气功治病最高核心和秘诀是什么？见效快并且安全，能够整个调整阴阳平衡，恢复机体功能的功夫介绍一个？

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气功这个事物，在几乎所有新闻媒介的宣传参与下，在我国几乎已达到家喻户晓的程度。然而，如果问一下“您能回答什么是气功吗？”则很多人又突然感到模模糊糊，说不清楚，或者错误地认为气功是练“气”的。这一方面说明多年的宣传在帮助人们科学理解气功方面，并没起多大作用，另一方面也说明当今的气功定义存在让人们不容易理解的地方。那么，究竟什么是气功呢？

两千年前成书的中医最早最权威的经典著《黄帝内经》中有这样一段话：“心者，君主之官，神明出焉。主明则下安，以此养生则寿。主不明则十二官危，以此养生则殃。”这段话清楚地表明：心理健康，五脏六腑的生理功能才协调，按照这种规律养生才能长寿；心理不健康，则五脏六腑的生理功能就紊乱，按照这种规律养生必生病变。通过这段论述，可以清楚地看到我国古人非常重视心理在养生方面的重要作用。而气功恰恰是对这一理论具体应用和实践的学科。

《黄帝内经》中有一段当今气功领域公认的关于气功的论述是这样写的：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。”这段话说，当一个人的意识进入到一种非常宁静非常愉悦的虚无状态时，全身各系统的生理功能会随之变得协调。长期坚持这种排除杂念放松心理紧张的锻炼，就会增强机体免疫抗病能力，起到防治疾病的作用。由此可见，气功是一项通过自我心理调整促使自身生理功能协调的锻炼方法。《黄帝内经》中其它论述气功的条目还有诸如“精神内守”、“独立守神”、“传精神”、“通神明”、“为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守”、“净神不乱思”、“占神往来”、“专意一神”、“必一其神”、“御精神，收魂魄”、“精神专直”、“心和调”、“安心定气”等这么多专一内容的练功要求，清楚地证明了“调神”（心理调整）才是气功的本质特征。

古人不仅理论上如此论述，在创编功法时也紧紧地联系着心理调整的核心，达到了理论与实践的完美统一。以唐代名医孙思邈在《千金要方》中的一段记载为例：“闭目存思，想见空中太和元气，如紫云成盖，五色分明，下入毛际，渐渐入顶，如雨初晴，云入山，透皮入肉，至骨至脑，渐渐下入腹中，四肢五脏皆受其润，如水渗入地，若彻，则觉腹中有声，汩汩然，意专思存，不得外援，斯须，则自达于涌泉。”懂得心理学知识的人从这段论述中可清楚地看出，这一练功过程实际上是一个围绕着自我暗示核心，聚精汇神地自我想象、自我注意、自我感知的自我心理调节过程。这一过程中“想见”的“太和元气”及其运行途径，也完全是以自我想象的内容进行自我暗示的结果。通过这种想象，摈除杂念，忘却烦恼，将自己带入一个令自己心旷神怡的意境中，形成一种美好的心理情绪状态，亦即气功入静状态。

入静，是气功锻炼本身最重要的一个环节，也是气功区别于其它健身方法的重要特点。入静是练功者通过采用集中注意力方法排除思想杂念，使意识从普通清醒状态逐渐过渡到“似睡非睡，似醒非醒”状态。此时，大脑除自知自己是在练气功这一点上保持清醒外，其它部位都处于一种主动性的休息抑制状态。气功术语称之“一念代万念”。

心理学将处于清醒与睡眠之间的意识状态称为催眠状态。气功入静状态在实质上属于催眠状态。在形式上稍有区别的是气功造成的催眠使用的是带有中国民族文化特色的手段。大量实验室研究及临床观察结果表明，处于入静状态时，主观上练功人会感到全身舒适、心情愉快、心胸开阔。这种美好情绪状态，使心理紧张得以充分放松。客观上，可以检测到这种良性精神状态会直接影响神经内分泌的功能活动，进而影响全身各系统的生理功能向着协调有序化的方向发展。长期坚持气功锻炼，进一步可使诸如炎症、溃疡等实质病变在一定程度上得以修复。这种通过自我心理调整来协调自身生理功能进而影响形态实质的过程，就是气功发挥作用的主要机制。当然，也是气功具有消除心身疲劳、增强免疫能力健身防病，以及治疗心身疾病作用之所在。

综上可见，气功不是练“气”的。如果用中医术语可将气功定义为：通过调神来协调气机，达到平衡阴阳、防治疾病目的的锻炼方法。如果用现代科学语言可将气功定义为：气功是使用自我暗示的方法，使意识进入自我催眠（入静）状态，通过良性的心理调整，使体内各系统生理功能趋向协调，甚至使病变的形态实质得以修复，从而达到防治疾病目的的一类自我心身锻炼方法。

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气功源于中医,中医的气我转点给你看看,
一、气的基本概念
气在中国哲学史上是一个非常重要的范畴，在中国传统哲学中．气通常是指一种极细微的物质，是构成世界万物的本原、《内经》继承和发展了先秦气一元论学说，并将其应用到医学中来，逐渐形成了中医学的气学理论。

气的来源
构成和维持人体生命活动的气，其来源有二。
1．先天之精气：这种精气先身而生，是生命的基本物质，禀受于父母，故称之为先天之精
2．后天之精气：后天之精包括饮食物中的营养物质和存在于自然界的清气
（二）生成过程
1．肺为气之主：肺为体内外之气交换的场所，通过肺的呼吸吸人自然界的清气，呼出体内的浊气，实现体内外之气的交换。通过不断的呼浊吸清，保证了自然界的清气源源不断地进人体内，参与了人体新陈代谢的正常进行。

2．脾胃为气血生化之源：胃司受纳，脾司运化，一纳一运，生化精气。脾升胃降，纳运相得，将饮食化生为水谷精气，靠脾之转输和散精作用，把水谷精气上输于肺，再由肺通过经脉而布散全身，以营养五脏六腑、四肢百骸，维持正常的生命活动。
3．肾为生气之源：肾有贮藏精气的作用，肾的精气为生命之根，生身之本。肾所藏之精，包括先天之精和后天之精。先天之精是构成人体的原始物质，为生命的基础。
三、气的功能
（一）推动作用
气的推动作用，指气具有激发和推动作用。气是活力很强的精微物质，能激发和促进人体的生长发育以及各脏腑、经络等组织器官的生理功能，能推动血液的生成、运行，以及津液的生成、输布和排泄等。
（二）温煦作用
气的温煦作用是指气有温暖作用，故曰“气主煦之”（《难经·二十二难》）。气是机体热量的来源，是体内产生热量的物质基础
（三）防御作用
气的防御作用是指气护卫肌肤、抗御邪气的作用。人体机能总称正气

核心自然是真气，真气在体内流转，流经病灶是才能治疗疾病，平常人也有真气，不过量少而且散乱并且真气的通道——经络也大部分堵塞了。至于功夫，很多都可以，不过你想要见效快的，却很少，大部分都是慢慢调整。至于回复机体功能，咱们现在最常见的就是太极拳了，太极拳流派也不少，一般来说，速度慢，动作柔和的养生效果好，动作较快，有很多弹抖发劲动作的，锻炼技击方面较多。太极拳练时速度慢不是单纯的慢，很多人说练了太极不能治病，不管用，那是自己练的不对，把自身的错误推给了太极拳。作为内家拳，太极拳再练的时候，不是单纯的摆动作，是要求带有“意”的，这种“意”练的就是真气内劲，身形也要求符合真气流转，所以，练太极拳一定要好好的按照太极拳理去练，否则，效果就大打折扣了，中国的传统功夫，都有桩功的修炼，这个更是内劲真气的锻炼，“练武不练功，到老一场空”也是指的内劲真气方面的修炼。其他内家拳也是类似的要求。
所有这些功夫，包括静功等都是需要毅力去坚持练的，没有取巧的可能，取巧只能会导致出现问题。

气功治病最高核心和秘诀其实就是：利用自身不断增强的元气杀菌、防病，应验古语“体壮人欺病，体弱病欺人。”
无论何种气功，最本质的原理就是——练，养，练，养，练……循环不休。
最先开始的步骤是“练”，练是为了利用本身固有元气打通经络，刺激肾上腺素分泌，增强免疫机能。所以“练”的方式多种多样，用古代的术语叫做“外功”，“动功”，现代的术语叫做“体育锻炼”，“力量健身”等等。
随着“练”的深入，就需要“养”， “养”的原理就是给身体充电。养的形式有禅坐，自然静站，端坐，睡卧等等，以不消耗体力为准即为养。
练是动，是阳；养是静，是阴。
动静结合自然阴阳平衡。
建议入手可以练比较流行的“少林内劲一指禅”，百度上有具体练法，自己搜一搜。
少林内劲一指禅的理论体系一样脱不开练与养的循环：站桩是练，禅坐是养。
什么时候该练？精神好吃饱了，有体力想动一动的时候。
什么时候该养？感到疲倦不想动，四肢无力肾虚哮喘，头昏眼花身心沮丧的时候。
原则上养的时间应该多于练的时间。
有练无养，如无源之水；
有养无练，如洪水不疏。
以上理论，适用于所有气功种类。

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察哈尔右翼前旗17758173782： 气功可以治病吗 - ？
字贾西拉： 气功是调节身体内部气血以及脉络的,而气血与脉络的通畅与否,恰是生病与否的关键.古医书上说:“通则不痛,痛则不通,”说的就是这个道理.所以自然是可以治病的.不过在治疗过程中要结合着传统的治疗手段,结合起来,效果会更好;

察哈尔右翼前旗17758173782： 气功为何能治百病 - ？
字贾西拉： 气功是祖国医学宝库中一颗瑰丽的明珠.它不但能调治百病,还能激发特异功能. 人体是一个开放性的巨系统,人的功能状态都是亚稳态,是可调节的.调节方法其一,人与外界的物质交换;二是人与外界信息交换;第三人脑所产生的意识. ...

察哈尔右翼前旗17758173782： 气功真的能够治病吗 - ？
字贾西拉： 气功治疗必须要与药物治疗相结合,它以意作为引药,将药物的疗效传递到病灶,很多都是在药物治疗无效的情况下才转向气功锻炼,它就是把沉积于体内的药物归纳到病灶处,加大了药物对病症的集中攻击,从而达到事半功倍的治疗

察哈尔右翼前旗17758173782： 气功治病的原理是什么?？
字贾西拉： 气功调理内脏,修身养性,增强血液循环,提高免疫力,对慢性病有一定的辅助治疗作用.

察哈尔右翼前旗17758173782： 气功是什么原理,有科学依据吗 - ？
字贾西拉： 虽然现代社会中出现了很多以气功为名而骗人敛财的“大师”们,但是气功的价值是不能够被掩盖的.首先,气功是科学的.气功既符合祖国医学的脏腑气化,形神三宝,天人合一等理论,在临床医学中也是得到了验证.举个例子,在名老中医...

察哈尔右翼前旗17758173782： 如何利用气功给他人治病 ？
字贾西拉： 气功治病实属不易,如果能够控制在运用十分之七八的能量去治病还是可以的,但要注意次数不要太密,以免伤身.如果能够达到运用意念指挥真气外放,可以试验治病的方法,具体做法需要自己探索,因为学的功法不同,运用治病的方法也不同.

察哈尔右翼前旗17758173782： 气功是真的吗 坚持练气功收获好身体 - ？
字贾西拉： 气功治病,这个其实很多人有误解,练习气功,其实就是为了强身健体,气功和跑步一样,只是一个钟锻炼方法,身体强壮抵抗力好,就远离病痛,其实不存在气功能把病人治好.练气,其实就是通过一种方法达到气血通畅, 跟每天坚持长跑一样的,通过有氧运动来达到气血畅通,提高新陈代谢,增强自身抵抗力. 这样就少得病,如果身体弱,经常有病的人,通过锻炼来提高身体素质,常年坚持下来,他也会身体变得强壮.所以 气功治病一说其实不成立的. 气功是强身健体的一种方法.

察哈尔右翼前旗17758173782： 气功到底有什么用? - ？
字贾西拉： 气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法.以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法. 主要讲究调整自然之气和先天之...

察哈尔右翼前旗17758173782： 气功真的能治病?还是人的心理作用? - ？
字贾西拉： 用中医理论,人的五脏六腑之间相互作用的网络叫经脉,当人体内各项指标平衡时,人体的阴阳处于互补互调的作用,这时候人体的经脉处于通畅状态,身体肯定是健康的.由于受外界因素影响,人体的平衡被打破了,变成阴阳失调,从而导致...

察哈尔右翼前旗17758173782： 民间和尚说包治百病的气功怎么做到的 - ？
字贾西拉： 不只是和尚,好多气功都能做到包治百病,好多人都能做到包治百病,这不稀奇.在包治百病的后面还有一句:“包治百病,不包治百人.” 气功的外气,一凝聚就能成为有形的物质.给人一发气,就在那个病的微观层面进行改变,微观都变了,那个病自然无法形成,所以能包治百病.不包治百人,是因为人跟人不一样.就跟药物吸收一样,有的人吸收能力强,有的人几乎没吸收.那些能吸收的就能好,不吸收的人就没那么容易好,跟医院一样,有时候连个感冒都治不好.