为何有些女生明明很瘦却腿粗呢？
这样的身材不太好看，虽然穿长裙子能够盖住腿粗的缺陷，但是一穿上裤子，身材看起来就不协调。我看过很多女生的身材都是这样的，上半身很瘦，腰也很细，但是一看腿部，就跟大象腿一样。那么在生活中要记住以下几件事，就不用担心身材不协调了。
进行腿部训练。可以去健身房找教练，他们会根据你的身材来给你制定合适的方案，有了教练的帮助，就不用担心自己是瞎锻炼了。或者就是自己来，专门针对自己的腿部训练，可以是慢跑或者是游泳等有氧运动，锻炼之前要做好准备活动，锻炼之后也要进行拉伸运动。
减少坐的时间，很多人因为工作的关系，每天一坐就是好长时间，这样的结果就是脂肪很容易在下半身囤积，尤其是在臀部。所以，每天可以多起来行走，如果距离工作单位不是很远，那么就可以步行上下班，也是一种不错的锻炼方式。建议步行的速度能够快一点，这样有助于燃烧脂肪。
减肥就是要管住自己的嘴巴，迈开腿。少吃肯定有助于保持好身材，不要进食热量太高的食物，但是也不能不吃，一些女性减肥就是依靠节食，节食减肥是很容易反弹的，严重的还会得厌食症，甚至导致内分泌失调，不来月经。减肥成功的人一般都比较自律，在饮食上尤为注意。多吃水果和蔬菜，少食多餐，有利于减肥成功。
每个人都渴望拥有完美的身材，但是很少有人能真正拥有一个好身材。尤其是现在，许多人总是因为工作或学习而在下半身积聚脂肪。大肚子和象腿是最常见的现象。大多数人都有腿细腿粗的问题。为什么有些女孩非常瘦的时候有“粗腿”？筷子腿不便邀请自己控制饮食:有些女孩总是无限制地摄入一些高热量的食物，因此很容易在体内积累脂肪和毒素，这不仅会导致肥胖，还会对皮肤产生不良影响，这是非常糟糕的。
尤其是在晚上，少吃点真的很重要！坚持抬腿:你可能没有太多的时间和精力每天做特殊的锻炼，结果，脂肪很容易积累并导致肥胖。为了避免这种情况，你最好每天睡觉前保持3-5组高抬腿动作，然后把腿靠墙站一会儿，这样可以缓解腿部水肿。踮起脚尖:被大象腿困扰的姐姐也可以在晚饭后试着踮起脚尖。踮起脚尖，节奏固定，速度适中。踮起脚尖时不要立即放下。保持踮起脚尖的姿势。保持膝盖伸直，脚趾伸直。继续1分钟，然后慢慢放下。
吃完后记得按摩腿部肉，否则它会收紧并变成肌肉。踮起脚尖:被大象腿困扰的姐姐也可以在晚饭后试着踮起脚尖。踮起脚尖，节奏固定，速度适中。踮起脚尖时不要立即放下。保持踮起脚尖的姿势。保持膝盖伸直，脚趾伸直。继续1分钟，然后慢慢放下。吃完后记得按摩腿部肉，否则它会收紧并变成肌肉。
踮起脚尖:被大象腿困扰的姐姐也可以在晚饭后试着踮起脚尖。踮起脚尖，节奏固定，速度适中。踮起脚尖时不要立即放下。保持踮起脚尖的姿势。保持膝盖伸直，脚趾伸直。继续1分钟，然后慢慢放下。吃完后记得按摩腿部肉，否则它会收紧并变成肌肉。
生活中我们会见到许多梨形身材的女生，这类女孩的特点往往是上身很瘦，其它部位也没有什么赘肉，然而腿却很粗。有的女孩也笑称自己是“90斤的上身，130斤的下身”。其实梨形身材的原因有很多种，有的是因为下半身水肿，而显得腿粗，有的是腿部的脂肪堆积形成的腿粗，还有的是长期运动形成的肌肉腿。对于腿部水肿的女生，有的是其它疾病造成的，如肾脏疾病和静脉曲张等症状的人，腿部就容易引起水肿，从而在视觉上显得很哦胖。要去医院查明自己的腿部水肿原因，根据医生的建议用药治疗，在病症痊愈后，腿部的水肿也会随之消失。平时要注意饮食上的补充，多吃含有钙、钾和维生素B族的食物，这样才能起到辅助调节的作用。女生的腿部是很容易堆积脂肪的，如果长时间久坐和不运动，腿部很容易长胖，这也是女性的生理结构所造成的。可以通过测量体脂率等方法来判定自己的腿粗原因，并制定计划来改变这一现状。可以选择适合自己的有氧运动，如游泳、跳绳等，让腿部的脂肪得以燃烧。也可以针对腿部做一些局部的按摩，相信坚持下去，腿部总会变细。肌肉型的腿看起来线条明显，但也是最不容易变细的一种，有的是因为运动过度，有的是因为走路姿势的不正确，这些都会造成腿部变粗。首先，可以让腿部变得放松下来，每晚根据按摩的视频为腿部做一场放松。然后，可以通过刺激穴位等方法，让腿部血液得到循环，从而不再紧绷。最后，要纠正自己的走路姿势，最好选择平底鞋，运动之后注意拉伸，这样就会有明显的改善。
主要是因为这些女生她们本身就是梨型身材，可能是因为在平时的生活当中坐的比较的多，所以腿才会粗
个人体质问题，有的女生很喜欢减肥，但腿总是减不下来，要想固定的减哪个部位，就必须采取相应的运动方式，而不是盲目的去减肥。
因为她们跑步后没有做肌肉拉伸和按摩，这些动作可以有效的缓解肌肉中的脂肪堆积。
每一个瘦子都有变胖的潜能
比如，这妹子平时午后总爱来个网红奶茶，减肥前她们奶茶团队总是一起来拼个单，自她减肥后，她的确喝得少了，只是每天早上却还总是怂恿别人买，言语间总有“反正你测出来瘦，你就放心喝吧”的意思，平时很多言语也有“你瘦你不怕”的含义。或者，明明自己只是在边上吃得很少，却还要po一张胡吃海喝...
曾可妮被粉丝要求减肥,本尊对此有何回应?
曾可妮是如何回应粉丝的呢，下面就让我们来看一下吧。一、曾可妮觉得粉丝是过度焦虑了，自己并不胖。如今身材焦虑好像成了女孩们子之间很常见的一件事情，很多女孩明明已经很瘦了，还是嫌弃自己胖，每天说着要减肥，但是实际上如果没有像明星一样每天要在镜头下面活动，根本不需要太瘦。而曾可妮也是觉得...
明明身高体重都差不多,为啥有些女穿衣服就那么显瘦?
有的人在搭配衣服的时候会特意的根据自己身材的优缺点来搭配衣服，对于女孩子来说学会打扮自己是很有必要的，毕竟女为悦己者容嘛，万一哪天遇到了那个他呢？要是不会打扮自己怎么办呢？在娱乐圈里也不是所有的女明星都是非常瘦的，有的人微胖却比瘦瘦的人更加有气质，其实虽然现在的大众审美是以瘦为...
身为一个瘦子,你有什么感受吗?
一直被谎言骗着：习惯了周围的人说以后会胖的，小学的时候家里人说到中学住校就好了，同学在一起吃肯定能长胖，中学毕业没胖，说到大学就好了，学习压力没那么大，大学别业还是瘦，说读研就好了，到外面的城市自己一个人肯定知道要照顾好自己，一直被骗着到今天...烦恼一直有，比如买衣服直接要最小号...
女人为什么爱美,你知道吗?
女生爱美，爱美食，也爱减肥！十有八九的女生都嫌自己肥，有些女生明明很瘦还要说自己很胖，经常把减肥挂在嘴边。对于女生来说，肥是一种主观感受，而不是表示这个人真的肥。减肥是一种话题，能够拉近爱美女生之间的关系。在现代女性的生活中，爱美除了是女人的天性之外，已经成为女性社交生活的重要话题...
连杨幂都开始反对“白幼瘦”了,白幼瘦究竟有何不好?
在调理了一段时间之后，我终于恢复回正常的身体状态，但我的体重也反弹了十几斤，身材也变得比原来更加圆润了。此外，我还见过不少女生会选择吃减肥药、催吐和抽脂等等的方法让自己变得更瘦，但这样做也会危害身体健康。有很多女生明明已经很苗条了，但她们总觉得自己还是不够瘦，所以会选择减肥减到骨瘦...
很多男生都想减肥吗
最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料...
为什么是女生都爱美?
于形象，记得杨澜曾分享过，自己曾在国外留学，因为不注意形象，结果被房东嫌弃，被面试官拒绝，被陌生人提醒的故事。她曾说：“没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你的优秀内在，你必须精致，这是女人的尊严。”于生活，我们通常很难喜欢上一个，只是懂得擦脂抹粉，但是不够热爱...
陈瑶走到哪都说自己胖,被嘲太绿茶,乔欣:她胖是她的事我瘦!你怎么看?
果不其然，节目播出后，大波网友吐槽陈瑶太绿茶。明明自己瘦得跟纸片人似的，还说自己胖，真的是让人受不了哈。在陈瑶被嘲的时候，乔欣反而被网友称赞了。因为陈瑶第二次说自己胖了的时候，乔欣直接来了一句“她胖是她的事情 我瘦啊”，被网友夸赞真实。在我看来，陈瑶此行为到底是无心还是有意，...
我明明已经减肥减的很瘦了,但是还总觉得自己胖,不敢多吃,怎么办呀...
而且每个人的身体体质是不一样的，所以导致有的人胖上半身，有的人胖下半身，减肥其实不是光体重掉下来就是成功了，还有第二部好塑形。因为你没有说你具体的情况，我也不好确定是怎么，只是身体也千万不要太瘦了，要是觉得胖，可以做一下局部瘦身的运动，网上有那种健身教程的视频，去健身房塑塑型也...
沃咸锦普： 有的人是因为久坐而不运动,脂肪囤积在腰腹部与下肢上面,有的人则是因为过度运动而致使下肢肌肉发达,还有的人是因为父母基因遗传的.不知道您说的＂粗＂是哪种粗啊?不过基本就这三个原因了. 望采纳
上甘岭区13877398930： 为什么有些人看着不胖,但是腿很粗? - ？
沃咸锦普： 我们现在的年轻人都处于一个很懒的状态,能坐着绝对不站着,能躺着绝对不坐着.所以每天大部分时间的非坐即躺,强劲的臀部肌肉几乎失去用武之地,进入休眠状态. 所以我们在走路跑步的时候就要找能接替它的工作的了,当然是它的好...
上甘岭区13877398930： 为何女生明明很瘦却有小粗腿,坚持哪些习惯,甘蔗腿自然来? - ？
沃咸锦普： 女生很瘦,但是却有小粗腿,可能就是平时不注意运动,经常坐在办公室里面,腿部的脂肪积累越来越多.所以大家平时还是要多多运动,到户外活动,增强运动的时间和锻炼的程度,有利于让精神状态更好,改善自己的身材,给人一种爽朗的...
上甘岭区13877398930： 为什么有的女生胳膊很细,大腿却很粗 - ？
沃咸锦普： 胳膊细干活少 腿粗因为胖 或者走路较多 看她生活习惯 满意请采纳
上甘岭区13877398930： 我身体很瘦为什么大腿那么粗? - ？
沃咸锦普： 每个人都希望有一双纤细修长的腿,偏偏它就是很容易变粗.你也觉得自己的腿太粗吗?其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔,在告诉你如何让腿变细之前,麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿. 腿粗有三大类情形:其一,腿粗的...
上甘岭区13877398930： 为什么有些女生上身很瘦,而大腿很粗?而且有些的大腿的外侧肌的肉会向外弯出来呢? - ？
沃咸锦普： 睡前可以做一些瘦腿操,让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪.下面介绍一种简单的瘦腿操:侧睡在床上,将 身体躺直,抬起远离床那只脚,抬到与床差不多垂直,反复抬脚动作二十次.然后换一个方向侧身睡,用另一只 脚做抬脚运动.直...
上甘岭区13877398930： 女人的大腿为什么会变粗 - ？
沃咸锦普： 原因很多 1:吃过饭后就坐 2:缺乏锻炼 3:由于工作或学习原因的、久坐不起、导致脂肪堆积在下半身 4:生理原因、发育完毕后、女生的脂肪代谢率开始下降、导致脂肪开始囤积、这期间就可能囤积在腹部或者腿部 5:饮食方面也有原因:经常使用高热量食物、导致身体无法完全代谢、所以糖类就转变为脂肪、在由于个人原因、脂肪会堆积在不同部位、可能就堆在腿部 6:腿粗也有遗传、天生腿部肌肉强壮、需要后天刻苦锻炼才可以消除 7:水肿、身体机能出现问题、导致水分流通不顺畅、可能会导致下身浮肿、要多进行按摩、可以避免腿部变粗 8:站立时间过久、导致肌肉长时间紧绷、也会导致大腿变粗主要还是缺乏锻炼、多进行腿部锻炼、应该可以预防大腿变粗
上甘岭区13877398930： 为什么我全身都瘦,却总是大腿肥胖? - ？
沃咸锦普： 中医诊断学中的“望诊”,是非常重要的方法,其中又以“望形”最重要,“望形”时所“望”的就是肥胖的体形,也就是各个经络中垃圾堆积的状态. 从中医的理论中,当某个脏器活力较差时,其相应经络的活力也相对差.例如胃有寒象时,...
上甘岭区13877398930： 我很瘦,但是大腿粗怎么办.女生 - ？
沃咸锦普： 大腿很粗主要是因为下半身血液微循环不好,久坐...平时不要翘二郎腿,翘腿不仅使腿部脂肪堆积,甚至会导致腰腹部的脂肪也增多,久而久之不仅大腿变粗、腰腹出现赘肉甚至小腿还很容易形成静脉曲张和水肿....还要看一下大腿是水肿胖还肌肉胖,大多人都是水肿胖,这个要多吃去水利尿的食物,红豆,薏仁,欠实都是去水的好食物哦..
