枸杞是热性的吗,经常吃会不会上火的

枸杞吃多了会不会上火~

枸杞吃多了会上火
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

扩展资料：
枸杞的功效
1、养肝明目
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
2、延缓衰老
枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
3、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
4、美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
参考资料来源：人民网—枸杞子3大副作用 过量食用会上火
参考资料来源：人民网—枸杞能养生也不要乱用 枸杞的食用禁忌有哪些

老百姓日常都将枸杞作为补肾养生的一种食材食用，煲汤、泡水都喜欢放一把枸杞。有些人吃了枸 杞之后，会出现流鼻血、焦躁不安等疑似“上火”的反应。出现这些症状之后，就认为枸杞是热性的， 吃了会上火，就对枸杞有点畏惧了。

关于枸杞的性质，《本草纲目》中有记载：“枸杞子甘平而润，性滋而补，能补肾、生精、益气，此乃 平补之药。”也就是说枸杞性平，食用之后不会上火。

有些人之所以吃了枸杞会出现疑似“上火”的反应，这并不是枸杞的副作用，而是“好转反应”。

“好转反应”中医里称为“瞑眩反应”，是把毒素逼出体内的过程，也就是将有害物质疏导或排出体外 。例如有些人流鼻血，其实这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化、萎缩，或者原来流过血的人以及脾 、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。还有些人会出现腹泻现象，这也是好转过程中排出毒素 的过程。吃了枸杞之后，有些人青春痘爆发得比原来严重，而且一粒青春痘有三五倍大，当青春痘的排 毒现象完全消失后，却不留一点疤痕。

好转反应是暂时的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。出现好转反应后，应该持续饮用，在 身体习惯、耐受之后，体质将得到更有效的调节。

枸杞是药食同源的一种食物。营养学家普遍认为，大部分情况下人对液体食物比对固体食物吸收更快、 更容易消化。相比食用枸杞干，饮用100%榨枸杞，更易于人体吸收枸杞营养。

枸杞吃多了会上火

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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枸杞的功效

1、养肝明目

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

2、延缓衰老

枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

3、补虚生精

枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

4、美白养颜

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/1022/c85914-25882555.html"target="_blank"title="人民网—枸杞子3大副作用 过量食用会上火">人民网—枸杞子3大副作用 过量食用会上火

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0609/c85914-28423093.html"target="_blank"title="人民网—枸杞能养生也不要乱用 枸杞的食用禁忌有哪些">人民网—枸杞能养生也不要乱用 枸杞的食用禁忌有哪些

枸杞子
性味：甘平(本草苦寒)。苦甘而凉。
功能：(1)润肺，清肝滋肾，益气生精，助阳，补虚劳，强筋骨。
(2)去风明目，利大小肠，治嗌干消渴。
(3)清上焦心肺客热，代茶止消渴。
性状：南方树高数尺，北方并是大树，以甘州所产，红润少核者良。
炮制：酒浸捣用。
备注：(1)「治嗌干消渴」：昂按：古谚有云：出家千里勿食枸杞，其色赤属火, 能补精壮阳，然气味甘寒而性润，仍是补水之药，所 以能滋肾益肝明目，而治消渴也。
(2)「地骨皮，天精草」：时珍曰：皆上焦气分之药。

决不会上火.本人体验:性平

枸杞
茄科枸杞属落叶灌木。果实称枸杞子，根皮称地骨皮，均可入药。嫩茎、叶作蔬菜。《本草纲目》称枸杞“棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之”。中国各地均有分布，多为野生。
同属植物宁夏枸杞多为栽培，果实称西枸杞或甘枸杞，供药用，主产于宁夏、甘肃，是中国著名特产。株高150～200厘米，枝条细长，先端通常弯曲，具短刺。叶互生或数片丛生，卵状披针形。花1～2朵簇生,花冠淡紫色或紫色。浆果椭圆形或卵圆形,成熟时呈红色。种子扁肾形。适应性强。以种子繁殖育苗移栽为主。播种前先催芽，待种子有30％露白时，再拌以湿土灰播种。春播在3月下旬至5月上旬，夏播在6～7月。条播行距40厘米。每亩用种量0.25千克左右。第 2年春季或秋季按株行距200～250厘米开穴栽植。萌蘖和发枝力强，幼树需整形使其形成良好的树冠结构。成年树需修剪，以利通风透光。病虫害有黑果病、灰斑病、负泥虫等。当年定植，秋季结果。在宁夏，多于夏秋果实呈深红色或橘红色、柔软有浆汁、果蒂较松时分批采收，摊晾。采下两天之内切忌强光曝晒和翻动，晾至皮皱后再晒至外皮干硬。
枸杞、 宁夏枸杞果实有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等；根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1。宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素等。

中药枸杞的药理作用
枸杞味甘，性平。主要归肝、肾、肺经。其甘补平和，质润多液，入肾可益精充髓助阳；走肝能补血明目；归肺以润肺止咳。凡肝肾不足和肺肾阴虚所致诸症，均可应用。为滋阴助阳，益精补血之良药。其化学成分主要含胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、β—谷甾醇、亚油酸、玉蜀黍黄素、甜菜碱、酸浆果红素……及微量元素等。现代研究报道，枸杞具有如下药理作用：
1、抗衰老作用：43例无明显疾病的老年志愿者，每日口服枸杞子50克，连服10日后静脉取血，结果表明，枸杞子可使血液中一些反映机体机能状态的客观指标向年轻化方向逆转，从而验证了中医所谓补肝肾，益精血，坚筋骨，壮机体久服延年益寿的功效。
2、抗癌作用：枸杞子和枸杞叶对人乳腺癌细胞KATO—Ⅲ细胞有明显的抑制作用，其果柄对人宫颈癌Hela细胞有抑制作用，枸杞子对小鼠S180实体瘤的瘤重抑制率为42% 。
3、降血脂与保肝作用：实验表明，枸杞子可降低大鼠血中的胆固醇，并有抗家兔实验性动脉粥样硬化的作用。
4、生长刺激作用：枸杞中所含的甜菜碱，加入饲料中能明显增加稚鸡体重和母鸡产蛋量。
5、造血作用：每日灌服枸杞子煎剂，对正常小鼠的造血功能有促进作用。
6、增强非特异性免疫作用：小鼠灌服枸杞水提物或肌注醇提物，均能增强网状内皮系统对印度墨汁的吞噬能力。党参与枸杞子提取物物制成的参杞膏也能明显增强小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬能力。
7、降血糖作用：宁夏枸杞提取物可引起大鼠血糖显著而持久的降低，同时碳水化合物耐量升高。
8、雌性激素样作用：对双侧卵巢完全摘除的小鼠、成熟或未成熟的小鼠均有促进子宫增重的作用。

长期饮用枸杞叶茶.也不会有副作用。

性温 上不上火要看自己的体质。

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都安瑶族自治县18550175382： 枸杞是热性的吗,经常吃会不会上火的？
攸茜中宝： 枸杞子 性味:甘平(本草苦寒).苦甘而凉. 功能:(1)润肺,清肝滋肾,益气生精,助阳,补虚劳,强筋骨. (2)去风明目,利大小肠,治嗌干消渴. (3)清上焦心肺客热,代茶止消渴. 性状:南方树高数尺,北方并是大树,以甘州所产,红润少核者良. 炮制:酒浸捣用. 备注:(1)「治嗌干消渴」:昂按:古谚有云:出家千里勿食枸杞,其色赤属火, 能补精壮阳,然气味甘寒而性润,仍是补水之药,所 以能滋肾益肝明目,而治消渴也. (2)「地骨皮,天精草」:时珍曰:皆上焦气分之药. 决不会上火.本人体验:性平

都安瑶族自治县18550175382： 枸杞是热性的吗,经常吃会不会上火的？
攸茜中宝： 枸杞子 性味:甘平(本草苦寒).苦甘而凉. 功能:(1)润肺,清肝滋肾,益气生精,助阳,补虚劳,强筋骨. (2)去风明目,利大小肠,治嗌干消渴. (3)清上焦心肺客热,代茶止消渴. 性状:南方树高数尺,北方并是大树,以甘州所产,红润少核者良. 炮制:酒浸捣用. 备注:(1)「治嗌干消渴」:昂按:古谚有云:出家千里勿食枸杞,其色赤属火, 能补精壮阳,然气味甘寒而性润,仍是补水之药,所 以能滋肾益肝明目,而治消渴也. (2)「地骨皮,天精草」:时珍曰:皆上焦气分之药. 决不会上火.本人体验:性平

都安瑶族自治县18550175382： 枸杞是属凉性还是热性？
攸茜中宝： 呵呵,枸杞本身就是养肝的.性甘平,不会上火. 乙肝带毒者,某些方面来讲,肝功能受损.其实正适合食用枸杞. 一般是枸杞泡酒的.但对于乙肝带毒者较适合将枸杞入粥入菜来食用.可以经常食用.没问题.

都安瑶族自治县18550175382： 枸杞是属凉性还是热性？
攸茜中宝： 呵呵,枸杞本身就是养肝的.性甘平,不会上火. 乙肝带毒者,某些方面来讲,肝功能受损.其实正适合食用枸杞. 一般是枸杞泡酒的.但对于乙肝带毒者较适合将枸杞入粥入菜来食用.可以经常食用.没问题.

都安瑶族自治县18550175382： 枸杞吃了会上火吗?一次吃多少合适呢? - 久久问医？
攸茜中宝： 您好,一般吃多了会上火,枸杞子的药性是温热的,可以阴阳双补,枸杞子吃多了容易上火.枸杞的主要作用是明目,滋阴补肾.但是用量如果大的话,上火很严重的. 建议是吃的的时候,尽量的不要多量吃.枸杞子泡水喝,可以加上菊花,滋补肝肾,平肝明目,避免上火.注意配合一些花茶饮用效果会更好.枸杞具有滋阴补肾,明目的功效,虽然药效比较平和,但是吃多了也会上火.指导意见,一般每天吃25至30粒枸杞比较合适,肾阳虚患者不宜服用枸杞.

都安瑶族自治县18550175382： 枸杞吃了会上火吗?泡水喝的效果是哪些呢? - 久久问医？
攸茜中宝： 您好,枸杞泡水喝的功效有很多,经常喝能保养好自己的身体.枸杞子泡水喝不会上火,枸杞属性平的药,有补水制火之功,补肾益精,养肝明目,可以和菊花一起泡茶,但不管什么中药泡水服用,都不应该服用太长时间.建议是注意做好预防,这个季节多喝枸杞水,对身体好.春季常用电脑,眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,滋阴明目.夏季天气炎热,用枸杞泡水可除肝火.秋季空气干燥,取适量枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果.冬季冬季寒冷,人们需要抵御寒冷,取适量枸杞泡在酒中,也可用枸杞泡水喝,同样可滋阴御寒、润肺抗燥.