每晚都想到死亡的问题，害怕死亡，害怕世界上过几十年没有我。

我很害怕死亡怎么办？太害怕了~

知音啊！其实我也有同样的想法。不过没你这么严重，我会尽量避开这个问题，因为很恐惧。其实你可以多和朋友在一起玩和聊天，做些有意义的事情，还要多关心家人等等。就是要转移自己的注意力！其实有了信仰的话就会好些，有时候想想自己就是这个世界的一部分，最后尘归尘，土归土。佛教提倡的是无我，既然无我，本身就没有我这个概念，那就没什么好怕的。顺其自然就好了，要生活的充实一点。祝你早日拜托啊！

不管你性格是柔弱还是刚强，无论你此前是虚度还是充实，你有次想法一般表示你很聪明，敏感，但你似乎过得不理想，有些焦虑，严重会抑郁，趁现在把握每一天，相信自己，你现在在考虑一个40以后人考虑的，你定比一般人思维强些。就一个办法，充实自己。

你是你父母的后代，你是你后代的父母。
你父母的父母的父母早已离去，你后代的后代的后代还未到来。
你是一棵参天大树中的一个节点，这棵树名曰“家谱”。
你如父母的父母的父母一样来到世上，终有一天会如后代的后代的后代一样离去。
你来之前，是否怕过？你走之后，还怕什么？
你应该怕。
生命本就是一个奇迹。
你应该怕自己对不起这个奇迹。
你应该怕，你不及你的父母，你的后代不及你父母的后代，你后代的父母不及你的父母。
你应该怕，先祖之英灵环视之下，你是否对得起先祖，你的生活、你后代的生活是否比先祖的生活好，是否能越来越好。
你应该怕。
不然你无法前进，也无法觉醒。

你不该怕。
你的父母不怕，你的父母的父母的父母也不怕。
你不该怕。
你也不该让自己的后代怕，不该让自己的后代的后代的后代怕。
你不该怕。
生命本就是一个挑战。
你不该怕这种挑战。
你不该让父母觉得自己怕，不该让父母的父母的父母觉得自己怕。
你不该怕。
你不该让自己的后代知道自己怕，不该让自己后代的后代的后代知道自己怕。
你不该怕。
不然你无法奋斗，也无法勇敢。

你是参天大树的一个节点，你唯一，你不可替代，你承上启下。
你只是参天大树的一个节点，如从前的节点一样，终有一天会老化腐朽。
你是参天大树的一个节点，所以，你要让以后的节点更高，更强壮。
你只是参天大树的一个节点，因此，不要妄想自己永远不会脱落。
你是参天大树的一个节点，你应该坚持，至少自己还存在的时候，大树的生长和蔓延不会停息。
你只是参天大树的一个节点，你应该明白，你不在的时候，没有人能像你一样，保证大树的健康与活力。
你就是这样一个节点，新生30岁的节点。
有一天你必然离去，和每个人一样。
到那时，你给后人留下的是什么？
那该是你唯一在乎的、唯一怕的、唯一为之勇敢的。

。。。你所存在的地方。就是你所存在世界，你的世界正因为有了你的存在，才会对你有意义。你的世界，有你就有世界，没有你，也就没有你的世界了，然而，鬼怪之类的，那不是你的世界的东西么？是你的东西，你会害怕?!死亡之类的，你觉得，你的世界你的变化，你的生老病死，只是你的世界，自身的神在让自己去体会这段人生，仅此而已。一切皆我，一切皆可，一切都是自己。明白了么？愿自身的神能觉醒。。

楼主多想的了。
或者是最近太累了，好好轻松一下。
放松一下心情。
人总有生老病死的那一天。
主要是要干出一番事业，免得连到黄泉地下都被人嘲笑。

顺其自然放开心态，找些事做和人多沟通

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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永胜县18446159781： 晚上躺在床上胡思乱想 特别恐惧死亡 - ？
黎炭萘普： 对死亡的恐惧,对死亡的焦虑,每个人都有.年少和老年时候居多,很正常的.不算什么心理疾病.平时多与人交往,多出去走走,不要一个人独处,试着融入一些集体当中,给自己找一份...

永胜县18446159781： 每天晚上我睡觉的时候都不知不觉的想到了死亡!! 我不想失去我的一切!但死亡让我害怕!!! - ？
黎炭萘普： 生命是美好的,但同时它也面临着死亡与不幸,其实我也害怕死亡,谁不害怕呢,万一突来横祸,那我们岂不是什么都没有了.但生命还在继续,明天谁也不知道会发生什么.我们唯一能做的就是,保持一颗积极地心,积极地去生活,待人处事.把自己最想做的事,最想说的话写下来,多跟父母和朋友联系.享受生命带来的美好,珍惜生命里的每一件小事,努力的去生活,这样,即使下一刻面对的是死亡,我们也要面带微笑,毫无遗憾.保持一颗平常心,渐渐地就会忘记死亡.希望这些能安慰到你,在写这些的同时,我也在劝导自己.最后,默默地祈祷所有好人一生平安,祝愿自己一路顺风...

永胜县18446159781： 为什么我自己老是想到死亡的那天啦?又会很害怕!是不是心理上有什么… - ？
黎炭萘普： 以前我也有过那种情况,不过后来随着年龄的增长,和阅历的增多,我觉的死并不可怕,因为每个人都会死,这对每个人都是公平的,也许是你现在的生活太美好了,让你害怕失去,所以才会这样,可是正是因为没个人都会离开这个世界,所以很多东西我们才懂得珍惜.所以好好珍惜你所拥有的吧!在失去的时候才不会悔恨!

永胜县18446159781： 特别怕死一想到死亡就会焦虑 - ？
黎炭萘普： 首先怕死是建立在你这个人对于安全感非常缺乏,所以会产生出这种情况 一想到死亡就焦虑也是同感而生,如果想调整好的话. 可以多看点缺乏安全感应该怎么办之类的书,先跨出第一步. 学会独立 独自学习~

永胜县18446159781： 每次睡觉都会不经意幻想着死了就与世界无关,心里就很难受,基本每天晚上都会出现这种情况,我怎么了?该 - ？
黎炭萘普： 因为害怕死亡吧,尤其是深夜正是人最孤寂的时候会孕生一些可怕的想法很正常,充实得过好每一天就好啦,不去想这些你解决不了的问题.实在不行就找夜猫子的朋友网友聊聊天,干一些其他事情分散注意力.

永胜县18446159781： 求助,害怕死亡怎么办.一到晚上就睡不着.闭眼全是关于死亡的.特别害怕.我13岁.初二,请问我该怎么 - ？
黎炭萘普： 听说过杞人忧天的事么?为啥要怕死呢?你是个80老头我还理解,你才十三啊好不好?是不是鬼故事看多了?我当初刚看完贞子和鬼吹灯以后也是睡不好觉.我感觉你不是惧怕死亡,你惧怕的是未知的可能性. 你想的是哎呀万一我死了咋办,就不会想想老子响当当的一条好汉,凭啥要死?再说了,谁敢杀我?你当保安,公安局,特警,武警是摆设啊?我觉得你极度缺乏安全感...多跟父母交流交流,或者是看看心理医生吧......亦或者在枕头边上放一些能使自己感觉得到安全的东西...........哦,对了,或者你就一直熬夜学习,实在困的受不了了在上床,保证你一会就睡着,都没时间瞎想

永胜县18446159781： 一个人睡觉为什么害怕会死掉 - ？
黎炭萘普： 那是因为你把死亡看得太重.害怕死亡,害怕那些看不见摸不着的东西,放开点,想开点,给自己点信仰,人总会离开人世的.你只要把每个今天过好,珍惜你的每分每秒.本来人生就有太多意外,人生就是由着种种意外组成的.你也有个孩子了,孩子就是你的信仰了,你会看着他一点点长大成人.如果你是健健康康的不乱啃药不自杀没意外你会活到老,老死.睡觉是一个人补充体力,休息,一个人睡觉不会要了你的命.你不好好睡觉那就真要命了.别那么没安全感,你有爱你的家人,老婆孩子,朋友.人有生就有死,好好过日子吧.