马尾神经损伤大小便功能异常，怎么锻炼？

马尾神经损伤大小便功能障碍如何解决？~

为什么会出现大小便失禁或者困难排不出？主要是因为括约肌的支配能力不够。括约肌是在我们膀胱外围和肠道外围的一层环形肌肉，常见于消化道和泌尿道。括约肌的收缩和舒张是我们身体生理功能的正常现象，有很重要的作用，当神经无法正常传导时，括约肌的力量支配不到，就会出现种种大小便功能的障碍。
括约肌其实是有跟多种的，有为出口的幽门括约肌，有尿道膀胱交界处的尿道括约肌，有肛管处的肛门内外括约肌。对我们二便起到作用的也就是肛门括约肌和尿道括约肌，当马尾神经受损的同时，括约肌的支配能力可能也会随之下降，这是属于牵连放射性的功能障碍。
那么我们想要恢复马尾受损后的二便障碍，单纯靠外在饮食和促进排便的泻药肯定是不够的，而且长期吃泻药之类的药物会让肠胃得到更多的损伤。中医药在治疗本病上，首先顾忌脾胃，在促进肠胃蠕动的同时，对括约肌中经络阻滞的地方进行疏通益气，让括约肌支配能力得到提升，加上内在脾胃调节，尿量变量增加的同时，括约肌收缩的起伏也别之前更大，内外兼顾同时锻炼才有望促进恢复这种病情，减轻病人的痛苦！

马尾神经综合征的折磨，麻木疼痛仅仅是刚开始，据不完全统计，受马尾综合征影响的病人约有100多万人，属于较为常见的神经系统疾病。患者遍布在30到70岁之间，最近几年逐渐开始出现年轻化发病趋势。发病原因有很多种，常见的分为先天腰椎发育不良或者后天腰椎系统疾病刺激神经根所致，还有一种属于意外导致病人出现外伤骨折等病痛，引发疾病合并马尾神经损伤。

马尾神经损伤急性期过了之后，病人可以根据身体情况逐渐尝试部分康复运动，康复训练对治疗的效果也是有一定的影响的，对此我们一定要积极地做好康复锻炼。虽说可以进行锻炼，但一定要切记不要过度的锻炼，适当的卧床休息也是对腰椎有好处的，两者劳逸结合才能够早日恢复健康的身体。以下给大家分享几点康复锻炼的方法及其恢复优势。
游泳：腰椎间盘突出压迫马尾神经的患者可以尝试这个锻炼方式。游泳可以合理有效锻炼腰背肌群，并有利于避免腰背疾病，最起码有一点是都可以得到确定的，那便是游泳时在水的浮力效应下，人体肌肉都可以处在基本上失重感的情况，这样的释放的条件都可以合理有效地减轻腰部部压力，可以发挥较好的辅助治疗效应。

游泳一定要特别注意选用恰当的游泳姿势及方式，并不全是游泳姿势都适宜的，要是没意识到这一点，游泳很难减轻病症，很有可能会加重病情。
游泳姿势单单从动作姿势上再相结合临床来说，蛙泳是对腰椎间盘最合适的，尤其是波蛙，蛙泳关键靠腰腹及脚部使力（这一点很有可能有新手会不同意，觉得腰腹不使力，没有很大关系，深入分析与实践性后就能感受到了）另外蛙泳换气时须要肩腰背使劲儿，浑身酸痛全得到解决了，腰腿疼及颈椎病的病人尤其适宜蛙泳。
后踢腿:自然站立，双手背放于臀部后方，屈膝，双脚后跟交替踢向臀部手掌，这个动作持续一分钟。
低速的后踢腿可以当作暖身动作，快速的后踢腿也有益于肌肉的训练。后踢腿动作有利于人体的提高，可以提升骨骼的延展性和抗压强度，这针对中老年而言是很好的，可以防止骨质疏松，此外可以提升人体的稳定性，减少本身出现多种多样骨科问题的概率。

腰椎的健身操：仰卧位--屈伸腿、仰卧位--直腿抬高、背桥--五点支撑、背桥--三点支撑、小燕飞--头胸后伸、小燕飞--直腿后伸、小燕飞--整体后伸。
我们可以根据病情的不同阶段分为缓解期导引健身,恢复期导引健身操,内容简单易学,安全无害,是病情恢复的一种行之有效的方法。

散步：一些肠胃消化功能不好的人和一些患有慢性胃炎的人，最好还是选在早起去散步；饱饭之后最好不要马上出去散步，最好选择在晚上七点到九点之间，如果晚饭吃的晚，最好就不要去散步了，以免影响睡眠。散步的时候，要注意速度，不易过快。如果觉得身体微微出汗，可以放慢散步的速度，但是最好不要着急脱掉外衣。以防感冒。散步的时候，可以适当的摆动手臂。但是幅度不要过大。不要贸然加快脚步，或者是改变散步的强度。

马尾神经损伤青年病人和中年病人在生活中一定要加强体育锻炼以及肢体的适当活动，这样能够使身体和心灵得到健康的舒展，还可以有效缓解神经组织出现衰老、退变等情况。平时可以偶尔跳跳舞，练练瑜伽等，但在练习的过程中一定要注意自己身体适合的姿势和动作难度，不要尝试高难度动作。其实游泳对于马尾神经损伤病人来说也是一个不错的选择，但是病人在锻炼过程中，一定要注意做好防护措施。
温馨提示：锻炼的时候一定要充分利用身心作用来促进身体的康复，保持健康的心理状态。锻炼时一定要保持积极乐观的心态而且给予自我暗示，想想身体在非常好的情景下运动，这样能够体验美好的情绪。排除内心所有的杂念，通过呼吸把思想全部集中在运动上来达到身心合一。期间要注意饮食上的调理，不能让身体过度劳累，同时要保证有充足的睡眠。

在众多治疗马尾神经损伤的方法当中，生 经益 气 汤疗法以疏气和胃、滋肝补肾、温阳化瘀、益气活血、疏经通络为基本治法。不仅对二便功能、性功能减退、肌皮失养、麻木疼痛、萎缩都有明显改善，远期疗效也稳固可靠，从标本兼治上治疗马尾神经损伤。
采用生 经 益气 汤治疗虽然在症状解除上慢一些，但是胜在长久且无副作用，不用终生服药，所以建议患者朋友们应配合生 经 益气 汤医生的治病方法，在就诊或者服药期间听大夫的话，积极治疗，尽早恢复健康。

马尾神经在受到影响后会产生一系列功能障碍，这其中主要的一部分就是对于直肠和膀胱的传导信号。加上神经之间传导营养不像平时那样，从而造成一些感觉感知障碍。比如会阴区出现麻木感或者是感知不灵敏。 这个时候括约肌会随着麻木感的强弱来变动大小便是否可以正常排解。同理一些男性病人可能也会因为感觉障碍出现性功能丧失或者减退。适量的锻炼可刺激肠蠕动，提升膀胱的收缩力，锻炼括约肌的支配能力，从而改善二便功能障碍问题。下面给大家分享一些改善二便排泄的方法： 二便困难、难排： ①固定的排便习惯能让身体在固定的时间就做出排便的反应，建议最好是在早上六七点或者早餐后十点左右，以及餐后的时间都可以。 ②适当运动锻炼不仅对身体有好处，而增强腹部锻炼能够轻松的摆脱便秘困扰，建议动作如下： 缩小腹：双手插着腰，吸气时感觉小腹缩紧，吐气感觉小腹膨胀，而双手感觉有起伏的感觉则是正确的，缩小腹不是憋气，而是感觉腹部的肌肉在用力。建议大家不管任何时候到把小腹缩起，没事就做小腹伸缩动作，这样不仅可以瘦小腹，同时还能促进排便，梳理肠道。 缩肛运动：方法就是伸缩肛门并配合呼吸，做这个动作时其他部位应该是放松的，每天早晚各做三十下，就能有效预防有便秘问题带来的肛门疾病。

马尾椎神经受损后，会出现大小便不正常，如果是外伤、腰椎间盘突出、肿瘤压迫等引起的，应先治疗原发性疾病，尽快缓解马尾神经的压迫和损伤。其次，是进行营养神经的治疗，口服维生素B1和甲钴胺，促进马尾神经的修复。还应该进行康复治疗，建议患者尽量卧床休息，可以进行功能训练、按摩、针灸等治疗。

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梅里斯达斡尔族区15084618733： 马尾神经损伤影响大小便,那么大小便怎么办 - ？
止嵇悦博： 恢复神经才能支配二便功能,不能抢时间受损神经迟发缺血坏死后,过了治疗期没有恢复 希望.没提供资料只能为你提共理论性治疗方案:1、采用中药增强改善脊髓血液循环,使受损神经得到充分的血供.2、中西医结合营养神经预防受损神缺血变性坏死导致不能恢复.3、同时兴奋激活受损后麻痹不全的神经才能再生修复神经以支配二便等各种功能获得最佳恢复、需帮助发来术前后磁共震照片为你指导.

梅里斯达斡尔族区15084618733： 马尾神经埙伤性功能怎么做康复锻炼 - ？
止嵇悦博： 受损马尾神经不能正确治疗再生修复,二便和性功能则无恢复之望,康复是无能医生让患者做无效的针灸,理疗等,且会延误治疗时间终身不能恢复. 没提供资料只能为你提供理论性治疗方案1、采用中药增强改善脊髓血液循环,使受损神经得到充分的血供.2、中西医结合营养神经软化瘢痕利于神经再生修复.3、中西复合再生神经技术治疗兴奋激活受损后麻痹休克的神经使受损神经获得再生修复才能获得运动,二便,感觉等功能最佳恢复,除此之外,别无它法,且要抢时间诊治.

梅里斯达斡尔族区15084618733： 马尾神经断了,大小便失禁,怎么办 - ？
止嵇悦博： 马尾神经损伤导致二便失禁,受损麻痹的神经恢复术后除自身修复外是要靠药物的促进才能得到最佳的恢复状态.如本病在有效的治疗期内得不到最佳恢复,神经就可能因缺血时间过长而发生萎缩软化,变性或坏死,本病恢复无望.故治疗恢复的关键在于早期.没提供资料只能为你提共理论性治疗方案:1、采用中药增强改善脊髓血液循环,使受损神经得到充分的血供.2、中西医结合营养神经预防受损神缺血变性坏死导致不能恢复.3、同时兴奋激活受损后麻痹不全的神经才能再生修复神经以支配二便,运动等各种功能获得最佳恢复、.需帮助发来术前后磁共震照片为你指导.

梅里斯达斡尔族区15084618733： 马尾神经受损大便拉不出来怎么办 - ？
止嵇悦博： 不能正确诊治恢复马尾神经功能二便功能则不能获最佳恢复,拉不出来的原因是马尾神经损伤不能支配腹肌提牵肠子而发性的肛皱症.要抢时间治疗恢复马尾神经功能才能恢复腹肌弹性早日康复.没提供资料只能为你提共理论性治疗方案:1、采用中药增强改善脊髓血液循环,使受损神经得到充分的血供.2、中西医结合营养神经预防受损神缺血变性坏死导致不能恢复.3、同时兴奋激活受损后麻痹不全的神经才能再生修复神经以支配二便,运动等各种功能获得最佳恢复、.需帮助发来术前后磁共震照片为你指导.