男人吃生蚝有什么好处？
生蚝其实就是牡蛎，在临海城市很常见。由于它含有丰富的营养价值，所以很受男性朋友喜欢，下面就让 “饭饭爱生活” 带领大家了解一下男人吃生蚝的好处吧！
【营养价值】
①：提高精子活力
生蚝中含有丰富的氨基酸和微量元素锌，它是制造精子的主要原料，所以长期食用可以提高精子活力度。
②：提高免疫力
生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸，尤为重要的是富含能合成谷胱甘肽的氨基酸，长期食用，有助于提高免疫力。
③：改善血液循环
生蚝中含有大量的氨基酸、矿物质及维生素，有助于改善血液循环。
④：缓解压力
生蚝中还有糖本，糖本会蕴藏于肝脏外为身体提高能量，所以糖本对于男性而言，能够提供更多的能量，缓解疲劳带来的压力。
生蚝既然对男性有这么多的营养价值，那么日常生活中生蚝如是食用呢？下面就让“饭饭爱生活”给大家做一个家常版的蒜蓉生蚝吧！
【蒜蓉生蚝】
【主料】生蚝
【辅料】蒜泥、小葱
【调料】生抽、耗油、调和油
【制作步骤】
①：将生蚝摆好放入碟中，锅中加入适量清水烧开，将生蚝放入锅中蒸8分钟。
②：制作料汁，在另一锅中加入少许食用油，放入蒜泥、葱花，用小火煎出香味。
③：在锅中加入少许生抽、耗油搅拌均匀备用。
④：生蚝蒸煮的时间到了之后，将调好的料汁分别均匀的放在每个生蚝中。
⑤：再次蒸煮1分钟即可出锅。
成品图：这样一道汤汁鲜美，肉质细嫩的蒜蓉生蚝就做好了，是不是很有食欲了啊？
【内容总结之答题环节】
①：为什么没有放食盐呢？
答：首先生蚝本身就是海产品，含有一定的盐分，其次耗油味道鲜美，耗香浓郁，如果再加入食盐的话，就会特别的咸，这样也会掩盖生蚝本身的原汁原味。
【结束语】
为什么说牡蛎是男人的加油站，女人的美颜药？它究竟有着怎么样的魔力呢？
先科学普及一下：
牡蛎（oyster）别名又叫蚝，是所有食物中含锌最丰富的。每100g牡蛎肉，含水87.1%，含锌71.2mg。是很好的补锌食物。
那么锌，又是什么呢？
锌是人体25种必需元素之一，是体内的一种微量元素,但不能在体内合成，只能依靠外来食物提供。人体许多重要酶的组成成分，也是合成胰岛素所必需的元素。它在蛋白质和核酸的合成、维护红细胞的完整性以及在造血过程中都起着重要作用，是促进生长发育的关键元素，尤其对儿童大脑神经系统的发育至关重要。要想让我们的生命之花常开，我们就应该摄取足够的锌元素。
锌的作用：
1. 生理调节：锌是很多酶的组成成分，也是某些酶的激活剂。
2. 促进生长：锌与核酸及蛋白质的合成及对细胞的生长有密切的关系。
3. 促进性功能发育：锌是促进性器官发育的关键元素。
4. 促进伤口愈合：对伤口或皱裂很深的口子，外科常采用氧化锌软膏，治疗效果较好。
5. 维持正常的暗视能力。
6. 保持正常味觉和食欲：唾液内有一种唾液蛋白，称为味觉素，其分子内含有两个离子。
7. 提高免疫能力。
牡蛎应该哈哈大笑了，就是这么诱人的作用。
那我们就回到牡蛎，去解开牡蛎的营养价值：
1、每100g的牡蛎，锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求；
2、牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药；
3、所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处；
4、牡蛎又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收；
5、牡蛎还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钴元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用；
6、牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化；
7、牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用。
现在，一切谜底应该解开啦？牡蛎，就是这么的任性！
一只小小的牡蛎承载着 美食 与营养任务，在某一天来到这世上，无私的馈赠 给人们。
牡蛎别名蛎蛤，古贲、牡蛤、蛎房，海蛎于、蚝壳，为牡蛎科动物的肉。牡蛎的营养价值极高，那么常吃牡蛎有哪些好处呢？
生蚝常吃有哪些好处?什么人千万不能吃?
那么女性吃了有什么好处呢？生蚝含有大量的蛋白质，和8种人体所需的氨基酸，B族维生素等其它微量元素。具有红润、光滑皮肤，缓解产后的疲劳，补充奶水量的作用。还有的就是含有的牛磺酸，可以提升免疫力，降低血糖、血脂、降血压，预防冠心病，心脏病、慢性肝炎等症状。总体来讲，生蚝是男女老少皆宜的健康...
生吃生蚝有哪些好处
需注意的是，由于生蚝体内存在寄生虫，如果生吃生蚝，且其中存在人畜共患的寄生虫，就存在被感染的风险。因此，尽可能食用煮熟的生蚝，以避免寄生虫带来的风险。生吃生蚝有寄生虫吗 有的人认为，生蚝最佳的食用方法为生吃，因为只有生吃才能真正地品尝出生蚝的鲜味。那么，生吃生蚝对人体有害吗？生吃生蚝有...
吃生蚝有什么好处 吃生蚝的7个功效
生蚝中含有大量精子生成所不可缺的精氨酸和亚铅，其中精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅能促进荷尔蒙分泌，男性每次射精时会失去1到2mg亚铅，如果亚铅不足，精子数量就会减少;另外，硒也是精子生成不可缺的微量元素，所以说吃生蚝可以提高性功能。8、吃生蚝的坏处 生蚝肉腻滞，有消化不良症状的人，肠胃...
生蚝不能和什么一起吃 哪些人不宜吃生蚝
【不能同食的有】牡蛎(鲜)：牡蛎肉不宜与糖同食。【不能吃生蚝的人】蚝肉腻滞，若消化力不佳的人，不可以多吃。肠胃衰弱的人不可以吃蚝，食用后感觉胃胀不舒服或腹泻，俗称「湿滞」。【男人吃生蚝的6大好处】维持男性生殖系统。健康生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的...
吃生蚝有什么好处?
吃生蚝可以滋补强壮，生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压。在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物。从中医角度牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg）...
吃生蚝有什么好处和坏处
生蚝肉腻滞，有消化不良症状的人，肠胃衰弱人群吃太多生蚝往往会容易感到胃胀或发生腹泻;同时吃生蚝也要注意，如果没有洗干净的话，生蚝中会有大量寄生虫存在，容易衣服各种各样的疾病，如果一定要吃，最好先将生蚝放在4°C的环境下冷冻一到两个小时，然后在淡盐水中浸泡之后再食用。
吃生蚝的好处有哪些?
生蚝中含有丰富的维生素B12，很多食物中含量都较少，而维生素B12是预防恶性贫血的重要元素。生蚝中还富含多种优良氨基酸，其中的氨基乙磺酸还能够预防血管病变，如动脉粥样硬化。虽然生蚝的好处多多，肉味鲜美，但我们还是要适当吃，生蚝中嘌呤含量较高，高尿酸血症、痛风患者最好不吃，如果大量吃生蚝，还配...
生蚝常吃有哪些好处?为什么这么说呢?
引言：生蚝属于海产品的一种，肉质鲜美，蛋白质含量特别高。经常食用的话，有非常不错的养生功效。今天小编想分享的话题就是，生蚝经常吃有哪些好处？一、经常吃生蚝有哪些好处？因为生蚝当中有非常丰富的肝糖原，这种物质对于肝脏有保护的功效，能够促进胆汁的分泌，能够让肾脏排出废物，垃圾，对健康也十分...
女人吃烤生蚝会有什么好处
女人吃生蚝的好处：1、医治血虚:生蚝由于含有铁与铜，关于女性特有的铁缺乏性血虚的医治是最相称有效的。2、规复委顿:生蚝中含有的氨基酸能够进步肝脏的性能、克制乳酸的积存，协助加速委顿的规复与力气的增长。3、净化淤血:生蚝的牛磺酸关于因淤血而发生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞...
多吃生蚝有没副作用?
没有的。吃生蚝的好处：1、生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药；2、所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处；3、生蚝又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于...
高颜宫宁： 滋补强壮 生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,常吃可以提高机体免疫力.生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压.在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物.从中医角度牡蛎通水气,滋润肺部,利于肾水.西医验证它是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100mg),也就是每天只吃2-3个中医就提供你全天所需的锌.锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质.
亳州市13099708207： 男人吃生蚝有什么好处 - ？
高颜宫宁： 1.生蚝外的糖本 glycogen .生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力,那气力来自于生蚝外的糖本.人类吃生蚝后,糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖本不但可缓解肝病患者的疲劳状况,对男人来说,糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况. 2.生蚝外的牛磺酸taurine.牛磺酸具促进机体免疫,心净,控制血压升高,调理血脂和保肝利胆做用.那些功用都是当代男性所必要的. 3.生蚝外含大量的锌zinc.锌是维持男性生殖体系康健的重要营养,缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大. 4.生蚝外含18类氨基酸aminoacids.氨基酸是蛋白量的形成单位,男性由于消耗能量比较大,果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体
亳州市13099708207： 男人吃生蚝有什么好处? - ？
高颜宫宁： 1.生蚝外的糖本 Glycogen .生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力,那气力来自于生蚝外的糖本.人类吃生蚝后,糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖本不但可缓解肝病患者的疲劳状况,对男人来说,糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况. 2.生蚝外的牛磺酸Taurine.牛磺酸具促进机体免疫,心净,控制血压升高,调理血脂和保肝利胆做用.那些功用都是当代男性所必要的. 3.生蚝外含大量的锌Zinc.锌是维持男性生殖体系康健的重要营养,缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大. 4.生蚝外含18类氨基酸AminoAcids.氨基酸是蛋白量的形成单位,男性由于消耗能量比较大,果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体
亳州市13099708207： 男人吃生蚝有什么好处? - ？
高颜宫宁： 壮阳,补肾
亳州市13099708207： 男性多吃生蚝有什么好处? ？
高颜宫宁： 生蚝是常见的海产品,并且具有丰富的营养价值,作为男性多吃生蚝还有意想不到的好处哦
亳州市13099708207： 男人吃海蛎子的好处 - ？
高颜宫宁： 牡蛎生来只有雄的、没有雌的,毋庸置疑,吃它比喝牛奶对男人的益处更多.男人吃海蛎有潜阴补阳,遗精崩带等作用.海蛎中蕴含大量糖元、甜菜碱、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份,素有“海底牛奶”之美称.《本草纲目》记载:牡蛎肉“多食之,能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒.”牡蛎还具有健身壮体等多种作用,因而被视为美味海珍和健美强身食物.
