睡觉的时候身体会突然抖一下，这说明身体不健康吗？
如果睡觉时，频繁出现身体抽搐，抖动，可能与身体缺钙有关。低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，出现抽搐。
如何补钙人体的骨骼中含有大部分的钙，钙进入体内基本都是在骨骼系统沉积，使得骨骼坚硬能够负重，当发生骨质疏松时以负重骨为表现，主要出现脊柱、腰椎酸疼，吃含钙高的食品，比如虾皮、海带、紫菜，也可以吃适量的维生素和蛋白质。
钙进入机体要到骨头上需要有维生素D，维生素D的合成需要阳光照射，属于类固醇类物质，在皮下经过太阳照射以后就可以变成维生素D，再经过肝脏进行羟化，羟化以后再到肾脏形成1,25-二羟维生素D3，才能导致钙的吸收，所以钙剂本身食物中很容易得到，主要是维生素D不大容易得到，维生素D缺乏在婴儿非常常见，多发生佝偻病，所以老年人或小孩要多晒太阳，每次晒的时间也不宜过长，15-20分钟，裸露双臂、颜面就可以达到维生素D合成的目的，只有维生素D充足了才能帮助钙的吸收，减少骨质疏松。
补钙的食物有哪些芝麻酱：许多人认为钙含量最丰富的是乳制品，但并非如此，芝麻酱是我们日常食物中最丰富的钙，不仅含有蛋白质、氨基酸，还含有多种维生素和矿物质，最重要的是，芝麻糊的钙含量为1057毫克每100克，远远高于蔬菜和豆类。此外，芝麻酱富含卵磷脂，可防止过早出现脱发情况。
虾皮：虾皮中含有的蛋白质还有钙元素都是非常高的，远远超过了一些水产品，还有肉制品，所以说适当性的多吃一些虾皮，就能够有效的达到补充钙元素的效果。
牛奶：牛奶不被认为是最好的补钙食品，但它的钙含量也很高，特别是在全脂牛奶中含有的钙元素非常的多，而且它的钙磷比很合适，这使得钙更好地吸收。与前两种方法相比，牛奶是最常用的补钙方法，因为它很容易食用。
新鲜蔬菜：许多人喜欢吃肉，但蔬菜不仅含有大量的钾和镁，这有助于维持酸的平衡，而且还可以减少钙的流失，而蔬菜本身含有大量的钙。所以我们需要多吃一些钙质补充的蔬菜，比如菜籽，卷心菜，芹菜等等。
多吃豆制品：例如，大豆是一种钙含量高的高蛋白食品。500克豆浆含有120毫克钙，一次多吃一些大豆制品可以有效地补充钙。
多吃动物骨头：动物骨骼含有80％以上的钙，但很难吸收，因此，制作动物骨骼时，建议事先粉碎，加醋能更好地促进钙的吸收。
什么汤补钙鱼头豆腐汤：数据显示，每100克北豆腐含有138毫克钙，南豆腐为116毫克。豆腐中还有较丰富的镁和钾，镁也是骨骼的组成成分之一，并且能提高钙的利用率，充足的钾有利于减少钙的流失。在肉类食物中，鱼肉的钙含量相对较高，比如鳙鱼（胖头鱼）钙含量高达82毫克/100克。鱼头中含有丰富的蛋白质、脂肪以及其他鲜味物质，提前用少量油煎后，加豆腐、生姜等一起炖煮即可。
紫菜腐竹汤：腐竹是豆制品的一种，钙含量为77毫克/100克，钾含量也相当高。而紫菜不仅含有一定量的钙和镁，钾含量更是高达1763毫克/100克。紫菜与腐竹的搭配在补钙方面可谓“开源又节流”：大量的钙进入体内后，镁会促进其被身体利用；充足的钾可以帮助维持膳食中矿物质的平衡，减少钙的排泄量，帮我们的身体“节约”了很多钙。值得注意的是，紫菜本身有足够的鲜味，也含有一定量的钠，所以做汤时，尽量不加鸡精、味精，少加盐。
并不能说明身体不健康。睡觉的时候身体突然抖一下，这种现象叫做肌抽跃还可以叫做入睡抽动。这是因为在快睡着的时候，大脑皮层大部分神经都是处于抑制状态下，但是仍然有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令让小腿抽动。所以这是正常现象。
在睡眠中，肌肉还是会运动的。一旦人的身体把梦境和现实搞混了，身体就会做出相应的动作。这时，睡着的人就会一抖。通常这种情况出现在浅睡眠中。
并不是因为身体不健康，可能是出现了肌抽跃症状，这都是很正常的，所以不必要太过担心。
是的，所以你一定要重视这件事情。可能是缺钙或者也可能是气血不足。甚至有可能是脑部发生了异常。
睡觉时身体突然抖一下,是什么原因?
就容易出现睡觉时候的身体抽动。缺钙是一种原因 3，睡觉时着凉 睡觉时室内的温度太低，身体着凉后，也容易出现肌肉痉挛，出现身体抖动的情况。比如夏天由于天气热，很多人喜欢开着空调睡觉，贪凉不盖薄被子或者腿露出来，就容易出现睡着觉，突然间抽一下的情况。所以一定不能贪凉，需要好好盖好被子，不要...
为什么睡熟觉时有时身体突然猛抖一下,像是被吓了一跳,什么原因啊?_百度...
那是因为睡眠时，大脑并不是全部休息，仍有部分神经“工作”着，所以成年人不会从床上摔下来；妈妈睡梦中能“听”到孩子的哭声；身体不会维持一个姿势以至麻木；还会出现各种梦境，等等。而且在睡眠中，肌肉还是会运动的。一旦人的身体把梦境和现实搞混了，身体就会做出相应的动作。这时，睡着的人就会...
睡觉时身体猛然抖一下,是大病的征兆?
三成以上的成年人伴有睡眠障碍，睡眠障碍包括失眠、睡眠呼吸障碍和过度嗜睡等，不管是哪种睡眠障碍都会影响身体健康，因此积极应对是关键。常见的睡眠障碍有哪些？1、睡觉时突然抖动 在睡觉过程中突然出现自己踩空的情况，使得身体不由控制的抖动一下，甚至会吓醒，这在医学上被称为入睡抽动，这是无意识的...
人在浅度睡眠时,为何身体经常会抖一下?
一般来说，身体的抖一下会发生在睡眠的早期，而且经常会让正在进入深度睡眠的人立刻醒来。如果一个人在一个非常黑暗的环境中睡着，当他突然醒来时，他可能会感到非常害怕，所以他会想到一些迷信的事情。但事实上，这只是身体的自然反应，就像饱了就打嗝，鼻子过敏就打喷嚏。科学家说，这种不自觉的身体抖...
梦见自己坠落时,为什么身体会突然一抖?
我经常睡觉的时候会身体一抖，就是在睡觉的过程中做梦，梦到自己突然从高空坠落，然后猛地惊醒，身体急速的抖动一下。而那种感觉是非常真实的，醒来是一种后怕，甚至全身冷汗。这实际上是一种正常的生理现象。在医学上，它被称为睡眠报警器。事实上，当你睡觉时，你的肌肉仍然很兴奋。虽然你的身体受伤了...
午睡时,身体总会突然抖动一下,是咋回事?该如何应对呢?
睡觉时身体突然抖一下称为“临睡肌抽跃症”，为一种正常的生理现象，如果频繁出现这一症状，则要考虑其他病理性因素可能。 这是神经反应。
睡觉的时候,身体动不了,意识清楚,脑袋上有种被吸走真气的感觉,是怎麼...
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来...
我睡觉的时候 不知怎么回事 意识还在 就是身体动不了 感觉有人压在身上...
鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低。 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身...
人在睡觉时身体突然抖动一下是什么原因呀
我们有的时候睡觉会出现身体的突然抖动，我们是能够感受到这种抖动的感觉，自己像是抽筋了一下，抽动了一下，而且是全身性的这种感觉，并不是身体出了问题，而是身体在识别我们的状态。睡眠的时候所突然发生的抽搐，就是因为我们身体识别到了错误的状态信息，我们的睡眠程度过深，身体误认为我们进入了假死...
有时夜里睡觉会突然醒过来,大脑有意识,但身体却动不了,想叫叫不出来...
这就是俗称的鬼压床。大脑已经清醒但是身体还没有从休眠中醒来。。。平时多运动运动，晚上睡觉喝点牛奶，假如问题很严重的话就要去医院就诊了。一般来说对身体伤害不大
宰父俘益肺： 你好,睡觉时出现抖动或抽搐现象,有可能是神经方面的问题或缺钙引起的不良反应.可以到医院神经内科检查一下,根据病情积极对症治疗.
平江县13653738998： 睡觉时身体突然抖一下的原因?？
宰父俘益肺： 白天受到惊吓
平江县13653738998： 睡觉时身体突然抖动一下是怎么回事？
宰父俘益肺： 正常的,很多人都会打冷颤.
平江县13653738998： 睡觉时身体突然抖动一下,什么原因？
宰父俘益肺： 据说是长高了噢~不用担心,是正常的啦,我以前经常这样,最近没有,我好像好久没长高了..有时梦见从高处落下也会这样子.
平江县13653738998： 睡觉时突然抖动 - ？
宰父俘益肺： 这个是正常现象 ,不用太担心.这个不是缺钙,缺钙的表现是手脚抽筋、四肢发抖,无力,不是入睡时的抽搐. 要了解这个问题,可以先看看一个例子:很多运动员在做完剧烈的运动,特别是无氧运动(指的是...
