最近身体湿气重，有什么好办法除湿？
1、用空调抽湿。现在大部分空调都有此功能。启动空调的除湿功能，可有效地解决阴雨时段房间潮湿的问题，对电视机、电脑等“怕潮”家电也能形成全方位保护。
2、家中的电脑或者电视在不使用时，最好能再做个保护罩，这样可以有效的防止电器后部接触湿润的空气。同时，你还可以提高使用这些电器的频率，因为机器在运行时会产生热量，这样就能有效地驱散潮气。如果电脑因潮湿无法显示，你可以开机通电，一般10分钟左右显示器就可以重新工作了。
3、如果是外界空气潮湿太高，切记要关门闭窗；如果是屋内过于潮湿，要保证房间通风，你可以利用空调、风扇方式来除湿。
4、如果墙壁上都是“汗水”，建议购买除湿器除湿。
5、长期潮湿的地区，可以采用房内放置炭或和室内地板下铺竹炭，对于房间湿度的平衡与尘蹒的防治和空气的净化都有很好的效果。
湿气有内湿和外湿之分。外湿多与气候环境有关。而内湿，主要是由脾运输送和津液功能失调以及饮食失调有关。所以，可以从双方的特点进行去除，如：
下雨天，或天气比较潮湿的时候：多穿衣服，适当的添加衣物，不要触碰冰水和喝一些生冷冰镇的饮料，及时调整衣服，如果在晚上睡觉的时候洗头发，务必将头发擦干
多吃一些调节内系统分泌的食物或植物，如：杏仁、大枣、枸杞、山楂、甘草以及绞股蓝或薏米等。少油多清淡，多吃蔬菜水果等
轻微的话，可以吃一些红豆薏仁粥或豆浆来慢慢调理；严重的话，最好去看一下中医，吃中药会好一点。平时也可以多运动，排汗有助于湿气减轻。
红豆薏米，有磨成粉的，也可以自己熬粥，排湿气的；还有汗蒸也可以，或者去善邑养生馆做下身体的护理，各种项目都是有的
买去湿气的膏药，贴身上，还有拔火罐
可以多吃薏米、赤小豆等利湿健脾的食物，也可以 喝稀健薏米红豆茶。
如果体内湿气重,身体会有哪些表现?
生活中如果我们想要去除湿气，可以经常喝一点山药薏米粥，因为山药有调节脾胃的功能，而薏米有非常好的祛湿效果，这两种食物在一起，在调理脾胃的同时，还能有效的帮助身体去除体内的湿气。注：图片来自网络
...常见的几种表现是什么呢?如何改善身体出现湿气重的情况?
5、食欲不佳长期性没有食欲、食欲不佳的人，除开是由于慢性胃炎以外，也是有很有可能是由于身体湿气过多导致。假如身体的水分过多，就会危害五脏六腑的水蒸气，导致人体不可以完成常规的基础代谢，进而危害身体的消化吸收。6、排便出现异常身体湿气重也会产生在排便上，发生尿尿有层次感、大便粘腻等病症，...
除湿气最好的方法有哪些
1.泡脚 如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。2.运动助阳 体内淤积的湿气越多的人，越不爱运动，而运动能促进身体器官运作，加速湿气排出体外，如跑步、快走、游泳、瑜珈等，只要是健康的运动最对身体有益。3.保持室内...
体内湿气重,身体可能有哪些表现?
如果你发现自己的身体出现了以上的这些表现，那很遗憾，你体内的湿气应该比较重了。建议用以下几种方法来帮助祛除湿气：1、运动祛湿 夏天里虽然不建议进行特别剧烈的运动，也不要运动太久，但是应当坚持每天都动起来，比如慢跑，快走，打球，跳绳等等，这些运动的动作都不太大，但能促进人体排出汗液。夏天...
湿气重对身体有什么影响啊?
湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/1f178a82b9014a90c91fc47da7773912b21beec9"target="_blank"title="点击...
哪几个特征是湿气重的表现?
以下几个特征是湿气重的表现,比如:舌体肥大、舌苔白腻、黄腻有齿痕;皮肤粗糙干燥瘙痒暗黄;大便粘滞小便短少;没有胃口、恶心、有饱胀感;嘴巴发黏发甜等。下面,我们就从这几个方面展开话题聊一聊: 一、舌体胖大、舌苔白腻或黄腻有齿痕 身体湿气重最主要看舌像。舌体胖大有齿痕,舌苔厚腻代表体内湿气重。 具体...
湿气重有什么表现?对健康有什么影响?
❸ 居住环境过于潮湿 如果长期居住在阴暗潮湿的地方，又比较少有阳光晒到，也容易导致体内产生湿气。比如，生活在南方城市的人，梅雨季节过长，夏季天气炎热，在空调房间待的时间过长，暑湿之气侵袭人体会导致湿气重。✅祛湿小妙招：①清淡饮食。尽量在家做饭，避免经常性吃外卖。不吃辛辣、...
体内湿气太重的人要注意些什么问题
身体湿气比较重的情况下，不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是属于寒凉食物，在平时应该少吃。黏腻的食物有汤圆和奶油蛋糕，还有糯米和巧克力等食物。不容易消化的食物，有油炸食品和烧烤的食物，还有豆类食物以及辛辣刺激性的食物，湿气重的人最好不要...
湿气重有什么表现?应该吃什么
湿气重有什么表现?应该吃什么。 湿气重的表现: 1、舌苔,(黄)厚腻、淡白,湿是什么?津液不归正化,喝进身体的水,吃进身体的食物,不能正常运化吸收,不能转化为人体可以利用的津液,就变成了中医说的“湿”。 2、有痰,有痰咳不出,嗓子有黏腻感。 3、油腻,面部油光,皮肤很容易出油,甚至胸口、背部也会长痘...
体内的湿气太重,祛湿的食材都有怎样的?
10、燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!身体有湿气，会带来疾病，那么，想要祛除湿气，就要在日常的饮食上下功夫，从内而外的排出湿气...
穰质天眩： 第1招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外. 现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差.试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运...
东兴市13527008182： 身体湿气重怎么办？
穰质天眩：去湿可喝红豆薏米汤. 平时要多进行户外活动.体育锻炼应根据自己的具体情况循序渐进,可长期坚持锻炼,如散步、慢跑、游泳等.但运动时,通常需要达到出汗水平,所以衣着应透气散湿,且可经常晒太阳或进行日光浴.
东兴市13527008182： 湿气重怎么办？
穰质天眩： 湿气重怎么办? 第1招 勤运动 运动可以纾解压力,活络身体器官运作,加速湿气排出体外. 现代人动脑多,体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差.试试看跑步,健走,游泳,瑜珈,太极等任何「有点喘,会...
东兴市13527008182： 湿气重怎么办?？
穰质天眩： 第1招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外. 现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差.试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运...
东兴市13527008182： 身体怎么除湿? - 久久问医？
穰质天眩： 身体湿气重,容易出现食欲不振,身体酸软无力、下肢水肿、舌苔厚腻、长湿疹等症状,建议患者注意食疗改善,可以吃点冬瓜排骨汤、红豆薏米粥、黄瓜瘦肉汤,不要长期待在阴冷潮湿的环境中,避免吃油腻、寒冷、辛辣的食物.建议平时勤运动,适当增加体育锻炼,促进血液循环,加速湿气排出体外.
东兴市13527008182： 怎么可以去除身上湿气?湿气重会怎么样? - 久久问医？
穰质天眩： 您好,您这种情况可能是风寒入体引起的,湿气重会影响脾胃运转,伤害身体脾阳,身体由此会出现消化不良.湿气会阻滞关节,导致关节疼痛,严重时患者甚至会无法屈伸,所以湿气重的患者经常会觉得头困身重,手脚酸楚,很难难移. 您可以通过运动和饮食排出体内湿气,通过跑步或者游泳锻炼的方式排汗,能够将体内湿气、毒素等,随着汗液的排出一起被排出体外.另外红豆薏米粥祛湿效果最佳,感觉湿气重的时候,喝点红豆薏米粥,能够起到健脾养胃、祛湿消肿等作用功效.
