我出轨被老公知道了该怎么办??
首先你出轨真的是不应该。你现在的情况应该真诚的把你的感觉说给你丈夫听，好好谈谈，你可以在网上问大家，也可以问你老公啊，可能他需要时间来忘记你对他的背叛，有可能要很久才能原谅你，也可能一直都不会忘记。你要是也不愿意离婚的话，就好好悔过自新，对老公加倍的好，希望他能明白你真的改了，早点原谅你。希望你们圆满解决这事。
坦白事实，承认错误
承认自己犯了错，并把出轨的事实跟老公讲清楚。这样做的目的有两个:
一个目的是，承认错误你老公就会认为你出轨只是犯了一个错，而不是背叛了他。如果他认为你只是犯了错，那么只要你知错改错，他自己就能跟自己交代过去，他心里虽然很难受，但这种难受是可以控制的，只要你不再犯错，他自己就能安慰自己，心理上不至于形成无法解开的结。并且他会认为只要你改错，他就可以原谅你。
你需要面对。你现在需要面对的是什么样的：
1、 也许你和老公感情婚姻出问题了，他伤害过你，但你出轨这个行为就是错的。
2、 你做了一件背叛家庭的错事。
3、 你伤害了老公，破坏了婚姻关系。
那么接下来，你如果还想继续这段婚姻，就要挽回老公，补偿你对他的伤害。
首先，你要认错。
做错了就要认，成年人要对自己的行为负责，你需要补偿你的家人。不但要口头上道歉，更要用行动道歉。你要知道，出轨，就是打破了伴侣之间的关系纽带，也就是说，你老公，现在对你是敏感多疑的，对你是抗拒而不安的。挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。
那该做什么呢？
1、 接受惩罚
比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；
2、 治愈情绪
伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等。
所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。可作为你， 就要有一个认知，因为你他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。
3、 保持心态
出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的。而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。
但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。
最后，你要有心理准备，挽回会是一个漫长的过程。认识到自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
1.进行沟通请求原谅，或离婚。
2.协议离婚又称两愿离婚或登记离婚，我国《婚姻法》中称作双方自愿离婚，指婚姻关系因双方当事人的合意而解除的离婚方式。《婚姻法》第三十一条规定，男女双方自愿离婚的，准予离婚。双方必须到婚姻登记机关申请离婚。婚姻登记机关查明双方确实是自愿并对子女和财产问题已有适当处理时，发给离婚证。这一规定中未使用协议离婚一词，便却规定了协议离婚的条件和程序。 协议离婚与诉讼离婚相比具备如下特点:1、程序简易、便捷。2、离婚协议易于当事人自觉遵守和履行。3、避免了讼累，缓解了婚姻当事人的仇视和敌对。
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3、平静分手 老婆出轨了，性格正常的老公会选择平静的分手，先分居，然后办离婚手续，还可以得到房子拥有权和孩子的抚养权，毕竟是女方出轨在先。我建议大家在知道对方出轨时可以先考虑自己是否能接受和好后在做决定。以上就是关于当老公知道老婆出轨后应该怎么办的相关内容，希望能给您带来帮助。
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封山黑白： 出轨了,说明你们夫妻之间出了大问题.有可能是性生活的问题,也可能是感情沟通的问题.既然已经发生了,后悔和恐慌已经没用了.冷静思考一下,你们之间存在什么问题,是否有解决掉的可能?双方是否有意愿和能力?如果有孩子,尽量解决问题,如果没有孩子,双方也无力解决存在问题,则果断离婚.
柳州市19399743559： 老公发现我“出轨”现在我该怎么做? - ？
封山黑白： 看的出现在你们的生活很美好幸福,爱你的老公和可爱的宝宝.虽然之前发生了那样的事,可那毕竟过去了,不过对于男人来说,这种事情总是很难接受的.追求你时是一种态度,现在你已经是他的妻子,他的看法也会随之变化的.不知道你老...
柳州市19399743559： 我也不知道怎么稀里糊涂出轨被老公发现了我该怎么办 - ？
封山黑白： 怎么可以这样啊, 好好沟通沟通啊, 男人一般情况下都是不能够容忍自己的女人出轨的
柳州市19399743559： 我出轨了,老公知了、他不理我了.我该怎么办? - ？
封山黑白： 感情的事情不能强求,现在的社会已经不是60年代的旧社会了,其实如果你是真心爱你老公,就不应该继续下去,如果真的感情没了,你只剩下唯一那个办法了,因为你不能和双方一直冷下去,只会两败俱伤
柳州市19399743559： 我出轨2次 被老公 发现了 该怎么办 ????? - ？
封山黑白： 那要看你老公是什么反映啊!要是反映强烈那就离婚反之你可以继续了~
柳州市19399743559： 偷情被老公发现了怎么办? ？
封山黑白： 唉,这种事不好说啊,换成谁谁也不愿意啊,如果反过来想想,如果是他老公去和别的女的偷情让她发现了,也会怎么办,如果一旦被发现就算是原谅了,心里也有阴影,她夜不归宿证明他老公也没在家,可能是受不了寂寞吧,唉,这种事不好劝啊,既然他老公知道了,看他什么反应吧,如果没反应,就证明他们之间已经没有感情了,顺其自然吧.
柳州市19399743559： 老公知道我出轨了怎么办 - ？
封山黑白： 您好.这样的话,要做好净身出户的心理准备.不过,可以这个情人更有钱吧?攀高枝了.以上.
柳州市19399743559： 女人出轨后被老公知道该怎么办 - ？
封山黑白： 男人要面子 女人要自尊这些问题不是说离婚就可以解决如果只是一时冲动那双方都退一步吧毕竟你们结婚已经是一场定局能不破就不破
柳州市19399743559： 我有外遇了老公知道了,他问我每时每刻的想法但是我又说不出来怎么办 - ？
封山黑白： 最好解释说下,说不清的话,最好承认自己错误,下次不会了
柳州市19399743559： 我和别的男人聊天,被我老公发现了!我该怎么办? - ？
封山黑白： 如果你的老公发现了你和别的男人聊天,以下是一些建议:1. 保持冷静:如果你的老公发现了你和别的男人聊天,首先需要保持冷静,不要激动或逃避问题.2. 坦诚相待:向你的老公解释你和这个男人的关系,以及你们聊了些什么.坦诚相待,...
