谁可以帮我定制一个暑假计划？
打暑期工或是买些书充实下,或许帮家里干活,尝试些以前没做过的事,生活里还是有很多选择的,其实有时候我们的计划多完美都好,可是有句话不是说了吗;:计划永远赶不上变化快!呵呵,看着办吧,
起床：6点半
晨练（跑步、快走、做操。。。）7点（一开始可以少锻炼点，逐步增加）加油
洗澡（锻炼完应该很热吧）：8点（视晨练时间定）
早饭：8点半（牛奶加面包 或者有营养的食物，吃饱了就行了，不要刻意少吃)
9点左右到11点 和朋友出去玩玩吧，当然不可能每天去，那去图书馆看看书，自己安排吧，只要不是在吃，睡
11点半 该吃午饭了，午饭可以适当多吃，但也别撑着啊，健康至上
喜欢睡午觉吗？喜欢的话可以睡2小时 不喜欢就看看电视，玩玩电脑，看看空间，总之，做自己喜欢做的事
1点半 去游泳怎么样 既减肥又消暑 不喜欢的话在家转转呼啦圈也是好办法 可以边转变看电视 不会就慢慢学呗
3点 是女生吗 喜欢购物吗 你可以去超市转转 或者菜场 学着自立
5点半 晚饭 要少吃些 晚上不易消化
吃完玩 去公园散散步吧 可以邀上好朋友啊
回来后再洗洗澡 吃点水果 休息休息 9点半可以睡觉了啦
注意 不要吃夜宵
不要无时不刻地吃 控制好自己的食欲
虽然是要减肥 但也要慢慢来 不要今天做的很多 明天累了 不做了
不要不吃饭 健康是革命的本钱
要有意志力啊 加油加油加油↖(^ω^)↗
by 初一学生（自创）
1、每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学作业；
每天保障一小时的无负担课外阅读；
每天保障一小时的英语自学；
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划；
每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；
如果因外出旅游、可临时不予执行；
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；
把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名着导读等丛书；
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
2、数学课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；
自己注意计算细心化的纠正。
3、英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；
若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
4、预习计划
预习六年级上册课文内容，了解六年级上册学习的知识点，提前进入六年级学习状态。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；
2、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
3、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；
4、一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；
5、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；
6、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；
7、其他：根据具体情况，灵活安排。
我还是建议你自己定计划，原因：1.我们不了解你个人性格2.我们不了解你的兴趣爱好3.我们不了解你的时间安排
如果你想要一个大体计划，那么有很多选择，比如健身，学外语，学乐器，旅游等都是很好的选择，但如果指望我们给你列一个具体计划的话，不是不符合你的期望，就是坚持不了，你问问父母朋友的建议要比你在这儿问好的多啊
请帮我制定一个暑假计划吧。。从明天开始。。学习一类的看书啊、写...
8:00吃早饭 9:00写作业 10:30看书 11:30自由活动 12:00吃午饭，看新闻 下午 1:00睡午觉 3:00玩电脑 4;00写作业 5;30看电视 6:30吃晚饭 7:30看新闻 8:00自由活动
怎么制定暑假计划呢?
4、孩子自列心愿单。根据家庭会议和对孩子的评估结束后，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑假里面做的事情一一写出来。5、特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考啦。每天帮助家里...
快乐的暑假到了你打算怎样度过想一想给自己制定一个计划吧时间要做的...
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怎样才能合理的定制出一份初三暑假计划表?
我的计划：早晨八点去公园早锻炼，顺便吃点早餐 大约九点，找一个地方打工，体验社会，同时可以卖报，捡矿泉水瓶。中午上网，睡觉ZZZ 下午，打篮球（为了长个），之后顺其自然 八月中旬，出去旅游···
帮我定制暑假长高计划~!
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,...
谁能给我定制一份时间安排计划。假期生活太不健康了,搞得五天三病的...
生活要有规律，所以一定靠自律。暑假是高温天，所以早上可以早一点起床，6点起床差不多了吧，然后去户外锻炼一下，这时候太阳还没上山，温度也不高。然后回家吃饭洗澡，到8点差不多开始，可以学习了。一般都是早上人精神一些的。如果时间有空余，可以帮忙做点家务活，拖拖地板，自己洗洗衣服什么的。中...
怎么定制暑假计划
你好，暑假学习计划主要是自学，最基本的要学会管理自己的时间，根据自己薄弱的科目，查缺补漏、复习提升。其次，暑假自学很容易懈怠，所以一定要提高学习、复习效率，做到事半功倍。我通过练习“精英特速读记忆训练”来激发大脑潜能，提高学习和复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就...
一个人定制暑假计划可以看出什么
第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固...
求暑假计划表
12:00：午睡吧。最佳午睡时间 12:30;睡醒之后，到洗手间，给自己好好洗一个脸，可以清醒一大半。然后喝水，大大口喝到自己觉得精神十足.。清醒一下。午睡半小时就好了。12:40：写暑假作业。我不信学生有不写这个的。13:40:眼保健操，现在开始，闭眼（你懂的，眼睛休息）13:50：别当宅孩纸，出去...
初二升初三的暑假计划表
楼主，你好。以下是我给您定制的暑假计划表 方案一 7:00起床，做必备的事（吃饭，刷牙），然后复习与预习一下。8：30：眼保健操现在开始，闭眼。8：40：可以看伙儿电视，上网 9:40：眼保健操，让眼眼放松一下。9：50：学习时间，可以买点初三的书，预习预习好好学习天天向上！随便什么科目 10：...
牟蚂日舒： 首先看出来楼主是位爱学习的好孩子呀!表扬一下.言归正传,LZ想要的是一份计划表,其实详细的计划要根据个人自身的特点的制定的,别人只能提个概要.放完暑假读高一,学习方面,可以提前看起高一的课本了.不知道现在的课本与我...
渑池县19443959664： 谁能够给我制定一个“暑假计划”呢?？
牟蚂日舒： 1.打工.到现实社会上感受一下,顺便赚点外快. 2.每天都要写写作业,但不要写太长时间,这对眼睛不好,大概写1——2个小时就OK了,然后可以去放松下自己,可以去跑跑步啊!最好不要上网玩游戏和看电视,这对你的眼睛更加不利.要经常...
渑池县19443959664： 谁能帮我拟定一个暑期计划 ?？
牟蚂日舒： 我想为自己做一个健康、充实、欢乐、完全而有意义的暑假计划.经过我的日夜思想,终于想出了以下几点: 1.制定一张作息时间表,做到生活有规律. 2.学习一些生活自理的本领,学会一项家务劳动本领,,尊敬长辈,做父母的小帮手. 3....
渑池县19443959664： 谁可以帮我定制一个暑假计划? - ？
牟蚂日舒： 你好,暑假学习计划主要是自学,最基本的要学会管理自己的时间,根据自己薄弱的科目,查缺补漏、复习提升.其次,暑假自学很容易懈怠,所以一定要提高学习、复习效率,做到事半功倍.我通过练习“精英特速读记忆训练”来激发大脑潜...
渑池县19443959664： 谁能给我制定一个暑假计划 - ？
牟蚂日舒： 暑假计划 重在坚持 并不是说一定很严格 简单的日程 只要每天都做到就可以了 下面是为你制定的计划~ 呵呵 不知道怎么样 6:30 起床 (夏天是最漂亮的季节,早上的空气也最新鲜,虽然六点半早了点, 但是为了新鲜的生活值得付出,呵呵~) ...
渑池县19443959664： 谁可以帮我制定一个合理的暑假计划 - ？
牟蚂日舒： (A)..你可以去打工, 锻炼自己的能力,体验社会的现状和辛酸,激发努力学习奋进的激情(B)你可以去参加一个特长班,进一步培养自己的兴趣和爱好,步入社会的时候你会发现这很重要..(C).你也可以去做义工,比如去一个福利性质的地方...
渑池县19443959664： 谁能给我一个有意义的暑假计划? - ？
牟蚂日舒： 我的暑假计划愉快的暑假到了,为了使自己的假期生活过的健康充实,欢乐而有意义,我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划.我的计划大概分为两个方面:学习计划、生活计划.第一,学习计划,具体如下: 1.争取7月1...
渑池县19443959664： 帮忙制作一份暑假计划表,主要是写作业的,什么语数英理化都有.好像难度有点高...急用啊,早上还要锻炼,下午有午休之类的. - ？
牟蚂日舒：[答案] 7:00 起床7:20 洗漱完毕7:40 吃早饭8:20 锻炼完毕8:30 数学作业9:30 语文作业10:30 英语作业11:30 物理作业12:30 吃午饭1:30 午休开始3:30 午休结束3:40 化学作业4:40 看电视5:40 玩电脑6:40 吃晚饭 7:...
渑池县19443959664： 谁能帮我写一个暑假计划啊?????？
牟蚂日舒： 我建议以下几个方面:1.你可以去打工,锻炼自己的能力,体验社会的现状和辛酸,激发努力学习奋进的激情.2.你可以去参加一个特长班,进一步培养自己的兴趣和爱好,当你步入社会的时候你会发现这很重要.3.你也可以去做义工,比如去...
渑池县19443959664： 帮我制定一份暑假计划 - ？
牟蚂日舒： 你好,很高兴为你解答.暑假是一个难得的学习和查漏补缺的机会,作为学生,学习效率是一个永恒的话题,一个好的学习效率,有助于你事半功倍,获得一个理想的成绩.所以建议你利用暑假这段时间,提高一下你的学习效率.下面是一个...
