求适合食堂的主食 领导要求既经济 又实惠 还得多样化 并且适合一两百人食用

食堂得奖的主食花样~

那应该不错啊

是什么样的？

好看吗？

好不好吃吗？

发糕 馒头 花卷 玉米 菜团子 糖三角 包子 盒子 烙饼 肉饼

早餐：1·（小笼包/包子）、馒头、白粥、
2（·面包/包子）油条、白粥、
3·牛肉粉、（茶叶蛋/咸卤蛋/荷包蛋）
4· 炒河粉、（茶叶蛋/咸卤蛋/荷包蛋）
5·火腿炒面、（茶叶蛋/咸卤蛋/荷包蛋）
。。。。。。
中晚餐：酱鸭腿 酸溜豆腐 肉炒冬笋 茄子炖土豆 香菇油菜 柿子蛋花汤 菠菜蛋花汤 香辣牛肉炒藕片 韭菜土豆丝 番茄炒鸡蛋 丝瓜炒蛋 蒜泥生菜 海带虾米汤 青椒牛肉丝 家常豆腐 凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤 佛手瓜炒肉片 韭菜绿豆芽 咸菜蛋汤 空心菜 青菜香菇汤 木耳卷心菜 紫菜蛋汤 荷包蛋 西葫芦炒肉片 鸡毛菜 白菜肉丝汤 红烧鸡腿 豆腐烩肉沫 素炒萝卜丝 黄瓜蛋汤 鱼香肉丝 萝卜烧鸡块 白菜腐衣 萝卜虾米汤 糖醋鱼块 粉丝烧牛肉 海带排骨汤 青菜冬瓜汤 玉米排骨汤 火腿炒黄瓜 苦瓜炒肉 油炸鱼 青椒炒蛋 四季豆炒肉 豆角炒蛋 手撕包菜 白菜粉丝 （几菜一汤自己搭配着，一个月也不会重复）

就我们学校的情况给你介绍一下，你稍作参考吧
早上：粥，豆浆；馒头，炒土豆丝，炒芹菜花生，调制各种简单凉菜，像是花生，豆腐皮什么的；油饼，油条，煮鸡蛋
中午：白水面条加各种打卤，比如西红柿鸡蛋面，雪菜肉丝面，鸡块面，做法都很简单
米饭，各种炒菜，烧茄子，，西红柿鸡蛋，炒各种豆制品像豆腐皮，腐竹什么的，还有肉菜例如青椒肉丝，土豆炒肉什么的，馒头加凉菜
晚上：和中午差不多，再做点粥，饼一类也可
这些都比较实惠，简单，而且豆制品很营养健康

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西固区17754302042： 求食堂菜谱!!!! - ？
应空右旋：你好!! 这是一个中等档次的食堂的菜谱: (分荤菜,素材,汤,主食) 一: 荤菜类: 木须肉 红烧肉圆 椒盐鸡翅 水煮腰片 土豆烧牛肉 盐水鸭肫 椒盐排骨...

西固区17754302042： 某校食堂长期以面粉和大米为主食,面粉每100克含6个单位蛋白质,含淀粉4个单位,售价为0.5元,大米每100克 - ？
应空右旋： 面粉:125克 大米:71.43克 这样配制盒饭才既科学又费用最少!

西固区17754302042： 合理膳食的基本要求 - ？
应空右旋： 平衡膳食的基本要求 (1)热能与营养素足够,各营养素间平衡 (2)食物储存、加工烹调合理 (3)具有色、香、味等感官形状 (4)食物应对机体无害 (5)膳食制度合理,热能分配比例适宜 朱家角社区卫生服务中心 2011.5 《中国居民膳食...

西固区17754302042： 膳食搭配?? - ？
应空右旋： 配制合理的饮食就是要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要. 1.粗粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度. 2.副食品种类...

西固区17754302042： 关于消防主题队会的主持人台词 - ？
应空右旋：主持人: 我宣布,五年一班《防火安全与我们息息相关》主题班会现在开始! 一、主持读有关火灾事故的新闻以引入主题. 1、主持A读新闻. 2、主持B:大家听了这则新闻有什...

西固区17754302042： 怎么提高食堂经济效益,内部管理都需要建立哪些必须的详细制度为佳 - ？
应空右旋： 强化管理 制度落实 如果思想认识统一之后,觉得自主经营将有着更大的优势和社会效益,下一步将是实施方案的制定和管理措施的落实. 一、人员的落实 需经过反复斟酌,仔细推敲,决定一名专门负责食堂的管理人员,另外可从学校正式职工...

西固区17754302042： 汉族的语言,主要居住地,服装,民居特色,风俗习惯及节日 - ？
应空右旋：汉族,现有人口10.4亿多.汉族主要分布在中国的松辽平原及黄河、长江、珠江等大河巨川的中下游流域农业发达地区,并散居于全国各地.在中华族的大家庭中,...

西固区17754302042： 主食副食什么既经济又有营养?孩子11岁了,需加强营养,向网友请教 ？
应空右旋： 食物的多样性.蔬菜的多样性,水果的多样性,肉类的多样性!孩子想要加强营养,最好用营养素来加强营养,食品的多样性,其实要花你大量的时间,人力物力,烹制,等等.营养素的好处就是浓缩了水果,蔬菜.粮食的提纯,浓缩,所以很快就能显效.无副作用.

西固区17754302042： 主食常见的吃什么最好 - ？
应空右旋： 中国人的主食多种多样,加工主食的方法也是千变万化.由于主食是摄入量最大的食物,所以选择一款好的主食对健康很重要.那么我们应该吃什么主食最好呢 方法/步骤粮食的特点是淀粉多而脂肪极少,含钠量也非常少,比较“清淡”.这种...

西固区17754302042： 一天三餐怎样搭配才最有营养最经济?既保证营养又十分经济,希望网友? ？
应空右旋： 科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,... 一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比...