沙巴哇综合蔬果干的营养价值有哪些?

作者&投稿:石永 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 沙巴哇综合蔬果干是一种以多种蔬菜和水果为原料,经过干燥处理的食品。它保留了原材料的营养成分,同时也具有便于保存和携带的优点。以下是沙巴哇综合蔬果干的营养价值:
丰富的维生素和矿物质:沙巴哇综合蔬果干包含了多种蔬菜和水果,因此它富含各种维生素和矿物质。如维生素A、C、E、K以及钙、铁、钾、镁等。这些营养素对人体的健康有着重要的作用,如维生素A有助于保护视力,维生素C有助于提高免疫力,钙有助于骨骼健康等。
高纤维:蔬菜和水果本身就是纤维的良好来源,而沙巴哇综合蔬果干在干燥过程中,其纤维质并未被破坏,因此它的纤维含量也相当高。纤维对于维持肠道健康,预防便秘,降低胆固醇等方面都有重要作用。
低热量:相比于新鲜的蔬菜和水果,沙巴哇综合蔬果干的热量要低得多。这是因为在干燥过程中,水分被大量去除,而水分是不含热量的。因此,即使吃多了,也不容易摄入过多的热量,对于控制体重有一定的帮助。
抗氧化物质:许多蔬菜和水果都含有抗氧化物质,如β-胡萝卜素、花青素、茶多酚等。这些抗氧化物质可以帮助人体抵抗自由基的损害,预防各种慢性疾病,如心脏病、癌症等。
无添加:沙巴哇综合蔬果干在制作过程中,不添加任何人工色素、香精和防腐剂,更加健康。
总的来说,沙巴哇综合蔬果干是一种营养丰富、健康的食品,适合各个年龄段的人群食用。无论是作为零食,还是作为补充营养的小吃,都是一个不错的选择。但是,由于其干燥的特性,食用时要注意多喝水,以免引起口渴。同时,虽然它的热量较低,但如果摄入过多,仍然可能导致热量过剩,因此还是要适量食用。


沙巴哇综合蔬果干的营养价值有哪些?
丰富的维生素和矿物质:沙巴哇综合蔬果干包含了多种蔬菜和水果,因此它富含各种维生素和矿物质。如维生素A、C、E、K以及钙、铁、钾、镁等。这些营养素对人体的健康有着重要的作用,如维生素A有助于保护视力,维生素C有助于提高免疫力,钙有助于骨骼健康等。高纤维:蔬菜和水果本身就是纤维的良好来源,...

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芋头酥吃起来没感觉哇 买那个综合蔬果干里面有的吧

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福海县14766108266: 综合果蔬干,热量很高吗? -
缪采慰宁: 很高,因为水分没有了,所以100g 要很多水果干,加上有的厂家为了口感,加了大量的糖.所以,热量超高,且营养价值没有新鲜果蔬高

福海县14766108266: 菠萝蜜干哪个牌子好 -
缪采慰宁: 春光、南国两个是海南的 皇家 是越南的 这几个牌子的都不错.

福海县14766108266: 果干的营养价值有哪些 -
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福海县14766108266: 蔬菜水果干有营养吗 -
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福海县14766108266: 水果干有营养吗 -
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福海县14766108266: 蔬菜干有营养吗 蔬菜干吃了会胖 -
缪采慰宁: 蔬果干的制作工艺特别,保留了水果、蔬菜大部分的营养成分,号称营养丰富,美容养颜.营养师认为,这些食品采用的工艺不同,大多热量很高,长期食用会引起肥胖,对健康不利. 蔬果干在制作的过程中加入了食用盐和植物油,导致热量高,并不适合减肥人群使用. 在购买的过程中要注意蔬果干的脱水方法,如果是烘干的,营养和水分会大量流失,如果是真空脱水技术制作的,还能够保留原有的营养素,而如果配方上明显标有添加剂,建议消费者尽量不要购买. 而且长期食用这种高热量的蔬果干,最明显的就是身体能量堆积,引起肥胖,而油脂沉积过多之后,又可能增加心血管的负担,影响血脂指标. 总地来说,蔬果干并非是健康食品,不能代替蔬菜、水果,多吃新鲜的水果、蔬菜才能健康.

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