胸腹式呼吸与腹式呼吸区别?
这么多年，终于知道唱歌的正确呼吸法了，3分钟教你学腹式呼吸
1、运动部位不同
胸腹式呼吸通过外肋间肌的收缩，提起肋骨，扩展胸腔，吸入空气进肺，当内肋间肌收缩时，牵引肋骨后降，胸腔缩小，空气从肺内呼出。腹式呼吸是让横膈膜上下运动为主，是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。
2、呼吸深浅不同
胸腹式呼吸由于吸气时横膈膜会下降，因此肚子会膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。胸式呼吸是很浅层的呼吸，吸气时，横隔膜活动不易下降，助骨的扩张被局限住，造成吸入的气体量少，因而只到达上肺部。
3、效果不同
胸腹式呼吸全面调动了发声器官的能动作用。不但可吸进足够的空气，还能够稳定住两肋及横膈膜的张力，从而有利于加强声音发出的力量。腹式呼吸可以扩大肺活量，改善心肺功能，还可以有效消除腹部多余的脂肪。
参考资料来源：百度百科-胸腹式呼吸
参考资料来源：百度百科-腹式呼吸法
人的呼吸形式分为胸式呼吸和腹式呼吸两种。
胸式呼吸时， 只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却在“休息”。这样长年累月地下去，中下肺叶得不到锻炼，长期废用，易使肺叶老化，弹性减退，呼吸功能差，无法获得充足的氧，满足不了各组织器官对氧的需求，影响机体的新陈代谢，机体抵抗力下降，易患呼吸道疾病，尤其是秋冬季节，老年人偶感风寒易发生肺炎。肺的退行性疾病多侵犯老年人的中下肺叶，这与胸式呼吸长期造成的中下肺叶废用有着密切关系。因此，胸式呼吸不利于肺部的健康。
腹式深呼吸是健肺的好方法，不仅弥补了胸式呼吸的缺陷，而且可使中下肺叶的肺泡在换气中得到锻炼，从而延缓老化，保持良好弹性，防止肺的纤维化。做腹式深呼吸运动，可使机体获得充足的氧，也能满足大脑对氧的需求，使人精力充沛。腹式呼吸运动对胃肠道是极好的调节，能促进胃肠道的蠕动，利于消化，加快粪便的排出，预防老年人习惯性便秘等病。许多中老年人大腹便便，极易引起心脑血管病、糖尿病等，使健康受损，缩短寿命。如坚持做腹式深呼吸，既可锻炼腹肌，消除堆积在腹部的脂肪，又能防范多种代谢性疾病的发生。
腹式深呼吸简单易学，站、立、坐、卧皆可，随时可行，但以躺在床上为好。仰卧于床上，松开腰带，放松肢体，思想集中，排除杂念，也可说是进入气功态。由鼻慢慢吸气，鼓起肚皮，每口气坚持10～15秒钟，再徐徐呼出，每分钟呼吸4次。做腹式深呼吸时间长短由个人掌握，也可与胸式呼吸相结合，这便是呼吸系统的交替运动。如能长年坚持每天做腹式深呼吸，就会收到“无心插柳柳成荫”的强身延龄的奇效
胸腹式呼吸:通过外肋间肌的收缩，提起肋骨，扩展胸腔，吸入空气进肺，当内肋间肌收缩时，可牵引肋骨后降，胸腔缩小，空气从肺内呼出。呼吸作用就是通过胸腔有节奏的扩张和缩小的过程完成气体交换的。
常见的呼吸主要有两种方式：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。
楼上写的很好了，有个疑问啊，我是用腹呼吸的，但是感觉屁特别多啊，纠结啊
什么是腹式呼吸?如何进行腹式呼吸?
呼气时腹部是凹的，吸气时腹部是凸的。其实负责气体交换的器官还是肺，只是腹式呼吸通过横膈膜上下运动，会增加横膈膜上下运动的幅度，增加胸腔容积，加强新陈代谢。胸式呼吸比较常见。正常生理情况下可出现腹式呼吸，但肺炎、肺水肿等疾病会加强腹式呼吸。腹式呼吸是指吸气时使腹部隆起，呼气时使腹部凹陷...
什么叫做腹式呼吸?
腹式呼吸法是瑜伽中最重要也是最基础的一种呼吸方法。它是学习其他呼吸法的基础，是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出...
什么是腹式呼吸?为什么要改变呼吸方法使用腹式呼吸
正确呼吸法：腹式呼吸 所谓"腹式呼吸"，即是运用腹部进行的辅助呼吸动作。“呼吸到脐，寿与天齐”，这是 养生 学家对腹式呼吸法的高度评价。明代 养生 家冷谦所著的《修龄要旨》中有："一吸便提，气久归脐，一提便咽，水火相见。"采用腹式呼吸有哪些好处：1、扩大肺活量，改善心肺功能 能使胸...
气功和练气中的腹式呼吸跟普通的腹式呼吸,有哪些区别?
从养生的角度而言，是腹式呼吸比较好些，在修炼中的话也更容易达到自然和稳定的功态。两种的主要区别还在于火候和腹膈肌运动的不同。腹式呼吸大体上属于温火，而逆腹式呼吸属于急火。逆呼吸只在某些特定的情况下才用而且火力不容易掌控，腹式呼吸是主要的呼吸方式。锻炼之人先练腹式呼吸，增加呼吸深度...
腹式呼吸的要点和方法
腹式呼吸的关键是无论是吸还是呼都要尽量达到“极限”量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼为度；同理，腹部也要相应收缩与胀大到极点，如果每口气直达下丹田则更好。腹式深呼吸简单易学，站、立、坐、卧皆可，随时可行，但以躺在床上为好。仰卧于床上，松开腰带，放松肢体，思想集中，排除杂念，...
如何正确的腹式呼吸?
腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。正常的腹式呼吸一次约10-15秒，能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。采用胸式呼吸，只是肋骨上下运动及胸部微微扩张，许多肺底部的肺泡没有经过彻底...
腹式呼吸什么意思
●腹式呼吸腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。正常的胸式呼吸一次约10-15秒，能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。我们大多数人，特别是女性，大都采用胸式呼吸，只是肋骨上下运动及...
呈腹式呼吸和腹式呼吸存在一样吗?
腹式呼吸是因为呼吸时在体表能看到腹部明显的起伏，所以我们给它起了一个形象的名字叫腹式呼吸，好像我们的肚子在呼吸。跟腹式呼吸相对应的还有：胸式呼吸。而深呼吸呢，是一种口语的表达方式，并不是一种呼吸方法。只是说在吸气和呼气的时候比较深长。而这种深长的呼吸可以用在腹部呼吸中，也可以用...
什么是腹式呼吸?
?据介绍，逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收，呼气时小腹自然外鼓。逆腹式呼吸，生理学上称为变容呼吸。吸气时腹肌收缩，腹壁回缩或稍内凹，横隔肌随之收缩下降，使腹腔容积变小；呼气时腹肌放松，腹壁隆起，横隔肌上升还原，使腹腔容积变大。与之对称的是顺腹式呼吸，生理学上称作等容呼吸。
请问什么是腹式呼吸?
腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。第四，对安神益智有好处。如何进行腹式呼吸呢？腹式呼吸的原则是把腹式呼吸跟胸式呼吸配合进行，就是在胸式呼吸的同时增加腹部的鼓起及回缩。具体方法如下：第一种叫做顺式呼吸，就是在吸气时把腹部鼓起，呼气时把腹部缩回；第二种叫做逆式...
迟胜瑞合： 有点乱,你凑活看. 分胸式呼吸、腹式呼吸. 人两种方式都有,男的以腹式为主,女的以胸式为主.与体型,姿势,运动等都有关系. 不涉及优缺点的问题. 胸腔与腹腔相连,胸腔有胸廓支撑,是骨性结构,有弹性,但他的横径,纵径变化不...
邛崃市18858561823： 胸腹式呼吸和腹式呼吸究竟在感觉上有什么不同? - ？
迟胜瑞合： 没有严格意义上的腹式呼吸,所谓腹式呼吸实在就是胸腹式呼吸,既胸腔和腹腔同时参与了呼吸的过程.随着对管乐呼吸的熟练把握和研究,你会发现要做到完全充分的呼吸整个躯干部分的所有肌肉和器官是都应该参与的;特别是比较吃力铜管乐器,背部的肌肉更是明显的参与.所以在很多国外的管乐教材里面,你会看到有教授俯卧撑和倒立的章节,就是要加强这部分肌肉的负荷能力.
邛崃市18858561823： 腹式呼吸与胸式呼吸有什么不同?？
迟胜瑞合： 人的呼吸形式分为胸式呼吸和腹式呼吸两种.胸式呼吸时, 只有肺的上半部肺泡在工作,占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却在“休息”.这样长年累月地下去,中下肺叶...
