早上喝的第一杯水到底冷水好还是热水好？

早上喝的第一杯水到底冷水好还是热水好~

1. 空腹：早上第一杯水最好空腹喝，否则就不能发挥促进血液循环、冲刷肠胃的效果，不过记得要先刷牙，刷牙前喝水的话会把口腔的细菌带到身体内，对健康也不好。
2. 小口：早上喝水一定要小口小口地喝，尤其对老年人来说，如果喝水速度过快，可能会导致头痛、恶心、呕吐。
3. 适量：早上第一杯水不要喝太多，否则会加重肠胃负担。如果要更精确一点，大概是150~200 cc比较合适。
4. 微温：最好饮用温开水，可以减少对胃部的刺激。

冷水，而且要快速喝下，帮助肠胃的新陈代谢

早上喝的第一杯水，既不能是冷水，也不能使太开的水，要温水。可以顺着肠道把一些杂质清理出去。也有的人选择在早上喝一杯盐水淡盐水。

早上喝的第一杯水到底冷水好还是热水好？早上应该喝一杯温水，不要喝冷水或者热水，这样对胃不好。其实无论热水还是凉水，都不是早晨第一杯水最佳选择，真正最好的应该是煮沸后冷却至20～25℃的温白开水。这个温度下的温开水，能更容易通过细胞膜，促进新陈代谢，增强人体免疫功能。有数据显示，有长期饮用温开水习惯的人，体内脱氧酶活性较高，不易感到疲劳。

早上喝的第一杯水到底冷水好还是热水好？

早晨起来喝杯温开水可以起到润肠通便的功能。最好不要选择冷水。建议最好是温度在40度左右的温开水，因为过凉的温度会对胃肠粘膜引起刺激造成胃肠功能紊乱。

早上喝的第一杯水是冷水不好，早上喝的第一杯水是热水也不好，早上喝的第一杯水是温水比较好。

你好，我觉得如果早晨起来喝的水的话，最好还是白开水比较好，温度在25-30度，人吸收起来是非常容易的。不要喝热水和冷水，谢谢。

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闻喜县13664979825： 早上喝的第一杯水到底冷水好还是热水好 - ？
锁喻消眩： 专家建议 1. 空腹:早上第一杯水最好空腹喝,否则就不能发挥促进血液循环、冲刷肠胃的效果,不过记得要先刷牙,刷牙前喝水的话会把口腔的细菌带到身体内,对健康也不好. 2. 小口:早上喝水一定要小口小口地喝,尤其对老年人来说,如果喝水速度过快,可能会导致头痛、恶心、呕吐. 3. 适量:早上第一杯水不要喝太多,否则会加重肠胃负担.如果要更精确一点,大概是150~200 cc比较合适. 4. 微温:最好饮用温开水,可以减少对胃部的刺激.

闻喜县13664979825： 清晨第一杯水应该是温水还是凉水 - ？
锁喻消眩： 是温水,早晨起来喝点温水能有助于你清洗一下口腔以及消化道甚至肠胃里的一些细菌,并且有助于降低血液粘度,再加上经过一夜的休息,你体内已经比较缺水了,补充一下水分

闻喜县13664979825： 早晨起来到底喝一杯热水好还是冷水好、 - ？
锁喻消眩： 早上起来要喝一杯温开水. 喝水要讲究时间和方法,每天早、中、晚都要喝上1~2杯水,慢慢喝、细细品,就能从中感觉到有一股微微的甘甜,而且小便清长,大便通润,神清气爽早上起床一杯温开水(请注意要温开水),不仅能清洁肠道中的残留物,促进肠胃蠕动,帮助通便,防止便秘,还有助于补充夜间失去的水分.但注意喝水的方法,不要大口大口的猛喝,要喝一大口在嘴中慢慢咽下,这样能有效使脾胃吸收水分肿,猛喝会伤,且喝水后不能马上吃东西,因为大量的水冲淡了胃酸,这时候吃东西会导致消化不良的,所以建议起床第一件事情是喝水,喝完水后在去叠被子,洗漱,然后吃早餐. 饭后、临睡前不宜多喝,这除导致胃液稀释,夜间多尿外,还会诱发眼睑和眼袋水肿.

闻喜县13664979825： 早上喝一杯水应该是冷水还是热水? - ？
锁喻消眩： 晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,天冷时可喝温开水,以尽量减少对胃肠的刺激.研究发现,煮沸后冷却至20-25℃的白开水,具有特异的生物活性,它比较容易透过细胞膜,并能促进新陈代谢,增强人体的免疫功能.凡是习惯喝温、凉开水的人,体内脱氧酶的活性较高,新陈代谢状态好,肌肉组织中的乳酸积累减少,不易感到疲劳.在头天晚上晾开水时一定要加盖,因为开水在空气中暴露太久会失去活性. 清晨喝水必须是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果.最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐.

闻喜县13664979825： 早上起床是喝热水还是喝冷水? - ？
锁喻消眩： 温水,准确的说是与体温接近的温度.这样会减少对胃的刺激.冷水会引起胃部收缩,毛细血管收缩,血流量减少喝水最佳时间 : 1早上起床后先喝杯水,让身体开始新的工作, 2 到办公室后先别急着喝咖啡,给自己喝一杯温开水, 3 上午10点左右喝一杯水,补充工作流汗和排尿失水, 4 午餐后半小时喝一杯水,加强身体的消化能力, 5 下午4点左右喝一次水,促进肠道蠕动, 6 下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感, 7 20点左右喝水能冲淡血液,利于血液循环, 8 活动后,不论活动量大小都应该喝水, 9 喝水不会发胖,当你节食减肥时,要保证体内水分充足, 10 发烧的时候体温上升使水分流失,多喝温水使身体散热.

闻喜县13664979825： 早上起来喝一杯温水好或还是凉水好? - ？
锁喻消眩： 温水.刚起床,身体机能处于刚恢复的阶段,凉水的温度低,对胃的刺激性较强.温水的温度适宜,有利于清除肠胃中的食物残渣,有助于排毒、养颜,保持水盐平衡.总之,早上的一杯水对人很有好处的!

闻喜县13664979825： 早上起床后是喝一杯冷水好还是温水好还是热水好? - ？
锁喻消眩： 这要看你体质了,如果你认为你拥有和西方人那种强壮的体质那你最好和凉白开,这样对你肠胃好,如果你只是一个传统的东方人那你还是喝温水对你的肠胃刺激不大

闻喜县13664979825： 早上起来先喝一杯水,是温的好,还是热的好,还是冷的?? - ？
锁喻消眩： 正确饮水的原则 很多人往往在口渴时才想起喝水,而且往往是大口吞咽,这种做法也是不对的.喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,因此最好先将水含诳谥校

闻喜县13664979825： 早上起来喝的第一杯水是开水好还是饮用水好 - ？
锁喻消眩： 白开水 晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,以尽量减少对胃肠的刺激.研究发现,煮沸后冷却至20~25℃的白开水是最佳选择,因为其内含的活性生物,会透过细胞膜促进新陈代谢,增强人体的免疫功能.凡是习惯喝温或凉开水的人,新陈代...

闻喜县13664979825： 早晨的第一杯水十分重要,喝温开水好还是凉开水好? - ？
锁喻消眩： 中医也认为,身体每天都是阴阳交替,不断循环的,人体从凌晨一点阳气慢慢升起,到早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段;而水主寒,性凉,凉水性更寒,这时一杯凉水下肚,会导致人体内水火激战,初生的阳火被水所伤.火对应心脏、血管...