请问大家喜欢健身朋友们一个问题，身高180cm的男人的标准三围应该是多少？
按照中国标准，体重为：59.94KG--77.436KG之间，最理想是：71.28Kg。
身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下：
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。
《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》将我国成人BMI≥24定义为超重，BMI≥28为肥胖。
1、BMI指数并没有真正体现实际的脂肪量，也不能说明脂肪在体内的位置。
许多分析研究显示，只有腹部肥胖，而非整体肥胖，BMI指数才可真正用于预测一个人是否会患上心血管疾病或癌症。
2、BMI指数无法区别脂肪和肌肉。在很多情况下，一个被BMI指数归为超重或1级肥胖(临近超重范围)的人，只要进行适当的健身运动，新陈代谢就可能比正常体重的人更健康。但是，根据标准的BMI指数分类，这个人与体质很差、重度肥胖的人并无区别。
扩展资料：
中国肥胖问题工作组根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇总分析报告，首次提出了适合中国成人的肥胖标准：
体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。
国际上通用体重指数（BMI）来衡量肥胖。体重指数等于体重（千克）除以身高（米）的平方。腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。
参考资料：百度百科--BMI指数
标准身材啊
健身指数=上臂围*3.5+胸围*2.4+大腿围*1.3+肩围*0.6-腰围*4-身高-体重+100大学生健身指数以人体身高（cm）、体重（kg）以及各主要部位围度（cm）为基数做加权计算（权重的计算方法在此不作介绍，应该指出的是此指数对腰围、上臂围、胸围看得比较重）。数值范围大约为-200~ 200，通常范围是-50~50；数值越高，可以理解为测试者健美水平越高，身材越好；高水平的大学健美爱好者可以达到100以上，经常锻炼的爱好者一般可以达到40以上，0是重要等级界限，数值在0以下表明测试者偏瘦或者偏胖，应该进行健美训练了。
健身等级：
一级：健身指数范围（-∞，-100]，此类人身体要么极度肥胖（腰粗如轮胎，满脸肥肉），要么极度瘦弱（骨瘦如柴，可见胸骨），多为遗传因素造成，极需进行健美锻炼改善身体体质和健康状况；
二级：健身指数范围（-100，-50]，此类人身体重度肥胖或者重度瘦弱，为遗传因素和不良饮食习惯、没有运动习惯共同造成，如进行健美锻炼，较容易改善体质；
三级：健身指数范围（-50，0]，此类人身体轻度肥胖或者轻度瘦弱，大部分大学生属此类，初级健美练习者也属此类，但锻炼强度不够，此类人如果加大锻炼强度，会取得显著的锻炼效果；
四级：健身指数范围（0，50]，此类人身材适中，大部分是运动爱好者，肌肉形状已经呈现，由于肌肉围度不够大或者腰腹部略粗影响整体美感，中初级水平的大学健美爱好者属此类；
五级：健身指数范围（50，120]，此类人拥有一般大学生羡慕的好身材，在一般人群中会显得很出众，不仅拥有较大的块头，一般还会有清晰的腹肌，中高级水平的大学健美爱好者属此类；
六级：健身指数范围（120，150]，此类人身材出类拔萃，是大学生健美的佼佼者，是一般大学健美爱好者的最终目标，肌肉围度大，皮脂含量也低，属省级健美运动员水平；
七级：健身指数范围（150，+∞]，此类人属健美奇才，可遇不可求，属国家级健美运动员水平。
注1：上臂围指手臂不充血情况下收缩肱二头肌最大处的围度，胸围、肩围、大腿围均指自然状态下该部位最大处的围度，腰围指自然状态下腰部最小处的围度。
不能说，从运动选材上说人得体型分为三种：外胚型，中胚型和内胚型，所以你不要纠结这些，如果非要看看自己的体质是否合格就看看BMI吧
男朋友很喜欢健身,有哪些300以内的装备可以作为七夕礼物?
七夕节即将到来，如果你的男朋友是一个健身爱好者，那么在这个特别的日子里送他一份健身礼物一定会让他倍感温馨。但是，在物品众多的情况下，该选哪些装备呢？接下来就根据自己的经验给大家推荐适合七夕节的300元以下的健身礼物：1. ENTESI陆冲板 既然平常喜欢健身，那么不妨可以给他增加一些趣味性。让他...
现在为什么健身的人越来越多了,这个是为什么呢?
现在越来越多的人选择健身基本都是以下三个原因：1.为了健康；2.为了塑形；3.为了让自己养成锻炼的好习惯。首先是健康问题，之前看到了中国的健康大数据整理的时候整个人都受到了惊吓，中国高血压、高血脂、脂肪肝的人群都有1.5亿上下，就连小学生的肥胖率都达到了接近20%，其中又有10%有脂肪肝，他们...
适度健身吸引异性,过度健身吸引同性?真相是怎样?
在健身房里面健身的朋友基本上都是为了获得一个健美的形体而且健身的。而在健身房中素来有一个有趣的说法，那就是“适度健身吸引异性，过度健身吸引同性”。细细想来，还确实是这个理，但是大家可不要想歪了，有网友对这种说法背后的真相做了一些解读，我们来看看网友怎么说。网友指出，“适度健身吸引异性...
作为运动爱好者,七夕你最希望收到什么礼物?
以下是根据个人想法总结的一些送给运动爱好者的七夕礼物建议,分成了不同的几类,供大家参考: 一、运动课程: 如果你知道对方对运动感兴趣,并且有足够的空闲时间的话,可以考虑购买一些运动课程,如瑜伽、舞蹈、健身课程等,投其所好,喜欢什么就购买相关的课程。 因为毕竟是七夕节礼物,肯定是送给你最心爱的那个他或她,...
为什么越来越多的人喜欢去健身馆健身?
小康化，古代人能吃上三餐就谢天谢地，民国时还有大面积饥荒。现代人每天都摄入大量的米面油盐，再加上外食的普遍，不论是外卖抑或是小吃，都是以油脂和丰富碳水作为主要构成，导致现代人的体脂极大增强。另外，在加上现在普遍的工作以坐办公室为主，低强度高脑力。导致，健身成为一个必然的趋势。
为什么年轻人也喜欢一直坚持健身呢?
年轻人也一直喜欢坚持健身，是因为年轻人他们想塑形，更好的保持体型之后才能更好的去生活，也就是说为了能让自己外观上的改变吧很多不仅外观上有改变，其实自己内心也会有很大的提升，你包括你的心态问题，你心态也会增加，并且你的抗压能力也会变强，这就是健身，我觉得给我们带来了一个非常积极或者说...
在健身房健身的时候,你最讨厌遇到什么样的人?
人在健身房经常遇到这样的事情，喜欢占设备，总喜欢装懂。今天给大家讲讲健身房这八种人，你们经常遇到吗？你最讨厌什么样的试试别人的体重，很多健身房新手总是喜欢尝试别人的重量，但是他们不知道当你举起来的时候，你会给自己找麻烦，尤其是一些很危险的动作，比如卧推。如果旁边没人，不要轻易尝试...
喜欢去健身房的男的一般来说是什么样性格的?
现在我们的生活越来越好了，不愁吃穿，因此我们有了更高的需求，很多人会选择去健身，一个特别喜欢去健身房的男孩子，一般是什么样的性格呢？我认为首先这样的男孩子性格是比较外向的，而且对人非常的真诚，喜欢直来直去，内心里没有很多腹黑的想法，接下来给大家具体说明。1.喜欢去健身房的男孩子性格...
健身真的会吸引女孩子吗?
对于20岁以下的 健身产生的是身体的美感 也就是腹肌胸肌这些东西会吸引女生 会有好感。在20岁以上会更加强，这就叫行走的荷尔蒙，成熟女性会非常偏爱满身肌肉的男人 因为健身会透露很多信息。健身的不仅仅代表有一个好身体 而且表明你是一个自律 自控 有计划的人，这是很多女性看中的东西。在一健身要好...
你去健身的时候,最讨厌健身房里什么样的人?
再有就是长时间霸占健身器材还不练的，简直就是占着茅坑不拉屎啊，大家都是花钱进来练的，你在那霸着一个不撒手一个劲就凹造型拍拍拍，要不然就是坐那玩手机，你过去问他用不用，用！然后哐哐哐做几个等你走了又开始玩手机，这样真的好意思吗？还有很多男的女的明明身材不好还进来咔咔咔一顿拍照...
宥蚀补佳： 有些人总会觉得,每次健身时间短了效果不好,时间长了又太累,究竟多长时间最合适,对于大多数人来说1小时最佳,有朋友问为什么?其实健身的效率和时间在一定程度上是成反比的,在健身房呆的时间越长,健身的效果会随之下降. 1....
柞水县18759209078： 请教大家一个健身问题~ - ？
宥蚀补佳： 一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.有鉴于此,本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力...
柞水县18759209078： 为什么大家要拼命健身? - ？
宥蚀补佳： 您好,健身的好处有目共睹,预防各种慢性疾病,增强体质,提高生活质量.体质是指身体素质和身体活动能力,而体质下降往往预示着器质性病变的到来.例如,运动后心脏恢复能力的下降是冠心病的前期表现,肺活量下降预示着呼吸系统的...
柞水县18759209078： 请教大家一个问题!饭后多久健身合适呢! - ？
宥蚀补佳： 近来有此一说:“饭后30分钟运动最有效”,有人听了觉得很有道理,但也有人开始纳闷,这似乎和我们以前常听到的“饭后不可以马上运动,会影响消化”有所冲突.到底哪个说法才是对的呢? 其实两个说法各有其道理.饭后30分钟运动(...
柞水县18759209078： 想问问各位热爱健身的朋友,你们在选择健身馆的时候比较关注哪方面 - ？
宥蚀补佳： 1. 交通是否方便,时间花在路上太长就容易没有动力了.2. 健身房设备是否健全,不用多说,毕竟大家都是去锻炼的. 3. 通风情况,谁都不想一进门顶着一股臭咸鱼味去健身. 4. 场内保洁、设施维护情况.器械坏了有没有及时修理,场馆内干不干净,脏乱差的环境着实影响心情.个人意见,仅供参考.
柞水县18759209078： 请喜欢健身的朋友们进来帮帮忙. - ？
宥蚀补佳： 坚持是最重要的方法是 不要不吃饭,一日三餐,别吃零食,可以吃水果不能吃的太饱运动的方法是,不要跑步,很慢(除非你能坚持每天6公里以上,注意是 每天)骑单车效果很好辅助与器械...
柞水县18759209078： 关于健身的心理问题 - ？
宥蚀补佳： 都一样啊 健美界的一些人注射肌肉兴奋剂来保持强壮的外表 但往往内心都是敏感脆弱的 你不要重复这种有害身心的想法就好了 太注重肌肉就会有强迫症 在体育界尤其常见的 放平稳心态 宁静致远,只有在慢慢练习的基础上才有成长的可能 另外你的计划性有问题 肌肉的成长会受不了的
柞水县18759209078： 我要采访一个健身教练可以提一些什么问题? - ？
宥蚀补佳： 健身锻炼该不该请健身教练呢? 很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著,并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤.此时有人会建议你请一位专...
柞水县18759209078： 爱健身的朋友们,请问你们运动完喝什么饮料呢? - ？
宥蚀补佳： 运动完喝什么饮料呀?白开水是最好的饮料,没有一种饮料能与水相媲美.多喝水有利于排出体内的毒素,有利于身体的循环,一定要多喝水.
柞水县18759209078： 对于健身运动大家都有什么看法?健身运动都有哪几类吗? - ？
宥蚀补佳： 1有心理疾病或心理障碍的人:要依据具体的情况,你说的这个太笼统了.如果是不愿与人接触,最后先进行个人运动,如跑步、登山、健身器械等,而后慢慢加入群体运动,例如两人对抗运动或多人合作运动.其他疾病具体情况具体分析. ...
