女式投篮姿势
正确的投篮手型。
正确投篮手型的关键是投篮手持球，辅助手护球，两脚与肩部同宽，瞄准篮筐，顶肘、压腕，用食指或中指向外拨出旋转，多多练习，以原地投篮为例，具体方法如下：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮...
篮球投篮的正确姿势及动作要领
篮球投篮的技巧如下：1、准备动作：在投篮前，首先要做好准备动作。双脚与肩同宽站立，膝盖微屈，身体重心向前倾，双手自然下垂。注意保持身体平衡，避免因为投篮动作而失去平衡。2、握球姿势：握球时，用五指分开抓住球，手指自然弯曲，不要用力过度。拇指和食指应该紧紧地夹住球的侧面，而不是把球捏得...
标准篮球投篮的手势是怎么样的
标准的投篮姿势为：1、首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘，曲腰，曲膝盖。手掌和小臂90°，小臂和大臂90°，大臂和身体90°。2、曲手肘就是拿球的时候，右手托球，手肘自然弯曲，左手在侧边扶球。3、曲腰就是投篮前腰微微向前倾。4、曲膝盖就是像罚球的准备动作一样，膝盖弯...
标准的投篮姿势是什么样子的?大神们帮帮忙
一单手原地投篮: 特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例： 双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考...
篮球投篮的正确姿势及动作要领
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：1、站姿 站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道，同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素：双脚应该与肩同宽，直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲，低身中心，以保持身体的平衡，避免在投篮时晃动。上半身应该直立，...
标准投篮姿势
原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法...
什么是标准的投篮动作
单手原地肩上投篮 【1】持球姿势：以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。【2】持球手型：手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球...
篮球投篮的基本姿势是什么
一． 单手投篮 1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方，左手扶球 3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触...
打篮球的标准姿势详解
篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，那么打篮球的标准姿势是什么样的，我们一起来看看。一、投篮姿势 两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行...
投篮的正确姿势
投篮的正确姿势是投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°。1、想要成为一个好的投篮手，首先要了解的就是关于投篮的基本功，包括投篮的正确姿势和发力机制，然后才是高效的训练方法和持之以恒的投篮训练。2、投...
梅州市立生回答： 首先,很多人投篮的姿势不正确. 尤其是肘,很多人没有抬高,甚至只和肩膀齐平, 但并不是说这样就不准,练得多的话连马里昂的姿势都能进, 但是想要漂亮姿势和稳定的命中率,尤其是在场地不同 篮球架高度不同的情况下能尽快适应场地提...
戎尝15856738897问： 什么是女式投篮?怎样投篮最好? - ？
梅州市立生回答： 其实女子投篮和男子投篮都可以用一样的姿势!不过体校里教女子投篮的时候也会说,可以用双手投,这也就是我们经常说的“三八式”其实投篮看似简单,但要注意的细节却很多!首先准备动作,屈膝,双脚开立与肩同宽,两只脚一前一...
戎尝15856738897问： 女子的正规投篮动作是怎样的 - ？
梅州市立生回答： 没有什么最正规的投篮动作,只有最适合自己的投篮动作,根据自己的力量、习惯来调整动作.当然教材上的动作时相对适合更多男性运动员使用的.
戎尝15856738897问： 女子双手胸前投篮具体要领:？
梅州市立生回答： .跳投技巧 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖.青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术.跳投的技术要领如下: 双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放).投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳.跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻.跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框
戎尝15856738897问： 什么是三八式投篮 - ？
梅州市立生回答： 又叫三八推,女生用的较多,不会篮球的都是这种姿势.就是双手握住球,食指与拇成两个立着的八字,五指张开,投篮时将球推出去,这就是三八推
戎尝15856738897问： 我们要比赛了、我想问一下、女生如何投球比较准 - ？
梅州市立生回答： 首先要抛物线、就看你能抛那么高不了、呵呵.双手往上推、尽量右手发力、左手附助瞄准.实在不行、不用想什么动作了、只要能有一个自己觉得可以得姿势就行了.篮球巨星也没有固定姿势得.还得有点配合得.女生么、多跑动、多传球.嘿嘿、祝你们好运啦!
戎尝15856738897问： 求打篮球投篮的正确姿势 简单些 女生学的 谢谢 - ？
梅州市立生回答： 女生就端尿盆投篮吧,没有力量练不成投篮姿势
戎尝15856738897问： 正确的投篮方式 - ？
梅州市立生回答： 1、原地投篮 (1)原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮,便于和传球、突破等动作结合起来,尤其适合于女运动员比赛中运用.其动作方法是:两脚左右或前后站立,两膝微屈,上身稍稍向前倾,双手将球持于胸前.投篮时,两...
戎尝15856738897问： 双手投篮和单手投篮有什么区别? - ？
梅州市立生回答： 双手投篮出手点低,用力小适合女生. 单手出手点高,不容易被盖,而且投篮时可以滞空投篮(跳投)对手腕手指的感觉要求高......
戎尝15856738897问： 投篮姿势最正确的是什么样子 ？
梅州市立生回答： 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于...
