军体拳第二套全部图解有哪些?
1、弓步冲拳; 2、穿喉弹踢;
3、马步横打; 4、内拨下勾;
5、交错侧踹; 6、外格横勾;
7、反击勾踢; 8、转身别臂。
9、虚步砍肋; 10、弹裆顶肘;
11、 反弹侧击;12、弓步靠掌;
13、上步砸肘; 14、仆步撩裆;
15、挡击绊腿; 16、击腰锁喉。
图文教程如下:
第一段:
1、挡击冲拳:右脚向前踮步,左脚抬起。左臂里格收于腹前,小臂略平,拳心向上,右拳收于腰间。左转身,左脚向左落地成左弓步,同时左臂向上挡护头,右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下。
2、绊腿压肘:右脚前扫,同时左手抓住右手腕收抱于腰间。右腿后绊,同时右肘向前下猛力推压,成左弓步。
3、弓步击肘:右后转身成右弓步,屈右肘猛力后击,大、小臂略平。同时左拳由腰间向左前方旋转冲出,拳心向下目视右肘。
4、砍肋下打:上体向左转,收右脚成右虚步,同时两小臂用力由外向里猛砍,小臂略平,约与肩同宽,拳心向上,起右腿猛力下踏,同时左脚抬起向左跨步,左小臂上挡护头,拳心向前。右拳从腰间向前下猛力旋转冲出,右脚跟上,屈膝,前脚掌着地。
5、上步劈弹:右脚向前上步或右弓步,左拳变八字掌前伸,右拳后摆。左转身成马步的同时,右拳经右上向左下猛劈,拳心向上,左手抓握右手腕,左掌心向上,两大臂夹紧,小臂略平。右拳向右前上方猛力反弹,力达拳背,拳与头同高,同时左手变拳自然后摆,成右弓步。
6、双勾后击:右转身,双拳后摆,左脚向前上步成左弓步。同时两拳由后向前向上猛击,拳心向里,拳与下颚同高。右脚向前踮步,左脚稍离地前移,两肘猛力外张抬平,同时分别向左右猛击,两拳面相对,拳心向下。两拳变勾手,由肩上经下向后猛击,两大臂夹紧。
7、防左勾踢:右脚向右前上步成右弓步,同时左手向左前挡抓,右拳自然后摆。上左脚成左弓步,左手变拳收于腰间,同时右拳由后向前猛力横击,拳心向下。左脚尖外摆,起右脚,屈膝,脚尖里勾,由后向左前猛力勾踢,同时右拳向后反击,臂伸直,左臂弯曲上挑,拳略高于头,拳眼向后。 用途:防左刺,横击敌头。
8、挟脖拧摔:右脚向前落地成右弓步,同时左拳变八字掌向前平伸,掌心向前,拇指朝前下。左转体成左弓步,同时左手抓拉收于腰间,右拳由后向前猛力横勾屈肘置于胸前,拳心向下。 用途:挟脖摔。
第二段:
9、里格冲拳:右转身成右弓步,同时左臂里格,拳心向上,右拳收于腰间。左转身成左弓步,同时两拳从腰间向前后(右拳向前,左拳向后)猛力旋转冲击,拳心向下。
10、防右别臂:右脚向前上步,同时右手向右前挡抓并收于腰间,左拳向右猛力旋转冲出成右弓步。左拳收于腰间,同时左腿猛力向前弹踢,并迅速收回,右拳从腰间猛力向前旋转冲出,左脚向前落地。右转身,同时左臂屈肘向右下猛力别压,拳置于小腹前,拳眼向内,右拳收于腰间,成右弓步。
11、挡击抱腿:左转身,左臂上挡护头,右脚向前上步成右弓步,右拳向前冲出。两拳变掌下抱后拉,约与膝同高,两小臂略平,同时右肩前顶。
12、踹腿锁喉:左脚向前跃步,同时抬右腿,大腿略平,脚尖里勾,两臂屈肘置于胸前,掌心向下。右脚向前下猛踹落地,同时右手前插,左手抓握右手腕,右手变拳。两手合力回拉、下压,右小臂置于右肋前,同时右肩前顶,成右弓步。
13、蹬腿横勾:身体重心迅速后移,两拳收于腰间,同时起右脚向右侧猛蹬,并迅速收回。以左脚掌为轴由左向后转身,右脚向前上步,同时左臂上挡,右拳后摆,成右弓步。再由左向后转身成左弓步,同时左臂外格后摆,右拳由后向前猛力横勾,拳心向下,拳与头同高。
14、上步捞腿:右脚向前上步,右手向下捞、上提,置于腹前,同时左手变掌向前下推压,手指向右,成右弓步。
15、挑砸绊腿:左脚向左前上步成左弓步,两手变拳,同时左小臂向上挑,右小臂由上往下砸,拳眼向上。左手变掌前推,同时右脚前扫,右拳收抱于腰间。左手抓拉收于腰间,右腿后绊,同时右拳变掌前推,成左弓步。
16、弓步上打:右脚向前上步成右弓步,左手变掌前推,右手变拳收于腰间,左转身同时左手变拳屈肘下压,置于小腹前,拳心向下,右拳上击,略高于头,拳心向前拳眼向下,目视左前方。
1、弓步冲拳; 2、穿喉弹踢;
3、马步横打; 4、内拨下勾;
5、交错侧踹; 6、外格横勾;
7、反击勾踢; 8、转身别臂。
9、虚步砍肋; 10、弹裆顶肘;
11、 反弹侧击;12、弓步靠掌;
13、上步砸肘; 14、仆步撩裆;
15、挡击绊腿; 16、击腰锁喉。
图文教程如下:
少年拳第二套动作名称
回答:1.抡臂砸拳 7.弓步推掌2.望月平衡 8.搂手钩踢3.跃步冲拳 9.缠腕冲拳4.弹踢冲拳 10.转身劈掌5.马步横打 11.砸拳侧踹 6.并步搂手 12.撩拳收抱
第二套广播体操的内容概括
(四个八拍)预备姿势:直立第一个八拍:1.两手向上冲拳,掌心向前。2.半蹲,同时两手向下冲拳,掌心向后。3.起立,同时两手向上冲拳。4.两手向下冲拳。5-6左脚向前成弓步,同时两臂经前至侧上举,拳变掌,稍抬头。7-8还原成直立。第二个八拍同第一个八拍,但换右脚做。第三、四个八...
中学生第二套广播体操时代在召唤第二节有哪些动作呢?
第二节:四肢运动(四个八拍)预备姿势:直立 第一个八拍:1:左手向上冲拳,拳心向外,同时右手握拳贴于腰际,拳心向上,上体稍向右转。2:身右手向上冲拳,拳心向外,同时左拳收回贴于腰际,拳心向上,上体稍向左转。3-4:半蹲同时左手向上冲拳两次,右拳收回贴于腰际,上体稍向右转。5...
中学生第二套广播体操青春的活力第四节有哪些动作呢?
2:女生还原成直立,男生腿还原成并立,同时左手收于腰际,拳心向上。3-4:同1-2拍,但方向相反。5-6:全蹲,同时两手护膝,手指相对,低头。7-8:跳成开立,同时两臂还原至体侧,头还原。第二个八拍:1-2:左臂侧举,五指分开,掌心向前。3-4:上体左转,同时右臂前举,两手击掌互握。5-6...
军体拳第二套哪年出的
军体拳第二套1989年出的。根据相关信息查询,经总参军训部批准,1989已列入中国人民解放军《体育训练教材》,在全军推广的军体拳共有三套。第一、第二套各有十六个动作,第三套有三十二个动作。军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练,对培养军人坚韧...
养生太极掌第二套动作名称
养生太极掌第二套动作名称:1、真人釆气2、迎风掸尘3、托梁换柱4、月移花影5、鹞子穿林6、野马分鬃7、金鸡独立8、仙人摘 茄9、金龙戏水10、螳螂扑食11、神龙探海12、龙盘玉珠13、乌龙翻江14、虎卧凤巢15、童子抱琴 16、侧身锁源17、喜鹊登枝18、十字探花19、白虎坐洞20、走马观花21、神龙探海...
中学生第二套广播体操时代在召唤第五节有哪些动作呢?
第二个八拍:1:左腿向前弹踢,与上体成90度,同时右手向前冲拳,拳心向下。2:左腿还原,右拳收回贴于腰际,拳心向上。3-4:右脚开始踏步,同时向左转体90度。5-6:同1-2,但方向相反。7-8:左脚开始踏步,同时向右转体45度。第三、四个八拍:同第一、二个八拍。第五—八个八拍:同第...
第二套全国中学生广播体操《青春的活力》动作要领 和图解
第二个八拍:1——2拍左脚向左一步成开立,同时两臂经屈肘上提伸至上举,五指分开,掌心向前,右拳变掌,贴于体侧;3——4拍体前屈,同时左臂经屈肘向下伸出,掌心向后;5——6拍上体直起,同时左转,左臂经前向后拉至肩侧平屈,握拳,拳心向下,右臂前举,五指分开,掌心向下;7——8拍还原成直立。第三、四个八...
一般军队练的是什么拳?
一般军队练的是军体拳。军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练,对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风,具有重要意义。经总参军训部批准,1989已列入中国人民解放军《体育训练教材》,在全军推广的军体拳共有三套。第一、第二套各有十六个动作,...
军人每天训练科目都有啥啊??
第三套军体拳具有第一、第二套的特点外,还有长拳舒展大方,动作灵活迅速有力,节奏明显的特点,又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和,运动量也较大,动作难度较复杂,都有技击含义,它不但能锻炼身体,又是克敌制胜的有效手段。 军体拳的手型 军体拳手型主要有三种,即拳:主要用于击打...
展琳朴红: 第一段:1、弓步冲拳;2、穿喉弹踢;3、马步横打;4、内拨下勾;5、交错侧踹;6、外格横勾;7、反击勾踢;8、转身别臂.第二段:9、虚步砍肋;10、弹裆顶肘;11、 反弹侧击;12、弓步靠掌;13、上步砸肘;14、仆步撩裆;15、挡击绊腿;16、击腰锁喉.
建平县19656313550: 军体拳第二套的招式名称叫什么? - ?
展琳朴红: 第二套军体拳总共有16个招式,招式名称分别为: (一)挡击冲拳 (二)绊腿压肘 (三)弓步击肘 (四)砍肋下打 (五)上步劈弹 (六)双勾后击 (七)防左勾踢 (八)挟脖拧摔 (九)里格冲拳 (十)防右别臂 (十一)挡击抱腿 (十二)...
建平县19656313550: 求军礼拳拳谱! - ?
展琳朴红: 军体拳第一套:第一段:1、弓步冲拳;2、穿喉弹踢;3、马步横打;4、内拨下勾;5、交错侧踹;6、外格横勾;7、反击勾踢;8、转身别臂.第二段:9、虚步砍肋;10、弹裆顶肘;11、 反弹侧击;12、弓步靠掌;13、上步砸肘;14、仆...
建平县19656313550: 武警擒敌拳抱腿顶摔示范作业 - ?
展琳朴红: 你来我给你示范下?上步-抱退-肩膀顶腹部-拳击腹部(或着跪裆)
建平县19656313550: 求13套军体拳每一套的名字?高一军训老师要问,要准确哈 - ?
展琳朴红: 军体拳第一套 第一节 第二节 预备姿势 弓步冲拳 九、虚步砍肋 穿喉弹踢 十、踢裆顶时 马步横打 十一、反弹侧击 内拔下勾 十二、弓步靠掌 交错侧踹 十三、上步砸肘 外格横勾 十四、仆步撩裆 反击勾踢 十五、挡击绊腿 转身别臂 十六、击腰锁喉 结束姿势
建平县19656313550: 军体拳全名称 - ?
展琳朴红: 军体拳全称军事体育拳,共4套,现在在部队流传共有三套.其中1、2套各由16个动作组成.3套由32个动作组成.各招式在百度上可以找到.1套要求全军都会打,2套要求陆军步兵都会打,3套由特种兵学习.
建平县19656313550: 少儿军体拳口令第一句第二句第三句分别是什么? - ?
展琳朴红: 展开全部 1、弓步冲拳;2、穿喉弹踢;3、马步横打
建平县19656313550: 第二套军体拳?
展琳朴红: http://qbar.qq.com/ab9p6o8y/171.htm, 找的,
建平县19656313550: 军体拳第三套动作名称? - ?
展琳朴红: 军体拳第三套具有很强的实用性和杀伤力,是军人徒手格斗的强大武器.该拳术共由32个组合动作组成,具体招式名称如下: ...
建平县19656313550: 军体拳厉害不?厉害的话说下他的特点! - ?
展琳朴红: 军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术.经常开展军体拳训练,对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风,具有重要意义. 特点: 1.套路长短适中,动作精练,有技击含义,节奏分明,易学易懂,既能单...