经常两三天才大便一次，得了便秘，长期便秘会怎么样

我经常得便秘，有时候三四天才便便一次，很苦恼，请问该怎么治疗，平时都应该吃什么？~

在平时多吃蔬菜或香蕉、梨、蜂蜜等，拒绝辛辣刺激食物，注意伤口防护和肛部清洁，注意休息。比如菠菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、绿豆、黄豆、油菜、黄花菜、木耳、海带、
萝卜，含有较多的纤维素，能够清热解毒。我院的治疗方式有很多如中药调理，中西药结合疗法，物理仪器协助治疗等，具体需要您来我院进行相关检查后才可以为您明确哪种治疗方式适合您我们对于便秘的治疗有通过纯中药治疗的，具有治疗便秘的独特配方，能缓解并达到治疗效果。对于顽固性便秘有很好的疗效，但便秘的治疗不是单单靠药物的，建议您注意饮食调节，多运动，养成良好的排便习惯

你好，便秘主要是因为胃肠蠕动差、大便干燥引起，治疗主要是口服通便药物改善排便习惯。同时注意饮食，少吃不好消化的食物，多饮水。仅供参考，具体还是去医院检查下，在医师指导下用药。

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢，肛诊有粪块。

老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。

病因

1.与年龄有关

老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。此外，高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。

2.不良生活习惯

（1）饮食因素老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物，或少数病人图方便省事，饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。此外，老年人由于进食少，食物含热卡低，胃肠通过时间减慢，亦可引起便秘。有报道显示，胃结肠反射与进食的量有关，1000cal膳食可刺激结肠运动，350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物，蛋白质则无此作用。

（2）排便习惯有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。

（3）活动减少老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活动减少，特别是因病卧床或坐轮椅的患者，因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往易患便秘。

3.精神心理因素

患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。

4.肠道病变

肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

5.全身性病变

全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。

6.医源性（滥用泻药）

由于长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。此外，引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。

治疗

1．坚持参加锻炼

对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。

2．培养良好的排便习惯

进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

3．合理饮食

老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

4．其他

防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

预防

坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

一天八杯水，养成好习惯。
life space的益生菌能够帮助我们更好的消化和吸收营养物质，这是因为益生菌株在我们的胃肠道内会产生消化酶，正是这些酶的作用，才能使我们更好地消化摄入的食品。

一天八杯水，养成好习惯。
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还是要适当运动一些。
life space的益生菌能够帮助我们更好的消化和吸收营养物质，这是因为益生菌株在我们的胃肠道内会产生消化酶，正是这些酶的作用，才能使我们更好地消化摄入的食品。

便秘主要表现排便次数减少和排便困难，可以使用life-space益生菌，补充些益生菌，增强肠道的蠕动，促进肠道消化吸收，帮助缓解便秘。

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垫江县19869541385： 便秘,大便两三天才一次,怎么治疗? - 久久问医？
慎姿甲磺： 您好,根据您的描述,便秘是比较常见的症状,一般是因为饮食不当,缺乏锻炼导致的,长时间便秘会造成内分泌紊乱,从而引起面部长痘痘等症状.对于你现在的情况,可以采取腹部热敷,按摩等方法进行处理. 建议您平时注意合理饮食,多吃一些清淡的食物,要多喝水,同时加强运动.多吃新鲜水果蔬菜,如韭菜,芹菜,白菜和香蕉等,戒除烟酒,不熬夜.经常饮用酸奶也可以有效缓解便秘症状.

垫江县19869541385： 我便秘怎么办一般都是三四天才一次大便怎么改善便?我便秘怎么办一般 ？
慎姿甲磺： 你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 意见建议:调整饮食,多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动,芝麻和核桃仁有润肠作用,可以辅以食用.多喝温开水或蜂蜜水.要保持乐观的情绪,心情不舒畅会加重便秘的可能.药物的话可以吃麻子仁丸试试.

垫江县19869541385： 为什么会3 4天才大便一次? - ？
慎姿甲磺： 便秘是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.有些正常人数天才排便一次,但无不适感,这种情况不属便秘.便秘可区分为急性与慢性两类.急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎...

垫江县19869541385： 我长期便秘,经常是两三天才一次,是什么原因,应该怎么办??？
慎姿甲磺： 血燥造成,泽兰可以服用中药:当归15,生地15,麻仁20,枳壳15,桃仁15.大黄15.熬水内服,每天1剂,连续5剂.就好了,以后要养成天天大便的习惯.

垫江县19869541385： 便秘是什么意思？
慎姿甲磺： 便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘.但有少数人平素一贯是2~3天才大便1次,且大便性状正常,此种情况不应认为是便秘;对同一人而言,如大便由每天1次或每2天1次变为...

垫江县19869541385： 成年人三天解一次大便怎么办 - ？
慎姿甲磺： 您好:这种情况属于便秘 这里有些方法可以试试治疗便秘效果不错.如:1、每天早晨空腹时,用温开水送服一小匙香油.2、取牛奶250毫升,然后调入蜂蜜60克,搅匀,再加入葱汁数滴,于每天早晨空腹时服用.3、取马铃薯适量,洗净,用榨汁机榨出汁来,每天饮该汁两次,每次饮半杯,早晨空腹时和午饭后各饮一次.4、取鲜无花果1~2个,每晚睡前食用.5、取松仁(生熟均可)15克,每日服用一次.希望上述可以帮到您 祝您早日恢复健康

垫江县19869541385： 我男的,33.两三天大便一次,没有便意.小便也少,每天两三次.我有可能有啥病?去医院需要挂什么科呢? - ？
慎姿甲磺： 2~3天一次大便属于“宿便”,直肠会吸收粪便中的毒素,容易引起便秘、口臭、脸上长痘痘,以及直肠的疾病.小便过少,容易引发泌尿系统的结石.这两种情况会影响到今后的健康,不容忽视.就诊可挂内科.平时多喝水多吃青菜.

垫江县19869541385： 三天才一次大便,是什么病 - ？
慎姿甲磺： 你好 三天排便一次在临床上可认为是便秘.如果以前您孙子每天都排便一次,应该不是直肠、肛门的器质性病变,可能是功能性问题,多数由膳食纤维摄入不足造成.建议您给孙子增加膳食纤维的摄入,多吃富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜、白菜、豆角、地瓜等;还应培养排便习惯,即使没有感到便意,也让他每天定时去厕所,这样能形成条件反射,缓解便秘症状.如一段时间后仍不缓解,建议您带他到儿科就诊.

垫江县19869541385： 两三天才大便一次 而且大便时困难？
慎姿甲磺： 你好:考虑是便秘,建议饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌,恢复肠道内的徽生态平衡大有好处.也能解除秘便痛苦,还要多吃些含纤维素蔬菜水果,最好每天吃二次番茨(地瓜),番茨维生素C含量是苹果,葡萄,梨的10-30倍,胡萝卜素的含量是马铃薯,芋头,玉米的600倍以上,番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘的作用不亚于用药.如能吃到大便是浮的,那就最好,证明你纤维的食物素食得够多,我就是这样的,每天一至二次大便,试试看吧.医生建议早晨可喝几杯温淡盐开水,以保证肠道有充足水份,利于排便.也可用同仁堂麻仁润肠丸试试看,不贵也很方便.