能力差了感觉吃力了.有些人是觉得懒惰就很轻松,不愿意用功刻苦了,就落后掉队了.除了第一种情况不好改变外,第二种第三种情况都是自己的原因,只要刻苦勤奋兢兢业业,所谓的脑子笨的问题就不存在了.
榆林市13647622817: 我脑子很笨,怎么办? - ?
善信参松: 首先 你不是 笨 而是不够自信 因为自己不足..多看书 增加自己的知识.. 让自己站起来 因为你是独立的 每个人都有自己的思考方式