只靠毅力进行戒烟，成功的几率大不大？
首先，戒烟需要采取积极的措施和寻求专业帮助。以下是一些有助于戒烟的因素：
1. 健康的生活方式：戒烟需要采取健康的生活方式，包括合理的饮食、增加体育活动、减少烟草依赖的刺激等。
2. 逐步减少吸烟量：戒烟需要逐渐减少每天的吸烟量，避免一次性戒断导致的不良反应。
3. 建立健康习惯：需要建立一个支持性的环境，鼓励自己坚持戒烟。这可能包括家人、朋友的支持、专业的戒烟咨询服务等。
4. 寻求专业帮助：专业的戒烟顾问或医生可以提供个性化的戒烟计划，包括具体的戒烟方法和技巧。他们可以帮助制定合适的戒烟策略，并提供必要的支持和指导。
然而，即使采取了这些措施，成功戒烟的几率也会因人而异。以下是一些可能有帮助的因素：
1. 个人决心和毅力：戒烟需要坚定的决心和毅力。只有有足够的决心和毅力，才能克服戒烟过程中的困难和挑战。
2. 健康状况和身体状况：每个人的身体状况和健康状况都不同，有些人可能更容易戒烟成功。有些人在戒烟过程中可能会遇到一些健康问题，如戒断症状等，需要采取适当的措施来应对。
3. 科学方法的支持：采用科学的方法来戒烟，如使用尼古丁替代疗法、心理疗法等，可以提高戒烟的成功率。
总的来说，戒烟是一个长期的过程，需要采取积极的措施和寻求专业帮助。虽然不能保证一定能成功戒烟，但通过采取适当的措施和寻求专业帮助，可以增加成功戒烟的几率。同时，也需要保持耐心和信心，相信自己能够成功戒烟。
只靠毅力戒烟，成功的几率相对较低，但也有成功的可能。
毅力在戒烟过程中非常重要，它能帮助吸烟者抵御吸烟的欲望和冲动。然而，吸烟成瘾不仅仅是心理上的依赖，还涉及到生理上对尼古丁的依赖，会产生强烈的戒断反应，如烦躁不安、焦虑、注意力难以集中、失眠、食欲增加等，这些症状可能会使戒烟者感到非常痛苦和难以忍受，从而导致戒烟失败。
如果能结合一些其他的辅助措施，如使用戒烟药物、寻求专业帮助、改变生活环境、参加戒烟支持小组等，会大大提高戒烟成功的几率。
总之，只靠毅力戒烟有一定难度，但也不能完全否定其成功的可能性。
为什么有人说不要和戒烟成功的人交往?
然而许多名人、政治领袖和企业家都有戒烟成功的经历，其中还不乏五六十年的老烟枪戒烟成功案例。所以说戒烟成功是有毅力、有执行力的表现，这种人能够在人生中战胜一个又一个困难，更容易成大事，绝对是优秀的合作伙伴人选。精神胜利法在生活中随处可见，深种在中国人的心里，我们总是见不得出挑的人，...
最好的戒烟方法是什么?
戒烟的小妙招， 学会了很实用
烟都能戒的男人最可怕(为什么说戒烟成功的男人很可怕)
我们发现，只有烟瘾的人戒烟成功率非常高。大家都知道，毅力硬戒的成功率为3%，只有烟瘾的人是这3%的主体。为什么呢？烟瘾有个特点，只要一周不抽烟，烟瘾就消失得差不多了。所以戒烟者都体会到，戒烟第一周最难受，过了就好多了，这就是烟瘾的戒断期。只有烟瘾的人只要熬过一周，他们就成功了。3%...
戒烟成功的人是什么性格?
总之，不管哪种状况，哪种理由，能够成功戒烟的人，都是非常之人，需要很强的意志力。本人烟龄多年了，曾经尝试过戒烟，戒烟最长3个月左右，最终没戒成。不过随着年龄增大，抽烟也较以前少了一些。而身边认识不少人，都成功戒烟，这些成功案例非常令人羡慕。虽不能至，心向往之。一个是以前一位长辈，...
戒烟失败后,为什么就很难再戒烟成功?
当然现实生活中也有完全靠毅力戒烟成功的，在这里只是强调毅力戒烟失败概率更大一些。在现实生活中，有很多吸烟者不承认自己已经有了烟瘾，堂而皇之的对别人宣称吸烟只是自己的一种爱好，自己想戒随时都可以戒掉。更有甚者前几天我看到一个匿名朋友在我的文章评论区留言说到：“我都戒烟好几十次了，其实...
戒烟成功的人都是怎么戒烟的呢?
戒烟的好方法有减量戒烟法、替代戒烟法、远离戒烟法。1.减量戒烟法需要有坚定的意志力，想要戒烟是不可能一次就完全戒掉烟瘾，最好是逐渐减量，逐渐摆脱对香烟的依赖，建议第一周把吸烟的量减半，然后第二周再减半，逐步递减，大约3-4周能缓解对香烟的依赖。2.替代戒烟法一般可以用口香糖或者尼古丁替代品...
想戒烟但是控制不住自己,好几次戒烟都没有成功,怎么办好呢?
那么，戒烟实在戒不了怎么办呢？我们一起来了解一下吧。步骤\/方法：1、 如果戒烟实在戒不了必须要找出对策，戒烟需要毅力要坚持，戒烟实在戒不了，可以通过转移注意力的方法，当烟瘾上来时可以让自己的注意力转移，通过这些食物来缓解戒烟后出现的各种不舒服症状，为了不使这样半途而废，就应多吃些食物，...
如果抽了近30年的烟,突然戒烟,一般会有什么反应?
即便少数人靠毅力戒烟成功,也很容易出现复吸的现象。 可以怎么帮助戒烟? 临床方面为了帮助人们戒烟,研究出了不少可以抑制戒断反应、增加长期戒烟效果的使用药物。主要有酒石酸伐尼克兰片以及盐酸安非他酮缓释片,也可以通过尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶进行治疗。 在条件允许的情况下,可以通过行为干预配合戒烟药物的方式...
永远不要和成功戒烟的人交朋友,这是为什么?
《这书能让你戒烟》一书中提出了一些关于戒烟的行之有效的方法，作者认为自我认知的改变是戒烟的关键。那些戒烟成功的人，要先改变对自我的认知，首先克服心理上对吸烟的依赖，其次还要克服生理上的依赖。因此，战胜致命性成瘾需要拥有强大的意志力和自控力。强大意志力下的缺陷。在研究中发现那些戒烟成功...
想戒烟就是戒不掉,为什么会这样?
洗个热水澡；喝杯果汁或白水；做一些有趣的项目，如看电影；找个妹纸进行一场令人兴奋的谈话；酣畅淋漓唱几首歌等方式，总之，尽量让自己处于放松状态。好了，现在就试着回想回想吧！在戒烟的过程中，你是否只是单纯地依靠毅力，觉着戒烟嘛挺住不就行了？如果你的回答是“是”。那么，下一次，请试着...
巩卫金怡： 换眼镜啦 你到处推销你的店铺有意思?一看你的回答就知道了,全是一样的,人家是求助的,你这种人还是滚到马来西亚去骗我以前一天一包吧,烟瘾也算很大了,有时候抽多了没感觉,感觉特烦,把烟丢了,但是过几天我还是去买来抽了,如果你也属于这种情况,那么戒掉很难,不能拿一时的意气来衡量你戒烟的决心.时常听人说某某把烟戒了,毅力好,真的是毅力好吗,都是被逼的,家庭原因或爱人原因,等等,你可以试着找找你戒烟的动力或压力,光脑子里想戒那是不成.如果你现在欠债10万你还有不戒烟的理由吗,能不戒吗,对不
英德市19767096146： 依靠戒烟产品戒烟 靠谱吗 - ？
巩卫金怡： 我从事戒烟工作已经有十年了,我谈一下我对戒烟的看法仅供你参考 首先,戒烟是需要毅力的,也就是说,不论你用不用戒烟产品,用什么方法戒烟,只要想戒烟成功就需要个人的一些毅力,但是完全凭个人毅力戒烟成功率太低,具权威机构统...
英德市19767096146： 烟靠自己毅力真的能戒掉吗???？
巩卫金怡： 能,
英德市19767096146： 怎样才能彻底戒烟?？
巩卫金怡： 戒烟没有绝招,想戒烟就看你的毅力,有毅力的人在困难的事也会迎刃而解,没毅力就算现在戒了还是会复吸,那样对身体危害更大!所以朋友如果你要戒烟别想走捷径!做好充分准备!祝你成功!
英德市19767096146： 怎么戒烟有效呢 - ？
巩卫金怡： 如何戒烟最有效的十种方法 方法一,延迟吸烟时间当你忍不住要吸烟时,尝试强迫自己坚持等待十分钟.同时做一些分散注意力的事情. 方法二,别抱有“只来一根”的念头大多数情况下,只来一根的念头往往让你接着来第二第三根,甚...
英德市19767096146： 戒烟真的那么难吗? - ？
巩卫金怡： 戒烟真的很难,经受考验的不止是你的心理,还有你的生理反应.在你准备解烟前,请做好足够的准备,最好卖一些辅助产品来辅助你的戒烟,别怕花钱,跟你的健康和永无休止的买烟钱来比,那点钱微不足道,戒烟者如果单纯靠毅力戒烟,身体...
英德市19767096146： 戒烟能否靠吃药戒掉?？
巩卫金怡： 戒烟要是光靠毅力那肯定是很难戒掉了,毕竟人的毅力是有限的.戒烟产品就是在你快要坚持不住的时候辅助你.让你不会半途而废.这样才能有效彻底的把烟瘾戒掉.否则单凭个人很难把烟戒掉.就算戒掉了.复吸的可能性也很大.我有一个邻居刚开始就是凭自己的毅力戒烟.戒了没有三天就忍不住了.他家人又是陪他聊天又是陪他说话分散他的注意力.好不容易挨了五天.实在是不行了.谁劝都不行.那次戒烟宣布失败.后来他儿子给他订了 清肺戒烟灵,在淘宝“永春生活馆”里,抽了一个星期也没听他说难受的事.后来慢慢就戒掉了,现在每天大清早起来调嗓子呢.
英德市19767096146： 有多少人靠毅力成功的戒掉了烟瘾？
巩卫金怡： 这个意志力不是人人都有的 我就是没有毅力的人 我那时候戒烟用的戒烟贴 瑞美的 很好使 现在已经完全戒了 你可以试试这个 蓝色盒子的 别买差了
英德市19767096146： 吸烟怎么才能戒掉?只靠毅力么? - ？
巩卫金怡： 如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功. 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸. 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法...
英德市19767096146： 戒烟能落实吗？
巩卫金怡： 肯定可以啊,要靠个人毅力了....
