水果沙拉和蔬菜沙拉一般都用什么？
其实什么都可以，但是我不建议放苹果、梨这样比较酸，也比较脆的水果。
一般来讲，水果沙拉，香蕉是最佳选择
蔬菜沙拉，土豆、火腿和大头菜丝是比较常见的。
水果沙拉：各色水果都可以
如：甜橙，苹果，樱桃，柠檬片，草莓，哈密瓜、提子、火龙果、橙子、猕猴桃、梨、桔子、香蕉等等。
蔬菜沙拉：素斋菜都可以
如：圆白菜、番茄、黄瓜、菠菜、大葱、大蒜、苦苣、紫叶生菜、玉兰菜、 紫菊等等。
至于沙拉酱一般可以选用酸奶：市场上出售的酸奶大都是各种水果风味的，用作沙拉酱可谓得天独厚，酸奶不仅口感好，而且品种多，有各种风味和含脂成分不同的酸奶可供选择。
扩展资料：
美式沙拉
食品用料：土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。
制作方法：
1、将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。
2、将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。
3、将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。
参考资料来源：百度百科：蔬菜沙拉
参考资料来源：百度百科：水果沙拉
水果沙拉：各色水果都可以
如：甜橙，苹果，樱桃，柠檬片，草莓，哈密瓜、提子、火龙果、橙子、猕猴桃、梨、桔子、香蕉等等。
蔬菜沙拉：素斋菜都可以
如：圆白菜、番茄、黄瓜、菠菜、大葱、大蒜、苦苣、紫叶生菜、玉兰菜、 紫菊等等。
拓展资料
蔬菜海鲜沙拉的做法
一、用料
主料：大虾10只、西兰花150克、鱿鱼1条、西生菜1/3颗、玉米粒（熟）100克、青豆（熟）100克沙拉汁海鲜沙拉口味3汤匙
辅料：食盐2克、植物油几滴
二、做法
1、准备好所需材料
2、将西兰花掰成小朵，西生菜放在淡盐水中浸泡10分钟洗净，撕成块，鱿鱼把表面的一层皮撕掉，大虾去头剥去壳，保留虾尾，在挑去虾线，用刀在虾的背部片开，这样便于入味
3、将鱿鱼用刀划开，在鱿鱼的里侧切十字花刀，在切成块，如果不会切十字花刀，直接切成条也可以，切花刀是为了美观一些
4、锅加水烧开，淋入几滴油，下入西兰花焯水至颜色变深绿，至断生，捞出放在冷水中投凉，捞出控水待用
5、下入青豆和玉米粒焯水5分钟，捞出控水待用
6、锅内重新加水烧开，下入大虾，焯水至大虾颜色变红，卷起，捞出控水待用
7、水烧开，下入鱿鱼块，煮至鱿鱼打卷，捞出放在冷水中投凉，捞出控水
8、将西兰花、西生菜、玉米粒、青豆、大虾、鱿鱼放在盆内，加入沙拉汁海鲜沙拉口味
9、用筷子翻拌均匀，盛出装盘即可
蔬菜沙拉
原料：紫甘蓝100克，胡萝卜30克，土豆60克，洋葱50克，青椒50克，鸡肉火腿 30克，鸡蛋1枚;介末1小勺、香醋1勺、橄榄油3勺（醋：油=1：3）、盐、黑胡椒适量
制作：1、土豆削皮入锅煮熟，捞出冷却待用。鸡蛋煮熟，冷却后取鸡蛋白。
2、所有蔬菜洗净，胡萝卜、土豆、鸡肉火腿、鸡蛋白切丁，洋葱青椒切细圈。
3、紫甘蓝掰小块
4.、将所有材料入碟，把拌好的调料浇上拌匀摆盘即可。
特点：色泽鲜艳，口感清爽，具有益气养血，温中散寒的作用，适于免疫力低下，体质虚弱者冬季食用。
酸奶水果沙拉吃起来比较爽口好吃， 提醒你：
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。不过要注意的是，有些水果的含糖量很高
水果那种也可以。蔬菜一般有黄瓜，西红柿，洋葱。生菜。
如何做水果沙拉和蔬菜沙拉??(越详细越好,谢谢)
配料 沙拉调料100克；制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；3、最后将沙拉调料挤在中间即克。特点...
水果或蔬菜沙拉怎么做?
详情请查看视频回答
吃水果沙拉和蔬菜沙拉能减肥吗?各位帮帮我!
1、吃水果沙拉和蔬菜沙拉能帮助减肥。2、水果和蔬菜含有的热量比较低，还富含着植物纤维，也能增加饱腹感。如果用水果沙拉和蔬菜沙拉代替部分或者是主食，就会减少人体摄入的能量。而且果蔬中含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢，所以果蔬对减肥很有帮助。3、需要注意的是，有些沙拉酱富含高...
水果沙拉好还是蔬菜沙拉好?
其实水果沙拉和蔬菜沙拉都不错！具体主要看你怎么搭配了！两种沙拉富含的矿物质和维生素！脂肪含量相对来说都比较的低。是比较健康的食物！都可以放心食用！ 平时的时候，比较适合食用水果沙拉，而正餐的时候蔬菜沙拉比较适合！麻烦采纳，谢谢!
给孩子做点健康沙拉,只知道蔬菜沙拉、水果沙拉好吃?
2、香甜沙拉酱 香甜沙拉酱是食用新鲜鸡蛋加入了白砂糖制作而成的，口感清新细腻，适问合用于制作蔬菜和水果沙拉。3、千岛酱 千岛酱是沙拉酱和番茄答酱调和而成的产物，除了含有沙拉酱、番茄酱之外，千岛酱还含有腌制黄瓜、柠檬汁等配料，所以味道也比普通的沙拉酱口感丰富一些。口味酸甜，可以拌蔬菜沙拉...
怎样做水果、蔬菜沙拉?
水果沙拉(F) 材料 苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克; 配料 沙拉酱2匙、果味酒少许。 制作1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中,上面撒上松子仁即可。 贴士1、至少需四种以上颜色的水果拼盘,要求颜色各异、形状不同。2盛器用...
西餐中,用各种水果和蔬菜切成小块的菜叫什么?
而自从沙拉流入中国后，现代很多中餐厅也可以吃到爽口的沙拉，各类小水果和小蔬菜洗干净，切成小块，比如说是香蕉、苹果、西瓜、香瓜，还有各种黄瓜、生菜等拌在一起，在放上沙拉酱，香甜的沙拉酱伴着水果蔬菜块，吃起来又脆又爽。水果蔬菜沙拉，脆爽开胃我去吃烧烤火锅的时候，最喜欢点的就是水果蔬...
沙拉是什么意思?
色拉sèlā凉拌生菜、莴苣、甘蓝、芹菜、洋葱等蔬菜与色拉酱或蛋黄酱搅拌而吃的生菜食品、有时也加些火腿、罐头鱼肉、水果、马铃薯等。也叫“沙拉”。色拉系音译，即Salad，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有...
蔬菜沙拉需要哪些水果
配料 沙拉酱2匙、果味酒少许。 制作1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中,上面撒上松子仁即可。 贴士1、至少需四种以上颜色的水果拼盘,要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。...>> 问题二:水果沙拉和蔬菜沙拉一般都用什么? 选材: 最简便...
沙拉酱的简单吃法大全
沙拉酱简单吃法有水果沙拉、蔬菜沙拉、鸡柳、鸡米花沙拉等。1、水果沙拉 将苹果、橘子、香蕉、雪梨、草莓等水果切成大小适宜的丁，然后装入玻璃果盘或者碗里面，上面浇一层沙拉酱，酸酸甜甜的。2、蔬菜沙拉 蔬菜沙拉是把黄瓜、西红柿、生菜、水萝卜等食材切成块，蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减，然...
爨庆华适： 水果沙拉:各色水果都可以 如:甜橙,苹果,樱桃,柠檬片,草莓,哈密瓜、提子、火龙果、橙子、猕猴桃、梨、桔子、香蕉等等.蔬菜沙拉:素斋菜都可以 如:圆白菜、番茄、黄瓜、菠菜、大葱、大蒜、苦苣、紫叶生菜、玉兰菜、 紫菊等等...
紫云苗族布依族自治县15998205603： 蔬菜沙拉、水果沙拉里面用什么好!!! - ？
爨庆华适： 其实什么都可以,但是我不建议放苹果、梨这样比较酸,也比较脆的水果.一般来讲,水果沙拉,香蕉是最佳选择 蔬菜沙拉,土豆、火腿和大头菜丝是比较常见的.
紫云苗族布依族自治县15998205603： 蔬菜沙拉和水果沙拉的做法和材料? - ？
爨庆华适： 蔬菜沙拉的制作材料: 主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克 辅料:青椒30克 调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片...
紫云苗族布依族自治县15998205603： 水果沙拉和蔬菜沙拉一般都用什么?？
爨庆华适： 水果那种也可以.蔬菜一般有黄瓜,西红柿,洋葱.生菜.
紫云苗族布依族自治县15998205603： 蔬菜水果色拉一般用什么调味料? - ？
爨庆华适： NO.1 酸奶巧伴水果色拉原料:苹果2个、香梨2个、黄瓜一条、金桔五六个、芒果2个;柠檬一个、125g光明或中华牌原味酸奶一罐地、无味色拉酱一小匙.做法:1.各色水果洗净削皮、去芯.柠檬洗净待用;2.把水果切成可乐瓶盖大小的块...
紫云苗族布依族自治县15998205603： 蔬菜沙拉水果沙拉怎么做?主要放什么材料? - ？
爨庆华适： 材料 苹果1个(约150克),葡萄20粒,黄瓜半根,西红柿1个(100克),酸奶250克,蜂蜜1茶匙 做法 1、所有食材去皮切成小块. 2、倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可.
紫云苗族布依族自治县15998205603： 蔬菜沙拉应该都放些什么 ? - ？
爨庆华适： 制作沙拉,最关键的就是沙拉酱,沙拉酱调制的好坏,决定着这道菜的优劣.其他的步骤都很简单.像水果沙拉,可以尽可能地把能想到的诸如苹果、鸭梨、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉等等切成角或丁;而蔬菜沙拉就更简单了,胡萝卜、卷心菜...
紫云苗族布依族自治县15998205603： 水果沙拉和蔬菜沙拉怎么做? - ？
爨庆华适： 水果沙拉,如苹果、鸭梨、番茄、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉等等切成角或丁; 蔬菜沙拉,胡萝卜、花菜、芹菜、黄瓜、莴笋、紫甘蓝、玉米等切成丝或者自己喜欢的形状 营养点评:有黄金食品之称的玉米和美艳的相互搭配,好吃好看又营养...
紫云苗族布依族自治县15998205603： 蔬菜沙拉要放些什么? - ？
爨庆华适： 没有什么一定之归 一般是:生菜,西红柿,黄瓜,胡萝卜,樱桃水萝卜,芹菜.... 放在一起 或者你喜欢的,能生吃的蔬菜放在一起蔬菜沙拉现在对沙拉酱是很重视的 没有人再愿意用那黏糊糊的沙拉酱了(中国只有一种,千岛酱) 都是用橄榄油和苹果醋调和,做沙拉酱 这是最健康的沙拉调料! 也是美国最流行的沙拉调料 你试试吧!
紫云苗族布依族自治县15998205603： 什么水果和蔬菜可以做沙拉? - ？
爨庆华适： 黄瓜、红辣椒、青辣椒、紫耶菜、沙葛、西红柿、苹果、梨、生菜、樱桃等
