我因为太黑都不敢出门了，怎样才能快速变白啊？

出去玩回来朋友同学都说我变黑了，该怎么快速变白？？？？~

美白的前提是防晒，一定要防晒，涂防晒霜打太阳伞，防晒同时也是在抗氧化，我会推荐城野医生377美白精华，或者面膜密集美白，雪肌精的水湿敷也行不过敏感肌慎用，多吃番茄，番茄是美白防晒的，晚上喝柠檬水，或者坚持服用维生素c，美白内外都要努力，下次出去玩一定要注意防晒，晒黑不可怕，可怕的是晒老，光老化。

一定要少晒太阳，擦防晒霜，戴帽子，撑伞（这个是一定要的）。喝点薏米粥之类有美白功能的食品，这个可以在网上搜食谱。用酸奶或者牛奶敷面膜，效果也挺好的。
其实如果瘦一点，皮肤黑也可以穿出很个性漂亮的衣服。搭配很重要。

1、清水：白醋：盐= 9：3：1，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。

2、把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细

3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~

4、自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……

5、蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果

6、我用美加净银耳珍珠滋养霜。。。每天晚上擦厚厚的一层当时觉得有点油但是第二天早上起来觉得皮肤好滑好滑而且我总觉得变白了

7、用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢

8、皮肤薄，敏感又干的同学冬天可以用卡尼尔全天候保湿霜，我的脸在空调房间里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很贵的面膜，两天作一次皮肤护理都没用，卡尼尔用了很有用。

9、我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有

皮肤都会有个新陈代谢的周期，能快速帮你达到美白效果的很伤皮肤。其实只要肤色均匀就好了，。想要美白最好选择安全温和的护肤品，疗效性的东西使用不当，以后黑起来更厉害。

面膜，晒后修复乳液。。各种美白

把皮肤漂白。想杰克逊那样！

有个面膜叫 相宜本草红景天 好像很很用

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平阳县15031707871： 一个胆小的人怎样才可以让自己增大勇气?比如说在黑夜里不敢出门或是不敢一个人睡觉,这些该怎样克服呢? - ？
大叔馥久芝： 青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时,胆小害羞的人往往显得局促不安,不能与人坦率自然地交往,同时也让旁边的人感到不舒服;当遇到不熟悉但认识的同学,胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼,结果可能会让人误解为高傲、目中无人,从而影响了人际关系; 当一项新的任务摆在面前的时候,胆小退缩的人总是缺乏信心,认为自己可能胜任不了这项任务,可能就会放弃或逃避,于是可能就比其他人少了很多发展的机遇; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价,对诒鹑说幕肮

平阳县15031707871： 男生肤色很黑怎么办,别人经常说我,很自卑,出门不敢出害怕别人说 - ？
大叔馥久芝： 皮肤黑怎么了,就不用出门了?有什么好自卑的,嘴巴长在别人的身上,他爱说就随他说呗,不用理他就好了,只有自身强大的人,才不会在意别人说,该干嘛就干嘛,如果你在意别人的看法,你会活的很累的,也很难会有什么成就的,只有当你放下心里的包袱和面子时,就说明你的思想已经成熟了,活出自我,也会赢得别人的尊重.

平阳县15031707871： 怎样才能快速变白?？
大叔馥久芝： 专业顾问告诉您: 1:首先要注意防晒,也许这是句废话了,但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处,多多喝水. 另外:vIp▼贵宾提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20,还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的,...

平阳县15031707871： 我很怕黑,怎样就不怕了?？
大叔馥久芝： 1、少看GUI PIAN 2、黑的时侯多和人在一起; 3、多点阅历,随着生命的进程,会发现很多很多比黑更可怕更烦的事; 4、有意识的训练自己的心理承受能力 我觉得怕黑是女孩的天性,人为的怕黑就少看点恐怖之类的作品,要有正确的科学态度和心理素质~ 也可以做一个强制训练,去慢慢适应,比如说在家里开3个灯减少到2个,~~接下来再减少1个,当乘下1个的时候习惯了再把它关掉.要大胆的做出决定,打当你夸过这一步的时候就慢慢的不怕了.当你上下夜班的时候,心里默默的念叨,想一下一天下来最开心的事,其实没有什么,转移你的注意力. 我相信你只要迈出一步,就可以迈出第二步,相信,你会成功!我想心理医生也会建议你这样子做.相信你自己一定可以做得到!

平阳县15031707871： 皮肤太黑了,怎样快一点变白啊?对皮肤有点害处的方法也无所谓. - ？
大叔馥久芝： 白,不是涂上粉就算变白了,我要的是健康的白,由内而外的白.所以决定双管齐下.内调加外养!我是能不出门就不出门,我得捂啊...于是上网买来了薏米,是在淘宝上一家店买的不贵,5元250克我买了3斤,30元,蛮多的,...

平阳县15031707871： 男生肤色很黑怎么办很自卑不敢出门感觉自己不如别人,怎么改变谢谢 - ？
大叔馥久芝： 男生肤色黑点没关系的,再怎么黑肯定比黑种人要白的,而且黑点的皮肤显健康,不用感到自卑的,做真实的自己就好.

平阳县15031707871： 我该怎么克服怕黑的感觉 - ？
大叔馥久芝： 我也很怕黑的,天黑了小时候都不敢一个人出去,但是后来长大了,不是每次都人陪的时候,我一般用心理暗示来让自己放松,我会想一些在白天做过的比较开心的事,或者想我马上就要回家了,爸爸妈妈肯定在家等我呢之类的,其实有时候自言自语也是一种很好的方法,也可以唱歌,我都试过的,还不错,晚上睡觉你也怕黑吗?我有时候直接闭上眼睛听歌,很快就可以睡着了~~嘿嘿,纯属经验之谈.

平阳县15031707871： 怎么克服怕黑? - ？
大叔馥久芝： 没事的,都是这样的,习惯了就好了,当你害怕的时候,就念“阿祢托佛”或“世界上没有鬼”;慢慢会习惯的.

平阳县15031707871： 我是男生皮肤很黑,然后不敢出门害怕人怎么回事,很自卑 - ？
大叔馥久芝： 男生皮肤黑点没有关系的,显健康,如果仅仅是因为皮肤黑而自卑,完全没必要,主要是要人品好,学习好,有能力了,人也自信了,要多走出去,多跟人交流,因为以后出社会肯定是要与人打交道的.

平阳县15031707871： 人晒得很黑,怎样才能以最快的速度养白了 - ？
大叔馥久芝： 方法一1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.2.用草莓炸成汁,放上...