你们认为抢篮板单手好，还是双手好。我一向都是单手的，但总是不够双手的抢。也许我卡位不是很好，请教教
抓板 如果没人和你争抢的话 双手抓 抓的稳
如果和人争抢篮板的话 单手跳的更高 但单手碰着球后
要立刻把球抱紧!!
怎么说呢 抢篮板是一种感觉 只可意会 不可言传
球，在你的头上方，你跳起来几乎能垂直拿到的就双手拿球，如果球弹得比较远就用单手那么，那样才能拿到球，帅不帅，就看你抢篮板时的动作了，并不是单手还是双手的区别
抢篮板很关键的一点是意识还有起跳时机，判断不明就掌握不好起跳时间。判断需要通过视觉器官得到感性认识，经过思维做出判断，尤其在正确判断球的反弹方向、速度、落点的基础上，精确判明球的下落时间和高度对掌握好选择最恰当的起跳时机是关键所在，一般来讲球的下落方向主要与投篮角度有关，大致分三种情况：1）在45度角投篮时，大多数球向对侧45度角弹出，或反弹回同侧地区。2）在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。3）在0度角投篮时，部分弹向对侧0度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点较远。擦篮板投篮，反弹的力量小，球落点较近，如果篮板，篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。
卡位
当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的卡位动作：双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起跳困难。可以腰虚倚或屁股挡住对方。
进攻时所卡位的方向与抢篮板时完全相反，背对篮筐，依着对方尽量把球带到油漆区。
适合运用卡位的位置在漆线区周围。
空中抢球意识和技术的运用是抢篮板球的关键。当身体腾空到最高点时，双手或单手抓球要用手指、手腕握球，全身伸展，不仅要跳得高，而且更要保持身体平衡稳定，并酝酿克服球和对手两个客体的对抗力量，当手指触到球的那一刹那，在手指能控制球的大部分时，用力握住球，挥臂扣腕给以加速度力量并迅速屈臂将球拉回胸前，用力控制住球，于是球驯服地伴随人下落，完成空中抢球动作。抢球后的保护与后续动作身体落地后，要保持身体平衡，双手环抱球，用力握紧球，用身体保持住球并观察、判断、寻找同伴，或传或自己再做补篮动作。
此外，还有一种比较适应小个子抢进攻篮板球的方法，因为小个子队员在抢篮板球时身高处于劣势，不能象高个子队员那样只靠顶位，而必须准确地判断，灵活地跑位，以及用小个子特有的冲抢进攻篮板球技术，用拨、捅、捡来弥补自己身高上的不足。拨是指小个队员在较多高大队员起跳争夺时，采用之间拨给同伴以及点拨后的第二次篮板（注意同伴的位置以及二次篮板动作），点拨可以在跳起矮于对放10cm的高度拨到球，能弥补高度不足。捅是指小个队员利用对方抢的球往下拉时的瞬间，伸手向上捅掉进行争夺。要求动作准确迅速。捡是指多人争夺时，往往会谁也未抢到，使球往外弹出，这时，小个子队员应积极地去抢，充分地发挥灵活、反应快、启动快的特长.
有时间可以多看一些这方面的视频 http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%C0%BA%C7%F2%BF%A8%CE%BB%20%20%BD%CC%B3%CC&fr=ala0
在都能抢到的情况下，双手好，比较稳，不容易被捅掉。
但是单手是比较高，一般就是位置差不多了。拼高度的时候用，还有就是耍帅的时候用。
卡位，就是你站住最好的篮板位置，压住对方，不让对方跟你跳，让球落入你的保护之内。别人帮助挡人也很关键，如果没人挡人，从外面冲进来抢板的，也会给你制造很大麻烦。
单手可以抢高处的球，双手的话更加稳一些，这个要看你个人的状况 如果你的卡位意识比较好的话可以双手，如果你能速度快跳的高，单手甚至可以在别人头上把球抢下来
抢篮板关键是卡位，另外是判断落点，再次是根据自身条件确定单手还是双手。单手取得先机，但不稳，双手稳但取点不高。需要按自己身体优势制订抢篮板的方式。
要根据实际情况来定，单手的高度一般比双手高，但把握度比较差，单手抢篮板的要领是手掌拿住球后，迅速大力的往怀里或另外一只手搂，否则很容易被对手打掉。多多练习吧
单手抢得高，双手抢得稳如果你的摸高能压过对手的话用双手稳妥点，如果是冲抢或者你的摸高占劣势就用单手
你们认为抢篮板单手好,还是双手好。我一向都是单手的,但总是不够双手...
空中抢球意识和技术的运用是抢篮板球的关键。当身体腾空到最高点时，双手或单手抓球要用手指、手腕握球，全身伸展，不仅要跳得高，而且更要保持身体平衡稳定，并酝酿克服球和对手两个客体的对抗力量，当手指触到球的那一刹那，在手指能控制球的大部分时，用力握住球，挥臂扣腕给以加速度力量并迅速...
抢篮板球技术易犯错误与纠正方法
纠正：在接球时，应尽量伸直手臂，保持与地面大约60到80度的角度。用双手接球，并确保接球后紧紧护住球。5. 错误：过于依赖单手摸高抢篮板。纠正：虽然单手摸高可能有助于抢到篮板，但更好的做法是将球传给外线的队友。这样可以提高团队的整体进攻效率。6. 错误：不推荐冲抢篮板球。纠正：冲抢篮板...
篮球中抢篮板怎么抢?是单手勾过来还是直接双手抱住?
抢板时最好站在板的左右两，我们不是神不能知道球到底弹哪边，所以你站你最近的那边，然后用身体顶住跟你枪板的人，我抢的时候就是半低着身体死站位置，等球飞到你那边的时候，如果球靠近对方身边你球用单手拨球，不管把球拨那边都好。如果是飞你那边，你就跳起来先用单手揽球然后再双手抱住。
抢篮板的问题
首先抢位置很重要，你一定要把和你对位的人挡在你的身后，用屁股顶（真的有用，详细去看巴克利的视屏，他是矮个子板王，我认为的，还有罗德曼）。如果失位的话，也不要慌，你可以选择以下两种方法：1。打排球，用大力将篮球打向自己的队友，最好用刀手（你会用），也就是单掌劈下去，这样球很容...
抢篮板没打手吗
呵呵,这在正规比赛中也是很正常的情况,你个高,人家直接把篮板抢下来的可能性小,所以当然直接把球打出去让其他队友抢而不让你直接轻松拿下篮板.但业余我们自己打的话,就太没必要这样了,特别像你说的,如果太过恶意,经常是冲着你的手臂,胳膊去那就不太友善.但还是打球不伤和气,好好和他们说说,抢板...
抢篮板有什么技巧
我们知道,单手起跳肯定比你双手要高吧?但如果你无法单手抓篮板,怎么办呢?你就把球往自己的方向上拨一下,让他改变方向,让别人也抢不到,这时你二次起跳,就可以拿板了。拨球很考验人的连续起跳能力(多锻炼吧),如果拨的好,固然可以以高欺矮,更可以把比你更强的对手击败~ 就这么多了,多锻炼吧~(手打的字,...
樱木花道的原型是谁?
1，漫画创作于90年-96年,灌篮高手的前传《喜欢红色》中樱木花道就是红头发，罗德曼红头发是96年加入公牛之后，而且罗德曼头发基本上是各种颜色～90年6月 井上JUMP 发布《喜欢红色》，樱木花道降世，90年9月《灌篮高手》开始连载 2，罗德曼抢篮板球靠的是多年的研究，快速掐住位置拿下篮板才是他的杀手...
篮球抢篮板技巧,经验
抢篮板要跳的够高够远。抢篮板时,我们都知道要跳的越高越好,但其实跳的远也很重要,这样能帮助弹跳欠佳的你冲抢篮板,当看好篮球运行路线后,装备抢篮板时,迅速跑动,然后一个斜线向上起跳,因为有助跑,所以很可能在对方头顶抢走篮板!适时运用拨球技巧。拨球是比较容易掌握的抢篮板技巧,一般来说,单手起跳肯定比你...
抢篮板技巧?
抢篮板时，我们都知道要跳的越高越好，但其实跳的远也很重要，这样能帮助弹跳欠佳的你冲抢篮板，当看好篮球运行路线后，装备抢篮板时，迅速跑动，然后一个斜线向上起跳，因为有助跑，所以很可能在对方头顶抢走篮板！适时运用拨球技巧。拨球是比较容易掌握的抢篮板技巧，一般来说，单手起跳肯定比你双手...
篮球比赛的规则是什么?
在比赛中,球只能用手来打,并且球可向任何方向传、投、拍、滚或运,但受本规则的限制。 13.2 规定 13.2.1 带球跑,故意踢或用腿的任何部分阻挡或用拳击球是违例。然而,球偶然地接触到腿的任何部分,或腿的任何部分偶然地触及球,不是违例。 13.2.2 在一次传球或篮板球中,从下方伸手穿过球篮并触及球,是违例。
褒品辣椒： 卡住位置了,也就是把跟你抢篮板的卡到你身后了 就可以双手,如果他把你卡到后面了,就用单手把球挑出来,因为单手比双手高些,再一个抢时候的卡位很重要!还有就是冲抢,但是你个人要看的准,爆发好,恩,差不多就这些了!
四会市17329048460： 篮板单手抢好,还是双手抢好?为什么…？
褒品辣椒： 弹跳好的话,直接双手抢.弹跳不好就单手拉板,因为单手跳的更高一点.楼上的说的也有道理,不过建议单手拉板,球拿下立刻抱到怀里就好,一般来说,那一瞬间别人不好抢,抢了就一般犯规了.
四会市17329048460： 抢篮板时双手好还是单手好? - ？
褒品辣椒： 这个要看你的能力了...如果你弹跳好力量足...那肯定是单手好....
四会市17329048460： 抢篮板球是双手抢球好还是单手抢球好 - ？
褒品辣椒： 单手抢篮板好.这样能拿稳点.也能拿高一点篮板球
四会市17329048460： 抢篮板的时候是抢好还是单手抢好？
褒品辣椒： 肯定是双手好啊,,对抗激烈的时候,基本上都是抱着篮板下来的呵呵,,单手,别人都能干扰掉的
四会市17329048460： 抓篮板是一只手抓好还是两只手抓好?？
褒品辣椒： 看情况来!都有好处,一只手高些,一般在有对方球员抢篮板的情况下用!可以把球拨给队友,两只手是稳,在没压力的情况下,用两只手好!
四会市17329048460： 打篮球时,抢篮板起跳时用双手还是单手好抢些?？
褒品辣椒： 跳到最高点用单手握球,让后另一只手靠过来双手抱球 这就是高手怎么抢 如果你还想让别人知道你是高手你可以在双手合拢的时候让手握球面积变大,用大点力,就会很响 很有霸气的感觉
四会市17329048460： 抢篮板时用几个手抢得好 - ？
褒品辣椒： 抢篮板球手上的动作可以分为单手、双手、手点拨球.不同的动作适用于不同人和不同的情况.因为抢篮板还涉及到起跳速度、弹跳能力、空间等因素,所以合适的时候选择合适的抢篮板动作比较好.双手抢篮板球时,指端触球瞬间,双手用...
四会市17329048460： 单手抢板帅还是双手抢的帅? - ？
褒品辣椒： 单手帅,但是如果双手强力抓球也很漂亮反正我是怎么抓怎么帅,因为我对篮板球的那种渴望比别人强,抓板的时候会用比别人更大的力量,强行抓下来篮板.只要你对篮板有那种别人无法比拟的渴望,用力抓球,你永远都是抓板最帅的那个
四会市17329048460： 打篮球,抢篮板用单手还是双手枪好写？
褒品辣椒： 单手要好点 你想想 你摸高单手还是双手高? 单手更容易触及球 但是得加强球的手感
