人为什么要做梦，有没有控制梦的内容的方法？

人为什么会做梦？能否自己控制梦境呢？~

人类和其他生物最大的区别在于大脑，大脑的出现是一个不可思议的事情，它控制了人类的所有行为，各种听觉、嗅觉等等都需要大脑给出我们回馈，它不仅仅控制了人类的情感，在背后还隐藏了大秘密。最近几年有科学家立志研究关于大脑的秘密，甚至还特意开设了部门用来研究大脑，最让大家好奇的还是大脑中的潜意识。


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日常生活中我们常常会听到这样一句话，在潜意识中说了一句话，潜意识这种东西和我们的梦境有关，在梦境所有的事物都显得杂乱无章，每天梦境都千变万化，每一个故事都没有完结，梦境和我们的潜意识有很大的关系，这是因为在日常生活中我们潜意识记住了某件事情，那么在梦境便会梦到这些事物。


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一些人在生活中压力过大，晚上便会做很长的噩梦，这些噩梦会让我们第2天醒来疲惫不堪，当我们深入回想梦境中发生的事件，却又想不清细节。相信很多人都会有过这样的经历，当我们在做梦的时候，无法确定究竟是处在梦境当中还是现实生活中，在梦境中发生的一切仿佛都在感同身受。


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那么我们能否可以控制自己的梦境呢？可以意识到自己是在做梦吗？在这些基础下，一位澳大利亚的心理学家开设了一个实验，参加实验的人年龄不一，为了能够证明这个实验的真实性，不断反复进行实验，甚至换了很多人。首先第一点便是引导自己睡眠，实验者每天在白天进入睡眠的过程中，必须要保持是清醒的状态。


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刚睡6个小时之后，便提醒他们要清醒了，醒来后告诉他们是在做梦。首先可以区分自己在现实还是在梦中，经过一周的实验后，不用外界的提醒，他们也可以区分自己是否究竟在睡眠中还是在现实生活中。除此之外心理学家还提出，用一句话能够区分自己是否在做梦，那便是在睡觉之前告诉自己，我此刻正在做梦，多次重复这句话，进入梦乡后便可以随意控制自己的梦境。


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至于梦中发生的一切，为何会发生这样的事情，我们不得而知，也有人称梦境是通往其他世界的通道，梦境中发生的事情，其实是另一个世界的自己，每天经历的事情，通过梦境来告知每天发生的事件。至于梦境背后的秘密，科学家也一直在研究探索。

做梦大概是每个人都会有的经历。科学依据表明：一般大脑状态较为活跃的人，做梦内容会较为丰富详实。如果白天没有休息好的话，晚上睡觉做梦的时间也会加长。

换句话说，睡眠质量好的人，基本上不怎么做梦，一觉睡到大天亮，整个人的精神状态都是极其饱满的。

那做梦除了代表大脑的活跃程度，及白天的活动量以外，与疾病会有哪些联系吗？



经常做梦应从生活习惯、身体疾病、饮食找原因。例如，晚饭避免吃过饱、被子不要选择太重、仰卧睡姿避免将手放在胸口上等，通过改正不良生活习惯，轻松赶走噩梦，同时，还应注意一些身体疾病也与做梦有关。

正常的梦，一般来讲，都比较生动鲜明，被叫醒后，十有八九可以复述出刚刚经历过得梦境。而与身体上某些疾病有关的梦境，严格上不能称为梦，而是一种梦魇。

有学者指出，一些疾病会通过某些梦境通知我们，比如：

焦虑或抑郁

以平均每周做3次以上噩梦，应考虑焦虑或抑郁症可能。包括梦境说话、手舞足蹈等，最好到医院检查，高发人群多为60岁以上中老年男性。

睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停症状常梦见窒息、溺水无法呼吸、噩梦多等，严重时导致缺氧影响深度睡眠质量，番茄医生建议，最好到医院检查是否患上睡眠呼吸暂停。



长期服用某些药物

包括长期服用抗菌素、抗病毒药、心血管病药、抗精神病药等，如果经常出现做噩梦、多梦与药物副作用有关，应早与医生沟通更换或调节药量。

糖尿病低血糖

糖尿病患者应警惕低血糖表现，特别是冬季夜晚也是低血糖高发期，如果没有及时补充能量，容易发生低血糖，在凌晨时分出现心慌、做噩梦。通常低血糖高发时间段在1-3点左右，如果出现心慌、出汗、做噩梦，次日起床伴有头痛、乏力，应警惕夜间低血糖。



听觉异常，会在梦中听见奇怪的声音或者响动；

消化道疾病，会梦见被人猛击腹部或者刀刺腹部等；

脑部疾病，经常会梦到头部被打，或者五官被灌入液体等

心绞痛，总是梦见自己身体歪斜、走路不稳，还会伴有窒息感；

隐匿性心脏病，总是因梦见自己从高空坠落而半途惊醒；

肝肾疾病，总是梦见洪水泛滥，自己落水挣扎的景象。

以上与身体疾病提示相关的梦魇，大多数都是以噩梦连连非形式出现在我们的生活中，大多数人以为是最近休息不好的原因，然而实际状况却并非如此，经常做这种蒙牛的人，建议抽空去看看医生哦。

人为什么会做梦，梦是大脑或者未来给我们传递的信息么？

数千年人们一直在研究梦是怎样产生的，以及梦境的含义。过去依靠的是对梦境的收集总结，推断出梦境代表的意义。在神经科学迅速发展的今天，随着大脑结构解剖的深入，监控脑电波仪器的更新，神经学家对梦境的产生有了更多的客观数据统计分析。

对于为什么会做梦，梦是什么这个问题，目前的几个主流理论讨论如下。

第一个原因：我们做梦是为了增强记忆。

要提高特定活动的效率，好好睡一觉比长时间训练的效果更好，如果在睡眠期间做个相关的梦就更好了。

2010年有个走迷宫的实验，复杂的3D迷宫，参与者白天花了很长时间在迷宫中摸索，有打通关卡的人也有没有打通关卡的人。练习结束后所有人被分为两组，A组有一段专用的冥想时间，用来思考怎样又快又好地走通迷宫，B组不做专门训练只用等同的时间来睡觉。接下来再次走迷宫，结果发现，B组里睡觉时梦见过走迷宫的人比A组里进行思考训练，但是没有睡觉做梦的人，通过的速度快上10倍。

特定的记忆活动只有在做梦时才会发生。

第二个原因：我们做梦是为了遗忘。

白天大脑里面装载的信息复杂琐碎，睡眠时间是大脑清理自己记忆存储空间的时候，而睡眠中的做梦阶段正是大脑处理垃圾信息的运作。

大脑皮层里有140亿个神经元，在睡眠阶段中的快速眼动期，大脑皮层会检查神经元，处理掉没用的信息。大脑皮层逆向检查神经元，清理垃圾信息的过程也叫逆向学习。如果无用信息一直沉积在大脑里，会干扰你清醒时的思考。

第三个原因：我们做梦是为了预防和排练。

人们做过的处于危险环境，或者是危机时刻的梦非常多。不管是漆黑巷道跟歹徒搏斗，还是考试时候发现试卷上的题目统统都看不懂。这些梦都能练习到你面对危险时的意识和处理技巧，让你提前熟悉危险时刻，以备在真实情况下能够提高警惕，或有应对经验。

第四个原因：我们做梦是为了治疗心理。

在快速眼动期的做梦阶段，应激性神经递质浓度急剧减少。有些神经学家认为做梦的一个目的是为了减弱疼痛体验，有助于心理治疗。在梦中的创伤事件重新时，伴随的是更少的心理压力，有助于让你看清事实真相，接受发生过的现实。

第五个原因：我们做梦是为了解决难题。

日有所思，夜有所梦，门捷列夫在做梦时梦到了著名的元素周期表。

综上所述，我们做梦是为了保持大脑的正常运作，梦是大脑自主工作时的一种表现形式。

你的梦境源自于大脑持续加深长期记忆的需求。当外在输入减低到一定程度，比如你睡着时，大脑会自动触发已经存储的记忆，记忆数据的表现形式就是你的梦，你在梦里的想法、行为和情绪。换句话说，你的梦境就像是你大脑里面随机的屏保，当你睡着了不再主观使用大脑时，大脑并没有直接关机，而是进入了由机器接管的随机状态。既然大脑已经被机器接管了，我们没有控制梦的内容的办法。

睡眠后的大脑活动，是大脑自主的运作，就像大脑操纵你的呼吸系统、血液循环、消化功能一样，是身体的自行反应。做梦是大脑运行时的表现形式，而不是在人的主观意识背后的“另一个自我”，并不是大脑的另一种意识。

充足睡眠，做个好梦，保持大脑和心理的健康运行。

生活自在环境轻松的人做梦比较少，就是不要让自己的压力太大。

因为白天有很多想法，在晚上睡觉时大脑没有得到休息，就会继续相像一些事情。

这个是人休息后，大脑的自我运转，不需要控制。

梦是人的潜意识里面比较深刻的记忆片段，在前几年日本已经发明出来一种机器，可以在人大脑清醒的时候把片段移入人脑，然后晚上就可以做相应的梦了。

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尼木县15283637839： 人为什么会做梦? - ？
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尼木县15283637839： 人睡觉时候为什么会作梦,谁用科学的道理来解一下?一定要用科学的 - ？
宜航醋酸： 梦是一种主体经验,是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉,梦的内容通常是非自愿的.因为有些梦的内容是自己控制的.但是无论内容是是控制的还是自愿的,但梦的整个过程是一种被动体验,而非主动体验过程.是一种神经行为...

尼木县15283637839： 人为什么要做梦 - ？
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尼木县15283637839： 人为什么会做梦?？
宜航醋酸： 是人类的一种正常生理现象;做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象.人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础.据研究,人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦,在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦.一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右.由于梦相伴睡眠周期循环规律,所以在异相睡眠中醒来的人,感觉梦多,而在正相睡眠中醒来的人,感觉梦少.此外,人能记住的梦多在快进入觉醒时,而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了,这也是人们感觉梦多或少的另一原因.

尼木县15283637839： 为什么我们会做梦`? - ？
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尼木县15283637839： 人为什么要做梦呢？
宜航醋酸： [做梦] 是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象.一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全.如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦...

尼木县15283637839： 人为什么会做梦呢?？
宜航醋酸： 按个人理解,梦应该是人潜意识控制的一种除去任何杂念的思想,所以有时候梦可以反应出你想在的生活状况,而且每个人都会按照自己思想来办事情,所以几天的梦有可能就是把你过几天的思想先分析具体情况在脑袋里面总结一遍,所以梦里...

尼木县15283637839： 人为什么会做梦..... - ？
宜航醋酸： 是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象.一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全.如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境....

尼木县15283637839： 为什么人睡觉时会做梦呢?？
宜航醋酸： 梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理、心理现象,是一种没有意识控制的特殊的想象活动.实际上,不管你有没有梦的回忆,每个人每天晚上毕定要做4~5回梦.弗洛伊德根据他的精神分析学说,把梦看作是无意识的过程,是被压抑的愿望...

尼木县15283637839： 人为什么要做梦呢? - ？
宜航醋酸： 梦是一种主体经验,是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉,通常是非自愿的.研究梦的科学学科称作梦学(oneirology).做梦与快速动眼睡眠(REM sleep)有关,那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态,其特色为快速的眼球水平...