你们觉得防蓝光眼镜有用吗？

人体常识的正常视力是几点零~

眼睛、近视、科普

什么是视力
视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质(如角膜、晶体、玻璃体等)变得混浊或存在屈光不正(包括近视、远视、散光等)时，即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。眼的屈光介质混浊，可以使用手术来治疗，而屈光不正则需要用透镜来加以矫正。
人眼睛的最大特征是辨认细节的能力，常以视角分辨率来表示，并称为视力。表达视力的标准是人眼能辨认的最小字符对人眼的张角，正常人的眼睛视力在1.0以上，通常所说的视力是指眼睛的最小可分视力而不是最小可见视力，所以视力表反映被检者注视目标两点分开来的最小视角，即最小可分视力、或1'视角视力，能代表被检者最佳视觉功能。

视力是指分辨细小的或遥远的物体及细微部分的能力，眼识别远方物体或目标的能力称为远视力，识别近处细小对象或目标的能力称为近视力。在健康检查时，主要是检查远视力。在一定条件下，眼睛能分辨的物体越小，视觉的敏锐度越大，视力的基本特征在于辨别两点之间距离的大小。视力可分为静视力、动态视力和夜间视力。静视力是指人和观察对象都处于静止状态下检测的视力，动态视力是指眼睛在观察移动目标时，捕获影像、分解、感知移动目标影像的能力。在高速环境下行车，人体的生理状态也会有所改变，具体体现在:眼睛的动态视力降低

视力分中心视力和周边视力。中心视力是反映视网膜黄斑部中心凹部功能,是人眼识别外界物体形态、大小的能力.周边视力也叫周边视野。

通常所说的视力是指远视力并且是中心视力、静视力，它反映的是视网膜最敏感的部位--黄斑区的功能，远视力检查通常用视力表来进行。

目前还没有一个明确的科学依据证实防蓝光眼镜真正有保护眼睛的作用，通常不建议随便戴防蓝光的眼镜来保护眼睛。蓝光是平时在自然界能够长期接触到的一种光线。平时的自然光，其实是一种白光，由很多不可见光和可见光组成。其中，从400微米到700微米之间的光波为可见光。这种光线只要不是特别强，一般对眼睛没有明显的损害。

1、对于一些特别强的光线，尤其是蓝光这种400纳米左右的短波光线，可能会对眼底造成一些光化学的损伤。但目前还没有一个特别科学的依据证实防蓝光眼镜对这些光化学损害有用。

2、像显示器出现的一些蓝光，由于强度比平时自然光的强度要低，目前也没有一个科学的证据证实其是否能够真正损伤眼睛。

3、部分儿童可能会因为戴一个防蓝光特别强的眼镜，而使进入眼睛的光线大大受到遮挡，反而会增加视疲劳，影响视力发育，从而发生近视眼。

这是医生说的有图

防蓝光眼镜有用，防蓝光镜片是一种可以防止蓝光刺激眼睛的眼镜，如果你经常触摸更多的电子屏幕，如电脑和手机，建议戴上防蓝光眼镜，能大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸、热、痛等不适症状，减轻眼睛疲劳，它可以对长时间盯着电子屏幕的人起到保护作用。但是要注意来品牌和镜片的膜层。

戴防蓝光眼镜时是有点用，但是它的保护作用不是那么大，而且不宜长时间佩戴，由于过度保护眼睛，屏蔽了有益波段范围内的蓝光光谱，使得对生理调节有益的蓝光无法进入人眼，同时镜片颜色发黄，易出现色偏，加剧视疲劳，甚至诱发近视风险。

这个简单的理解就是防止眼睛的蓝光伤害，但是除了蓝光眼镜以外，还需要注意：
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯竖老泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，孝链这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状余慎升。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。

当长时间暴露于高强蓝光的人工光源环境里，考虑到可能的潜在的蓝紫光的慢性视网膜光损伤的风险——使用专门的防蓝光眼镜过滤光线中有害蓝光成分就势在必行。
对于长期看电脑或者手机的人群，建议集中用眼的时候佩戴抗蓝光眼镜，平时可以按照个人喜好选择是否使用防蓝光眼镜。守护眼睛的健康，从根源处的防护开始。
最重要的是，市面上很多防蓝光眼镜由于材质落后甚至偷工减料，不仅防护力差，而且外观上偏黄，清晰度会下降，也容易引起眼疲劳。
如果真的需要防蓝光眼镜，还是要到专业的医疗机构验配。

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翁源县19453926651： 防蓝光眼镜真的有用吗? - ？
栾霍强肾： 防蓝光眼镜还是可以防止一定的蓝光的,大家都知道,蓝光照射时间过长,比如使用电脑手机等电子设备的时间过长,都很容易让眼镜疲劳,其次会对视网膜、眼底黄斑造成伤害.黄斑部位发生病变、蜕化,直接威胁着视力,而且是一种不可...

翁源县19453926651： 防蓝光眼镜真的有用吗?还只是求安慰 - ？
栾霍强肾： 当然有用,防蓝光眼镜真的可以防蓝光,大大减少蓝光对眼睛的伤害,保护眼睛,

翁源县19453926651： 真相报告 防蓝光眼镜真的是护眼神器吗 - ？
栾霍强肾： 护眼神奇算不上,能够保护眼镜这是肯定的.现在数码产品繁多,大部分都是LED显示屏,屏幕会释放出大量的蓝光,其中有害的短波蓝光,能够透过晶状体,直达视网膜,对眼镜造成伤害.佩戴防蓝光眼镜,能够阻隔有害蓝光,缓解有害蓝光对眼镜造成的视疲劳等伤害,所以防蓝光眼镜确实对保护眼睛有所帮助.

翁源县19453926651： 防蓝光眼镜有效果吗? - ？
栾霍强肾： 经常用手机电脑的人需要佩戴防蓝光眼镜,蓝光会引起视力下降,损伤眼底.但是眼镜是否真的防蓝光我们就不知道了,所以建议佩戴大厂家正规品牌的镜片,价格一般200以上. ——山东青少年视力低下防治中心

翁源县19453926651： 护眼模式、防蓝光眼镜真的可以保护眼睛吗? - ？
栾霍强肾： 与此同时,现在市面上还流行起来了防蓝光眼镜,这种眼镜号称可以“防辐射、抗蓝光”,但这种热销的防蓝光眼镜问题却不少.目前这种防蓝光眼镜主要通过特殊材质阻断或吸收蓝光,但其蓝光防护存在两个误区,一个是该防的地方不防,...

翁源县19453926651： 防蓝光眼镜真的靠谱吗 - ？
栾霍强肾： 选购防蓝光眼镜,最好是无色透明的镜片,现在有许多防辐射镜片中掺杂了黑色素、黄色素等染色剂,它是利用光学色彩的中和原理达到一定的蓝光中和、过滤作用,但是长期佩戴有色镜片面对电脑、电视,会降低视神经的色彩感光敏感度,有导致色弱、乃至色盲的风险. 有色镜片只适合于户外的自然色彩,而对于电脑、电视的RGB光源色彩,对感光细胞是具有伤害性的,这一点非常重要.