投篮姿势
你要是右撇子，左手作为辅助手（左撇子反之）。从左面看你的左手应在球的当中靠右下角，右手作为发力手，小臂与大臂所形成的平面与篮筐（先把篮筐看成质点）在一个平面。左手的位置根据右手而定“三个九十度”，左手张开后左手大拇指与右手大拇指有5、6厘米的间隔。
球要拿到的位置。我做"三个九十度"时，球在额头上方-头顶一带（准备投篮时，也就是身体像个弹簧压缩的时候）。
如果还不明白，可以留言！
一、投篮机制，(以右手为例)
指垫控球(Finger pad control)：
球应该放在指垫上
球不要碰到掌心部分，重要！
手掌自然张开，不要刻意张大或合并
手在球正后方：
手掌、手腕都在球的中央(球会比较稳定喔)
食指在中央，投篮出手时最后离球的应该为食指(指向篮框)
保持手肘打直 Keep elbow straight
手肘应打直，与篮框成一T字型
左手辅助球 ：
左手只是扶球
不能挡住右手之力，也就是扶球的位置应该在球的侧面(与右手的位置垂直)
手腕弹性，手腕下压 Wrist flex：
手腕下压，手指弹(snap)，赋予球后旋(back spin)，
有时投篮并无产生后旋，因为手腕没下压伸展，或手臂的跟随动作未完全
就力学而言，球若没有旋转，将是直来直往，不易发生滚进的情形
或发生漂浮球的情形(飞行轨道不稳定)
投球结束之跟随动作：(follow thruogh)
手臂伸直延伸，停顿
(想看看miller做关键一击时，出手后手还直直举著的骄傲模样)
瞄准篮框前缘 Target is front of rim：
保持适当弧度 Develop proper arc：
弧度越高越好，大约在45-65度
弧度高，球若不进，将给予进攻球员有较好的进攻篮板机会
二、身体其他部位之细部动作：
打开窗户技巧open window tech：
手肘不要位於眼睛正前方，应该偏右边5公分，使得双眼都能瞄准篮框
正面面向篮框
膝盖弯曲富弹性 knees are flexed
右脚位於左脚之前5公分左右
善用你那强健的双腿
三、投篮常犯的错误：
手肘外张
头摇晃太厉害
投篮弧度不够
身体下降时才出手
重心后倾
另外,团IDC网上有许多产品团购,便宜有口碑
这个要怎么说呢？看视频比较好吧。我一直都再打SG。我的投篮呢，，，
1.接到球。做三威胁姿势。
2.身子下蹲
3.跳起.跳起的同时将手举起至头顶
4.跳至最高点的时候出手（注意：出手要柔和，不能用纯力量丢出去。要用小臂甩出，手腕控制方向和调整弧度及使球向后旋转）
PS：注意体验出手的感觉，不是完全用上肢的力量。关键是用膝盖向上跳的那个力。
可以看《灌篮高手》快结尾的那部分，安西教练给樱木的投篮特训。动作说明的很详细。
姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基
科比说：怎么顺手怎么投篮
适合自己发力出手 的 姿势就是好的
投球篮球的正确姿势(图)
5：姿势 要想投准篮 首先要姿势正确 要点：在姿势中 最重要的是白痴膝关节放松，弹跳时自不用说 就是前后左右移动时若不屈膝则移动迟缓，例如在投球时 记住几个步骤 1 下颚保持正直 放松 好让视线固定 2 头垂直 好保持身体重心垂直 3 肩保持水平 若肩用力则给球的力减弱 应放松状态 水平正对篮...
拍打篮球的标准姿势?
拍打篮球的标准姿势：拍球时不宜手掌全部接触篮球；要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向，而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性；双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人；练习空中的动作，要加强肌肉的练习；腹肌最为重要，因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量；右臂以...
正确的投篮姿势是怎样的?
正确投篮姿势和方法：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1\/2、小指l\/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。...
篮球正确的投球姿势
动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮 动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手...
三种投篮方法姿势
科比式投篮 出手时，双手稍稍向外扩张。其实是为了留有向前看的视角。这个因人而异，身体怎么舒适怎么张开，有些人是向内收紧的 双眼视角正对篮框，身体重心在出球手一侧。这个细节是为了在出球手侧的身体更快起跳并调整出球角度。但常用急停跳投可能对出球手一侧整体压力比较大。手掌放空，中指发力 ...
投篮手部的正确姿势是什么?
手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成T字型（没必要像图上那样紧紧地靠在一起，可以适当地离开一些）。投篮时将球举起在头的上方，两只手要成一个倒V字型，以保证视线不被阻挡。投篮的右手...
投篮的正确手型和姿势
投篮的正确手型和姿势如下：右手五指张开，长度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。左手在球侧辅助，扶住篮球...
标准式投篮的姿式是什么样的,怎样才能练好
标准的投篮姿势就是右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘...
打篮球基本动作
4，防守：防守是防止对方得分的动作，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向，给对手的进攻造成干扰。5，过人：过人是快速甩开对方防守球员，到达篮下的动作，双手握紧球，右脚右上方踏出一步，同时双手...
投篮的正确姿势和手势是什么
在篮球运动中,主要是靠投篮来获得分数的,那么篮球的投篮姿势怎样才是正确的呢?今天就为大家介绍一些基本的篮球常识。 篮球的投篮姿势与技巧是相辅相成的,有好的姿势就要掌握一定的投篮技巧,相反你有了投篮技巧就得靠好的姿势去完成投篮的过程。 (一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,...
漳艳平立： 1、投篮手臂尽量成90°,投篮手五指张开.2、另一只手轻扶着篮球.3、投篮手的手肘不要外翻严重,最好能是和肩膀一齐.4、投篮的时候投篮手的大拇指、小指不要在球体用力,主要是食指、中指、无名指.5、投篮的前奏也要掌握,从脚尖、膝部慢慢传导到手指,这样投出去的球会很有感觉.6、记得有体育杂志说过,应该没记错.7、附上我比较喜欢的2位NBA球星的投篮姿势阿伦.8、休斯顿.
疏勒县13894594092： 投篮姿势怎样才最标准 - ？
漳艳平立： 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,...
疏勒县13894594092： 正确的投篮姿势是怎么样的?？
漳艳平立： 右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起.
疏勒县13894594092： 正确的投篮姿势 - ？
漳艳平立： 一、投篮机制,(以右手为例) 指垫控球(Finger pad control): 球应该放在指垫上 球不要碰到掌心部分,重要! 手掌自然张开,不要刻意张大或合并 手在球正后方: 手掌、手腕都在球的中央(球会比较稳定喔) 食指在中央,投篮出手时最...
疏勒县13894594092： 篮球的投球姿势是怎么样的? - ？
漳艳平立： 做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将...
疏勒县13894594092： 正确的投篮姿势是怎样的? - ？
漳艳平立： 四、投篮基本姿势` 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左...
疏勒县13894594092： 篮球的正规投篮姿势？
漳艳平立： 投篮的准确性可以说是篮球技术动作中最重要的一个环节之一. 要在比赛中发挥好,就需要有平时练习时有正确的姿势. 基本的投篮姿势(单手肩上投篮)可分成下面几个要点: 1.瞄篮 如果要确定一个瞄篮点的话,就应该努力瞄准篮圈的后面一...
疏勒县13894594092： 正确的投篮姿势是什么?？
漳艳平立： 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起. 动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向.
疏勒县13894594092： 标准投篮姿势是什么? - ？
漳艳平立： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势...
疏勒县13894594092： 怎样才是正确的投篮手势 - ？
漳艳平立： 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传...
